Како да го насочите животот

Се чини дека во деновите нема доволно часови, а во банката нема доволно пари? Секогаш немаат бензин во резервоарот, а кофата за отпадоци е премногу пополнета?Вие страдате многу честа болест на вечното вработување - немате слободно време, а самата време работи премногу брзо. Имаме добри вести за вас! Од оваа болест има третман - организации! Следете ги правилата за неприфаќање наведени подолу и ќе уживаат во периодичните напади на безделничење и спокојство на душата.

Чекори

Метод 1 од 3:

Учење да организира мисли

Еден. Ја одредува причината за недоволната организација. Каде е целата голема врева? Некои луѓе распоред само се меша, на тој начин го отежнува да се организира. Други виновници немаат мотивација или сопствени рецепти за да го насочат животот. За да научите како да организирате, пред сè, треба да ја разберете причината за неговото отсуство, а потоа да донесете одлука за промена на ситуацијата.

Сликата насловена Live in Slab City Step 3

2. Размислете за она што бара уредност. Се разбира, најлесниот начин да се каже "сè", но всушност, во вашиот живот постојат некои одредени области кои бараат поголема уредност од другите. Што најмногу не е неорганизиран? Размислете како правиш планови, се пензионираш во куќата или да ги извршуваш инструкциите. Дека од ова е поблиску и најтешко? Размислете не само аспект на домаќинството, туку и работа, став со пријателите и вашиот секојдневен живот.

Сликата со наслов Организирани WITN со рутински чекор 17

3. Возете го календарот. Ако имате бизнис календар (или дури и ако не), купи или прави добар календар себе и висат некаде каде што постојано ќе го видите. Тој може да закачам каде вашите клучеви се од дома, или на фрижидерот, или во вашата родна канцеларија. Поминете некое време за да го пополните календарот важни датуми или претстојните настани.

Нема потреба да се снимаат обични случаи, тоа само ќе се искачи на календарот на излишни информации, внесете само она што цврсто планирате да го направите. Па, на пример, курсеви, работни причини, денови во посета на лекар или такви големи настани како свадби или погреб.

Погледни го пополнетиот календар, а потоа погледнете во вашата вообичаена неделна рутина. Кога ќе се скрши? Дали постојат кратки периоди помеѓу назначените настани што можете да ги потрошите на себе? Кога сте зафатени посилни?

Сликата со наслов Организирајте го вашиот средношколско врзалиште Чекор 7

Четири. Купи добар хартиен календар распоредувач за листа на дневни работи. Иако самата идеја за распоредувачот може да изгледа глупава, многу организирани луѓе активно уживаат. Ако планирате некој настан, или сте поучувале на училишниот проект, или мора да ги следите перформансите на различни инструкции и задачи, означете го сето тоа во вашиот распоредувач.

Забележуваме различни бои за подобро нарачување. Означи настани (на пример, домашни задачи или закажани шопинг патувања), и друга боја е многу важни настани (на пример, може да се омажи за нешто итно или што да направите до одредено време).

Носете планер секогаш со вас. Нема смисла во распоредувачот, ако го оставите дома, закопани под еден куп работи. Да се организира и да се собере, да го носите во вашата торба, автомобил или на работната површина, така што секогаш знаете каде е кога ви е потребно.

Сликата со наслов Организиран Организиран WITN со рутински чекор 16

Пет. Направете списоци на случаи. Јасно е дека листата на случаи на денот звучи многу слична на употребата на распоредувачот, но ја сметате оваа листа на случаи, како што се дели вашиот ден за помали делови, со кои ќе биде полесно да се управува. Не треба да снимате големи или заматени задачи (се чини дека се отстранува во куќата и да играте спорт). Запрашајте се јасна насока Кратка, лесни задачи (Како да ги измиете подови во кујната, исчистете го тоалетот, стартувајте 2 км).

Во близина на секоја задача, нацртајте ги плоштадите, во кои тогаш можете да ставите крлежи, дури и ако се чини глупаво. Проверка на ознака веднаш до задачата во текот на денот, добивате визуелна потврда за тоа колку правите, и ова дава чувство на задоволство и гордост за извршената работа.

