Како да сурфате

Претходно сурфање на Хаваи, само претставници на кралското семејство би можеле да бидат ангажирани на Хаваи, но сега тој е популарен спорт во речиси насекаде во светот, каде што брановите беснееат. Некои веруваат дека искуството на возење на брановите го сврте животот. Ако сте заинтересирани за сурфање, осигурајте се дека ги имате сите потребни атрибути, пракса и вештини, и подгответе се да го фатите вашиот прв бран.

Чекори

Метод 1 од 3:

Избор на вистински атрибути

Еден. За прв пат, доволно е за изнајмување на сурфање. Ако не сте сурфале порано, не треба да инвестирате во вашиот сопствен одбор. Повеќето плажи погодни за сурфање се опремени со точки за изнајмување кои нудат прилично евтини весело изнајмување отвори или изнајмување за цел ден.

Ќе имате можност да направите избор помеѓу фиберглас сурфање и меки, т.н "пена".Меките surfboards тежат малку и чини многу поевтини епоксидни или фиберглас одбори. Меки одбори се многу издржливи и лебдат, што ги прави одлична опција за почетници.
Видот на одбори треба да биде избран според вашата висина и тежина. Колку повеќе тежат, толку повеќе треба да биде вашата сурфање. Вие сте само залудно да потрошите време обидувајќи се да научите сурфање на таблата што е премногу мала за вас.
Ако не сте сигурни каков вид на одбор ќе биде соодветен, разговарајте со луѓе во Surf Store. Бидете искрени и кажете им дека никогаш не сте се зголемија на сурфањето и сакате да знаете што ќе ви треба на почетокот.

2. Додека не студирате, користете го долгата табла. Лонг плочи - некои од најстарите и долги видови на одбори меѓу јавно достапни, нивната големина варира од 2,5 до 3,5 метри во должина. И иако тие не се толку маневрирани или универзални за разлика од останатите, долгите одбори најмногу се препорачуваат за почетници поради леснотијата на нивната употреба.

Колку е поголема долгата плоча, толку е полесно да се балансираат и да се ресоцираат на брановите. И ова е најпријатен дел од учениците за учениците.

Ако сте уморни од долги плочи и сакате да пробате нешто повеќе маневарски - пробајте Fanbord. Fanbborads се хибриди од одбори кои се малку пократки од долгите плочи, обично од должина од 2 до 2,5 метри. Фанбордите ја комбинираат мазноста и стабилноста на долгите плочи и агилноста на краткиот.

3. Пронајдете го вашиот пристап кон BROMBBORDS.Кратокс е долг од 2 метри, тие имаат остар нос и неколку ребра. Треба да вложите повеќе напори за да научите како да ги одите на кратковите, за разлика од другите одбори, но тие дефинитивно се препознаваат како најдобра опција за УЈП (иако некои професионални сурфери користат Longboards).

Границите на риба се пократки дури и од кратки облеки, и многу пошироко. Границите на рибите и мал профил ги прават идеална опција за возење на ниски бранови. Одлична опција за средство и професионални сурфери.

Алтернативно, можете исто така да изберете повеќе напредна сурфање - GAN. Ова се тенки одбори со многу тесни носови, наменети за експерти кои ги освојуваат најголемите бранови. GAN лесно може да се здоби со брзината и лентата кул бранови, но им е тешко да управуваат, да се биде новодојденец.

4. Купи хидроцимусус. Во повеќето случаи, за успешно сурфање, Wetsuit е исто така важен како самиот одбор. Wetsuit го задржува топлинското тело во ладна вода, помагајќи да се спречи треска и пренасочување. Ако сте препорачани во Surf Store на Wetsuit, земете го или купи пред да бидете подготвени да започнете да студирате.

Пет. Купи сурфање восок. Сурфањето восок е важен и ефтин дел кој треба да биде меѓу вашите атрибути, мора да се нанесуваат преку површината на одборот за да се подобри стапалото и да го спаси рамнотежата во водата. Прашајте ја продавницата за сурфање, каков тип на восок е погоден за температурата на водата што ја имаат.

6. Земете Lish (поводник) за одборот.Lija ќе ви овозможи да не легнете од сурфањето. Ако се лизнете, тешко сакате да бидете во помлади бранови без одбор. Исто така, нема да ви се допадне ако вашиот одбор е кон други површини или се скрши за карпата. Со Lish, можете да бидете смирени, цврсто се поврзува со сурфањето, и тоа е прикачено на опашката дел од таблата.

Метод 2 од 3:

Почеток на работа

Еден. Пракса прво на Земјата. Прикачи бујна на задната нога и опашка табла, а потоа лежи на стомакот, така што вашето тело е во право во средината на одборот. Во оваа поза, имате раце со вашите раце додека не почувствувате какви мускули се вклучени во ова движење.

