Како да расте коса природен начин

Губење на косата може да достави многу проблеми, и веројатно сакате брзо да ги вратите. Губење на косата е многу честа појава, и постојат многу начини повторно да ги одвратат. Овие методи вклучуваат употреба на природни алатки за зајакнување на косата, промени во исхраната на исхраната и точната нега на коса. Сепак, ако загубата на косата ве загрижува, консултирајте се со лекар за да дознаете што го предизвикало овој проблем и да се ослободите од својата кауза. Покрај тоа, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете било какви биолошки активни адитиви.

Чекори

Метод 1 од 4:

Употреба на природни алатки

Еден. Секој ден масажа на скалпот за подобрување на циркулацијата на крвта. Масажата на скалпот придонесува за подобро снабдување со крв на фоликулите на косата и раст на косата. Совети за прст уредно масажа на скалпот со кружни движења. Не брзај и масирање на секој дел од главата за да се стимулира циркулацијата на крвта во сите области каде што сакате да го стимулирате растот на новата коса.

Масажа секој пат кога ќе ја измиете главата.
Секој ден чешел коса со четка со меки или подвижни влакна за да направи светлина масажа на скалпот. Ова е особено ефикасно ако имате долга коса.
Корисно е да се добие професионална глава масажа - тоа ќе ви помогне да научите како најдобро да масажа на кожата.

Сликата со наслов Додади влага на вашата коса Чекор 2

2. Пробајте масло за триење во кожата за да го стимулира растот на косата. Додајте растително масло со вообичаена масажа со конвенционална масажа за зајакнување на стимулацијата на крвта. Маслото помага да се отклучат фоликулите на косата и го стимулираат растот на косата. Една или двапати неделно масажа главата со путер. Удобно е да го направите ова во тушот за потоа измијте го маслото. За масажа на главата, следните масла често користат:

масло од арган. Ова рачно масло е исцедено од семки од аргани, тоа е богато со витамини, микроелементи, антиоксиданти и масни киселини кои ја навлажнуваат косата и им даваат сјај.

Нафтата на Јојоба има слична текстура со масти на кожата - природна маст, која се произведува во кожата, ја навлажнува косата и го поддржува нивното здравје.

Бадемовото масло традиционално се користи во Индија за да се грижи за косата и го стимулира нивниот раст.

Сликата под наслов Грижа за изветвена коса чекор 2

3. Користете терапевтски маски за коса за да ги навлажнете и зајакнете. Добрата маска врши двојна улога: ја навлажнува и ја зајакнува косата, а исто така ја стимулира нивната висина. За коса корисни такви домаќинства како што се мед, јајце верверички, авокадо, алое и јаболко оцет. Нанесете маска за 15 минути до целата скалпа, а потоа измијте ја косата со шампон, како обично е тоа обично. Користете шампон без сулфат. Обидете се со користење на следните маски:

Ако имате многу сува коса, измешајте еднакви делови на мед, жолчки од јајце и арган;

За нормална коса, користете маска од еднакви делови од мед, алое и маслиново масло;

Во случај на мрсна коса, измешајте ги еднаков делови од мед, оцет и рициново масло.

Сликата со наслов Додади влага на вашата коса Чекор 4

Четири. Користете есенцијални масла во комбинација со други производи за коса. Се верува дека некои есенцијални масла ја подобруваат циркулацијата на крвта и го стимулираат растот на косата. Додадете неколку капки од овие есенцијални масла во масажа, маски и шампони за подобра скалпа и нега на коса. Обидете се да додадете пет капки на едно од есенцијалните масла на следните растенија:

лаванда;

чајно дрво;

кедар;

Розмари;

Арган Вуд;

Кокос.

Сликата под наслов Додади влага на вашата коса чекор 13

Пет. Не користете шампони кои содржат сулфати и тврди состојки. Во многу комерцијално достапни шампони, сулфатите се користат како главен детергент. Сулфати ја лиши косата на природни масти и на тој начин предизвикуваат сувост и кршливост. Тоа може да предизвика оштетување на косата и загубата. Користете помек и природен шампон на вашата коса да биде здрава и силна. Избегнувајте сулфати и одберете многу мек шампон, и дефинитивно ќе забележите позитивни резултати за неколку месеци.

