Како да се справите со фактот дека не ви се допаѓаат родителите

Родителите мора да ги сакаат своите деца за да ги подигнат и да се грижат за нив. Тие треба да им помогнат на децата да развијат и да станат независни луѓе. За жал, некои родители се многу слабо лекувани со своите деца, ги загреваат и се грижат, па дури и ги одбиваат воопшто. Боли што родителите не ви се допаѓаат, и оваа болка може да биде не само емоционална, туку и физичка. Најдобар начин да се справите со ова е да го прифатите фактот дека не можете да ги промените другите луѓе, само да се концентрирате на себе.

Чекори

Метод 1 од 3:

Размислете за начините за решавање на овој проблем

Еден. Зборувајте за тоа со добар пријател или со член на семејството. Понекогаш лицето станува полесно кога тој само зборува со некој за неговиот проблем. Разговарајте со некој од роднини или пријатели за она што се случува во вашето семејство.

На пример, можете да се обидете да разговарате со близок пријател за тоа како вашите родители доаѓаат, што се чувствувате. Најдете лице со кое си добар и удобен што нема да се одврати од тебе. Кажете му на оваа личност за она што би го кажало на родителите.
Обидете се да не станете емотивно зависници од оваа личност, само разговарајте со него кога треба да го изразат. Ако одеднаш се фати на фактот дека уште еднаш го нарекуваат, внимавајте да не станете Зависно од оваа личност. Ако сметаш дека се повеќе и повеќе зависи од другите луѓе, разговарај со училишен психолог.

Сликата со наслов Бидете паметни како тинејџерски чекор 3

2. Најдете ментор. Менторот ќе ви помогне во донесувањето важни одлуки во вашиот живот, ќе ве научи што не можат (или не сакаат) да те научат родители. Можете да најдете ментор кој ќе ви помогне да ги совладате училишните дисциплини ќе ви помогне да разберете тешки ситуации или да успеете на работа. Мислам дали има сигурно одговорно возрасно лице во вашиот живот, кој би можел да биде вашиот ментор. На пример, тоа може да биде тренер, наставник, шеф?

Ако вашиот шеф или спортски тренер ви нуди помош, размислете повторно, дали овој човек може да стане вашиот ментор. Всушност, можете да побарате помош од некого. Кажи ми: "Јас сум воодушевен од она што го постигнавте! Се надевам дека и секогаш ќе успее во животот и да го постигнам твоето ниво. Но, не знам од каде да почнам. Можете ли да ме научите?"

Обидете се да не станете премногу зависни од вашиот ментор. Имајте на ум, менторот сè уште нема да може да ги замени вашите родители, па не треба да очекувате родителска грижа од оваа личност. Ментор е лице кое може да ви помогне да ги постигнете своите цели во врска со студијата, работата или некоја друга сфера на вашиот живот.

Сликата со наслов Кажи ја твојата мајка ти `src =

3. Разговарајте со психотерапевт или училишен психолог. Не е толку лесно да се прифати однесувањето на моите родители, па тоа е сосема можно, ќе мора да се свртиме кон психолог или психотерапевт. Специјалистот ќе ви помогне да се разберете и да работите со заштитните механизми, со помош на која ќе се чувствувате многу подобро.

Ако вашето училиште има психолог, не заборавајте да дознаете дали можете да закажете состанок за да разговарате за ова прашање. Ако сте збунети или не знаете како да го започнете овој разговор, прво разговарајте со наставникот на кого му верувате.

Прашајте ги вашите родители ако можете да се регистрирате за психотерапевт. Кажи ми: "Неодамна се сретнав (сретнав) со непријатна ситуација, треба да зборувам за тоа со специјалист. Помогни ми, ве молам пронајдете добар психотерапевт. ".

Имајте на ум ако вашите родители ве навредуваат, училишен психолог или психотерапевт ќе биде обврзан да го пријави.