Немојте веднаш да скокнете во водата на првата лекција, инаку само не успевате. Во пракса малку на песок или сам во мојот двор, пред да се најдете на плажа во обичен поглед.

2. Пракса искачување. "Подигнете" (или "пукање") на бранот и порастот на одборот ќе бара малку повеќе пракса. Додека лежите на одборот, ослободете ги рацете од веслање и ги ставате на ниво на градите, задниот дел на одборот, додека прстите треба да бидат насочени кон страните на сурфањето.

Едно брзо движење, притиснете го вашето тело со рацете и ставете една нога каде што имаше рака, а другата зад ширината на рамената.

Имајќи предвид дека сте почетник, тоа ви се чини дека е полесно да се стави на колена, а потоа земи една нога назад, и на тој начин се обидуваат да се искачи. Овој процес ќе потрае подолго отколку веднаш да се мачи, но тоа е поефективно за оние кои не се подготвени да станат на овој начин на одборот.

Никогаш не стекнете табли за одбори, ако не сакате да го скршите брадата кога вашите раце се лизгаат од рабовите.

Ако ви се чини дека рацете или нозете во голема мера слајд додека се обидувате да станете на одборот, треба да бидете посилни за подмачкување со восок.

Можете исто така да вежбате да станете на одборот и без одбор, едноставно направете го тоа насекаде каде што има малку простор и каде што сте задоволни.

3. Научете како да застанете на одборот. Кога веќе сте станале, држете ги колена свиткани, слободни и широко разведени на страните, нозете треба да бидат во средината на одборот и да се потпрете малку напред за да го намалите центарот на гравитацијата.

Во зависност од тоа што ногата сте несвесно го предложиле, вие ќе или десните или левичарите. Вие сте лева рака ако левата нога е напред, или десничар ако водечката нога се покажа како.

Newbies имаат тенденција да земат сквотот за време на обуката. Нивните нозе се разведени на одборот, од носот до опашката. Тие се толку удобни, но всушност толку тешко да се контролира одборот. Рамнотежата мора да се чува помеѓу страни, а не од носот до опашката. Ќе забележите дека професионалните сурфери ги носат нозете што е можно поблиску еден до друг.

Точната позиција, исто така, подразбира дека твоите очи ќе изгледаат кон движење.

4. Се чувствуваат удобно во вода. Единствениот начин да се најде златна средина на одборот е да се оди во вода и ред. Пливаат, носот на одборот треба да биде малку над површината на водата. Добра позиција ќе биде онаа на која допираат прстите на нозете.

Ако носот е премногу висок, тогаш сте од средината отколку што е потребно. Ако е нурнати во вода, тогаш премногу блиску. Ќе најдете златна средна кога ќе постигнете максимална ефикасност од веслање.

Имаше долги, длабоки движења досега, од каде што можете лесно да се вратите назад.

Пет. Разговарајте со повеќе искусни сурфери или инструктори ако постои таква можност. Најдобар начин за вежбање и подготовка за освојување на плажата е лекција со друго лице кое знае повеќе за сурфање и може да каже што да прави и како.

Ако имате пријатели сурфери, прашајте ги за помош. Пријатели обично не одбиваат, и можете да вежбате дома, а не на плажа, на очите на другите.

Искористете ги предностите на инструкторските услуги. Ова е најсигурен начин да се научат основните основи на сурфање, во јасна методолошка форма. За одреден надомест, тој ќе ве научи на сè што треба да знаете и ќе ви даде инструкции кои ќе ви помогнат брзо да научите сурфање и да почнете да се забавувате.

6. Најдете соодветно место.Пред да добиете настрана за сурфање, посетете неколку добри плажи за сурфање, и пливајте малку за да бидете сигурни дека сте задоволни во оваа вода. Никогаш сурфање каде што дури и пушнете непријатно.

Прашајте совет. Прашајте во продавницата за сурфање или професионални сурфери, каде што е подобро да се направи новодојденец. Тие ќе бидат среќни да го одредат местото за вас.

Најдете информации на интернет. Ако не можете да сметате на сигурен совет, погледнете на интернет, кои места се препорачуваат на интернет. Можете исто така да најдете групи на локални луѓе кои разговараат за одбори, кои исто така поседуваат информации.

Вежбајте внимателно. Ако има спасувачка кула на плажа, обидете се да се вклучите во часови на нејзината работа. Држете го времето за да научите од други сурфери ако можат да ви дадат совет или некако предупредуваат.

