Как запускать шар для боулинга по дуге: 13 шагов

Веќе сте научиле на директен штрајк, и време е да станете професионалец. Проучувањето на лансирањето на боречка топка на лак бара многу време и пракса, но вашите напори ќе го отплати нивото на доверба и подобрување на перформансите на играта по развојот на оваа вештина.

Чекори

Дел 1 од 3:

Мастеринг технологија

Еден. Започнете со вистинската решетка и фаќање. Мора да бидете во неколку сантиметри од фаулската линија по можност по најмалку 4 чекори на трчање. Некои луѓе треба повеќе, но идеално треба да има 4 чекори. Порамнете ги нозете на стрелката на лентата во која тие се откажуваат (што зависи од тоа колку ладење на лакот треба да биде).

Ако имате своја топка, веројатно знаете како да го задржите. Но, кога работите со јавна топка, можеби ќе треба да го прилагодите вашиот стил на фотографирање. Таквите топки обично имаат дупки под заплена на тупаница, исто така ви треба леснотија на лизгање на прстите од дупките, па не ги извршувајте таму длабоко. Чувајте ја топката за да се израмни со линијата на вашиот зглоб. Накратко ја опишуваме позицијата на раката, бидејќи е поважно кога сте расфрлани од вообичаеното.

2. Фокус погледнете во целната кутија. Визуелизирајте го вашиот обем и сад за Кеел до фрлањето. Концентрирајте се на тоа како топката треба да оди по патот, и на кое место тој мора да го погоди засолништето.

3. Работи како и обично со директно фрлање. Работи исто со стандардот, промената се однесува на вашите постапки, главно движењето на раката. Земете ја топката назад во обемот, така што дланката е зад топката, како и обично.

Грижете се за вашиот зглоб. Ако ставите прекумерна тежина на неа или нека излезат напред или назад, можете да се повредите или да се замолите пред затворањето на сите рамки.

Четири. Ослободете ја топката во долната положба на вашиот обем, повлекувајќи го палецот пред останатите. Идејата е дека на самиот крај само други прсти мора да ја држат топката и да го пресвртуваат кога фрлаат, така што треба да го отстраните палецот, така што тоа не се меша. Ние даваме неколку опции за рака позиција:

Во стандардната заплена на топката, големите и два други прсти се ставаат во соодветните дупки, како и обично. Со други зборови, ништо не се менува.

Некои претпочитаат да не вметнуваат палец во дупка, држејќи ја топката на дланката и рачниот зглоб при фрлање со последователно ослободување.

И многу малку преферираат да вметнат само еден (индекс) прст во дупката, крцкајќи ја топката со дланката и ротирачката кога е пуштена.

Пет. Скролувајте до прстите во насока на површината на топката, со што ја насочувате ротацијата. Продолжете со движењето на умот на рацете за да ја дадете топката на насоката на движење по должината на патеката, откако заврши со опсег во положбата на ракувањето. Идеално, мора да поминете од стрелката за 7 часа пред стрелката 4 часа.

Обидете се да не го сопирате потсвесно вашиот удар во обид да се концентрирате на него, ви треба обична фрлач. Ако го направите ова, земете ја предвид разликата, кога ќе се вратите на вообичаеното фрлање, тоа може да биде значајно.

6. Научете како да го контролирате ARC со менување на позицијата на топката и времето на неговото ослободување. За да го зголемите ARC, ослободете ги прстите од топката побрзо. Замав на твојата рака спротивно од стрелките на часовникот исто така може да биде повеќе или помалку остра.

Ако не работите, ги изолирате сите иновации и експериментирајте со секој одделно. Обидете се да започнете со друга точка на почеток. Обидете се да ја промените работата на нозете. Конечно, експериментирате со различни топки. Постои можност дека позицијата на вашиот зглоб и рацете е точна, а некои други елементи интервенираат во фрлањето.

Дел 2 од 3:

Практично фрлање

Еден. За пракса, користете тениска топка. Одличен начин да се практикуваат фрлање без срамежлив скок во боречка за обука е употребата на тениска топка. Во времето на фрлањето, тој ќе лета директно, но кога ќе контактира со подот, тој мора да отскокне настрана ако правиш сé што е во право!

