Как забыть о своей бывшей девушке: 13 шагов

Неодамна сте се распаднале со девојка, и не можете да го извадите од главата? Или, можеби овој јаз е толку исфрлен од мерачот што не го знаете како живеете? Ослободувањето на односите е секогаш многу тешко, но сепак постојат неколку техники, користејќи кои можете да ги заборавите за вашата поранешна девојка и да започнете со живот од нов лист.

Чекори

Метод 1 од 2:

Како да се справите со прекин на односите

Еден. Полн со вистината. Мора да бидете искрени со себе и да земете сè што се случило во вашиот живот. Сакаш или не, но тоа се случило. Не правете посебни илузии за фактот дека вашата поранешна девојка ќе се врати кај вас или барем да се јавите. Само прифатете го фактот дека веќе не сте заедно. Не брзајте, но колку побрзо ќе сфатите што се случи, толку побрзо можете да го воспоставите вашиот живот и да продолжите понатаму.

Колку е лесно или тешко за вас ќе се справите со тоа зависи од тоа колку време вашата врска траеше. Ако се сретнавте неколку години или живеевте заедно, најверојатно ќе ви треба малку подолго на свеста и усвојувањето на она што се случило.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот ex чекор 2

2. Исчистете го вашиот ум. Не дозволувајте спомените за неа. Вие не сакате вашите мисли да се донесе на проблеми и негативно влијание и вас и на оние луѓе кои ве опкружуваат? Ослободете го лутината и жалење и не живејте на она што можете да го направите и не сте во име на спасението на овие односи. Ако се фатиш во мисли за твојата поранешна девојка, обидете се да се префрлите на било што друго - на пример, книга или филм. Откако ќе најдете нови теми за размислување, наскоро ќе забележите дека мислите за вашиот поранешен сакан многу помалку. Тоа ќе ви помогне да започнете сè од чиста листа кога сте подготвени за нови односи.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот екс чекор 3

3. Размислете за сето тоа лошо што беше во овој однос. Без разлика дали ќе напишете на парче хартија сите добрите и лошите страни, или само замрзнете ги сите факти во вашата глава, главната работа, сетете се на негативните моменти поврзани со оваа девојка. Запомни ги оние на нејзините постапки што ве натераа да ги посетувате или навредите вашите чувства. Тоа ќе ви помогне да ја погледнете на другата страна и да ги отстраните од пиедесталот на кој сте ментално и подигната - така ќе ви биде полесно да заборавите на чувствата што сте ги доживеале со неа.

Не мислам дека е подобро да не се сретнеме со никого. Бидете сигурни дека некаде чекате многу поизразена врска.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот поранешен чекор 4

Четири. Отстранете ги сите предмети кои ве потсетуваат на вашата поранешна девојка. За тоа време, вашата врска траеше, најверојатно стекле многу подароци, фотографии и други мали нешта кои ве потсетуваат на неа. Скријте ги оние работи кои гледаат што не се сеќаваш на твојата поранешна девојка - твојата кошула што сакала да носи или cd-диск, која често ја слушаше заедно. Свиткајте сè во едно поле, а кутијата се крие. Ова ќе ви помогне да ги изложите вашите чувства на полиците на оваа девојка, и ќе ви биде полесно да ги оставите овие чувства зад грбот. Ако не ги погледнете оние работи кои се поврзани со вашата поранешна девојка, ќе бидете многу полесни за да ги заборавите поранешните чувства и да продолжите понатаму.

Можеби ќе сакате да ги испратите сите овие работи во ѓубрето, но не брзај. По некое време кога лечи духовна рана, можеби ќе сакате да ги погледнете сите овие работи, а потоа ќе бидете вознемирени од фактот што некогаш се ослободи од сите.

Ако сте свесни за тоа што мислите за некои предмети премногу, земете една ставка што нема да ви треба да биде прецизно и да се ослободите од него. Расфрлање / солза / намалување на ова нешто или само го исфрли. Ова ќе ви помогне да се ослободите од спомени поврзани со оваа тема, и ќе почнете да го земате повторно како обична работа.

Сликата под наслов Заборавете на вашиот ex чекор 5

Пет. Стоп за сите контакти. Како ќе те наштети, но заборавиме на желбата да се види со вашата поранешна девојка. Стоп за сите контакти со неа, и ќе биде полесно да го исфрли од главата и да живеам. Избришете го нејзиниот број од телефонот и не ја викајте. Ако одлучите да разговарате со неа, тогаш тоа само може да биде посилна за да ја разбере вашата духовна рана, а на крајот не само што ќе не помогнеш, туку и да му наштети. Исто така, избришете го од пријателите на социјалните мрежи. Ако станете набљудувани како таа живее без вас, ќе станете уште болни, и нема да можете да заборавите за вашата поранешна сакана уште подолго.

Дури и покрај фактот дека идејата за престој на пријатели може да изгледа многу привлечна, се откаже од оваа мисла во првата фаза. Вашите чувства се уште се премногу свежи, и ризикувате затегнување на процесот на лекување на вашите рани. Вие не сакате да ја влошите ситуацијата?

