Како да се ослободите од труење со храна

Труење со храна се случува кога јадете производи кои се заразени со бактерии или други токсини или поседуваат отровни својства од природата. Болните симптоми ќе бидат одржани сами по неколку дена кога изворот на заминување ќе излезе од вашето тело, но има техники кои можете да ги преземете за да ја подобрите вашата состојба и да го забрзате вашето закрепнување. Во најтешки случаи, треба да побарате медицинска нега.

Чекори

Метод 1 од 3:

Дел еден: да се утврди што треба да се направи

Еден. Утврди што предизвика труење со храна. Пред да започне третман на симптоми на труење со храна, важно е да се знае што го предизвикало. Размислете за храната што ја јадевте во последните 4-36 часа. Дали сте пробале нешто ново? Зар не би изгледал дека сте расипале нешто? Дали јадете со некој пријател или член на семејството кој ги доживува истите симптоми? Еве најверојатно причини за труење со храна:

Производи заразени со цревни стапчиња, салмонела и други видови на бактерии. Бактериите обично се уништуваат во процесот на готвење и соодветно складирање, така што овој тип труење со храна се случува кога месото е недоволно или ако производот не е зачуван во фрижидер.
Отровната риба, како што е риба Фугу, исто така е честа причина за труење со храна. Fugu не треба да се јаде, ако само тоа не е готви од страна на професионалец во сертифициран ресторан.
Отровни диви печурки кои можат да изгледаат како здрави јаделни печурки, исто така, може да предизвикаат труење со храна.

Сликата е насловена се ослободи од труење со храна Чекор 2

2. Утврди дали медицинското набљудување е неопходно. Труење со храна предизвикано од бактерии, особено ако се случи релативно здрава личност, обично може да се излечи дома. Сепак, во зависност од изворот на труење со храна и човечкото време, можеби е неопходно да се побара медицинска помош пред да почнете да ги лекувате симптомите.Повикајте лекар ако се најдете во една од ситуациите опишани подолу:

Отруени јаделе отровни риби или печурки.

Поврзани - бебе или мало бебе.

Отруен бремена.

Постари од 65 години.

Добро подигнати силни симптоми, како што се тешкотии во дишењето, вртоглавица или несвестица или ја собори крвта.

Метод 2 од 3:

Дел два: Лесни симптоми на труење со храна

Еден. Пијте многу течност. Повраќање и дијареа предизвикуваат губење на течности, па затоа е важно да пиете вода и други течности за да се избегне дехидрација. Возрасни треба да пијат најмалку 16 чаши вода дневно.

Билен чај, особено нане, има имот за смирување на желудникот. Обидете се да пиете неколку чаши хербален чај, кој е поддржан од нивото на течност и се ослободи од гадење.
Gingerbell или сода со лимон или вар, исто така, ќе помогне да се справи со дехидрација, а газената вода ќе го смири стомакот. http: // mayoclinic.COM / Здравје / контрола на храна / DS00981 / DSection = Lifestyle-и-дома-лекови
Избегнувајте кафе, алкохол и други течности кои предизвикуваат дехидрација.

Сликата насловена се ослободи од труење со храна Чекор 3

2. Не јадете цврсти производи. Труење со храна предизвикува повраќање и дијареа, природните механизми на телото, кои се дизајнирани да го повлечат отровот од телото. Цврстите производи ќе предизвикаат зајакнување на повраќање и дијареа, па затоа е подобро да се избегнат големи оброци за храна додека не се чувствувате подобро.

Јасно е без зборови што не треба да ги имате тие производи кои предизвикале труење. Ако не сте сигурни отколку што е предизвикано, обидете се да не јадете нешто што не беше подготвено веднаш пред служењето.

Ако сте уморни од супа и супа, јадете едноставни производи кои нема да го зајакнат нарушувањето, како што се банани, ориз или сушен тост.

Сликата насловена се ослободи од труење со храна Чекор 5

3. Дополнување на Electryte акции. Ако изгубите многу хранливи материи со дехидрација, можете да купите решение на електролити во аптека за да ги вратите. Гаторада или педиалит, исто така, се вклопуваат.

Сликата насловена се ослободи од труење со храна чекор 6

4. Многу одмори. Вие чувствувате слабост и замор по сите симптоми на труење со храна. Спие колку што е потребно за да го закрепне вашето тело.

Сликата насловена се ослободи од труење со храна чекор 7

Пет. Избегнувајте лекови. Лекови без лекови од дијареа и повраќање можат да го забават вашето закрепнување, потиснување на природните механизми кои го зачувуваат вашето тело од изворот на труење.

Метод 3 од 3:

ДЕЛ ТРИ: Превенција на отров за храна

Еден. Измијте ги рацете, садовите и кујнските површини. Труењето со храна често предизвикува бактерии кои паѓаат на храна преку неизмиени раце, садови, плочки за сечење, алатки или работни површини. Преземе мерки на претпазливост за да се избегне труење со храна во иднина:

Измијте ги рацете со топла вода со сапун пред готвење храна.
Измијте садови и алатки во топла, сапунска вода по употреба.
Користете го агентот за чистење за да ги исчистите полиците, плочките за сечење и други кујнски површини по готвењето, особено ако сте работеле со сурово месо.

Сликата насловена се ослободи од труење со храна чекор 9

2. Чувајте ја храната правилно. Осигурајте се дека суровата храна, како што е пакувањето со сурово месо, се чуваат одделно од производи кои не треба да бидат подготвени за да се избегне инфекција. Сите производи од месо и млечни производи мора да се чуваат во фрижидер.

Сликата насловена се ослободи од труење со храна чекор 10

3. Правилно месо правилно. Ако подготвите месо додека внатрешната температура ги убие сите бактерии кои можат да предизвикаат труење со бактериска храна. Бидете сигурни дека знаете на која температура треба да готвите и да го користите термометарот за месо за да ја одредите температурата пред да завршите со готвењето.

Пилешко и други видови на птици треба да бидат подготвени за температура 73.9 В.

Puffed да се подготви на температура од 71.1 В.

Стеките на говедско месо треба да бидат подготвени за температура 62.8 В.

Свинско месо треба да се подготви на температура од 71.1 В.

Рибата треба да се подготви до 62.8 В.

Сликата насловена се ослободи од труење со храна чекор 11

4. Не јадете диви печурки. Лов на печурки стана модерен во последниве години, но ако само не барате печурки со експерт, вреди да се избегне внес на свежо собрани печурки. Дури и научниците тешко можат да ги разликуваат видот на габи од неживи без биолошки тестови.