Сликата е насловена дека ги преживее вашите тинејџерски години (девојки) чекор 10

Четири. Не научете искушение да ги споредите ставовите на родителите кон вас и вашите сестри / браќа. Ако ви се чини дека родителите му припаѓаат на вашиот брат подобро од вас, тоа не мора да значи дека некој од вас тие сакаат повеќе. Најверојатно, постои причина зошто тие се однесуваат на вашиот брат повеќе внимателно. Најчесто тоа е интуитивно однесување, така што вашите родители можеби дури и не сфаќаат дека тие ве третираат поинаку.

Најчесто, родителите во никој случај не сакаат да се чувствуваат нељубезни, но не разбираат колку нивното однесување влијае на менталната и емоционалната состојба на нивното дете.

Обидете се да не размислувате за тоа како родителите му припаѓаат на вашите браќа и сестри. Подобро само фокусирајте се на вашата врска со родителите.

Сликата насловена како SABRINA Spellman Чекор 7

Пет. Обидете се да не го однесете на вашата сметка. Понекогаш е тешко да се критикува и проклет на вашата адреса од блиски луѓе кои треба да те сакаат, дури и ако разбирате дека тие кажуваат лага. Запомнете дека зборовите и однесувањето на родителите се однесуваат повеќе за нив, а не за вас.

Следниот пат кога некој од твоите родители ќе ти каже или ќе те направи нешто лошо, кажи ми: "Јас сум добар човек, јас сум јас. Моите родители само се обидуваат да се справат со нивните проблеми, така што тие / велат ".

Сликата е насловена дека ги преживее вашите тинејџерски години (девојки) чекор 12

6. Бидете љубезни кон себе. Некои деца кои се судрија со сиромашните ракување со родителите, почнуваат да се третираат лошо, на пример, тие се обидуваат да се повредат, почнуваат да јадат алкохол и дрога, не успеваат во студиите. Запомнете дека сето ова нема да ја подобри вашата состојба. Наместо да се согласат со таквото искушение, почнете да се грижите за себе и да се сакате, на пример:

Започнете добро.

Одговараат неколку дена во неделата.

Обидете се да вежбате медитација секој ден.

Не пуши и Не пијте алкохол и дрога.

Сликата под наслов Бидете сигурни пред школско собрание Чекор 2

Заменете ги негативните мисли на позитивно.Луѓето кои растат во неповолно поставување обично се склони кон негативни мисли за себе што можат да ја намалат самодовербата. За да научите како да размислувате за себе и за вашиот живот позитивно, обидете се да ги замените негативните мисли позитивни.

На пример, ако постојано повторувате нешто што родителите ви го кажаа (на пример: "Вие сте глупави (AYA), ако не можете да ја разберете поделбата на броеви"), обидете се да ја замените оваа идеја (да ми кажете: "Да, Поделбата на колоната е тешка задача за мене, но можам да го научам ова ако се обидам ").

Сликата насловена како домаќин на девојчињата (за preteens) Чекор 3

осум. Напишете си кревет на позитивни мисли. Ова ќе ви помогне веднаш да откриете негативни мисли кои ја намалуваат вашата самодоверба и да ги замените со позитивни мисли. Значи, за почеток, нацртајте маса со четири колони.

Во првата колона напишете листа на негативни мисли. На пример, таквите мисли може да вклучуваат таму: "Не знам како да донесувам одлуки" или "Јас не сум многу паметен".

Во втората колона пишува, зошто мислите дека сето тоа е вистина. Твоите родители те туркаат до такви мисли, или сами се чувствувате така?

Во третата колона, напишете за тоа што треба да имате негативно верување (какви емоции и проблеми во личниот живот). Може да бидете депресивни, затворени во себе, се плашите да пробате нови и неуспешни, плашете се да им верувате на луѓето и да се приближите до нив и така натаму. Списокот треба да биде краток, но конкретно го одразува она што го пропуштате, овозможувајќи се да верувате дека овие изјави се вистинити.