Метод 2 од 4:

Промена на диета

Еден. Јадете доволно протеини, бидејќи го промовира растот на косата. Протеинот е градежен материјал за здрава коса. Заситени со протеинска исхрана ви помагаат да растат коса побрзо. Обидете се секој ден за да го користите препорачаната количина на протеини секој ден.

Протеинот е богат со таква храна како производи од жито (на пример, леб и филмови), грав (цели парчиња и семиња, како што се леќа), ореви (бадеми), зелена лиснат и друг зеленчук (вклучувајќи брокула и тиква).
Обидете се да пиете млеко добиени од извори на растенија, како што се бадем, овес, соја, ориз, кокос или кашу орев.
Храната на кожата ќе ја донесе максималната корист на косата, ако го комбинирате со сложени јаглени хидрати. Одличен извор на сложени јагленохидрати се грав (на пример, грав, грашок, леќа), целиот ориз и други производи изработени од цврсти зрна, како и скробни зеленчуци, како што се пченка и компири.

Сликата со наслов Јадете повеќе Витамин Б Чекор 12

2. Збогатете ги вашите омега-3 масни киселини за да го стимулираат растот на косата. Овие корисни киселини придонесуваат за растот на здравата коса, а нивниот недостаток може да доведе до фактот дека косата ќе стане кршлива и досадна. Вклучете повеќе омега-3 масни киселини во вашата дневна исхрана. Богата со овие киселини исхрана е корисна за кожата.

Некои од најдобрите извори на омега-3 масни киселини се авокадо, ореви, јајца, масни сорти на риба (на пример, лосос), ленено семе, семки од Чиа, алги.

Размислете за земање биолошки активни адитиви со docosahaseanic киселина - тоа ќе помогне да се зголеми бројот на удобна омега-3 масни киселини.

Сликата со наслов Јадете повеќе Витамин Б Чекор 19

3. Земете биолошки активни адитиви со биотин. Овие адитиви содржат Б витамини кои придонесуваат за здравјето на косата. Витаминот Б12 е особено важна улога во обновувањето и растечката коса. Размислете за земање биолошки активни адитиви со биотин ако не добиете доволно витамини Група Б секој ден. Можете да земете 1000 биотински микрограми неколку пати неделно. Групата Б витамини се исто така вклучени во биолошки активни адитиви за бремени жени.

Голема количина на биотин содржи производи како бадеми, моркови, квасец, ореви. Ако не ги јадете овие производи дневно, размислете за земање биолошки активни адитиви.

Витамин Б12 Дневна стапка, исто така, може да се добие со таква храна како органско месо, масни риби и други производи од животинско потекло.

Сликата со наслов Јадете повеќе витамин Б Чекор 13

Четири. Јадете оригинални производи од железо за да се спречи губење на косата. Со дефицит на железо, телото создава помалку еритроцити, што може да доведе до анемија. Еден од бројните симптоми на оваа болест вклучува губење на косата. За да го зголемите внесот на железо, јадете зелен лиснат зеленчук, црвено месо и други производи богати со оваа микроелемент. Можете исто така да преземете биолошки активни додатоци со железо за да ја добиете препорачаната дневна стапка.

Ако се сомневате дека можете да имате анемија, треба да се консултирате со лекар. Често, за третман, се препорачува да се земаат биолошки активни адитиви со железо, иако може да се бараат други мерки.

Сликата со наслов Добијте енергија за време на бременоста Чекор 25

Пет. Поддржете го балансот на телото за да го подобрите изгледот на косата. Пијте доволно вода, така што вашата коса е повеќе сјајна и здрава. Дехидрација силно влијае на сите органи и делови од телото, вклучувајќи коса. Не заборавајте секој ден за да пиете доволно вода. Пијте кога ќе се чувствувате жед и обидете се да го замени кафето, слатки газирани и алкохолни пијалоци со едноставна вода кога е можно. Се препорачува да пиете најмалку 2 литри вода секој ден.

Метод 3 од 4:

Нега за Коса

Еден. Не ја мијте косата секој ден, бидејќи може да ги ослабне. Дневно перење на главата создава прекумерно оптоварување на фоликулите на косата. Во исто време, хранливите масти се мијат, што природно ја произведува кожата на главата. Покрај тоа, во процесот на перење, сушење и чешлање ќе се повлече и повлече вашата коса. Ако сакате да растат коса, треба да бидете внимателни како што можете да ги третирате и кожата на главата и не ги вознемирувајте уште еднаш.

