Како да станете вистински суперхерој: 14 чекори

Светот низ целиот свет е небезбеден, а понекогаш и им треба вистински суперхерои. За жал, всушност, не постојат вистински начини да се добие Superband или да научат како да летаат, како прават некои стрип ликови. Сепак, ова не значи дека едно лице не може да стане суперхерој во неговиот реален живот. Во целиот свет, постојат многу обични луѓе кои создаваат сопствени носии и суперхеројски маски за да ги спречат злосторствата во оваа форма и да им помогнат на општеството. Станете херој во реалниот живот не е лесно, и мора да ги земете предвид поврзаните ризици и напорите што треба да ги прикачите. Пред да продолжите со патролата на улиците за да ги заштитите другите, ќе биде разумно да се развијат важни лични квалитети само по себе, како и да одат преку релевантната физичка и психолошка обука.

Чекори

Дел 1 од 3:

Работа на лични квалитети

Еден. Да се бидеш достоен и искрен. Како навистина суперхерој, треба да служите како пример за другите, особено за младите луѓе. Ова може да се постигне со почит кон луѓето и навремена порака до полицијата за Комисијата за злосторства. Пристојно однесување подразбира дека секогаш треба да стоите на страната на вистината, дури и ако тоа може негативно да влијае на вас.

Така што луѓето не се плашат од вас, подобро е да работите на нашите вештини за позитивна комуникација.
Исто така, обидете се да ги мотивирате другите луѓе со свои раце за да го направите светот подобро.

Сликата насловена се занимава со првиот сосед чекор 8

2. Биди храбар. Суперхерој во реалниот живот треба да биде одговорен за околината и општеството како целина. Храброст значи подготвеност да се стави своја благосостојба на безбедноста за останатите. Ова подразбира потреба да интервенира и да се меша, ако ја видите неправдата или ќе биде сведок на кривично дело. Сепак, пред да се меша, не заборавајте да пријавите кривично дело во полицијата. И покрај фактот дека вообичаено не се препорачува да се изложи нивната животна опасност, и тоа може да биде само екстремен чекор, вистински чин што секогаш може потенцијално да го направите е да станете за некој во случај на напад или грабеж.

Обидете се да не наметнете одговорност за спречување на злосторствата целосно на рамената, инаку постои ризик од себе да влијаат врз проблемите со законот поради самоуправа.

Бидете сигурни да се обидете прво да разговарате со криминалецот пред да направите физички влијанија врз него.

Сликата насловена Практично размислување Чекор 3

3. Размислете за целта за која ќе се борите. Многу луѓе кои прикажуваат суперхерои во реалниот живот го прават тоа за одредена цел. Размислете за што точно вие точно се загрижува, на пример, тоа може да биде заштита на луѓето од семејно насилство, обезбедувајќи внес на бездомници, одржување на безбедноста на вашата област. Не обидувајте се да го одложите криминалот во случај на сериозни злосторства како силување или убиство. Ако сте сведок да изврши сериозен криминал, контактирајте со полицијата.

Најлесен начин да се биде херој кој им помага на луѓето со конвенционални проблеми, како што се гуми за повлекување или бездомни чорапи и ракавици.

На пример, во Сиетл (град во САД во Вашингтон) постои човек кој се нарекува мотоцикл Бетмен, кој не им дава киднапери за кражба на други луѓе.

Сликата со наслов Направете суперхеројски костим чекор 12

4. Направете себе за костим и излезете со име. Многу суперхерои во реалниот живот користат вистински заштитни материјали во нивните костими, како што е Кевлар.Прво, направете груб дизајн скица на вашиот костум, цртање во општи услови на бележник лист. Ако добро замислите што треба да биде вашиот костим, и да имате некои вештини за шиење, веројатно можете да креирате тужба на свои скици.

Да излезе со суперхерој име за себе, обидете се да најдете инспирација во вашето витално искуство и оние работи кои му се восхитувате на книгата суперхерои кои го читаат. Обидете се да го направите вашето име да добие кратко, незаборавно и лесно размислување.

Реал суперхерој може да се нарече себеси, капетан озон, г-дин Екстремни, господар легенда или ник.

Ако не сте сосема сигурни како да направите тужба, проверете ја статијата "Како да се направи суперхерој костим".

На пример, Феникс Џонс носи црна и жолта маска и kevlar vest кога патролира улиците во Сиетл (град во САД во Вашингтон).

