Како да го планирате вашиот живот

Започнете со контролирање на вашиот живот - важен чекор. Треба да одлучите што сакате, дознајте што е најважно за вас, како и да креирате план што треба да се следи за да ги направите вашите соништа. Научете како да го планирате вашиот живот за да ги постигнете своите цели и да добиете сè што сакате!

Чекори

Метод 1 од 3:

Јасно погледнете во вашиот живот

Еден. Размислете и одлучете што е најважно за вас. Планирањето на вашиот живот може да биде доста досадна окупација, бидејќи ќе мора да ги разгледате различните сфери на вашиот живот. За да ве спречи најдобро да замислите како треба да биде вашата иднина, вреди да поминувате некое време за рефлексии дека најважното нешто за вас во овој живот, што го прави повеќе исполнет. Еве неколку прашања околу кои вреди да се размисли за да се разбере во која насока вреди да се движи во животот:

Што е во вашиот успех? Ова е одредена позиција или одредена сума на пари? Ова е врвот на оригиналноста и креативноста? Ова е семејство?
Што би бил вашиот живот ако сега ќе имате можност да промените сè? Каде би живееле? Што ќе биде вашата кариера? Како би го потрошиле слободното време? Кој би го потрошил?
Чиј живот се восхитуваш? Што точно во неговиот / нејзиниот живот е толку привлечно за вас?

Сликата со наслов Откријте депресија во себе и другите Чекор 3

2. Напиши го она што го гледате. Веднаш штом ќе одговорите на овие прашања, бевме сами со вас и дознавме дека е најважно за вас, запишете ги одговорите на овие прашања на таков начин што овие предлози ви служат во чудно "Лидерство". Со други зборови, наведете ги овие предлози во сегашно време, како да сите вас веќе имаат.

Пример за таков предлог може да биде следен: "Јас сум успешен, бидејќи јас сум јас сум шеф, секој ден се чувствувам бесплатно, успешно ја користам мојата креативност и оригиналност, јас трошам многу време со моето семејство".

Планирајте го вашиот живот во лудиот ритам на современиот свет е доста тешко, но можете да ги користите овие предлози како водечки животни принципи кои ќе ви помогнат да го нагласите нашиот живот, иако на ум дека вашата работа, местото на живеење и целите може да се промени како Дали ги спроведувате најважните и основните принципи.

Сликата со наслов Започнете успешен бизнис чекор 1

3. Не брзај. Сè што може да оди воопшто не е толку мазно и мазно како планиравте. Сосема ретко се случува токму онака како што планиравте или очекувавте. Животот се состои од ненадејни врти и нови можности. Исто така, има многу неуспеси и капки, но тоа не значи дека можете да се предадете. Бидете подготвени да дејствувате, движејќи напред дури и со мали синџири. Како што пристапувате кон целта, учат од вашите грешки и вашето искуство.

Во животот може да ги исполни ситуациите со ќор-сокак. Можеби ќе бидете донесени од кои сте чекале многу, но кои не ги исполниле вашите очекувања. Може да имате проблеми во односите или во семејството. Само запомнете дека не постои точен датум или точен распоред. Продолжете да се движите кон своите цели и да учат од вашите грешки, развивање и подобрување на вашиот живот.

Сликата насловена волонтер во Humane Society Step 1

4. Бидете подготвени од К создавајќи нови можности за себе. Можеби нема да имате совршена работа, апартмани или брилијантни можности. Во овој случај, ќе мора да ја креирате оваа можност за себе, дури и ако не одговара на вашиот почетен план. Разбирање дека достапноста на животниот план подразбира дека можеби ќе треба самостојно да создавате за себе можност за спроведување на вашите цели. Користејќи го ова, можете подобро да се подготвите за можни промени кои ќе се сретнат на вашиот пат.

На пример, ако сонувате да работите на себе, можно е дека ќе треба да предавате во студиото за танц или да бидете консултант во голема компанија. И всушност, и во друг случај, можете да ја задоволите вашата потреба за чувство на слобода, бидејќи ќе бидете глава и лидер.

Метод 2 од 3:

Креирај живот план

Еден. Напишете го вашиот план за живот. Планот за живот е формат кој ќе ви помогне да излезе и да ги евидентира промените што планирате да ги направите во различни области на животот: кариера, место на живеење, круг на комуникација и слободно поминување на времето. Избор на вашите планови за живот, подобро може да се разбере кои области на животот вреди да се прават промени за да ги постигнат своите цели.

