Како да се однесувате ако научивте дека еден од родителите е роман на страна

Романот на еден од родителите на страната е многу непријатна вест. Веројатно е дека после тоа ќе ги доведувате во прашање вашите односи, отстранете или лути. Сепак, родителите секогаш остануваат родители. Научете како ефикасно да ги анализирате вашите чувства, разговарајте со моите родители и поставете ги границите. Со текот на времето, вашите односи можат повторно да се подобрат.

Чекори

Метод 1 од 4:

Анализирајте ги вашите чувства

Еден. Разговарајте со сигурен пријател. Разговарајте со некое лице кое оваа ситуација не допре директно (брат, тетка или вујко нема да биде најдобриот избор). Добар пријател нема да ги осуди вашите чувства и да помогне да го разбере.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 2

2. Контакт психолог. Сега се чувствувате широк спектар на емоции - од гнев до тага и разочарување. Ќе биде корисно да разговарате со професионалец кој ќе помогне да се разбере ситуацијата со екстрамариталната врска на еден од родителите и да обрне внимание на она што може да го пропуштите. Тој нема да го осуди однесувањето на вашите родители и да ја информира објективната гледна точка.

Специјалист ќе даде практични совети кои ќе помогнат да се справат со ситуацијата.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 3

3. Рекорд чувства во дневник. Ова е добар начин да ги анализирате вашите чувства и да ја намалите тензијата. Нема потреба да споделувате записи. Истражете ги вашите најинтимни искуства за да ги разберете вашите емоции и да одлучите за кој начин да разговарате со родителите.

Сликата под наслов Комплет кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 4

Четири. Не брзајте со заклучоци. Малку е веројатно дека ги знаете сите детали и да ја видите ситуацијата исто како и вашите родители. Бракот е заедничкото дело на двата партнера. Сигурно не кажуваш за сите проблеми. Побрзајте заклучоци нема да донесат ништо добро во однос на која било од страните.

Сликата со наслов Копчето кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 5

Пет. Не пренасочувајте. Се воздржуваат од искушението да најдат докази за неверството на родителот, бидејќи не е ваша грижа. Ова е брак на вашите родители, па дури и ако се чувствувате предавство од погрешен родител, сеуште останувате дете, а не брачен другар. Не ги читајте пораките или пораките на родителот.

Сликата со наслов Копчето кога ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 6

6. Разговарајте со браќата и сестрите. Ако знаат за моменталната ситуација, тогаш трага како тие се справат. Ако имате помлад брат или сестра кои живеат со родители, потоа ги однесете на прошетка за да разговараат сами. Дознајте што се чувствуваат и како се справуваат со ситуацијата.

Ако не знаат ништо, размислете двапати, без разлика дали вреди да се каже. Ова не е сосема вашата должност, а во прилог таквите вести може да предизвикаат непотребна болка.

Метод 2 од 4:

Изградба на односи Реновирање

Еден. Запомни го соодносот на родителот за вас. Фактот на неверството на родителот може да ја наруши идејата за него. Можете да изгубите почит за тоа, се чувствувате навредени и лути. Не заборавајте како родителот ве третираше во текот на животот. Ако тој беше љубезен и грижлив, тогаш сетете го ова, бидејќи ја одредува вашата врска, а не предавство.

Сликата под наслов Комплет кога ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 20

2. Започнете со градење на односи со родителите одделно. Во многу случаи, предавство станува крај на среќно семејство, а родителите почнуваат да живеат одделно едни од други. Изградбата на односи "од нула" ќе ви помогне да одите во нова фаза, на која родителите веќе не се пар.

Дајте љубов и поддршка на двата родители. Во ова сложено и проблематично време, вашата љубов и поддршка ќе бидат неопходната поддршка за нив.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 21

3. Определете го вашиот став кон ситуацијата. Ако одлучите да продолжите и да ги вратите односите со вашиот родител, тогаш одреди го својот став кон предавство. Вие не мора да го простите вашиот родител, но не користете ја ситуацијата во ваша корист за да победите во спорот или да го добиете посакуваното.

Никој не ве тера да заборавите за предавство, но не треба да се вратите назад во секојдневно погодно.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 22

Четири. Извести ги двете родители вашата позиција. Односот со еден родител не треба да влијае на односите со друг. Ако одлучите да воспоставите односи со погрешен родител, тогаш втората може да пресмета дека сте станале на негова страна или прости предавство. Разговарајте со секој од родителите поединечно и информирајте каква врска сте конфигурирани.

Објаснете дека вашиот однос со еден родител не влијае на односот со друг родител.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 23

Пет. Продолжете да го живеете својот живот. Неверството на родителот може да биде закана за заедничкото идно семејство, но вашиот личен живот сè уште продолжува. Контролирајте ги другите аспекти од вашиот живот, особено ако настаните излегуваат поради контрола.