Дел 2 од 3:

Борба против криминалот и подобрување на животот на другите

Еден. Развивање на сопствени комуникациски вештини. И покрај фактот дека во крајна линија ќе се справи со Комисијата за злосторства, поголемиот дел од вашето време ќе се одржи во разговори со луѓе. Ќе мора да разговарате со криминалци, обични граѓани и полицијата. Научете како да слушате ефикасно и обидете се да разберете што точно се обидувате да го кажете. Целосно се концентрира на тој човек со кого зборуваме и не се меша со тоа за да ја опишеме ситуацијата од мојата гледна точка. Покажете го вашиот внимателен став и разбирање. Потоа направете соодветно во вашата ситуација акцијата во зависност од тоа дали едно лице ќе биде решено за кривично дело или не.

Запомнете дека сите луѓе се различни и сомнителни намери на некои луѓе не се нужно злобни.
Научете како да го прочитате јазикот на телото на луѓето и да разберете кога некој изгледа вознемирен, нервозен или лут.

Сликата со наслов Борба криминал Чекор 2

2. Патролираат околината за било какво сомнително дејство. Уличната патролација е особено важно во оние области кои се неповолни во криминалот, каде што нема постојани полициски патроли и доволно. Ако сте сведоци на конфликт или насилство, неопходно е да се обидете да поминете низ состојбата на ситуацијата, но обидете се да не се вклучите во конфликтот директно и не бидете опасни или некој друг. Едноставно вашето присуство обично ќе биде доволно за да се осигура дека криминалецот се промени за да направи грабеж или карбонат на автомобилот.

Наместо да ги прогонуваат криминалците самостојно, ќе биде подобро да се чека за пристигнување на полицијата и да ги пријави своите знаци.

На пример, во Буертон (град во САД во Орегон), улица патроли лице кое се нарекува чувар чувар.

Сликата под наслов Изградба на карактер преку чекор на интегритетот 9

3. Направи добротворни цели и им помага на сиромашните. Помош помалку успешни луѓе се токму она што многу суперхерои на реалниот живот се решаваат. Некои од нив ги посетуваат болниците и прават донации за смртоносни болни луѓе, додека други обезбедуваат храна и бездомничка облека. Најдете некоја добра лекција за себе во вашиот град во корист на општеството.

Веројатноста е веројатноста дека општеството со поголем лов ќе ве однесе ако активно ќе се вклучите во добротворни цели или ќе го платите вашето време волонтер.

На пример, обожавателот на Бетмен Зак Михајлович е познат по својата работа во добротворната фондација за желба и фактот дека ги посетува смртоносни деца.

Сликата со наслов Помогне на некој да има паничен напад чекор 14

4. Им помогне на оние на кои им е потребна помош. Статусот на овој суперхерој не мора да биде поврзан со спречувањето на злосторствата. Понекогаш тој може да имплицира помош за луѓето во секојдневните работи. Ако видите лице на кое му е потребна помош, обидете се да стори сé од себе е можно да му помогнете. Не треба да ги затворите очите на она што се случува како тие обично ги прават сите други.

Пример за добар чин може да биде индикација за посакуваната насока или помош на постари лица во пресекот на улицата со жив сообраќај движење.

Да бидат отворени и внимателни кон луѓето. Внимавај за оние кои се најдоа во тешка позиција.

Сликата насловена како што го одвраќа графитите Чекор 12

Пет. Обидете се да не спречите многу сериозни кривични дела. Постојат такви ситуации во кои постои потенцијал за спречување на кривичното дело без да се изложуваат опасноста. Користете го сопственото чувство за здравиот разум кога ја оценувате моменталната позиција. Секогаш обидувајте се да го решите конфликтот со слушање на двете страни без осудување на било кој од нив. Се концентрира на чувствата на луѓето. Нека зборуваат, по кои нудат таков план за акција, кој секој ќе биде задоволен и ќе биде безбеден.

На пример, гледајќи група на адолесценти со пушење, наместо да го привлече вниманието на полициската патрола или воопшто да ги затворите очите, можете да се обидете да потрошите образовен разговор со нив. Обидете се да бидете продуктивни кога им помагате на луѓето да не бидат деструктивни и не покажуваат насилство.