Експертите за убавина и нега на коса препорачуваат миење на главите околу секои три дена или дури и помалку.
На денови кога не ја миете главата, обидете се со сува шампон. Тоа е прашок кој може да попрска коса, а потоа да ги чешел. Како резултат на тоа, косата ќе изгледа чист и ќе има пријатен мирис во текот на денот.

Сликата под наслов Третирајте пржена коса чекор 6

2. Користете го чешелот, а не четка, за да не ја оштетите косата. Кога го напуштате тушот, внимателно ја развлекуваме косата со помош на чешли со ретки заби, додека се движиме од советите до корените. Кога сте плен низ вашата коса со четка, тие ги оштетуваат од корените на повеќето совети, како резултат на тоа, советите се тресе, косата е оштетена и паѓа.

Бидете особено внимателни кога косата е влажна. Косата е најлесно да се оштети кога тие се влажни и еластични.

Колку е посилна косата и погустата коса, толку помалку забите треба да бидат. Ако имате многу кадрава или кадрава коса, не ги чешите без ништо.

Сликата под наслов Третирај пржена коса чекор 7

3. Не користете топла алати за сушење и стилизирање на косата. Запомнете дека топлината е штетна за косата и ги оштетува. Дури и ако користите топлински штит, фен, железо за виткање или зацврстување на косата негативно ќе дејствува на нив. Користете третман со коса со топла само во посебни случаи кога не го стори тоа. За време на остатокот од времето, исушете ја косата во воздухот и поставете ги без топла алати.

Сликата насловена се третираат пржена коса чекор 1

Четири. Исечете ја косата, но не го правите премногу често. Ако сакате да растат косата, нивното сечење нема да ви помогне. Корисни еднаш на неколку месеци за да ги намалат советите за кожа, сепак, не се премногу убави на модерни фризури. Сушењето на косата и стил на фризер со топли алатки и хард алатки може да го влошат проблемот. Направете масажа секој ден и нанесете нафта и маска на вашата коса, и во спротивно е подобро да ја напуштите кожата на скалпот да им даде на косата можност да растат нормално.

Кога го посетувате фризер, одбијте сушење и стилизирање на косата со кружна четка. Прашајте го стилист да го користи по миење на косата чешел со ретки заби, а не четка.

Сликата со наслов Третирај пржена коса чекор 8

Пет. Избегнувајте продолжување на косата и други штетни методи. Продолжувањето на косата негативно влијае на самата коса и на скалпот. Што се користи при градење на тежина се протега косата, што може да предизвика кревкост, и во најлош случај и формирање на правилно. Ако сакате да растат косата, обидете се да го направите како природен начин што е можно повеќе. Продолжување, хемиско зацврстување, осветлување и сликарство на косата предизвикуваат многу голема штета, па затоа треба да се избегнуваат.

Експериментирајте со убави фризури за кои не се потребни премногу хард алатки и методи.

Ако сеуште треба да ја насликате косата, обидете се со користење на боја од природна Хена, која ја зајакнува косата и не ги повредува.

Сликата насловена купи екстензии на косата чекор 7

6. Бидете внимателни кога носи перики и сјае. Иако може да биде примамливо да се носат перика или shignon ако имате ретка коса, всушност тие можат да ја влошат загубата на косата поради фактот што ќе ја оштетат скалпот и ќе ја скршат циркулацијата на крвта. Ако сте принудени да носите перика или shignon, земете ги следните мерки за да го намалите минимумот:

Изберете перика што ви одговара со специјалист;

Набавка на "дише" перика или shignon, за да не се преклопуваат пристапот на воздухот на кожата на главата;

Не користете сјај со лепак или цврсти материи кои можат да го иритираат скалпот;

Обидете се да снимате перика или чињон колку што е можно повеќе и не ги носат своите домови.

Сликата под наслов Лекува и спречи ракови чекор 19

7. Користете свила перница за да ја заштитите косата од оштетување. Спиењето на свилата го намалува оптоварувањето на косата поради фактот што ги спречува конфузијата, а исто така им помага на косата да одржува природна маст и влага во текот на ноќта. За најдобри резултати, одберете Pealywase од 100% свила.

