Како да се задржи строг живот (со илустрации)

Животот во строгост може едноставно да значи дека се држиш до одредена рутина и не дозволува ништо од него. Ако сеуште излегува, многу од вашите планови ќе пропаднат. Еве некои идеи како да се подобри рутината на вашиот живот.

Чекори

Еден. Постојат неколку работи во нарачан живот: Желбата за цел, организација и флексибилност. Ќе почнеме со желбата за целта, а потоа одиме низ други поени.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 2

2. Одлучи која е твојата цел. Размислете за она што навистина го сакате: Можеби да се соберат пари за одмор, подобрување на здравјето и т.Д.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 3

3. Вашата цел треба да биде разумна. Ова значи:

Специфичност / специфичност: Проверете дали вашата цел е јасно формулирана. Не само "направи" или "прават англиски вежби". Наместо тоа, да речеме "да се направи велосипед од 30 минути" или "планирање на окупацијата на англиски јазик и напишете ги првите 200 зборови". Ова ќе ви овозможи да постигнете повеќе, бидејќи ако немате специфики, правите многу малку.

Мерење: Проверете дали имате измерена цел. На пример, вашата цел не треба да биде "напишете го првиот дел од новиот пост во блогот". Наместо тоа, вашата цел треба да звучи како "500 зборови за нов пост" (се разбира, не може да оди воопшто за блогот, но сепак треба да ја измерите вашата цел).

Достапност / изводливост. Бидете сигурни дека можете да ја постигнете оваа цел. Ако сакате да се разбудите 16 часа на ден, тогаш работите за 15 часа, и распределувајќи го преостанатиот час за храна и сè друго, - ништо нема да дојде. Ви треба реалистично дистрибуирано време за работа и треба да останете доволно часови за сè друго.

Реална / релевантност: Прво, не се обидувајте да го направите она што е многу мала веројатност за имплементација. На пример, еден претприемач сака да стане лидер на пазарот во рок од три месеци. Меѓутоа, ако тој сега има тешки времиња и уште три компании се борат за ова место, и затоа целта е најверојатно. Второ, не ставајте цели кои не се поврзани со вашиот проблем. Ако од вас беше побарано да напишете извештај за викторијанската поплава, тогаш не треба да ги барате причините за врнежи

Привремена рамка: Поставете го временскиот период за време на кој ќе треба да ја извршите задачата. Роковите можат значително да ја зголемат продуктивноста.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 4

Четири. Развијте план како да го извршите вашиот план. Што можете да направите и што ви помогне да ви треба од другите. Ви треба опрема за вашиот проект?

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 5

Пет. Поставете привремени рамки. Ако треба да го завршите проектот на назначениот состанок или некој екстремен рок, одлучете: колку време ви треба, и кога можете да го направите тоа. Користете дневник или календар или дури и приложете го потсетувањето за фрижидер.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 6

6. Малку следете ги целите и во исто време не се обидувајте да ја контролирате ситуацијата премногу. Ако се натерате себеси, тогаш времето заземајте чекор назад и повторно размислете - вашата цел е толку важна. Ако одлучите дека да, тогаш продолжете да работите и не размислете за изговори.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 7

7. Обидете се да не бидете расеан. Многу лесно го одвлекува вниманието на телевизор или интересна книга и заборавете на сè.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 8

осум. Луѓето кои работат со вас треба да знаат што и кога ви треба. Тие прават услуга, помагајќи ви, но во исто време мора да бидете независни. Ако вашата цел е да трчате пред работа, тогаш ќе треба да ставите часовник за аларм и да побарате пријатели да не ви дадат.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 9

Девет. Започнете инкарнација на вашиот план. Внимавајте на неговото спроведување и подобрување на она што може да се подобри. Забавувајте се и уживајте во вашиот проект.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 10

10. Да се организира, води дневник за снимање на планови и вашите идеи таму.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 11

Единаесет. За да бидете внимателни, да ги гледате статиите на wikihow за водство на ред. Продолжете со чистење на трпезариска маса или вашата канцеларија чисто за да имате место каде што можете да го користите.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 12

12. За да ја контролирате исхраната, ограничување на еден сервирање и јадете со вода, млеко или сок. Дај си време да одиш добро. Тоа не само што ќе ви даде можност да уживате во оброците, но не јадете премногу, сеуште чувствувате глад. Сеуште можете да јадете лекување, но ограничете го износот на ден, а потоа јадете такви третира секој втор ден.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 13

13. Направете себеси корисни навики - излезете кога одите во кујната, поставете го креветот, преклопете облека кога одите на работа или на училиште. Собери го багажот во вечерните часови пред одење и т.Д.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 14

Четиринаесет. Се ослободи од целта или проектот што не сте го завршиле во рок од 6 месеци или ако не можете да го извршите и во следните 6 месеци. Ако тоа значи повик специјалист за проектот што сакавте сами да го направите, можете да се обидете, но скршената опрема не треба да остане така.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 15

петнаесет. За да бидете флексибилни, треба понекогаш да направите некои работи спонтано.

На пример, ако некој ве повикува и повикува за ручек, не треба да одбиете само затоа што овој настан ќе го скрши вашиот распоред. Најдете рамнотежа во која вашиот животен стил нема да ги направи вашите планови и цели, а вашите планови и цели нема да го направат вашиот животен стил.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 16

Шеснаесет години. Ако се чувствувате виновни или возбудени, тогаш кажете ми "Ви благодариме за поканата, но не и денес" и нудете друго време.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 17

17. Исчистете го просторот. Ако имате парче облека што никогаш не сте ја ставиле, тогаш дајте му на добротворни цели. Ако имате неискористена алатка, му ја дадете на оној на кого ќе ни се најде. Многу организирани луѓе имаат неколку работи што не им се потребни.

Сликата со наслов Живејте строг животен чекор 18

Осумнаесет. Работа со вас, други луѓе и настани. Наоѓање на рамнотежа, можете да го подобрите вашиот живот и да ја зачувате волја.

Совети

Направи еден чекор во време на ден и т.Д.
Се држи до временската рамка и распоредот што го направивте за себе
Научете како да медитирате - тоа може да ви помогне да се дисциплинирате.
Останете во форма, здрава и не јадете премногу
Забавувајте се со проектот, бидејќи без него тоа ќе биде само "работа". * Награда за себе. Тоа може да оди против желбата да води аскетски живот, но целта треба да го подобри вашиот живот и ја доделува наградата за трошоци.
Стани рано. Тоа ќе ви даде повеќе време за да го направите она што го сакате.

Предупредувања

Не барајте пофалби и не очекувајте некој постојано да ве задржи рака. Во повеќето животни тестови сте еден. Ако не чекате честитки, тогаш не вознемирувате кога не ги добивате.
Ако навистина не сакате да ја постигнете целта, тоа ќе биде тешко, а организацијата ќе изгледа бесмислено. Продолжи да работиш!