Во последната колона, преработи ја оваа идеја, така што станува позитивна. На пример, можете да ја промените изјавата за вашата интелигенција со пишување: "Јас сум паметен и способен човек, јас постигнав многу благодарение на моето знаење"

Сликата со наслов Помош за спаси животни од исчезнување Чекор 8

Девет. Излегувај од куќата почесто. Започнете интересно и полн со добри впечатоци од животот надвор од вашиот дом за да почувствувате среќна личност, дури и ако немате сè во семејниот живот толку мазни. Размислете какви начини би можеле да направите некој вид придонес кон јавниот живот. Ако имате активен општествен живот, вашата самодоверба и самодовербата ќе се зголемат многу побрзо, бидејќи ќе се фокусирате на среќа и развој.

Станете волонтер во некоја организација во вашата област. Пронајдете ја работата што ви се допаѓа, или внесете некој клуб во интерес или спортски делот.

Метод 2 од 3:

Гледајте го вашето здравје

Еден. Бидете сигурни да информирате дали родителите ве подложат на физичко или сексуално насилство. Ако родителите ве навредуваат, веднаш контактирајте. Зборувајте за ова со наставник, со лекар, училишен психолог или контактирајте ја полицијата или во органите за старателство и старателство. Колку подолго сте предмет на насилство, најтешко за вас подоцна вратете ја вашата психа. Не дозволувајте луѓето (дури и блиски) да ве навредуваат и да применуваат физичка сила. Обидете се да ги отстраните од нив што е можно поскоро.

За да известува за вашата ситуација и да преземете акција, контактирајте го државните власти и старателство преку телефон 777-77-77.
Слободно можете да ја повикате полицијата или да постигнете 112 ако вие или некој од членовите на вашето семејство е во опасност. Нема да имате проблеми поради извештајот дека некој го крши законот!

Сликата е насловена како Мири Лансдеа (принцеза академија) Чекор 4

2. Ако можете, скрши го односот со оние кои ве навредуваат. Ако можете да го скршите односот со родителите кои ве подложија насилство, така и. Се разбира, тешко е да престанете да комуницирате со некого, за кого сте се грижеле, особено со близок човек, но вашата главна задача е да се грижите за себе. Не обвинувајте се за потребата да се прекине врската со вашиот родител (родители), ако сметаш дека е најдобриот излез.

Ако не сте сигурни дали да престанете да комуницирате со овие луѓе, споредете колку болка тие ве предизвикаа и колку среќа донесе. Сиромашните родители можат да ја покажат својата љубов и грижа кога е профитабилно за нив, но таквите ретки епидемии на родителски чувства не се доволни аргументи за да го оправдаат лошиот став кон вас.

Сликата насловена како среќен тинејџер во училиште чекор 4

3. Не го учи искушението за отстранување на врсниците и другите возрасни. Можеби мислите дека луѓето можат да ја избегнат болката што луѓето можат да предизвикаат, ако едноставно донесете врска со нив, но запомнете дека луѓето треба да комуницираат за да успеат. Децата кои растат без родителска љубов или грижа за некој од возрасните, се со помала веројатност да успеат во животот, имаат помала веројатност да бидат среќни, почесто тие се болни. Креирај почесто со пријателите и саканите, трошат толку време со нив, бидете отворени и пријателски со нови познаници и доверливи возрасни лица.

Не секој возрасен или друг омилен човек на крајот ќе ве третира на ист начин како и вашиот родител. Но, не плашете се да им дадеш шанса на другите луѓе да те сакам.

Долго останато сам, вие сериозно ќе го изгубите вашето ментално и физичко здравје, зголемувајќи го ризикот од дијабетес, болести на кардиоваскуларниот систем, како и невролошки нарушувања. Покрај тоа, стресот го провоцира развојот на тумори на рак.

Сликата насловена како што е Спенсер Хестингс Чекор 1

Четири

Научете како да бидете независни. Ако родителите не се справат со вашето воспитување и не можат да ве научат да бидете независни по дипломирањето од средно училиште, побарајте друго возрасно лице на кого му верувате, така што ќе ве подготви до "реалниот свет".

Дознај Дистрибуирајте го буџетот, Користете ја машината за перење, Вклучете го бојлерот во неговиот стан.

