Как объяснить другу, что вам нужно свободное пространство

На секое лице му е потребен личен простор. Еден народ му треба многу, додека други само малку. Можеби тоа ќе изгледа нелогично, но ќе заштедите здрава врска ако периодично давате едни со други простор за преведување на духот. Способноста да се праша за она што ви треба е клучот за силно пријателство.

Чекори

Метод 1 од 3:

Нанесете суптилен пристап

Еден. Направи ментална слика на саканиот. За да не му наштети на некоја личност, да ги споделите вашите чувства и потреби, без да го принудите во исто време да окупираат дефанзивна позиција. Обидете се да ги опишете вашите чувства во детали и да помогнете да го разберете лицето што навистина ви е потребно.

На пример, можете да кажете: "Имав таква работна недела. Како да сонувам да лежам во кревет цел ден. Можам да те прашам нешто? Не ми пречи ако не те гледаме вечерва?"
Ако ви треба многу повеќе време, објаснете на поинаков начин: "Сега толку многу падна, па навистина ми треба некое време за да се преиспитам. Можете да ве прашате за голема корист? Не пречи ако не гледаме и комуницираме неколку недели?"

Сликата со наслов Кажете му на пријател кој ви е потребен некој простор чекор 2

2. Следете го сценариото. Придржувајте се до избраното сценарио, ако сакате учтиво да ја отфрлите поканата за јавниот настан. Тоа ќе помогне да се направи без непотребни извинувања. Апсолутно прифатливо да се каже "не" И не додавајте во исто време "Жал". Еве неколку примери:

Кога сакаш да кажеш "не": "Имав многу натоварена недела. Можеби денес треба да се релаксирам. Но, благодарам за поканата!"

Ако не сакате да одите на прошетка во друштво на пријатели: "Ви благодариме што ме запамети, но морам да одбијам. Можеби ќе седнеме некаде заедно? Морам да се опуштам од колективното поминување на времето".

Ако нема да излезете од куќата, но остатокот инсистира на прошетка: "Слушнав дека се забавуваш таму! Можеби некое друго време?"

Кога имате намера да го запрете пријателството со овие луѓе: "Не знам како да кажам, но ми се чини дека сме премногу различни. Би сакал да го туркам нашето пријателство на позадината".

Сликата со наслов Кажете му на пријател што ви треба некој чекор чекор 3

3. Нуди алтернатива. Секој пат кога се чувствува непотребно кога му кажете што сакате да бидете сами. Неопходно е да се минимизираат таквите чувства за да се задржи пријателството, нудејќи алтернатива.

Ако не сте поставени да се искачите на јавно место, поканете го вашиот пријател да ја посетите за да седите дома.

Ако сакате да се опуштите, поместете го состанокот за следната недела.

Ако ви треба време да бидете сами, се согласувате со тоа да се дебитира неколку пати неделно.

Сликата насловена кажете му на пријател што ви треба некој чекор чекор 4

Четири. Размислете за потребите на едни со други. Секоја врска подразбира заеднички отпад. Ако имате намера да го задржите пријателството, тогаш за време на дискусијата темата на потребата за личен простор, ги зема предвид потребите на вашиот другар.

Ако за целосна среќа, вашиот пријател му е потребен постојан или внимание, тогаш во овој случај следува од време на време за да го посети.

Ако му треба овој состанок за пријателска поддршка и внимание, тогаш тој може да ја задоволи оваа потреба за некој друг начин, додека ја враќате моќта.

Речиси секогаш постои начин да се задоволат потребите на двете страни.

Сликата со наслов Кажете му на пријател што ви треба некој чекор чекор 5

Пет. Избегнувајте лажење. Што и да правите, немојте да го измамите пријател ако одбиете да се сретнете. Желбата да се добие поголема слобода е сосема природна. Нема ништо галопира во него, и ова, за кое треба да се извиниш, така што немаш причина да лажеш. Неверојатно, Litgave, ќе се чувствувате подобро и ќе уживате во познатото слобода. И, најверојатно, твојот пријател сè уште ќе погоди за тоа!

Метод 2 од 3:

Примени директен пристап

Еден. Светлината на вашиот амбл. Понекогаш потребата за слободен простор е посериозна од само "Треба да се надополни". Ако дејствата на едно лице се тагуваат, и сакате да се опуштите од него, тогаш се оладиш, а потоа го информираш за тоа. Значи, вие ќе бидете емотивно избалансирани и може да објасните повеќе разбирливо зошто ви е потребен слободен простор.

