Как бросить закрученный шар в боулинге: 13 шагов

Можеби сте погледнале дома професионално боречка шампионат, а можеби и вие сте фан кој го гледал боречка во живо - веројатно сте забележале дека најуспешните играчи знаат како да фрлат вртлива топка, која, како кука, ќе го "фати" Kegli. На таква топка својствено спин - ротација околу неговата оска кога се тркала по патот, и вртење многу зависи од тоа како да се оди топката. Кога ќе оди во колешлите, оската на ротација малку се потпира напред, и како резултат на тоа, траекторијата на топката наликува на кука, и го погодува лак под агол, што ги зголемува шансите за тропање штрајк.Ова не е најлесната техника, но резултатите вреди да се научи.

Чекори

Дел 1 од 2:

Подготовка за фрлање

Еден. Најдете ја топката дека е пријатно да се задржи. Дупките треба да им пристапат на прстите за да можете да ја задржите топката без да ги стегнеш и да се остави така што тие не се заглавени. Бидејќи ќе му даде на топката на ротација во последните секунди на контакт со него, невозможно е да се прецени колку е важно да ја задржи топката удобно.

Ставете ја топката на дланката на главната рака и ги бутете ги средните и прстите во дупките што се наоѓаат во близина, и палецот - во дупката под нив. Дупките мора да имаат големина на прстите, и неопходно е лесно да ја задржите топката во дланката. Мускулите кои ги поврзуваат големите и индексите прстите не треба да бидат затегнати или целосно опуштени.
За да ја задржите топката во рака, мора да се затегнете многу малку. Ако со таков напон можете да го скршите јајцето во вашата рака, тоа е премногу.

Сликата насловена се врти боречка топка Чекор 2

2. Одреди го типот на топка што ја користите. Карактеристиките на кернелот или внатрешниот тежински блок на боречка топка играат важна улога во тоа колку ефектите ќе фрли. И покрај фактот дека постојат различни видови на кернел, сите топки се поделени во две главни категории. Пред да започнете, одреди кој тип го користите.

Погледнете ја топката и забележете дали има само една точка на површината (обично друга боја), што укажува на ориентацијата на кернелот, или точката и друга ознака - оската околу која е пожелна топката, мора да ротира (центарот на сериозноста на топката).

Ако топката има само една ознака, таа мора да има симетричен тежински блок. Ако ја исечете топката по ознаката (точка), што е оската, ќе откриете дека двете страни се симетрични. Со таква топка може да биде полесно за новодојденец.

Топката со асиметрична тежина мора да има две марки или знак со покажувач. Врз основа на насловот, таквите топки немаат симетричен кернел и може да содржат во било која форма - од коцката до кернелот сличен на писмото "Што." Можеби новодојденец ќе биде малку потешко постојано да се постигне добри резултати со такви топки, но ако постојано работите на работа со една топка, се разбира, може да му биде полесно за него.

Сликата насловена се врти на боречка топка чекор 3

3. Изберете натпревар од соодветна тежина. Постојат два одделни пристапи за изборот на големината на топката. Еден од нив го зема предвид половина од играчот и претпоставува дека возрасните жени треба да користат топче со тежина од 4-6 кг и возрасни мажи - 6-7 кг.Според вториот пристап, играчот мора да користи топка чија тежина е 10% од масата на неговото тело. Максимална тежина на топката за оние тежи повеќе од 70 кг - 7 кг.

Користете ја топката правилно избрана по тежина, важно е да го дадете потребниот број на ротации. Силен играч со користење на мала топка, лесно може да се врти премногу и да испрати до Chute. Ако послабата личност ќе користи премногу тешка топка, може да му биде тешко да даде доволно ротација за да направи кука за топка.

Тежината на топката треба да биде јасно наведена на неа.

Дел 2 од 2:

Како да се вртат топката

Еден. Определете ја вашата цел. Ако сте во право, треба да одите во просторот помеѓу првата (границата) и третата (веднаш зад предниот дел на десната страна). Ако сте левак, се топи помеѓу првата и втората (веднаш зад првиот од левите) буре.

Сликата насловена се врти боречка топка Чекор 5

2. Земете боречка топка. Стилот на вашиот зафат може да го одреди аголот под кој топката ќе дојде до корекцијата. Не заборавајте дека поголем агол, толку повеќе шанси треба да урне повеќе тежли.

Ако ја чувате топката слабо, ќе имате повеќе шанси да ја фрлите топката со минимум пресврт. Со таква контрола, вашата рака се изнајмува назад во рачниот зглоб, така што, правејќи го Шим, сте држеле зглоб од погоре над топката.

Ако ја задржите топката силно, вашата четка треба да биде свиткана напред, како да "изгори" топка помеѓу дланката и рачниот зглоб. Од страна на аголот помеѓу подлактицата и палецот треба да биде 90 степени. Таквиот зафат може да обезбеди повеќе од ротација на топката, и тоа ќе заврши посилно.