Исто така, обидете се да не контактирате и со нејзините пријатели. Ако имате заеднички пријатели, тогаш ги видите само кога сте сигурни дека нема да има поранешна девојка. Ако потрошите време со пријателите на вашиот пријател, тоа ќе биде вишок причина да размислите за неа.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот ex чекор 6

6. Разговарајте со некого. Ако имате тешка ментална болка, зборувајте за тоа со вашите пријатели. Излезете надвор, во кафуле, прскајте ги сите што ве преливуваат внатре. Разговарајте со двете добри моменти и лошо. Ако станете полесно од оваа - плати. Ако сите задржите во себе, олеснувањето нема да дојде. Но, не ги истегнувајте своите страдања, инаку ќе бидете толку врзани за вашите спомени што не можете да ги ослободите од нив.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот поранешен чекор 7

7. Запознај нови луѓе. Дури и ако не сте подготвени за нови односи, само излезете, комуницирајте со луѓе, и ќе биде полесно да заборавите за вашата поранешна девојка. Комуницирање со пријателите на вашите пријатели, можете да го проширите кругот на датирање и да се ослободите од осаменоста. Покрај тоа, комуникацијата ќе ве подигне расположението и ќе ве повлече од јамата на очај и депресија.

Комуницирање со нови луѓе, направете некои нови работи за себе, присуствувајте на местата во кои не сте биле претходно. За да заборавите за поранешната девојка, треба да потрошите време бидејќи можете да го поминете времето што често го поминавте заедно.

Метод 2 од 2:

Како да живееш

Еден. Флертуваат со други девојки. Додека сте се состоеле во претходните односи, најверојатно не размислувавте за други девојки. Но, сега, кога сте целосно слободни, можете да си дозволите да флертувате со други девојки. Одете на светлината, запознајте со некој, мирис. Дури и ако не планирате да се сретнете со една девојка, со која флертувањето, ова флертувањето ќе ви биде предност: ќе бидете фрлени, ќе почнете да заборавите за вашата минато љубов и ќе разберете дека сте толку атрактивни како што е тоа беше порано.

Ако се сетите на тоа дека некоја девојка флертувала со вас, јавете ја и назначете состанок. Можеби немате можност порано да одговорите на реципроцитетот (бидејќи тие беа во односи), но сега, кога сте слободни, можете да се обидете да зборувате и мирисате со оваа девојка.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот поранешен чекор 9

2. Започнете повторно со некој што ќе се сретне. Можеби ви се чини дека вие не сте подготвени да започнете нова врска, но сепак се обидувате да поканите некоја девојка на датум. Да, можеби, оваа девојка нема да биде вашата втора половина, но ќе разберете дека во прилог на вашиот поранешен сакан, постојат и други девојки, ќе се чини дека сте среќни и да разберете што треба да живеете. Земете нов состанок со оптимизам, обидете се да не размислувате за вашиот поранешен, и, напротив, фокусирајте се на целото внимание на девојката што сте ја назначиле датум. Дури и ако првиот проклето излегува дека е com, толку повеќе ќе одите на датум, толку побрзо ќе бидете во ред.

Сликата под наслов Заборавете на вашиот екс чекор 10

3. Да бидат отворени за нови односи. И покрај фактот дека сеуште го пропуштите нашиот поранешен, да бидеме отворени за нови односи. И дури и ако претходните односи завршија со непристоен, тоа не значи дека таков крај ќе ги има следните односи. Можете дури и да ја кажете вашата нова девојка за вашите претходни врски - за да можете да објасните некои од вашите зборови и акции. Вие едноставно не треба да ја споредувате новата девојка со стара. Тоа ќе заврши лошо, покрај тоа, тоа е нефер за вашиот нов љубовник.

Воведување на вашата нова девојка со вашите пријатели и роднини. Гледањето на вашата нова девојка почнува да комуницира и да биде пријател со оние кои се дел од вашиот живот, ќе почнат да даваат подалеку од вашата поранешна девојка и ќе стане нова врска.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот поранешен чекор 11

Четири. Не плашете се да ризикувате. Направи нешто што ви го одвлекува од завршениот однос. Одете пешачење, одете во океанот, скокнете со падобран. Новата окупација за вас или погледнете ја познатата ситуација од друга страна, ќе ви овозможи да се сетите кој сте биле пред претходниот однос и да станете подобри. Покрај тоа, тоа ќе ви помогне да излезете од куќата, одвлекувајте од угнетувачките мисли, исправете го грбот и започнете нов живот.

Сликата со наслов Заборавете на вашиот поранешен чекор 12

Пет. Напиши поранешно писмо. Можеби не можете да ја заборавите затоа што не сте имале време да кажете. Напишете писмо: Кажете ни за вашите чувства, обидете се да објасните што тргна наопаку со вашата врска, кажете ни дека ќе пропуштите што ја пропуштите, споделете ги нашите мисли те совлада. Но, не го испраќајте ова писмо. Го извади пликот и го фрли во ѓубрето. Не треба вашата поранешна девојка да знае што сеуште сакате, само ви треба можност да изразат сè што никогаш не би одлучиле да го изговорите гласно.

Сликата под наслов Заборавете на вашиот поранешен чекор 13

6. Земете се. Ако го потрошите целото слободно време во столот, на софата и во светот копнеж, нема да ви помогне да заборавите за поранешната девојка. Грижете се за спорт: Пријавете се во салата, земете правило за секојдневно возење од околината. Вежбањето ќе ви помогне да ослободите ендорфини и да го намалите стресот, кој ќе ви овозможи многу побрзо да заборавите на оваа девојка. Покрај тоа, вие сте елементарни за да станете повеќе допрени, односно ќе се подготвите за нови односи физички, а во исто време да добиете незаборавни впечатоци да останете во свеж воздух и да научите да ја забележите убавината на животната средина што нè учи Погледнете ја перспективата и вратете се по загубата.