Сликата со наслов Кажете му на пријател ви е потребен некој чекор чекор 7

2. Размислете за сè што сакате да го кажете. Препорачливо е однапред да го завршите разговорот, особено ако разговорот ветува дека е жешко.

Направи план за голем број важни прашања. Што точно сакате да комуницирате со пријател?

Што го прави, го вежба огледалото.

Носете план со вас, ако се плашите да ги заборавите своите главни аспекти.

Сликата насловена кажете му на пријател што ви треба простор чекор 8

3. Само кажете го тоа. Главната работа е да се каже што имате намера, без оглед на тоа како го правите тоа. Подготовката е важна само до одредена точка. Потоа треба да направите одлучувачки чекор. Невозможно е да се одбие да се замисли и да го одложи за подоцна. Само земи го телефонот и го нарекуваш твојот пријател.

Сликата со наслов Кажете му на пријател што ви треба некој чекор чекор 9

Четири. Поставете граници. Поставете некои граници ако некое лице често преоптоварува вашиот личен простор, а барањата никогаш не се слушнале. Разумните граници се основа на здрави односи.

Објаснете точно кои активности ги сметате за прифатливи, и кои - не.

На пример, можете да повикате и да пишувате, но во исто време е сосема неприфатливо да се пријавите без предупредување.

Бидете сигурни да информирате дали сакате засекогаш да го стави крај на пријателството.

Сликата со наслов Кажете му на пријател што ви треба некој чекор 10

Пет. Да биде непоколеблив. Вашата потреба за личен простор нема да испари насекаде. Обезбедете ја вашата слобода ако е толку неопходна. Понекогаш тоа е доста тактично прашано за тоа, но во други случаи велат дека, бидејќи нејзината потреба за личен простор, најверојатно, ќе се брани повеќе од еднаш. Застане на болка! Прикажи љубов за себе, смел време за одмор!

Метод 3 од 3:

Земете одлука за вселената

Еден. Побарајте да ви дадете личен простор, бидејќи сте уморни и издишани. Да претпоставиме дека имаше напна недела. И вие сте во граница на вашите способности. Обидете се да се скрши малку од пријатели, откако го одвоивте вашето време за да ги вратите силите.

Сликата со наслов Кажете му на пријател што ви треба некој чекор

2. Прашајте да ви дадете личен простор, бидејќи сте затворена личност и треба да бидете сами. Луѓето се поделени на интроверти и екстроверти. Останувајќи сами со мене, забележувате дека можете да живеете? Ова укажува на вашата исправка на вредноста. И за добро здравје, треба да биде од витално значење за да го распределите просторот. Дозволете си да го имате!

Сликата насловена кажете му на пријател што ви треба некој простор чекор 13

3. Побарајте да ви дадете личен простор, бидејќи вашиот пријател е вметнат во печка. Ние често треба мир, бидејќи пријателите прават хаос во нашиот живот. Дозволете си да се опуштите од друштвото на пријател, кое постојано драматизира настани. Нека сè ќе излезе.

Сликата е наслов Кажете му на пријател што ви треба некој чекор од 14

Четири. Побарајте да ви дадете личен простор, бидејќи ги добивте вечните трендови на другар. Вие сте уморни за да се прилагодите на тоа на штета на нивните планови и распоред? Потоа престанете да ве молам ова лице.

Сликата насловена Кажете му на пријател што ви треба простор чекор 15

Пет. Одлучи кој разновидност на простор што ви треба. Пред да побарате од другите да ви обезбедат простор за себе, да дознаете што го барате. Подобро прибегнување кон посуптилен пристап, ако само треба излез. Сепак, нанесете директен пристап ако радикално ќе ја ревидирате суштината на пријателството.

Едноставно ви треба бесплатна вечер?

Вие повеќе не сакате да комуницирате со лице сам, и затоа би сакале да се сретнете со компанијата (или обратно)?

Сакате да ги промените односите (или дури и да ги запрете)?

Совети

Земете како мерка дека е невозможно постојано да ги задоволи сите луѓе.
Искреноста е најдобрата стратегија дури и во критични случаи кога не сте постигнале успех со тактими.
Обидете се секогаш да се ставите на местото на друго лице. Покажи учтивост.
Не притискајте на вашите пријатели.