Како да се облекуваат за часови во салата: 6 чекори

Салата е едно од оние места во кои при изборот на погрешна облека, можете да страдате од повреди, чешање на кожата или дури и осип. Соодветна облека е облека што не е само погодна, туку исто така ви помага да изгледате добро и да се чувствувате добро.

Чекори

Еден. Изберете лесна маица или џемпер. Мора да биде од материјал за дишење како памук..

Сликата насловен фустан за фитнес чекор 2

2. Носете обични памучни спортски шорцеви. Препорачана должина 2,5 см под колената. Овие шорцеви не треба цврсто да го олеснат околу половината, така што ќе биде поудобно да носат еластични шорцеви. Можете да носите памучни спортски панталони ако сте префрлени за да одите во шорцеви.

3. Ако планирате да ја подигнете гравитацијата, вклучете го ременот на вашата гардероба за да избегнете повреда на грбот.

Четири. Изберете чевли во зависност од видот на вежбите што ќе ги направите. На пример, ако сакате да направите вежби со големо оптоварување на срцето - обувки за трчање ќе биде одлична опција.

Пет. Носете чорапи од памук. Тие не треба да бидат премногу густи или премногу слободни. Затвори чорапи може да го забават циркулацијата на крвта.

Сликата насловен фустан за фитнес чекор 6

6. Секогаш носете со вас мека крпа за да ја избришете потта. Вие не сакате да оставите траги од пот на седиштата на автомобилот.

Совети

Т-кошулата и долна облека треба добро да седат на вас - тоа е, цврсто да се вклопи на телото и да не се врши притисок.
Важно е да се добие софистициран изглед, и така ништо не е непотребно. Главната цел е да ја нагласи вашата фигура, земајќи сè непотребно.

Предупредувања

Не носат полиестер или сличен материјал. Таквата облека нема да може дише исто како облека направена од природни влакна како памук. Топлина и пот се одржи под синтетички ткива и може да предизвика осип на вашата чувствителна кожа, и, по правило, зачувување на поттик на пот.

Што ви треба

Маица или џемпер
Шорцеви или спортски панталони
Чорапи
Обувки
Пешкир
Шише за вода
Слушалки