Како да заштедите здрави и силни заби: 7 чекори

Правилната техника за чистење на забите игра одлучувачка улога во одржувањето на оралната хигиена. Техниката за чистење е избрана поединечно (во зависност од возраста и чувствителноста на забите).

Чекори

Еден. Оралната хигиена и совршена насмевка секогаш ви дозволуваат да се чувствувате посигурни. Нездравите непца или непријатен мирис од устата сигурно ќе го потиснуваат чувството на самодоверба. Главната причина за непријатниот мирис на устата е погрешна техника за чистење на забите. Значи, за одржување на здравјето на усната шуплина и чувството на самодоверба, неопходно е правилно да ги измиеш забите. Но, бидете внимателни. Се верува дека несоодветната техника за чистење може дури и да ги оштети забите!

2. Редовно ги пуштаат забите. Тие треба да се исчистат најмалку еднаш дневно, и исто така е важно да се користи товарен заби.

Пред да започнете со четкање за заби за заби, користете заби. Па го исчистите просторот помеѓу забите и непцата. Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни чекори 2bullet1

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни чекори 2bullet1

Неопходно е да се исчистат забите 2 пати на ден, овој процес треба да трае најмалку две минути. Многу е важно да се посвети должно внимание на одржување на хигиената на усната шуплина, инаку во иднина може да се соочи со сериозни последици. Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 2bullet2

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 2bullet2

Четки заби со уредни движења. Всушност, забите се многу деликатен орган на човечкото тело, тие бараат мека и нежна грижа. Ова е особено точно за оние луѓе кои веќе се соочуваат со проблемите на усната шуплина. Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 2bullet3

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 2bullet3

Не го занемарувајте за чистење на џвакање: тоа е исто толку важно како и чистењето на забите. Неопходно е да се добие четка на непцата, масирање и чистење на нив. Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 2bullet4

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 2bullet4

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 3

3. Изберете четка за заби со меки влакната, така што тоа не им наштети на непцата, бидејќи груби влакната предизвикува крварење.

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 4

Четири. Ако четката за заби беше во раката на бебето, родителите треба внимателно да го следат детето. Обично, децата малку знаат за вистинската техника за чистење на забите, така што треба да им кажете за сите детали за овој процес. Запомни го фактот дека техниките за чистење на заби се различни за различни возрасни групи.

Техника за чистење врз основа на повторување на движењата на горе, слично на триење, е наменета за деца под 9 години. Родителите треба да изберат четка за заби со меки влакни и паста за заби со пријатен вкус, така што децата не се противат на четките.

Деца на возраст од 10 до 15 години, техника базирана на кружни движења, кои покрај чистењето на забите ги масира непцата. Оваа техника, ставање во ред и заби, и непцата, совршено го поддржува здравјето на усната шуплина.

Техниката на "кругови" подразбира кратки "удари" во насока на непцата на работ на забот. Запомнете дека занемарувањето на правилната техника за чистење може да доведе до проблеми со непцата.

Најчеста и наједноставна техника подразбира кружни движења кои не ги покриваат само забите, туку и непцата. Сепак, во моментов, повеќето стоматолози не советуваат да се придржуваат кон оваа техника, бидејќи тоа може да доведе до бришење на забниот емајл.

Според друга техника, треба да ставите четка за заби делумно над вашите заби, делумно над непцата. Потоа почнуваат да ги мијат забите со кружни движења, малку притискање на четката и давање вибрации. Овој метод е многу корисен, но не е многу погоден, особено затоа што не е толку лесно да се научи. Затоа оваа техника не е толку популарна.

Сликата со наслов Чувајте ги вашите заби здрави и силни Чекор 5

Пет. Во прилог на горенаведените техники, постојат неколку други методи за чистење на заби. Погоден, воопшто, сите, но ако зборуваме за контактирање на четка за заби со непцата, тогаш треба да бидете особено уредни.

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 6

6. Џвака гума за џвакање без шеќер. Гума за џвакање што содржат шеќер води кон уништување на забите и другите проблеми на усната шуплина. Гуми за џвакање без шеќер е добар, бидејќи тоа е исто како и во конвенционалната гума за џвакање, а неговото џвакање го стимулира формирањето на плунка во устата, која ја прочистува усната шуплина од бактериите.

Сликата со наслов Чувајте ги забите здрави и силни Чекор 7

7. Конзумирајте ја дневната доза на витамин Ц. Редовната потрошувачка на витамини и минерали ќе помогне да се намали ризикот од различни проблеми на усната шуплина, особено gingivitis.

Предупредувања

Никогаш не проголта паста за заби или исплакнете течност.