Како да подготвите CAPPS за употреба: 5 чекори

CAPA е многу важен елемент на опремата во бокс, фудбал, кошарка и спортски спортови. Да се носат Kapa беше што е можно поудобно и безбедно, мора да биде "вклопна" под вашата вилица. Целиот процес на подготовка не трае повеќе од една минута. Подолу се дадени детални инструкции.

Чекори

Еден. Подгответе ги потребните додатоци. Со цел да се вклопи во кабината, ќе ви треба:

Всушност, самата Капа;
ножици;
доволна количина на врела вода за целосно потопување на Капу;
сад од мраз вода;
Пешкир.

2. Исечете дополнителна должина. Можеби ќе треба да ги намалите рабовите на Капа, така што седеше удобно и не го вознемири задниот дел од усната шуплина. Едноставно ставете го во устата и, ако сметате дека кабината се сруши во непцата или предизвикува повратна рефлекс, исечете ги обемните ножици.

Најчесто, Капу се користи за заштита на предните заби, а не домородниот, така што имате простор за маневрирање. Некои спортисти преферираат пократка кабина, која ги затвора забите само на првите катници. Изберете претпочитана опција.

3. Уживајте во капу во врела вода 30-60 секунди. Ќе ви треба вода со вриење доволно за целосно да се вклопи. Можете да загреете мала чаша вода на шпоретот или во микробранова печка.

Држи за посебен носител, понизок капу во водата, и нека омекне. Ако kapap нема носител или веќе сте го исклучиле, само да го спуштите во водата, а потоа да добиете бучава.

Ако носите загради или протези, чувајте ги Капу во вода околу половина минута. Во овој случај, треба да се вклопи во кабината, така што тоа не ги прикажува слотови околу протезите и не ги оштети.

4. Нежно отстранете кабини. Брзо размачкајте го со крпа и ставете ја устата, прилагодување на нејзината позиција на горните заби. CAPA не треба да биде премногу жешка.

Побрзајте го Капу до горните коренови заби. Цврсто залакнете го за да создадете природен залак, а исто така да го привлечете на горните заби, правејќи движење на цицање.

Притиснете го јазикот на небото за да создадете притисок и да обезбедите густ сосед на капа до забите. Не трае подолго од 15-20 секунди.

Додека Капа во устата не џвака и не го преместува.

Пет. Откако го возеше Капа од уста, спуштете го во мраз вода. Дајте му се излади за време на неколку минути и обидете се. Капа мора цврсто да ги олесни горните заби, без потреба да го држи својот јазик, згора на тоа, тоа треба природно да се одмори во долните заби.

Сега можете да го намалите држачот или, ако е отстранлив, - отстранете го.

Ако се чувствувате непријатност, или Капа е лошо "седна", започнете прво додека не го прави правилно.

Совети

Ако прв пат тоа не функционира, обидете се повторно.
Ако кап е премногу голем, се сече пред вриење. Ако го пресечете по вриење, веројатно ќе ја оштети усната шуплина. Ако сеуште се случило, така што во почетокот ќе го вари Капу, и само тогаш отсечете, повторно се вари (долго) и дипломираат какви било неправилности за да не ја оштети устата.
Без оглед на тоа каков тип на kaps користите. Овие упатства се погодни за повеќето брендови.
Ако се грижите за загради, консултирајте се со вашиот стоматолог.

Предупредувања

Не се вари Капу премногу долго. Капа може да лепи, и ќе мора да купите нов.
Со цел да не го запали јазикот на врела вода пред да се стави Капу во устата, излади го на пешкир.