Метод 4 од 4:

Кога треба да се побара медицинска помош

Еден. Дознајте зошто вашата коса паѓа пред да продолжите со независен третман. Веројатно ќе сакате да преземете сè што е можно за да го стимулирате растот на косата, но прво од сите треба да ја дознаете причината. Инаку преземените мерки може да бидат бескорисни. Консултирајте се со лекар за да дознаете што предизвика губење на косата.

Тешко е да се зголеми косата, ако не и да се знае што предизвика нивната загуба.

2. Консултирајте се со вашиот лекар ако сте вознемирени од губење на косата. Иако губењето на косата е многу честа, може да ве коализира. Ако нарушувањето за губење на косата влијае на вашиот секојдневен живот, дознајте го вашиот лекар за други третмани. Можеби тоа ќе препорача дополнителни методи кои ќе ви помогнат да растат коса или да ја надминат анксиозноста.

Можеби лекарот ќе ви препорача лек или трансплантација на коса, така што ќе може да расте косата побрзо. Тоа може да биде добра опција ако губење на косата силно влијае на секојдневниот живот.

3. Посетете го лекарот ако косата почнала да паѓа одеднаш или на одделни места. Иако можеби не е сериозна причина за загриженост, понекогаш остра или локална губење на косата може да биде предизвикана од здравствени проблеми кои бараат третман. Во некои случаи, тоа може да биде дури и сериозна болест. За да бидете сигурни дека сè е во ред и не ви е потребен третман, консултирајте се со лекар.

Кажете му на докторот за сите ваши симптоми, дури и ако тие на прв поглед не се поврзани со губење на косата. Тоа ќе му помогне да ја стави точната дијагноза.

Лекарот може да додели одредени анализи и тестови.

Сликата со наслов Спречи акни кога играте спортски чекор 16

Четири. Се грижи за болеста што предизвика губење на косата. Некои болести може да доведат до губење на косата, и можеби ќе треба да ги излекувате за да ја одвратат вашата коса. Консултирајте се со вашиот лекар: тој ќе може да направи дијагноза и препорачува соодветен третман.

На пример, со кожата на непцето на скалпот, косата може да почне да паѓа во погодена инфекција.

Губење на косата, исто така, може да биде поврзана со проблеми со тироидната жлезда, хормонална нерамнотежа или алопеција.

Пет. Консултирајте се со вашиот лекар ако се сомневате дека губењето на косата е предизвикана од прием на лекови. Губење на косата е можен несакан ефект на некои лекови. Не престанувајте да земате лекови без одобрение на докторот. Запознајте го - можеби тој ќе избере друг третман. Консултирајте се со вашиот лекар ако се сомневате дека губењето на косата може да биде поврзана со приемот на лековите. Губење на косата може да предизвика следниве лекови:

средства од депресија;

срдечни препарати;

артритис;

Подготовки од Подагра;

значи да се намали крвниот притисок;

Подготовки за рак.

6. Запознајте го вашиот лекар пред да земате биолошки активни адитиви. Иако обично адитиви се сметаат за безбедни, тие не се погодни за секого. Биолошки активните адитиви можат да ги влошат срцевите заболувања или да комуницираат со други лекови. Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете било какви биолошки активни адитиви за да бидете сигурни дека тие се безбедни за вас.

Кажете му на докторот за тоа што адитиви ќе ги преземете, и дека ќе се стремиш да растеш коса. Покрај тоа, нека знаат за сите подготовки и биолошки активни адитиви кои веќе ги земаат.

Совети

Како да се прелива и да го намали стресот. Губење на косата може да биде предизвикана од недостаток на спиење и премногу висок стрес.
Не чешајте четка за влажна коса. Влажната коса е повеќе еластична, и тие се полесни за оштетување.
Секој лек за губење на косата може да биде ефективен за некои и бескорисни за другите. Она што работи за еден не може да работи за друг, па ако сакате да стекнете лек за губење на косата, бидете сигурни дека постои гаранција за враќање на пари ако се покаже дека е неефикасно.
Губење на косата може да биде предизвикана од стрес. Обидете се да направите светли прошетки, медитираат и да се релаксираат. Грижете се за себе и радувајте се во животот. Иако е тешко да се задржи смиреноста пред очите на паѓачки греди за коса, обидете се да не се грижите и да се кажете дека вашата коса ќе се покае. Доброто расположение ќе создаде чуда со вашата коса.
Не земајте топол туш.