Планот за живот ќе помогне да се погледне во сè што се случува од друга гледна точка. Гледајќи ги неговите записи на хартија, подобро може да организирате приоритети и да размислите за вашите идеи.
Го префрли својот животен план на хартија, можете да видите слични цели и хоби, а исто така можете да го прилагодите вашиот план, отстранувајќи го она што не го вклопувате.

Сликата под наслов Изврши деловни состаноци Чекор 23

2. Одлучете кои области од вашиот живот би сакале да ги промените. Ако имате план за живот, тоа не значи дека ќе треба целосно да ги промените сите сфери на вашиот живот, но тоа е животниот план што почетната точка може да го започнете вашиот потег напред. Можеби некои од сферите на нивниот живот Дали сте апсолутно задоволни (на пример, нашето место на живеење), а во други области сеуште би сакале да напредувате (на пример, би сакале посоодветна работа). Најверојатно, ќе имате неколку области на живот во кои би сакале да направите некои промени, но подобро е да изберете еден - најважен.

Одлучете кое поле на животот ќе започнете. Тоа може да биде вашата кариера, вашиот круг на комуникација, хоби или нешто друго. На областите на животот, во која можете да направите промени, тоа е вашата работа, образование, приход или финансиско планирање, став кон себе, ставови за животот, креативноста, слободното време, семејството и пријателите, кругот на комуникација и социјален живот, волонтерство Во важна работа физичка состојба и здравје.

Запрашајте се што ќе се појават добри промени во вашиот живот, ако направите некои промени во одредена сфера на животот - ова ќе ви помогне појасно да разберете зошто одлучивте да работите токму на оваа сфера на животот.

Запрашајте се кој дел од промените се најтешки за вас. Веднаш штом ќе научите што ќе биде најтешко, подобро е да се подготвите за време кога треба да го преземете овој предизвик. На пример, за некои луѓе најтешката работа - да започне. Ако знаете дека ова е само за вас, можете да побарате поддршка од саканите кои ќе ви помогнат да започнете со она што го планирате.

Сликата насловена е безбедна, бидете сами и сеуште се забавувате во средно училиште чекор 3

3. Најди ги потребните информации и поддршка за пријавување. Поддршка или луѓе кои можат да ве поддржат кога ви треба - многу важен момент за секој обид да промените нешто во вашиот живот. Планирање на промени, важно е да знаете кој би можел да се потпре, на кого може да побара помош ако дојде сосема тешка ситуација. Кажете им на своите најблиски за животниот план што сте го натрупале, како и за оние сфери на животот што би сакале да се променат. Направете листа на луѓе кои може да се потпрете во тешки времиња.

Собери колку што е можно повеќе информации за претстојните промени. Слушајте ги приказните за луѓето кои успеале да успеат, учествуваат во групи за само-развој. Прашајте ги какви пристапи им помогнаа да ги планираат и да ги променат своите животи, кои тешкотии треба да ги очекувате.

Сликата под наслов Одржувајте здрава исхрана (со брза храна) Чекор 4

4. Размислете со кои ресурси имате и планирате сè чекор по чекор. За да започнете да преземете чекори за некои цели и промени, ќе ви бидат потребни одредени ресурси. Можеби ќе треба да купите книги, да пресметате и да воспоставите буџет, да научите нови вештини, да ја потпишете поддршката и помошта на најблиските. Најверојатно, исто така ќе треба да дознаете како ќе се справите со одредени тешкотии и пречки. Откако ќе одлучите што ви треба за успешен почеток, почнете да размислувате за оние чекори што вашиот план ќе биде на ум.

На пример, ако имате ставка во вашиот животен план "Подобрете го вашето здравје", Првиот чекор може да биде одлука за истражување на повеќе информации за здрава исхрана и методи за готвење здрава храна, а потоа може да го следи решението за јадење најмалку еден зеленчук дневно. Подобро е да започнете со мала и полека да се префрлите на вашата цел, така што не ги надминете и не уморни.

Друг пример можеби таков животен план кој ќе ве води до здрава исхрана. За да го направите ова, ќе треба да ги најдете потребните ресурси што ќе ве доведат до оваа намена. На пример, ќе дојдете во практична литература за соодветна исхрана, одреден буџет за купување на потребните производи, како и поддршката на вашите најблиски, бидејќи промените во исхраната ќе влијаат врз нив.