7. Истражувајте ги основните правила на однесување пред да почнете да се вклучите. Познавањето на основните правила за сурфање ќе ви овозможи да бидете сигурни дека вашата прва лекција ќе ви даде задоволство и ќе биде безбедна. Еве некои основни безбедносни стандарди кои треба да ги запомните:

Почитувајте го преференцијалното право на движење. Ако неколку сурфери се обидуваат да фатат бран, човек кој е најблиску до сите на гребенот на бранот има преференцијално право на тој бран.

Не паѓајте на другите. Движењето кон бран или нуркање под бран, кој некој веќе вози - се смета за потенцијално груба и опасна акција.Не заборавајте да ја видите целата линија на бранови за пребарување на други површини пред да се обидете да ја искачи.

Популарни и позајмени новодојденци за сурфање простор обично не се оптоварени со овие правила, а масата на луѓето се обидува да се искачи на истиот бран (т.н. групен бран). Ако две лица ќе се искачат на истиот бран, оној кој прво ќе стигне до неа - има преференцијално право.

Метод 3 од 3:

Како да се фати бран

Еден. Ја одредува целната точка. Треба да бидете во ременот во светла вода, каде што брановите веќе се обични. Ова е најдоброто место за заземање ако сте нови. Не обидувајте се премногу брзо и не пливајте колку што е можно, каде што се ангажирани повеќе искусни сурфери, но бидете сигурни дека сте доволно длабоки за да не ја повредите главата кога паѓате во водата.

Изберете референтна точка. Изберете обележје на брегот и одвојте го од време на време, со подлабоко пливање во водата. Тоа ќе ви помогне да ја дефинирате вашата далечина од брегот, и ќе ви помогне да ги следите сите кои се движат во вашата насока.

2. Имаше место. Кога веќе сте подготвени да се нурнете под бран, не летајте на неа додека не бидете сигурни дека вашето тело и градите се во правилна позиција во однос на одборот, тогаш правилно лежи и оди кон брановите.

Имаше право, ако земете. Ако влезете во бран под лизгачки агол, можете да изгубите чувство на движење додека немате време да се движите. Стои нормално на претстојните бранови и обидете се да ги "исечете".

Кога ќе го исклучите бран, тоа ви помага да координирате со врвот на вашето тело, за да можете да одите под или над бран. Ова ќе ја спречи ситуацијата кога бран ќе ве поттикне директно на брегот.

3. Готви одборот и почекајте соодветен бран.Седнете на таблата додека одборот за носот нема да ја разгледа водата. Пресврт нозе како мембрана за миксер, така што ќе можете да го распоредите. Земете средината на средината и подгответе се да се справите со бран долги, мазни, длабоки грчеви.

Кога ќе видите дека бранот се приближува, земете ја позицијата поблиску до бранот, така што таа не те претвори. Кога сте биле сигурни дека сте зеле добро место за да можете да фатите бран - како последен пат и земете сè од него.

4. Започнете ретки и обидете се да фатите бран. Кога ќе почувствувате дека сте добивате брзина, и имате чувство дека ќе го фатите бран, заборавете сè што сте го научиле.

Продолжете да гледате како се борите. Ако погледнете наоколу - ќе ја изгубите контролата.

Откажи брзина. Треба да го фатите бранот додека не исчезне, а во исто време имате време да застанете на одборот. Обично почетници почнуваат да ги фатат брановите на брегот (што е забавно да се започне).

Биди стрплив. Ако го пропуштивте бранот, само вратете се и почекајте го следниот корисен случај.

Пет. Уметничко лизгање на брановите.Чувајте ги нозете на таблата, колената се намали, слободни и гледаат кон насоката на движење. Го фативте првиот бран. Останете фокусирани и дозволете го бранот да ве носи кон брегот. Исто така, ги гледаат оние кои сурфаат во близина на вас.

Започнете едноставно. Прво на сите, треба да го освои секој бран што се движи на вас. Ова е најкраткиот и најбрз начин, за разлика од изборот на бранови, и толку полесно е да се добијат потребните вештини.

6. Продолжете да се движите кон брановите кога е подготвен. Кога ќе се навикнете на чувството на возење, најверојатно ќе сакате да се обидете да го преминете бран на таблата. Нека се движи заедно со нејзиното тело, чувајќи го центарот на гравитацијата. Користете го вашето тело за да го насочите одборот кон приближувачкиот бран. Ова ќе создаде триење / отпор што ќе помогне да се распореди одборот. Кога правилно го фати бран, спаси ја рамнотежата и почекајте додека не е можно да се доближите до работ на бранот.

Изберете ја насоката во која сакате да ги возите брановите (десно или лево). Ако бранот е доволно мал, тој возеше кон неа додека не се урна на брегот. Со големи бранови - почекајте го случајот да се искачи.

