Како да станете стрмен човек

Чекори

2. Спорт. Ништо не се споредува со атлетска фигура. Пријавете се во салата и редовно ги изведувате градите, а исто така сквотот со мрена.Нема потреба да се каже дека сте ангажирани во спортот. Протеинските адитиви брзо ќе добијат мускулна маса. Не заборавајте за вежби со сопствена тежина како pushups, повлекувања и вежби на решетки. Режимот за обука мора да биде индивидуален.

3. Следете го телото и напојувањето. Обидете се да не ги броите калориите и да јадете сè што сакам, но не заборавајте за избалансирана исхрана. Уште подобро ако сакате да готвите за себе. Рибите и кокошките содржат голема количина на протеини кои ќе ви овозможат да останете во форма. Препорачливо е да се комбинира здрава исхрана со редовно физичко напор за секогаш да биде во тон и да не се грижите за непотребните калории.

2. Зголемување на отпорноста на болката. Болката овозможува да се разбере кога нешто не е во ред со телото, но тоа не треба да го земе целото свое внимание. Не може да се жали. Непријатно чувство е сосема нормално, но учат да толерираат болка. Не прави глупости како обиди да ја задржите раката над оган за да ја зголемите толеранцијата. Обидете се да трчате на далечни растојанија или да направите борба за да се навикнете на долго чувство на чувство. Таквите начини да ги издржат непријатностите многу поприродни.

3. Изведете валкана работа.Изберете такви задачи од листата на случаи кои никој не сака да ги изврши. Направете таква работа со задоволство. Се разбира, треба да бидете психолошки подготвени за таква работа. Не се загрижени, дури и ако издржите такви задачи. Не треба да се жалите, бидејќи стрмни момци не се жалат. Научете како да ја преземете ситуацијата, а потоа притиснете го максимумот.

4. Прочитајте ги биографиите на познати личности. Инспирира детали од животот на Теодор Рузвелт, Абрахам Линколн, Јури Гагарина и Леонид Жаботински. Можете исто така да читате книги за воената стратегија: "Уметност на војната" Сонцето Зи, "Книга од пет прстени" Мијамото Мусаши I "За војна" Карл фон Клаушевица.

2. Не подлегнувајте на страв. Секој може да доживее страв, но не секој може да се соочи со страв. Задебелени луѓе може да се плашат од последиците, но не ја одбиваат нивната цел. Се претвори во одлучувачка личност. Обидете се да го погледнете лицето на стравот, дури и ако сте алармантни. На пример, ако се плашите да се вози мотоцикл, но секогаш сакавте да се обидете, а потоа да го решите акт.Вежба дека сте заинтересирани, дури и ако во почетокот таква перспектива е исплашена. Кул момци едноставно го обожава адреналин, ги освојуваат своите стравови и излегуваат од удобната зона за да станат подобри.

3. Се однесуваат непредвидливи, па дури и мистериозно. Никој не знае што е способен за непредвидливо лице. Нема потреба постојано да зборувате за вашето тешко детство или за односите со родителите. Силни и смирени личности секогаш предизвикуваат почит. Луѓето ќе ги пополнат сите празнини во информациите. Се разбира, ова не значи, тогаш треба секогаш да молчи, едноставно не кажувајте за вашите проблеми.

4. Заслужува почит кон другите луѓе. Стрмни момци секогаш се почитуваат. Не само што велат дека сте таква личност. Ако луѓето ве сметаат за стрмен човек, тогаш правиш сé што е во право. Треба да го направите тоа тивко и да се стремиме кон успех. Ова е сигурен начин да заработите почит. Ако се фалите себеси и да го покажете своето его, тогаш луѓето ќе се оддалечат од вас. Почитувајте ги оние кои добро се однесуваат на другите, доаѓа во правдата, слушате нечиј мислење и не ги предавате нивните морални принципи.

Пет. Секогаш внимавајте. Многумина се однесуваат како стрмни момци, но во критична ситуација, тие почнуваат да паничи, излегуваат и виновни во сите други. Не давајте возбуда и страв. Се стремиме да ги спречиме, да ги елиминира или да ги намали ефектите од проблемот.Ова е важен аспект на карактерот на стрмен човек, за кој се потребни силни мускули или боречки вештини. Бидете смирено и собрани. Научете како да ја контролирате ситуацијата. На пример, ако вашиот пријател се повредил додека одел, тогаш земете ја ситуацијата во вашите раце и резервирајте прва помош.

6. Бидете личности. Пријатели и слаби луѓе заслужуваат добри односи. Им помогне на луѓето ако вашата позиција е повеќе победа. Нема потреба да се скрши во торта, но ако сте во можност да помогнете, тогаш не оставајте лице само со проблем! Обидете се да не привлечете непотребно внимание. Ако го правите бизнис тивко и лекувајте ги другите позитивно, тогаш луѓето ќе ве почитуваат и ќе размислат за стрмен човек.

7. Запомни лојалност. Никогаш не предавај пријатели, роднини и сопруга. Вашата посветеност се одликува со карактеристика на вистински човек и добра личност. Да биде блиску до блиски луѓе во тага и радост. Ако вашиот роднина се разболе, тогаш тој мора да знае што може да смета на вашата помош, дури и ако ви наштети непријатности.

• Види за држење. Обидете се да изгледате сигурни и не преземајте висина.
• Моќ, доверба и љубезност - главните квалитети на вистински човек.
• Јадете месо и зеленчук, како и омилени производи. На крајот, стрмниот човек избира дека е можно и дека е невозможно.
• Не повлечете го стомакот, туку зајакнете ги стомачните мускули. Изведете 100 кадриња секое утро по будењето и секоја вечер пред спиење.
• Се занимаваат со модерна класична култура. Познавањето во филмовите и музиката ќе ве направи уште попривлечно.
• Гледајте филмови и ТВ-емисии со такви актери како Чак Норис, Џон Вејн, Клинт Иствуд, Брус Ли, Чарлс Бронсон, Стеат од Џејсон, Кифер Сатерленд, Чарли Шин, Брус Вилис и други "Кул момци". Инспириран од активностите на другите луѓе, но не ги повторувајте триковите од филмовите.
• Ако не се вклучите во физичка работа, тогаш преминете го шкурката кога гледате телевизија. Кул момци мора да имаат силни и силни раце.
• Не потсмеваат луѓе. Трева - знак на психолошка слабост. Бидете меки внатре, но цврсти надвор. Ако девојката е лошо, тогаш не плашете се да понудите помош. Вистинскиот човек не треба да биде груб и нечувствителен.
• Од време на време, даде во страсни хоби.