Сликата со наслов Започнете програма за губење на тежината на работното место Чекор 2

Пет. Прифати го фактот дека понекогаш твојот живот ќе отстапи од животот план што го планиравте. Планирајте го својот живот - одличен начин за јасно да разберете што сакате да постигнете и какви начини, но животот често е многу непредвидлив, а понекогаш и сè воопшто не оди во согласност со планот. Затоа, треба да работите на способноста да се смират за да не ги намалите рацете и да се вратите на вашите цели, што и да се случи.

Можете да го пробате проблемот-ориентиран метод. Поентата е да може објективно да ја разгледа ситуацијата за да се разбере колку моменти чинат повеќе работа, а потоа развиваат план за елиминирање на овој проблем. Овој процес вклучува дефинирање на можни опции, собирање на информации, способност за контрола на ситуацијата и, конечно, всушност, го спроведува планот за живот.

На пример, ако работите на планот, чија главна цел е да го подобрите здравјето воопшто, но вие сте дијагностицирани со дијабетес, треба да бидете во можност да го решите овој проблем, прилагодувајќи се на нова ситуација. За брзо да се вратите во наведениот животен план, треба да истражите дополнителни информации за шеќер во дијабетес, карактеристики за исхрана, како и за анализите што треба да ги поминете.

Друг вид на понизност е емоционално зависен. Суштината на тоа е дека ќе мора да се справите со емоционалното оптоварување од одредена непланирана ситуација.

На пример, ако сте дијагностицирани со дијабетес, се разбира, ќе имате некои емоции на ова: страв, гнев, тага. За да се справат со овие емоции, можете да разговарате со друг или близок човек, Може да биде намален стрес Исто така ограничувајќи го кругот на нивните должности, исто така, можете Чувајте дневник и да ги напише своите емоции и чувства за подобро да ги реализираат и да мислат.

Метод 3 од 3:

Ставете ги целите

Еден. Разбере колку е важно да ги ставите своите цели. Поставување цели - важна вештина што многу успешни луѓе ги користат за себични. Целта на целта овозможува да се концентрира на карактеристиките на одредена задача, а исто така помага да ги организирате потребните вештини кои ќе ви бидат корисни за да ја постигнете оваа цел.

Еден од најдобрите моменти на успешни цели на поставување и нејзиното достигнување е чувство на самодоверба и задоволство од вашата работа веднаш штом ќе се постигне оваа цел.

Сликата насловена тежина (мажи над 25) Чекор 5

2. Употреба Паметна техника. Поставување цели - одличен начин да започнете со извршување на вашиот животен план. Оваа техника (SMART) ќе помогне да се формулираат целите, така што тие се дефинирани (специфични), се мерливи (мерливи), остварливи (доделување), реални (реални) и ограничени во време (временски обврзани). Паметната техника е важна во планирањето, бидејќи помага да се разбере колку блиску сте блиски или далеку од постигнување на одредена цел.

Ако вашата цел е да работите на правење на вашиот начин на живот повеќе здрави, јас ќе кажам малку: "Јас ќе јадам повеќе зеленчук". Примени ја паметната опрема за оваа намена и кажи ми: "Јас ќе имам два дела од зеленчук дневно за еден месец, и ќе почнам од понеделник".

Така, ќе ја формулирате вашата цел попрецизно и дефинитивно, и ќе имате референтна точка на која можете да ја следите. Покрај тоа, вашата цел, исто така, ќе биде мерлива, бидејќи ќе знаете кој резултат сакате да го добиете. Исто така, ќе биде реална, и ќе имате привремена рамка за нејзиното достигнување.

Сликата со наслов го цениме вашиот живот чекор 5

3. Направете ги вашите цели поспецифични. Постојат неколку начини да ги направат нашите цели поспецифични и остварливи. За почеток, запишете ја целта. Напишано на хартија цел е пореална отколку што само мисла во вашата глава. Обидете се да го направите сигурно. Според паметната техника, треба да ја формулирате вашата цел, така што дефинитивно звучи.

Зборајте ги вашите цели во позитивно одобрување. Ако сакате да изгубите тежина, кажете ми: "Јадам десно и паднав 2,5 кг" наместо "Доволно јадење штетна храна и масти".

Го одредува приоритетот на секоја цел. Ако имате неколку гола, нема да можете веднаш да ги постигнете сите цели. Да одлучи кој од целите е најважниот и постигнува кој може да почека, постигнувајќи кој ќе потрае повеќе време.

Треба да ги пресечете целите во помали делови, така што тие можат да се постигнат доста брзо, без одложување во долга кутија. Затоа, ако сте поставиле глобални цели, подобро е да ги пресечете во мали за да отидете на главната цел чекор по чекор.