Како брзо да се излечи труење со храна

Труење со храна произлегува поради штетни бактерии или токсини од влегувањето во телото како резултат на употребата на неправилно обработена или варена храна. Симптомите на труење со храна може да биде стомачно нарушување, гадење, повраќање, дијареа, топлина и грчеви, кои се манифестираат по еден час или неколку недели по земањето низок квалитет на храна. Повеќето луѓе имаат труење со храна за неколку дена. Сепак, бебињата, бремените жени и постарите луѓе треба да бидат особено внимателни за да се избегне труење, бидејќи може да предизвика неизбежна штета. Ако знаете како да излечите труење со храна, можете да го минимизирате непријатноста и да станете до нозете што е можно поскоро.

Чекори

Метод 1 од 3:

Стап диета

Еден. Пијте многу течност. Повраќањето и дијареата доведуваат до брзо производство на течност од телото, и, како резултат на тоа, се случува дехидрација. Пијте колку што е можно повеќе течност, и ја обновувате количеството на вода во телото. Ако сте тешко да пиете, направете многу мали голтки.

Ако имате силно повраќање, веднаш повикајте брза помош по телефон 103 (од мобилен) или 03 (од фиксен телефон). Може да бидете доставени до болницата за интравенски инјекции на течноста.
Пијте вода, чај или сок. Исто така пијат супа или јадете супа - ова е добар начин за враќање на потребната количина на течност во телото.

Сликата со насловена се закрепнува од труење со храна Брз чекор 2

2. Конзумирајте го рехидратен малтер. Ова е прашок кој се раствора во вода и пијалок, кој ви овозможува да ги вратите минералите и хранливите материи што вашето тело ги губи преку повраќање и дијареа. Обично рехидратирачки решенија може да се купат во аптеките.

За да го направите ова решение сами, измешајте 1/2 лажичка сол, 1/2 лажичка храна сода, 4 лажици шеќер и 1 литар вода. Спречете ја смесата додека состојките се распуштаат.

Можете да купите готови прав за одгледување како "Regidron" или "Hydrit" (за деца).

Сликата со наслов Закрепне од труење со храна Брз чекор 3

3. Јадете мека храна. Откако сте биле гладни, и гадење малку ослабена, јадете банани, ориз, јаболко пире и тост. Овие производи ќе го елиминираат стомакот и нема да предизвикаат гадење или повраќање.

Исто така, се препорачува да се јаде компир пире од компири и варен зеленчук (тоа е, по нивната термичка обработка). Не се јаде и јаде премногу.

Сликата со наслов Закрепне од труење со храна Брз чекор 4

4. За неколку дена, одбијте ги млечните производи неколку дена. Бидејќи вашето тело се бори со труење, вашиот дигестивен систем нема да носи лактоза некое време. Поради ова, употребата на сите млечни производи (масла, млеко, сирење, јогурт) ќе резултира со понатамошни компликации. Не користете ги до крајното закрепнување.

Сликата со насловена се закрепне од труење со храна Брз чекор 5

Пет. Избегнувајте производи кои можат да предизвикаат гадење или повраќање. Не јадете акутна или масна храна.

Исто така, мора да ги избегнувате високо квалитетни производи, како што се цитрус, мешунки, целосни и ореви.

Сликата со наслов Закрепне од труење со храна Брз чекор 6

6. Не јадете кофеин и алкохол. Поради нив, вашата состојба може само да се влоши. Кофеин и алкохол - диуретици, и затоа почесто ќе одат во тоалетот, што може да доведе до дехидрација. Заедно со чести повраќање и дијареа, намалувањето на течноста во телото може да резултира со сериозни проблеми.

Метод 2 од 3:

Народни лекови

Еден. Пијте јачменски или оризова лушпа. Ова е корисно за обновување на варењето. Декорациите исто така ќе овозможат потребното ниво на течноста во вашето тело.

Сликата насловена се закрепне од труење со храна Брз чекор 8

2. Консумираат пробиотици. Yoghurt е добар извор на пробиотици кои ќе помогнат во обновувањето на бактериската рамнотежа во телото. Научно докажано дека заедничката потрошувачка на семе од јогурт на fenugreek ви овозможува да се ослободите од гадење и повраќање.

