Как заняться буги–бордингом: 14 шагов

Bogi-Bording, исто така наречен Bogboarding, е еден од видовите на сурфање. Овој вид на спорт може да биде ангажиран во непостојана за забава, но исто така и ова е прилично сериозна спортска окупација. Оваа статија објаснува сè за оние кои одлучија да се вклучат во освојувањето на брановите.

Чекори

Еден. Изберете грешки со соодветна големина. За да ги собереш одбор по големина, да стане на нејзината опашка, врвот на одборот треба да се капе наоколу во папокот. Можете лесно да ја држите плочката и не дозволувајте да ја испуштите десната страна на плочката. Осигурајте се дека одборот е прикачен на раката или рачниот зглоб.

2. Одете на плажа каде што висината на бранот е 1-6 стапки (30-60 см). Осигурајте се дека плажата е ослободена од големи камења, лебдечки и риболовни мерки.

Сликата насловена како Boogie Board Step 3

3. Прицврстете го ременот на рачниот зглоб или веднаш над лактот пред да влезете во водата. Вие не сакате веднаш да го изгубите вашиот одбор!

Слика насловена како Boogie Board Step 4

Четири. Внесете ја водата и легнете го стомакот на таблата.

Пет. Hawk таму каде што го започнува бранот. Кога бранот ќе се скрши, мора да видите конвексна рамнина на вода на најсреќниот бран.

Сликата насловена како Boogie Board Step 6

6. Изберете бран на кој сакате да се вози. Не секој бран може да те издржи. Пробајте ги првите бранови со ниска моќност и постепено изберете повеќе бранови повеќе.

7. Бидете подготвени.

Неколку секунди пред вина на бранот, испратете го задниот дел од одборите кон плажата.

Легнете на стомакот и ставете ги рацете во пар инчи (5 см) од рабовите и врвот на одборот.

Чувајте ги рамената паралелно со рацете, лактите свиткани и слободни од надворешната страна на одборот.

Сликата насловена како Boogie Board Step 8

осум. Започнете ги рацете и нозете кон паузата на брановите. Бран напред ќе ви помогне да ја фати.

Девет. Хок да развие брзина.

Сликата насловена како Boogie одбор чекор 10

10. Фати бран! Ако го испратите одборот во посакуваната брзина во насока на бранот, мора да ја почувствувате леснотијата на преместување на брегот. Ќе почувствувате дека повеќе не ви требаат напори за движење, бранот прави сè за вас.

Метод 1 од 1:

Главни маневри и трикови

Еден. Легнете на левата страна за да го свртите лево кон десно. Можете да се движите до бран кој оди на плажа ("веслање во барел"), дистрибуирање на тежината на таблата на таков начин што ќе ја користите вашата тежина за да го забрза движењето на бранот.

2. Свртете го на дното на бранот без губење на брзината. Еден добар пресврт на дното на бранот е основа за сите маневри, како што е вртење од 360 степени.

Бидејќи бранот ви фаќа, чувајте ги рацете на носот на одборот.

Одете во лактот за да го пресечете патот во внатрешноста на бранот.

Организирајте ги нозете за да не се борите.

По започнувањето на вртење, дистрибуирајте ја тежината во центарот на одборот, постепено се потпира напред, ќе ја собереш брзината.

Сликата насловена како Boogie Board Step 13

3. Направи Катбек. Katbek е ред назад во бран навивам, кој е направено за да се прилагоди брзината или да се организираат по бран.

Започнете од пак лево речиси на горниот раб на бранот.

Префрлете ја вашата тежина над работ на одборот (од бранот) и во исто време притиснете ја десната рака во центарот на десниот раб на одборот.

Подигнете го левиот врв на таблата со левата рака и вратете се надесно.

Погледнете во внатрешноста на бран и забележете го местото каде што сакате да останете.

Кога стигнавте до ова место, се наведнете лево за да се вратите на навивачот, а потоа префрлете ја телесната тежина назад во нормална положба.

Сликата насловена како Boogie Board Step 14

Четири. Направете вртење на 360. Откако ќе го совладате Катбек, обидете се да го исполниш целосниот ред. Ова може да се направи на рамен дел од бранот, во бела пена, на работ, па дури и во воздухот. Начинот на извршување нема да зависи од локацијата на вртењето на 360.

Направи понизок пресврт да остане во бран.

Свртете лево кон бран.

Лизнете на таблата на таков начин да го поставите лицето на ниво на одборот.

Подигнете ги нозете и исправете го грбот и фрлете ја главата.

Погледнете во насока каде што планирате да се свртите, а вашето рамо ќе ја следи главата.

По завршувањето на ред, направете го дното на крајот за брзината за следниот маневар и намалете ги нозете назад во водата.

Совети

Обрнете внимание на предупредувачките знаци на плажа. Тие можат да укажуваат на можни опасности: гребени, камења, силни струи, остатоци од стари пристаништа или медуза.
Останете во внатрешноста на бранот што се обидувате да го фатите - избегнувајте го гребенот или посочени бранови.
Следете ја прогнозата за однапред да ја знаете големината на брановите. Бранови 1-2 стапки (30-60 см) се препорачуваат за почетници.
Ако се најдете пред бран, кој може да ве погоди, брзо легнете на одборот FACT напред, цврсто спојување со одборот, притиснете го под вода и длабоко вдишувајте воздух пред да се судрите со бран.
Колку повеќе бран, понатаму таа може да ве носи.
Кога бран се урна за вас, можете да ги запрете другите бранови, фрлајќи го одборот против движењето на бранот навивам, што те пресметува. Држете го одборот пред колената, кршете ги рацете.
Бидете сигурни да се тркалаат околу брановите каде што не можете да погоди некој. Соочени со други Sraters, можете да бидете повредени и поставени опасност.
Ако плажата се користи за полиња, најдобро време за сурфањето кога знамето е зелено.
Класичната поза на бугискиот сурфер се нарекува "возење на падините". Друга популарна претстава е решетка за колена. Оваа положба вклучува стои на колена кога ногата е свиткана во коленото под агол од 90 степени, а стоп се става на рамнината на одборот.
Bogi-bording се ангажирани во океанот. Сепак, некои паркови ја обезбедуваат услугата "велосипедист на брановите", кој е погоден за Bodeboarding.

Предупредувања

Bogi-bording може да предизвика триење и иритација на кожата. Ова може да се избегне со користење на хипоалергична облека.
Сфатете ги ризиците од океанот, кои вклучуваат плимата и осеката, морските жители, карпи, гребени и моќни бранови. Осигурајте се дека безбедноста на вашите вежби одговара на нивото на подготовка.
Секогаш чувајте буги сурфање во присуство на спасител.