Оценете ги трошоците за независен живот и размислете за тоа што треба да го започнете. Најдете работа и Зачувај, Да плати депозит во свој стан и најпотребниот мебел.

Не фрлајте студија, и покрај семејните проблеми, така што ќе имате можност да одите на колеџ. Побарајте од училишен психолог за да ви помогне да најдете колеџ со можност за учење на буџетско место.

Метод 3 од 3:

Размислете дали родителите се лоши за вас

Еден. Гледајте како вашите родители реагираат на вашите успеси и достигнувања. Еден од знаците на лоша врска на родителите за вас е фактот дека тие не ги препознаваат вашите достигнувања во различни области. Ова значи дека или вашите родители одбиваат да разберат дека сте биле во можност да постигнете нешто, или едноставно не ги сметаат вашите успеси значајни. Некои родители дури можат да се забавуваат со вашите достигнувања.

На пример, ако успеавте да добиете добра проценка на испитот, родителите мора да ви честитаат и да ги фалат. Родителите кои ви припаѓаат на вас лошо игнорираат вашата порака ќе ја променат темата и ќе уживаат, бидејќи се чувствувате глупави, едноставно можат да речат: "Па, тоа? Тоа е само тест ".

Сликата под наслов Биди етички тинејџерски чекор 3

2. Помислете на кои методи за контрола ги користите вашите родители. Тоа е сосема нормално кога родителите само сакаат да ве упати, но ако родителите го контролираат вашето однесување - ги претвора границите. На пример, нивната контрола може да се однесува на усвојувањето на мали решенија, и може да дојде до фактот дека тие ќе го контролираат она што училиште или колеџ ќе одиш. Ако ви се чини дека родителите премногу ги контролираат вашите решенија и вашето однесување, тоа значи дека тие ве третираат лошо.

На пример, родителите кои веруваат дека донесувате одлуки сами, можете да почнете да поставувате прашања за тоа што колеџ сакате да го направите и зошто. Родителите кои се обидуваат да го контролираат вашето однесување и сите ваши одлуки ќе ви кажат кој колеџ треба да го направите.

Сликата е насловена дека ги преживее вашите тинејџерски години (девојки) чекор 8

3. Обрнете внимание на отсуството на емоционална врска помеѓу вас. Родителите кои имаат одлични односи со децата поддржуваат емоционални комуникации, визуелен контакт, се смеат меѓусебно и се прегрнуваат едни со други. Ако родителите ве третираат лошо, тие нема да се однесуваат како што е опишано погоре.

На пример, ако родителите ја поддржуваат емоционалната комуникација со детето, тие ќе го поддржат кога е вознемирен. Ако родителот и детето немаат емоционална врска, тогаш родителот попрво ќе вика на дете или да го игнорира кога ќе плаче.

Сликата насловена како преживее злоупотреба чекор 1

Четири. Размислете дали постојат граници во комуникацијата помеѓу вас и вашите родители. Границите се многу важни во односот на детето и родителите. Ако имате разумни граници во комуникацијата, нема да имате чувства дека вие и вашите родители живеат еден живот.

На пример, ако постојат здрави граници во односите и родителите на детето, родителите ќе прашаат како работите имаат пријатели на своето дете, но нема да инсистираат на трошење време со нив.

Сликата со наслов Прашај го твојот чекор на танцот 4

Пет. Размислете Навреди, што некогаш сте слушнале од родителите. Морално понижување - уште еден знак за неприфатливо однесување на родителите во процесот на подигање на децата. Ако вашата мајка или татко постојано се нарекува и понижува, кажете им на различни лоши работи за да ве допрат, тогаш сето ова може да се согледа како морално понижување.

На пример, родителите мора да ви ги кажат зборовите на поддршката што ќе ви помогнат да се смирите и да ја подигнете самодовербата. Но, дефинитивно ќе се чувствувате лошо ако родителите ви кажуваат: "Вие не стоите!"," Не можам да застанам со тебе во истата просторија!"