Контактирајте ги родителите за совет за да продолжите да градите односи со секој од нив.

Метод 3 од 4:

Поставете граници

Еден. Кажете им на родителите дека не сакате да бидете помеѓу две светла. Се случува во случај на предавство, еден од родителите се обидува да постави дете против друг. Оваа ситуација е особено опасна ако децата не пораснале и продолжуваат да живеат со родители.

Нудат родители да се свртат кон психолог. Секогаш можете да слушате, но не треба да биде нивна единствена поддршка.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 17

2. Не сметај никого. Вие не мора да ги поправите другите грешки и трансфер вести. Оваа ситуација сигурно ќе влијае на вас, но решенијата за вашите родители остануваат сопствени одлуки.

Не пријавувајте еден од родителите за секој чекор од друг родител и не ги чувајте нивните тајни. Сè може да изгледа безопасно, но ако родителите користат дете за свои цели, тогаш за него ќе биде дополнителен стрес.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 18

3. Не покажуваат прекумерна солидарност. Понекогаш е тешко да се однесуваат поинаку, бидејќи постои желба да се заштити измамениот родител. Секој брак се состои од две страни и не сте секогаш познати сите детали за приказната. Чувајте делумна неутралност, бидејќи сè уште не е вашиот брак.

Метод 4 од 4:

Разговарајте со вашиот родител

Еден. Го одредува посакуваниот резултат. Пред да разговарате со вашиот родител, размислете што сакате да дојдете. Желбата да се дојде до вистината може да доведе до сериозни последици за целото семејство, па мислите дека е добро, каков вид на разговор ќе ви одговараат. Одреди ја целта на разговорот:

Сакаат да ги знаат информациите што недостасуваат?
Сакаат да го информираат родителот за твоите чувства?
Сакате да воспоставите односи со вашиот родител?
Одете да разберете дали овој роман продолжува до сега?

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 8

2. Изберете погодно време. Дознајте кога родителот е погоден за разговор со вас. Изберете таков момент кога никој не побрза да работи или на училиште и може да посвети доволно внимание на разговорот.

Сликата со наслов Копчето кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 9

3. Прво кажи ми за твојата болка, а не лутина. Споделете ја вашата болка и непријатност. Започнете не со обвинувања, туку опишете ги вашите чувства. Родителот дури и не можеше да се претпостави колку влијаеше. Кога одите на чувство на гнев, родителот ќе ги разбере причините подлабоко.

Започнете со следново: "Јас навистина боли. Често се разбудам ноќе и плачам. Многу загрижени за иднината на нашето семејство ".

Сликата насловена како што ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 10

Четири. Зборувај од првата личност. Фокусирајте се на вашите чувства, а не на осудата на родителот. Не обвинувајте, туку опишете го влијанието на ситуацијата на вас. Наместо "ти само ужасна личност. Како можеш да го сториш тоа?"Кажи ми" ме повреди и неподносливо свесна за ситуацијата ".

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 11

Пет. Обидете се да бидете смирени. Многу е тешко да се воздржат емоциите во толку напнат момент, но разговорот ќе биде многу поефикасен ако го сториш без крик, навреди и обвинувања.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 12

6. Не разговарај за сè одеднаш. Предавство и последици - огромна тема за разговор. Родителот може да биде изненаден од фактот дека знаете или нервозно и одбрана. Кажете ни за вашите чувства, а потоа и двајцата да размислите за ситуацијата и вашиот став кон него.

Ако родителот не сака да разговара за ситуацијата, ве молам да не сакате да разговарате, но подготвени да чекате.

Сликата со наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 13

7. Се фокусира на родителското однесување. Не се оддалечувајте од темата на однесувањето на вашиот родител и она што не одговара на улогата што ја игра во вашиот живот. Суштината не е да се направат напади врз родителот. Се фокусира на однесување што те боли.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител има афера чекор 14

осум. Почитувајте ја одлуката на родителите. Измами родител може да му прости на погрешен брачен другар, да излезе од куќата или да ги затвори очите на предавство. Вие не може да се согласите со односот кон ситуацијата, но ова не е вашиот брак. Тие се обидуваат да го најдат оптималното решение за двете страни.

Ако вие или вашиот помлад да се земе и сестрите живеат со родители, тогаш разговарајте со родителите за тоа како таквото однесување може да влијае на вас и помладите деца.

Сликата под наслов Кога ќе дознаете дека вашиот родител е да имате афера чекор 15

Девет. Не се приклучувајте на репродукцијата за да го допре родителот. Однесувањето и активностите на родителот најверојатно далеку од пофалба и се способни за уништување на семејството, но овој проблем главно се однесува на родителите. Не се обидувајте да бидете помеѓу две светла или да се претворите во пешак.