Чувајте листа на случаи некаде на истакнато место, така што тој ве потсетува на она што друго треба да го направи. Можете дури и да го ставите на планерот.

Прво ја исполнувате најголемата задача во листата за да отидете на помали. На пример, стави "миење на фрижидерот" на "расклопување на пошта" за да се даде пулс и да се зголеми продуктивноста на трудот.

Сликата под наслов Зголемување на концентрацијата додека студира чекор 4

6. Стоп за одложување на работите. Веројатно најтешката точка, т.до. Најважниот штетник на организираниот живот е да се повлече гумата. Наместо да ги одложи работите подоцна, да ги направи веднаш. Направете го она што ви треба, наместо да чекате и одложите за подоцна. Ако нешто може да се направи за неколку минути, направете го тоа веднаш, и големи задачи се пробиваат во неколку делови за лесно управување.

Поставете го тајмерот 15 минути, а во тоа време работа со целосна врата. Не се расејува, не застанувајте, не земајте паузи, освен за некој извонреден инцидент. Кога звучи сигналот, можете да останете и сува. За среќа, само сте затегнати и добро ставете во работата, која толку долго беше одложена, така што веќе не сакаше да го прекине.

Отстрани сè што го одвлекува вниманието. Често тоа е интернет, телефон или дури и добра книга. Не е важно што е одвлечен елемент, поставете го временскиот период што ќе го направите без нив на повидок.

Сликата со наслов Користете проактивен раствор чекор 5

7. Земете го вистинскиот ден. Кога ќе се разбудиш, добар појадок, се истуширам, облечете се и богати. Го стори истото како секогаш кога ќе работам. Тоа ќе го промени вашиот ментален став, секогаш ќе бидете подготвени да го сретнете светот во добра форма, вие сте конфигурирани за успех. Ќе додадете доверба, бидејќи ќе бидете подготвени за сè, и на тој начин, повеќе конфигуриран да ја направите целата работа, собрана и организирана.

Сликата насловно научи да пишува песни чекор 3

осум. Сите записи. Ако одеднаш се појави важна мисла, се сетив на нешто, јас не би сакал да заборавам, или сте потсети на нешто - запишете го. Можете да запишете во распоредувачот или некој лаптоп, кој секогаш е со вас. Потсетувајќи што треба да се направи не само што ќе ги отстрани дополнителните мисли од главата (со тоа чистење на свеста), туку ќе ви овозможи да се вратите кај нив подоцна, не заборавајте.

Сликата напишано напишете епистоларен наративен чекор 15

Девет. Не се преоптоварувајте. Ако времето не е доволно, и листата на случаи е долга, фрлајте го најмногу помали од планот. Ова е состанок за чаша кафе со еден пријател точно е потребно денес? Како да ги завршите плановите за завршување на работата по завршувањето на работниот ден? Ако правите премногу работи веднаш, ќе почувствувате хаос и анксиозност. Откажете некои планови ако треба малку да расчистите.

Научете како да пренесувате задачи на друг. Ако треба да одите во продавница, но сте премногу зафатени дури и да размислите за ова, побарајте од семејството на членство или близок пријател за да го направите тоа за вас. Запомнете дека некои големи и важни работи или вашите лични работи најдобро се прават сами.

Не се согласувајте со сè за она што го прашувате ако немате време за тоа. Вашите пријатели нема да ве чекаат, вашиот шеф нема да мисли дека сте потпирајќи, некој важен за вас ќе разбере дека само треба малку слободно време за организирање и справување со лични работи.

Сликата со наслов Деклатирајте ја вашата Спална соба Чекор 16

10. Нема потреба да бидеш перфекционист. Ако сметате дека работата е направена само ако се изврши совршено, премногу други работи ќе останат неисполнети, го проголтаат животот. И на ист начин, ако го одложите случајот, чекајќи совршено расположение "расклопување на урнатините", почекајте многу долго време.