Друга опција е да се користи билијард топка, но веројатноста за оштетување на околните објекти е позначајно.

2. За време на обуката, користете топка за боречка за неколку килограми полесно отколку што обично го користите. Лежилната топка ќе ви овозможи да се фокусирате на проучување на правилната шок техника. Во исто време, треба да побарате наскоро да ја користите вашата вообичаена топка, светло балон само ви помага да се концентрирате на тоа како вашите раце треба да работат, не се навикнете на него.

3. Размислете за тоа како фудбалска топка извиткан во американскиот фудбал, само во превртена форма. Ако имате искуство на американскиот фудбал, општиот принцип е ист. Само топката излегува од рака! Прстите слајд над топката многу сличен начин. Започнува со поддршка на топката со дланка, а последниот контакт доаѓа на прстите со истовремено извртување.

Дел 3 од 3:

Избор на вистинската топка

Еден. Кога користите јавни боречки топки, задачата може да биде тешка. Тие обично се наменети за права снимки, нивното извртување може да бара поостри методологија за постигнување на посакуваниот резултат. Значи, ако немате своја топка, не преоптоварување! Но, тоа е подобро, се разбира, користете ја вашата опрема.

Општото правило е изборот на топката, по тежина од 10% од вашата тежина.Ако тежат 72 кг, одберете ја 16-тата топка (тежина од 16 килограми).Ова е предмет на нормална состојба на здравје и недостаток на причини за користење на помала топка.

2. Извадете ја топката во стискањето на прстите. Некои топки (повеќето јавни топки) одат со дупки под тупаница, каде што прстите треба да се спуштаат над втората фаланга. Но, снимањето на совети за прсти е поефикасна кога топката е фрлена на лакот, бидејќи прстите се ослободуваат полесно и непречено.

3. Купи своја топка со уретански или епоксиден слој. Уретанскиот слој во голема мера ќе го олесни лансирањето на чашата на лакот, тоа не го апсорбира маслото од патеката и создава повеќе триење од конвенционалната пластична (јавна) топка. Комбинација на уретан со епоксидна смола ќе го кредитира вашиот гранче за успех.

Облогата на епоксидна смола може, всушност, вентилација во нафтата на патеката, зголемувајќи ги шансите за точна топка во наведената точка. Но, таквите топки се прилично скапи и неопходни само на најсериозните играчи во боречка.

Четири. Ако ја разгледувате можноста за купување на вашата топка, побарајте радиус на деритација (rg) и слој. Високата RG топката ќе настапи многу кул лак. Сепак, можете да направите топка со мал rg ако има мат слој за да се справи со путер на патеката. Ако играте сува патека (дома) Размислете за верзијата на тврдиот или бисерниот слој.

Постојат многу опции! Ако имате сомнежи, објаснете го консултантот за ситуацијата. Ако им кажете што е детално за она што ви треба, тие ќе можат да изберат за совршена топка.

Не избирајте топка со дупчат под прстите дупки и под вашата оска на ротација додека не го прочитате пресврт. Кога ја подобрува вештината, работата на четката се менува. Почекајте го овој момент. Ќе ви треба топка со сигурност за вас кога ќе стигнете до врвовите на вештината.

Совети

Размислете за користење на зглобот за поддршка на зглобовите. Тоа ќе помогне да се задржи моќта на зглобот и нејзината мазна позиција за совршено фрлање.
Статусот на патеката може да влијае на конечниот резултат на фрлањето на ARC. На многу подмачкани патеки, ARC обично е помалку стрмни. Некои богласи користат повеќе масла и масла, а исто така се справуваат со патеките што ги почесто од другите. Дури и во едно боречка на различни песни, сосема различни услови може да се создадат преку различни масла (со различен цртеж на апликација) со компјутеризирани машини. Неколку целни фрлања ќе ви помогнат да одлучите како да ја пресвртувате топката на одредена патека.
По совладување на туш техника со светло топката, одете во нормална топка за да ги постигнете најдобрите резултати.