Сликата со наслов Закрепне од труење со храна Брз чекор 9

3. Земете малку јаболко оцет кој има антимикробен ефект. За да го направите ова, додадете две лажици оцет во чаша топла вода и пијте пред оброците.

Сликата со наслов Обнова од труење со храна Брз чекор 10

4. Некои билки имаат антимикробни својства и можат да помогнат во ублажувањето на симптомите за труење со храна. Пијте сок од босилек или додадете неколку капки на масло од босилек во вода. Можете да јадете семе од ким или да направите лушпа врз основа на нив.

Тим, рузмарин, коријандер, мудрец, нане и копра се билки со антибактериски својства (иако тоа не е потврдено научно).

Сликата со насловена се закрепнува од труење со храна Брз чекор 11

Пет. Смири го стомакот со мед и ѓумбир. Медот има антимикробни својства и придонесува за контрола на нивото на гастричен сок, а ѓумбирот помага да се намали болката во стомакот и да се врати варењето на варењето. Пијте чај со коренот на ѓумбир и мед.

Пијте свеж ѓумбир во топла вода, додадете лажица мед и полека пијте. Можете исто така да пиете сок од ѓумбир со мед.

Никогаш не давајте мед на деца под година. Медот може да содржи бактерии кои можат да доведат до Ботутус.

Метод 3 од 3:

Одмор

Еден. Не оди на работа ако имате труење со храна. Дајте му доволно време на телото да се врати пред да се врати на работа (обично е потребно 48 часа по исчезнувањето на симптомите).

Ако работите со храна и ги доживувате симптомите на труење со храна додека работите, веднаш го информирате вашиот шеф и оставете го местото на готвење. Не земајте храна кога станува збор за труење со храна.

Сликата со насловена се закрепнува од труење со храна Брз чекор 13

2. Повеќе одмор. Веројатно ќе се чувствувате летаргија, бидејќи вашето тело се обидува да донесе токсини. Се препорачува што е можно повеќе за одмор, така што вашето тело користи енергија за враќање. Повеќе спиење не е преголем.

Избегнувајте напнати активности да не се повреди.

Сликата со насловена се закрепнува од труење со храна Брз чекор 14

3. Не преоптоварувајте го стомакот. Одбијте тешка и акутна храна за неколку дена. Вашето тело мора да донесе токсини, па не јадете премногу во првиот или два дена по симптомите на симптоми на труење со храна. Не преоптоварувајте го стомакот неколку дена.

Пијте повеќе течности и супа, како и јадете супи. Почекајте неколку часа по болест или повраќање, и само тогаш јадете.

Сликата со насловена се закрепнува од труење со храна Брз чекор 15

4. Земете ibuprofen или парацетамол. Земете ја препорачаната доза на една од овие лекови ако имате висока температура (39-40 степени) или главоболка. Овие средства, исто така, ви дозволуваат да ги отстраните заедничките болни симптоми.

Не земајте средства против дијареа. И покрај фактот дека интестиналното нарушување може да предизвика непријатност, всушност тоа е механизам кој го користи телото за брзото производство на токсини. Затоа, не е препорачливо да се земаат лекови против дијареа.

Имајте на ум дека ибупрофен може да предизвика стомачно нарушување, така што најдобрата опција може да биде парацетамол.

Сликата со насловена се закрепне од труење со храна Брз чекор 16

Пет. Често ги миете рацете. Ако имате повраќање или дијареа, често ги миете рацете за да го спречите ширењето на микробите. Не користете заеднички пешкир и не гответе храна за луѓе.

Се препорачува да се складираат салфетки за чистење за еднократна употреба во бањата. По користење на бања, избришете ги површините што ги допирате.

Предупредувања

Ако труење со храна не поминува за неколку дена, погледнете го гастроентерологот. Нејзините консултации исто така се потребни во случај на силно зголемување на температурата (над 38,3 ° C кај возрасни и 38 ° C кај деца), оштетување, дехидрација, крв во стол, дијареа додека патуваат во друга земја, дијареа која трае повеќе од пет дена (два - ако зборуваме за дете) или ако ви е тешко да дишете и проголтате.
Ако сте отруени печурки или морски плодови, веднаш повикајте го лекарот. Некои токсини кои содржат одредени видови на габи и морски плодови можат да бидат смртоносни. Таквото труење бара итен совет на докторот.