Како да се избегне дехидратација во труење: 15 чекори

Дехидрација е несакан ефект на труење кога телото се обидува да се ослободи од токсини со дијареа и повраќање. Обидете се да ја контролирате состојбата и да одржувате рамнотежа во домот. Со тешка храна за храна и придружен гастроентеритис, може да биде потребна медицинска нега за да се спречат компликации предизвикани од пролонгирана дехидратација на телото.

Чекори

Дел 1 од 3:

Реставрација на водното рамнотежа

Еден. Контролирајте ги симптомите дома. Во повеќето случаи, труење со храна може да се справи без медицинска нега. Симптомите можат да се манифестираат неколку часа по труење и последните неколку часа или денови, а во некои случаи и подолго.

Во случај на малку контаминирана храна или одредени видови на загадувачи, симптомите не можат да се појават неколку дена или дури и подолго. Во случај на доцна манифестација на симптоми, неколку дена може да продолжат, па дури и недели.
Во хронични симптоми, неопходно е да се однесува на лекар без одлагање, особено во случај на хемати или хематоцизи, односно присуството на крв, односно во повраќање или течна столица.
Симптомите на труење со храна вклучуваат гадење, повраќање, вода-светла дијареа, абдоминална болка, зголемено потење, висока температура.

Сликата со наслов Останете хидрирани ако имате труење со храна чекор 2

2. Пијте вода малку по малку. Можеби ќе треба околу еден час за да му дадете на стомакот, но потоа треба да почнете со пиење течност за да спречите дехидратација. Пијте во мали грло Некои течност што лесно се апсорбира од вашето тело и обидете се да пиете колку што е можно во текот на денот.

Пијте вода со мали голтки или цицајте го кршен мраз. Пиењето со мали голтки ќе помогне да се земе гадење и да го обезбеди телото во мали, но постојани дози на течноста што ви треба.

Ако вашиот стомак одбива течност, обидете се да ставите во устата на изгребаниот мраз и да почекате додека не се топи.

Обидете се да промовирате ѓумбир близалки или да пиете чај од ѓумбир. Ѓумбирот помага при варење проблеми, нарушување на желудникот, дијареа и гадење.

Сликата со наслов Останете хидрирани Ако имате труење со храна чекор 3

3. Ние постепено пиеме спортски пијалаци со електролити. Меѓу другото, во дијареа и повраќање, телото ги губи електролитите што им се потребни. Добар начин за враќање на електролитската рамнотежа е да се пијат инсистински спортови (но не и енергетски) пијалоци, штом вашиот стомак може да ги асимилира.

Постои уште една алатка за продажба која помага да се продолжи со течноста и да се врати електролитската рамнотежа и возрасните и децата. Ова се рециклирање течности со електролити.

Релативно нови видови на спортски пијалаци вклучуваат Gatorade и Powerade. Консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт за тоа што најмногу ви одговара.

Сликата е насловена како хидрирана ако имате труење со храна Чекор 4

4. Обидете се да пиете чиста газирана вода. Понекогаш мала количина на гас помага со гадење.

Обидете се малку да пиете ѓумбир Ел или други газирани мраз пијалоци.

Сликата со наслов Останете хидрирани ако имате труење со храна Чекор 5

Пет. Кога ќе биде подготвен, почнете да пиете транспарентна супа. Постепено пијте транспарентно пилешко, зеленчук или говедско супа штом вашиот стомак се смири доволно надолу и нема да биде гаден и повраќање.

Супа е добар начин да се обноват резервите на течноста и да се обезбеди организмот со хранливи материи потребни за него.

Одете на мека, мала маст и лесно сварлива храна. Таквата храна вклучува солени крекери, Тос и желатин. Сепак, суспендирање на внесот на храна ако тоа предизвикува гадење.

Сликата насловена како хидрирана ако имате труење со храна чекор 6

6. Се воздржуваат од пијалаци кои придонесуваат за дехидрација. Некои пијалаци не се препорачуваат да се користат за време на болеста кога се обидувате да го вратите балансот на водата. Некои течности придонесуваат за отстранување на вода од ткивата на телото и со тоа придонесуваат за дехидрација.

За време на болеста, алкохолот не треба да се користи.

Избегнувајте пијалоци со кафе, како што се кафе, чај, кока-кола и енергетски пијалаци.

Овошните сокови и пијалоци содржат јаглени хидрати и мала количина натриум, и тие можат да го влошат стомачното нарушување.

Воздржијте од млечни производи, зачинети и остри пијалоци додека вашата состојба не се подобри.

Дел 2 од 3:

Погледнете ја вашата состојба

Еден. Ремит знаци на дехидратација. Симптомите на труење со храна или било која друга форма на гастроентеритис може многу брзо да предизвикаат дехидрација. Ако е невозможно да се вратат загубите на течности и континуираните симптоми, дехидрацијата може да се случи веќе во првите 24 часа.