Не ги затегнувајте перформансите и точно знаете кога можете да ја завршите и одложите задачата. Ако сте стигнале до "прилично добра" точка, завршете и одете на следната ставка.

Ако постои одредена задача што не можете да работите, подобро е да ги прекинете некои помали задачи и да се вратите кај него подоцна. Излегува дека за истиот временски период ќе направите повеќе отколку ако сте седеле на она што не функционира.

Метод 2 од 3:

Ние го организираме животот дома и на работа

Еден. Најди се што е твое место. Ако имате сè што не е неорганизирано дома, немате одредено место за бетонски работи. Наместо насилно поставување на работите на некои нови места, погледнете што и каде најчесто лежи.

Немојте само да фрлите нешто на вашата постела, најдете го ова место. Го стори истото со други работи во куќата, така што тие не се тркалаат таму каде што падна без "постојана регистрација".
Добијте нешто како корпи или полици, каде што можете да ги оставите работите за да го расклопат подоцна кога има повеќе време. На пример, пошта, нешто од продавницата, училиштето или работата.

Сликата со наслов Чувајте ја вашата соба организиран чекор 1

2. Прошетка за затворање чекор по чекор. Изберете го денот во неделата кога имате повеќе слободно време, или ден надвор. Изберете точно што бара нарачување и да се ослободите од линијата. Можеби ова е една од собите во куќата или машината, или канцеларијата. Круг исклучиво со фрлање на ѓубрето што се случува во оваа област на вашиот секојдневен живот.

Купи контејнери за складирање, папки или кутии за чистење каде што живеете и работите. Предмети за организирано складирање на предмети може да се купат во многу стоковни куќи и продавници за мебел, но можете сами да го направите, користејќи бодликани материјали - чевли кутии, чаши и т.Р. Да ги направат поатрактивни, можат да ги обојат или затегнат со ткаенина.

Размислете кога последен пат сте користеле предмети кои сега се расклопуваат. Ако неколку месеци поминале или дури години, можете да ја фрлите оваа работа

Сликата под наслов Организирајте ја вашата гардероба Чекор 3

3. Се ослободи од непотребни работи. Иако може да изгледа дека ви треба сè што имате, во неорганизирана куќа може да има еден куп она што не е навистина потребно. Земете ги сите ваши домашни литри и утврди дали е корисно за вас или не. Ако не ги користевте долго време или ретко користете, или веќе не ви се допаѓа, ослободете се без жалење.

Посебни емоции од ставки. Да, дека порцелан балон ви даде стара тетка, но толку многу ви се допаѓа или треба оваа работа? Одлучи и исфрли такви работи, и не треба да се смета себеси за лоша личност.

Кога ги расклопувате работите на емисиите, одделете ги во купови: на ѓубрето, во добротворниот фонд, за продажба. А потоа се справи со секоја група одделно.

Организирајте го саемот за дворот за да добиете пари од нештата до емисиите. Големи, видови на мебел или технологија, може да се стави на наддавање on-line на сајтови од типот eBay или craigslist.

Сликата насловена на наведено, чекор на вашиот цимер 10

Четири. Не донесувајте нови непотребни работи во куќата. Кога купувате нови бескорисни работи, го убивате целиот процес на нарачување на вашиот живот. Една од главните причини за појавата на бескорисни нешта - продажба. Избегнувајте продажба и побарувачка, честопати купувате стоки што не сте особено потребни, едноставно затоа што гревот недостасува стоката со толку поволна цена.

Кога купувате, запрашајте се точно каде оваа работа ќе лежи. Ако имате место за оваа работа, каде и да е постојано?

Кога одите во продавницата, однапред да направите листа на потребни купувања. Потоа ќе барате што ви треба без отстапување од листата. Дома Ќе се врати строго со она што ви е потребно, а не со она што ви се чинеше потребно.

Размислете колку пари сте спасени без посета. И дури и ако сте купиле нешто на продажба на евтини, вие всушност ќе потроши пари за нешто непотребно.