Цврстиот зафат е средна форма на која гласањето на топката ќе биде умерено. Во исто време, рачниот зглоб е свиткан, ниту свиткана, а четката е со подлактицата на истата линија.

Сликата со наслов Спин е боречка топка чекор 6

3. Утврди каде треба да станете врз основа на вашата намена и зафат. Кога ќе ја погледнете патеката, замислете дека е поделена на три дела: надворешно лево (во близина на левиот олук), просечното и надворешното право (во близина на десната олук). Со оглед на моќта на неговиот стисок и проценетиот Вико на топката, одреди, на ниво со кој дел ќе треба да ја ставите предната нога.

Релаксирана зафат: Топката треба да вози директно по патот во целта, па ако сте десна рака, мора да станете надворешен десен дел, и ако сте лево, треба да станете надворешно лево.

Цврст зафат: Треба да станете во средината, бидејќи топката ќе направи умерен дефект (лево или десно) и да падне во целта.

Силен зафат: Треба да обезбедиш многу простор, така што топката прави стрмен ред и да ја погоди целта. Ако сте во право, треба да бидете на надворешната лева страна - ако сте лева рака, треба да бидете во надворешниот десен дел.

Сликата насловена се врти боречка топка чекор 7

Четири. Пред да започнете, размислете за тоа како ќе пристапите или ќе завршите со патеката. Еден од стандардните начини се нарекува "Пристап во четири чекори". Овде, прво, треба да станете директно до нозете се директно под случај. Чувајте ја топката на дното, така што раката е на ниво на градите (погоре за бавни играчи и подолу за брзо) и држете ја топката со втора рака. Изработка на четири чекори, чувајте го лактот од главната рака колку што е можно поблиску до бутот, малку наведнете ги колената. Чорапи и раменици треба да гледаат строго напред. (Следниве инструкции се дадени за десната рака - ако сте лева рака, следете ги напротив.)

Направете еден чекор напред десната нога и во исто време да ја донесете топката напред над неа. Поддршка на топката со втора рака.

Направи чекор напред со мојата лева нога, намалување на топката поблиску до колена, а потоа подалеку за домување, правејќи полукруг. До оваа точка, втората рака нема да ја поддржува топката.

Направете го следниот чекор напред десната нога. Во тоа време, топката ќе стигне до највисоката точка кога Маха.

Донесете го топката напред, правејќи го последниот чекор кон линијата со левата нога. Десната нога на грбот треба да биде малку распоредена на страна кога ќе ја ставите левата нога и нека оди топката. Пониски колкови и малку ја зголемуваат тежината, виткање напред на домување под агол од 15 степени.

Сликата насловена се врти боречка топка чекор 8

Пет. Правејќи максимум назад, исправете ја раката и рачниот зглоб. Топката нема да ротира ако се наведна во овој момент или да го свртите рачниот зглоб или раката.Само ако го донесете тоа и фрлете топка, ќе го добиете вител.

Сликата насловена се врти боречка топка чекор 9

6. Ослободете ја топката кога ќе помине низ конците и прстите на предната умирање. Чувајте ја топката добро кога ќе направите макс напред, а раката ќе помине над петицата на предната нога (лево од десната рака), а потоа ќе ја ослободи топката веднаш штом ќе оди над чевли. Ова е најдобриот момент, со цел да се даде вртежен момент на топката и да го фрли на патеката.

Сликата насловена се врти на боречка топка чекор 10

7. Прво на сите нека оди на палецот. Средните и прстите ги стимулираат ротацијата на топката подобро од рачниот зглоб. Прво го објавувам првиот палец, ја пуштате топката да излезе од раката, и тоа е во овој момент дека ќе се здобие со вртежен момент.

Сликата со наслов Спин е боречка топка Чекор 11

осум. Во тој момент, кога ќе ја ослободите топката, свртете малку рака во рачниот зглоб. Малку вртење на 15 степени (спротивно од стрелките на часовникот за десница и во стрелките на часовникот за левичар) помага да се даде ротација топката.

Донесете ја раката како да сакате да направите ракување.

Сликата насловена се врти на боречка топка чекор 12

Девет. Направи целосна рака. Продолжете да ја преместите раката и напред кон целта кога ќе го пуштите топката (и после тоа).

Сликата насловена се врти боречка топка чекор 13

10. Амандмани врз основа на резултатите. Прво треба да работите на стабилност. Способноста да ги направите сите предмети и да ги повторите - клучот за успех. Во процесот, размислете за работи како позиција на телото или видот на зафат што го користите.

Исто така работат правилно да го бројат времето во пристапот на четири чекори. Неопходно е ногата и топката да ги достигнат карактеристиките во исто време. Обидете се да ги отстраните вашите фрлања на видеото за подобро да разберете како го сметате вашето време.