Знаци на дехидрација вклучуваат: замор, губење на апетитот, црвенило и намалена еластичност на кожата, лоша топлинска преносливост, вртоглавица, темна уринарна боја и сува кашлица.
Некои симптоми се доста тешко да се детектираат, бидејќи многу од нив се слични на симптомите на труење со храна.
Во случај на силни или опасни супстанции за труење со храна, може да се бара медицинска нега.
Пример за опасно труење е инфекција предизвикана од бактерии Bacillus Cereus. Овие бактерии изолирани токсини, што предизвикува гастроинтестинално нарушување. Таквото труење често се случува по употребата на инфицирани печени ориз.
Обрнете внимание на алармантни знаци за да одредите дали веднаш треба да започнете со борба против дехидрација.

Сликата насловен останете хидрирани ако имате труење со храна чекор 8

2. Внимавајте на бојата на урината. Темно жолта или кафеава урина може да укаже на сериозна дехидрација.

Ако труење со храна е придружено со недостаток на мокрење или многу мала количина на темна урина, веднаш консултирајте се со медицинската нега.

Дехидрација, исто така, може да предизвика сериозна слабост и чувство на замор. Ако сте толку слаби што е тешко да се движите, или уморни и сакате постојано да спиете, иако спиете доволно време, веднаш консултирајте се со медицинска нега.

Тоа треба да биде во согласност со докторот многу порано од појавата на таквите симптоми како екстремна слабост и постојана желба за спиење. Лекарот ќе ви помогне да го вратите балансот на водата и повторно да стекнете сила.

Сликата со наслов Останете хидрирани ако имате труење со храна чекор 9

3. Земете не-приплителни средства. Речиси само таков лек е лоперамид, кој помага да се справи со дијареа. Дехидрација се јавува како резултат на чести повраќање и константна вода дијареа. Преку дијареа, телото се обидува да се ослободи од несаканите токсини кои предизвикуваат проблеми со стомакот. Ако не успеете, дајте му на вашето тело да го направите вашиот сопствен бизнис.

Меѓутоа, ако дијареата на водата не помине, таа исто така придонесува за дехидрација. Во одредена точка, неопходно е да се одлучи дали да се земе лоперамид, кој ќе помогне да се олесни дијареата и со тоа се справи со дехидрација.

Лоперамид е усвоен на следниов начин: првите 4 милиграми, а потоа 2 милиграми по секоја течна столица. Не е препорачливо да се земе лоперамид долго време.

Дел 3 од 3:

Здравствена грижа

Еден. Контактирајте го вашиот лекар. Ако имате силни симптоми на труење со храна, тие траат повеќе од 48 часа или придружени со комплицирани фактори, посетете го лекарот што е можно поскоро или контактирајте со итна медицинска помош.

Факторите на комплицирани припаѓаат на возраста. Бебиња, деца и постари лица, брза медицинска помош.
Итна медицинска нега може да биде потребна во случај кога труењето со храна е надредено на други здравствени проблеми кои бараат стабилна држава и редовна доза на дрога.

Сликата е насловена како хидрирана ако имате труење со храна чекор 11

2. Препрати сериозни симптоми. Понекогаш овие симптоми се развиваат постепено и скриени за почетни симптоми, но за време на доцнењето и отсуството на соодветен третман, тие можат да доведат до сериозни компликации. Тие ги вклучуваат следните симптоми:

постојано повраќање и неможност да се задржи течност во телото за еден до два дена;

присуство на крв во повраќање или стол;

дијареа, продолжи повеќе од три дена;

Силна болка или акутни грчеви во абдоменот;

Температура (орална) над 38,6 ° C;

Невролошки промени, како што се нејасни визии, мускулна слабост и пецкање во екстремитетите;

вртоглавица, тешка слабост;

Врвни знаци на дехидрација, вклучувајќи и прекумерна жед, сува уста, мала количина или комплетен недостаток на урина, многу темна боја на урина.

Сликата со наслов Останете Hydrated Ако имате труење со храна чекор 12

3. Подгответе се за лекување во медицинска институција. Во болницата или клиниката ќе се обидат брзо да го обноват балансот на водата и да ве спасат од дехидрација. Покрај тоа, докторот може да додели дополнителен преглед за да утврди причината за симптомите и да назначи соодветен третман.

За да го вратите билансот на течности и електролити изгубени поради повраќање и дијареа, ќе бидете препишани интравенски инјекции.

Ако сте сеуште гадење и дијареа, во интравенски инјекции ќе вклучуваат лекови, како што е Ondansetron со тешка гадење која ќе помогне да се подобри вашата состојба.