7. Бидете подготвени за неуспеси. Ако сметаш дека ќе паднеш или ќе покриеш бран, ќе се ослободиш од плочата во океанот и ќе го чекаш вистинскиот момент. Добра идеја ќе скокне од одборот, додека ја покрива главата со рацете. Следете го курсот, дозволувајќи му на бранот да ве носи. Пливаат внимателно и бидете сигурни дека имате напред, за да не се сретнете со одбор.

Обидете се да стигнете до дното за да не се повредите во плитка вода или во гребени.

Откако ќе бидете безбедно преплавени на површината - повлечете го Ли и се искачете назад кон одборот за да го спречите да се извртуваат или да возат на водата, што може да предизвика голема штета и на вас, а другиот. Се искачи на таблата, лежи на стомакот, и повторно се обидува да преземе сè под контрола.

Најсериозната повреда се случува кога одборот го погоди сурфер. Запомнете дека треба да скокате во страната на океанот, а не на брегот. Вие не сакате да бидете помеѓу брегот и одборот кога бранот ја фрла во вашата насока.

Ако за прв пат возиш, тоа ќе биде одлично за изнајмување на одбор за пена, за разлика од фиберглас, бидејќи тие се помеки и помалку шанси да направат повреди за време на обуката.

осум. Користете ги каналите за пиење од под бран. Откако ќе паднат или преврте, ќе треба да заминете од под бран, за да не се мешате со другите возење. Не одиме во средината на брановите, каде што повеќето сурфери се испраќаат. Летај плови од таму за да го ослободи бран.

Девет. Продолжи со обид. Веројатно ќе издржите неуспех, и да паднеш прв пат, но не се откажувај. Некои ќе треба само еден ден, додека други ќе заминат неколку недели за да разберат што. Продолжете да се обидувате и веројатно ќе успеете.

Избегнувајте запира и паѓа на колена. Ако ви се случува да заврши, заврши и стани. Чувајте ги нозете како да стоите на коњот, а не седло.

Уживајте во океанот и уживајте.

Совети

Кога паѓате, обучете го одложувањето на дишењето под вода долго време, одредени бранови можат да ве задржат во вицеви подолго од другите. Следете ги брановите кои можат да ве покриваат по паѓањето.
Секогаш следете ги безбедносните совети на поискусните сурфери.
Не се во сила на ум дека сте губитник, бидејќи тоа не е. Вие сте само новодојденец во сурфањето, тоа е сè.
Почитување на локалното население. Следете ги правилата и бидете пријателски.
Не плашете се да побарате помош. Многу напредни сурфери ќе бидат среќни да им помогнат на почетниците додека не се однесуваат учтиво.
Научете како да почувствувате одборот, тоа ќе ви помогне да дефинирате приближувачки бран.
Погледнете ги другите. Внимавајте на други сурфери и морски животни.
Ако воопшто не возете, вие навистина ги користите услугите на инструкторот.
Биди мирен. Капка од одборот може, се разбира, да биде опасен, но ако вашата глава е над површината на водата - нема ништо да се плаши. Размислете јасно и земајте ги пондерираните решенија за да го минимизирате ризикот.
Обично, ако само почнете, имате малку сила, па затоа е добро кога има голем број на лице кое ќе ве притисне и ќе ви помогне да фати бран. Бидете сигурни дека имате добар истегнување пред да заминете во водата.
Сквоти и pushups - добар начин да се подготви за сурфање. Повеќето акции во сурфањето зависи, воопшто, од мускулатурата, која добро се развива со овие вежби.
Ако сфатите дека бранот ви врти, обидете се да плови заедно или во близина на брегот. Вклучување на песок, на пример, ќе им даде добра можност да го истегне срцето и ќе ги загрее мускулите.
Секогаш пливајте со пријател. Тоа е побезбедно, и ако паднете, можете да сметате на помош ако е потребно. Пријател, исто така, може да ви помогне да ве притисне на бранот!

Предупредувања

Ако удри во циркулација, пливајте во паралелен брег додека не пливате од него, или нема да можете да го преминат. Ако не можете да пливате паралелно, чувајте пловење и туркање на место и повикајте помош.
Избегнувајте криво. Тие изгледаат како песок на површината на водата, со кафеава или црвеникава нијанса. Тие обично се формираат во близина на карпите, гребени и марини.
Започнете обука за новинари, далеку од искусни сурфање.
Останете во близина на плажата. Тоа е погодно за почетници додека не научат да се справат со мали бранови.
Не сурфајте сами, особено ако сте нови. Дури и на брегот - веќе е побезбедно отколку да одиме.