Некои родители денес ќе бидат добри и добри со вас, а утре одеднаш ќе стане нервозно и зло. Но, имајте на ум дека сето ова е само вербални навреди ако родителите не предизвикуваат физичка штета.

Сликата насловена како Prepity и останете паметни чекор 1

6. Научете како да го препознаете нарцистичкото однесување. Родителите кои го концентрираат вниманието само за себе не ги забележуваат своите деца, па затоа не можат да бидат одговорни за нив. Ако родителите постојано ве игнорираат или ве забележуваат само кога правите нешто што можат да се пофалат со вашите пријатели - ова е дефинитивно знак на нарцисоидно однесување.

На пример, родителите мора да ги поддржат вашите интереси. Сепак, нарцистичките родители ќе ги поддржат вашите интереси само ако им донесат некаква корист. На пример, ако имаат можност да се пофалат со вашите пријатели дека нивното дете добива стипендија, иако, всушност, тие дури и не го прашале вашиот успех на учење и никогаш не ве пофалија.

Некои родители може да имаат нарушување на личноста. Лицето кое страда од нарушување на личноста одбива да ја преземе одговорноста, подложни на постојана само-апсорпција, тој има постојано чувство дека секогаш е во право, тој не е способен за длабоки емоции. Родителот со нарушување на лицето може да се поврзе со своето дете како товар или пречка за лични цели. Обично таквите родители ги контролираат своите деца со манипулирање со емоции. Покрај тоа, луѓето со нарушување на личноста често ги навредуваат своите деца и дури можат да ја загрозат неговата лична благосостојба.

Сликата со наслов Нека твојата мајка знае кога ти

7. Размислете дали некогаш сте ја играле улогата на родител? Некои родители се уште се премногу млади, или имаат некои други проблеми (на пример, зависност од дрога), поради што им е тешко да ги исполнат своите должности и да бидат добри родители за своето дете, поради тоа, детето често претпоставува родител одговорности. Размислете ако требаше да ги преземете родителските одговорности, бидејќи родителите не беа во можност (или не сакаа) да се грижат за вас или за вашите браќа / сестри. На пример, овие должности може да вклучуваат готвење, чистење, грижа за други деца.

Често родителите го доверуваат готвењето и чистењето дома за да ви учат одговорност. Но, ако родителите ве третираат лошо, тие ве доверуваат со еден куп работи, за да не ги исполнувате своите должности себе. На пример, родителот кој не сака да готви или исчисти, може постојано да се оддалечува од овие должности, да ги префрлува на некој од своите деца и да го наплати да стори сé што е веднаш: и готвење и чистење.

Сликата насловена како среќен тинејџер во училиште чекор 2

осум. Погледнете го однесувањето на родителите и од она што го велат. Некои деца го чувствуваат недостатокот на љубов и внимание, дури и ако родителите постојано им кажуваат дека сакаат, но децата не ги гледаат манифестациите на оваа љубов во родител. Важно е само да се претпостави, важно е да се знае дека родителите се грижат за вас и те сакам, без да ги извршуваат своите интереси.

На пример, ако родителот постојано му кажува на детето: "Те сакам", но всушност често го игнорира, малку е веројатно дека тој навистина го сака. Слично на тоа, невозможно е да се нарече однесувањето на примерот ако родителот кој постојано вели дека сака неговите деца да бидат независни, не дозволува детето да донесува одлуки.

Предупредувања

Не земајте разочарување и болка на други луѓе, особено на браќа и сестри. Ако некој ви припаѓа лошо, тоа не е причина да се поврзете лошо на други луѓе.
Не го прифаќајте неприфатливото однесување на вашите родители. Многу деца на лоши родители го асимилираат своето однесување, и на крајот тие растат и ги третираат другите луѓе исто како што родителите ги третираа. Веднаш штом ќе го разберете моделот на нивното однесување, пронајдете ја силата за периодично следете ја вашата сопствена врска за да бидете сигурни дека не го повторувате моделот на однесување на вашите родители.