6. Погледнете го вашето ментално здравје. Одговорноста на суперхерој на реалниот живот со текот на времето може да стане сосема стресна. Многу е важно да се следи вашата ментална состојба, така што навистина може да им помогне на луѓето во решавањето на нив. Стресот, покрај создавањето на таквите проблеми со психата, како анксиозност, депресија, деструктивна зависност, исто така, може да доведе до проблеми со физичката состојба на телото, на пример, на хипертензија и грмозот на бродот. Нема потреба да живеам на вашата улога суперхерој. Направи паузи и организирајте одмор. Комуницирајте со блиски пријатели и роднини, а исто така вежбајте дека ви помага да се релаксирате.

За да се намали стресот, направете такви работи како медитација, јога, Taiji, пракса длабок здив.

Ако идејата да се биде суперхерој во реалниот живот станува опсесивна или предизвикува необјаснива возбуда, размислете за контактирање на психотерапевт или психолог за да разговарате за вашите мисли со него.

Дел 3 од 3:

Работа на неговата физичка форма

Еден. Развивање на физичка сила. Да биде како суперхерој и, доколку е потребно, за да можеш да се заштитиш, ќе треба да станеш силен. Одете во салата или дури ангажирајте личен тренер за да ја развиете сопствената сила. Ако веќе сте во добра фитнес и редовно се занимавате со обука, се концентрирате на вежби со тежини со тежини.

На вежбите способни за зголемување на силата вклучуваат да станете тежина на тежината со нозете, притискање на клупата, сквотови и притисни прозорци.
Обука три пати неделно со одмор во интервалите меѓу нив ќе ви помогне да ја зголемите силата.

2. Зголемување на издржливоста. Улогата на овој суперхерој подразбира потреба активно да се движи околу областа. Можеби е тешко, особено ако имате тежок костум кога се обидувате да го запрете злосторството. Добриот тип на вежби за подобрување на издржливоста се вообичаени работи, џогирање, одење, возење велосипед, пливање и кружни вежби на сите мускулни групи.

Изврши карработи најмалку три пати неделно.

Периодично ги менува вежбите што се изведуваат така што не ви е здодевно.

Во една тренинг сесија, можете да ја комбинирате моќта и срцето.

Ако улица патрола, не заборавајте да го задржите водното рамнотежа на телото.

Сликата со наслов Научувајте се со боречки вештини Чекор 3

3. Дознајте боречки вештини или самоодбрана. И покрај фактот дека не треба активно да ја барате борбата, проучувањето на методите за самоодбрана за да се заштитат во тешки ситуации, најверојатно на она што треба да го направите. Криминалците не сакаат да бидат фатени на кривично дело, а вашата жалба до полицијата може да предизвика криминалец за да ве нападне. Побарајте тренер за боречки вештини или самоодбрана со добра репутација и размислете за потпишување за тоа на часови.

Самоодбрана ориентирана борба уметност од Крав-Мага (израелска контактна битка), Самбо и Бразил Џиу-Џицу.

Сликата насловена насловена храна побрзо Чекор 5

4. Се држи до здрава и избалансирана исхрана. Ако јадете нездрава храна, ќе ви биде тешко да се задржите во добра физичка и ментална состојба за да ја извршите улогата на суперхерој. Наместете ја таквата храна што е добро прилагодена за активен животен стил, на пример, да го вклучите зеленчукот богат со хранливи материи (црвени и жолти бугарски пиперки, темно зелен лист зеленчук, како што се спанаќ и измет). Протеинот е исто така важна компонента на здрава исхрана. Користете чисто месо од ниско маснотии (намалување) - говедско месо, свинско, пилешко (без кожи), Турција и морска храна.

Кога користите извори на carchy јаглени хидрати, запрете го изборот на цели житни производи.

Во просек, еден човек треба да консумираат околу 2700 калории дневно, а една жена е околу 2200 калории.

Предупредувања

Некои криминалци не мислат дека ќе се обидете да ве прикрадите, па бидете внимателни со изборот на кривични дела со кои ќе одлучите да се борите.
Не го крши законот. Претставата во улогата на суперхерој не значи дека стоите над законот, а луѓето веројатно нема да ви ги поддржат само за фактот дека само ќе се јавите на суперхерој.
Бидете сигурни да ги известите злосторствата во полицијата. Вклученоста во посветеноста извршена од некој може да донесе проблеми со вас.