Сликата со наслов Чувајте ја вашата соба организиран чекор 3

Пет. Веднаш стави нешто што се користи во место. Сите го прават тоа: тие зедоа рачка од фиоката на табелата, напиша нешто и фрлија рачка на масата. Наместо да фрла нешто на случајно место, едноставно затоа што сте биле толку погодни во тој момент, плаќате дополнителна минута за да ги вратите користените работи на нивното вообичаено место.

Ако треба да направите нешто што трае само неколку минути, не веднаш. Работите во куќата ќе бидат повеќе нарачани, а потоа ќе мора да работат помалку.

Ако неколку работи лежат на некоја печ, одвојте време за отстранување и распаѓање на места. Значи, ќе ги избегнете акумулираните купови работи што сеуште треба да ги грешите.

Сликата со наслов Продај Yur House брзо чекор 4

6. Дистрибуирајте ги вашите домашни работи. Колку често е организирана мустаќи во куќата, бидејќи цело време го одложивте чистењето? Ова, се разбира, малку како желбата да се повлече гумата, но можете да направите листа на она што треба да се отстрани и исчисти, а потоа да го насочи сето ова, кршење на помали делови. Изберете нешто еден, на пример, избришете прашина и поставете одреден ден и време за извршување на оваа задача. Ако го направите ова со сите ваши домашни работи, куќата секогаш ќе биде чиста и нема да мора да потрошите за чистење на неколку часа по ред.

Сликата со наслов Чувајте ја вашата соба организиран чекор 15

7. Сите знак. Имате кутии или фиоки од табелата, постигнати од мистериозните предмети кои целосно избришани од меморијата? Тука одите! Извлечете посебен маркер или обичен felt-tumbler и потпишете сè што е. Чувајте слични работи на едно место за да направите знак дека е полесно и побрзо.

Метод 3 од 3:

Организирај ден

Еден. Треба да бидете во можност да ги ставите приоритетите во животот. Размислете за петте најважни работи кои го окупираат најголемиот дел од вашиот живот, како што се студија, спорт, здрава исхрана, работа, одмор, спиење и т.Д.

Сликата со наслов Организирајте предлог за заем Чекор 1

2. Направете маса. Лизгајте ги сите денови на наредниот месец од врвот до дното, и пишувате истите 5 работи одозгора, помеѓу кои сакате да ги поделите деновите.

Сликата со наслов Прашајте го наставникот за Помош Чекор 1

3. Определете за целта. Дали сакате да поминат 30 минути дневно или еден час. Внесете една точка над друга.

Сликата насловена напишани лични цели Чекор 4

Четири. Штрајк или постави крлеж. Далезен сами со преминување на задачата кога ќе стигнете до целта.

Сликата насловена се чувствувате подобро чекор 6

Пет. Дојди со наградата себе. Кажи ми, на пример: "Ако имам 100 означени крлежи, ќе одам со пријателите во филмовите".

Совети

Слушајте музика - класичен, транс, етнички или грмотевици... Идејата е да се даде можност да се опуштите и исчистите умот да се концентрира на она што е важно.
Сподели задачи на листи слични, исто така помага. На пример, сите работни задачи на еден лист, сето тоа се однесува на хоби, во друга листа и т.Д..
Дозволи мислите слободно да течат, не треба да се затвораат на нешто, подобро е повторно да се вратите на нив.

Предупредувања

Нема потреба веднаш да извршите неколку задачи. Изберете нешто еден, донесете работа до крај и преминете ја листата. Инаку, ќе имате еден куп случаи, кои во различни степени на комплетноста и кои не се видливи за крај, а вие генерално ќе ловите нешто да направите. Ова е маѓепсан круг.
Ако размислувате да направите нешто од листата, ова не е истото што всушност прави нешто од листата. Ако размислите за сè што треба да направите, никогаш не можете да започнете со исполнување, ќе почувствувате замор за размислување.Во овој случај, пробајте ја стратегијата околу 15 минути континуирана работа со инсталираниот тајмер.