За да дознаете колку сериозна состојбата може да го направи крвниот тест.

Да се разјасни изворот на труење може да спроведе дополнителни анализи.

Со некои видови труење со храна, на пример, може да се бара лестиоза, антибиотски третман.

За време на бременоста, непосреден третман е неопходен за труење да не се шири.

Сликата е насловена како хидрирана ако имате труење со храна чекор 13

4. Размислете за можни извори на труење. Познавање на тоа што е предизвикано труењето може да помогне со неговиот третман. Подолу се дадени неколку примери за труење за труење што може да предизвикаат симптоми неколку часа по голтањето.

Clostridium botulinum (Ботулин). Симптоми се манифестираат по 12-72 часа. Труењето може да се појави поради конзумирање на домашно зачувување, неправилно варен печена конзервирана храна, пушена или солена риба, печена во алуминиумска фолија компири или друга храна, премногу долго е топло.

Clostridium perfringens. Првите симптоми се појавуваат во 8-16 часа. Изворот на труење може да служи месо јадења, задушено месо или риба, сос и варен со не високи температури или премногу бавно ладење храна.

Лисериоза. Првите симптоми се појавуваат во 9-48 часа. Изворот на труење може да биде колбаси, колбаси, сечење месо, непастеризирано млеко и сирење, неизмиени суровини производи. Инфекцијата, исто така, може да се пренесе преку контаминирана почва и вода.

Вирус Наролк (Norovirus). Првите симптоми се појавуваат во 12-48 часа. Изворот на труење може да послужи како суровини подготвени за јадење производи, школки на загадена вода. Покрај тоа, инфекцијата може да се пренесе при контактирање на заразено лице со храна.

Shigella (Shigella). Првите симптоми се појавуваат во 24-48 часа. Изворот на труење може да биде морска храна и сурова завршена храна. Инфекцијата може да се пренесе при контактирање на заразено лице со храна.

Staphylococccus aureus (Златен стафилокок). Првите симптоми се манифестираат во 1-6 часа. Изворот на труење може да служи месо, готови салати, крем сос кој содржи крем печење. Инфекцијата може да се пренесе за време на капките за контакт и воздушни капки (со кашлица или цисаниум).

Bacillus Cereus. Симптомите се појавуваат 24 часа по голтање. Обично е дијареа и гадење по јадење контаминиран токсински ориз, но изворот на труење, исто така, може да служи како млечни производи, победи грав, зачини и зеленчук. Третманот вклучува мерки за одржување, обично не се потребни антибиотици.

Сликата е насловена како хидрирана ако имате труење со храна

Пет. Имајте на ум дека во некои случаи симптомите се манифестираат подоцна. Често симптомите на труење со храна се развиваат доста брзо, но во некои видови на инфекција бара подолго време, што ја комплицира дефиницијата на изворот.

Campylobacter. Првите симптоми се појавуваат за 2-5 дена. Изворот на труење може да служи месо и птица, а контаминацијата се јавува кога се случува животински измет со месо. Други извори служат непастеризирано млеко и загадена вода.

Ешерихија коли (цревни стапчиња). Првите симптоми се појавуваат за 1-8 дена. Заеднички извори вклучуваат говедско месо контаминирано со измет кога сува, не е доволно варен говедско месо, непастеризирано млеко, примена, лулфа пука, загадена вода.

Giardia Lamblia (цревна Giardia). Првите симптоми се појавуваат по 1-2 недели. Изворот на труење може да послужи како сурова храна подготвен за јадење производи и загадена вода. Инфекцијата може да се пренесе при контактирање на заразено лице со храна.

Хепатитис А (Ботинова болест). Симптомите се појавуваат за околу 28 дена. Болеста е предизвикана од сурови производи подготвени за јадење, мекотели на загадена вода. Инфекцијата може да се пренесе при контактирање на заразено лице со храна.

Ротавирус. Првите симптоми се појавуваат по 1-3 дена. Заеднички извор служат суровини подготвени за јадење производи. Инфекцијата може да се пренесе при контактирање на заразено лице со храна.

Вибрио Вулнификас. Првите симптоми се појавуваат за 1-7 дена. Извор служи сурови остриги, сурови или недоволно подготвени школки, скали и други мекотели. Инфекцијата може да се пренесе преку контаминирана морска вода.

Сликата со наслов Останете hydrated Ако имате труење со храна чекор 15

6. Кога готвите, користете чисти свежи свежи прибор. Запомнете дека можеби крос-загадување.

Инфекција е можно кога јаде сурова храна, како што се салати и зеленчук, како и други производи кои беа во контакт со сурово месо или риба.

Може да ја загади површината на сечење одбори (особено дрвени), ножеви на ножеви или други алатки за сечење, така што тие мора внимателно да се потонат пред употреба.