Како да престанете да размислувате за минатите услови на вашата девојка

На било кој начин има тешкотии. И понекогаш овие тешкотии се јавуваат поради минатите односи (вашата или вашата девојка). Ако сте надминати од досадни мисли за минатите односи на вашата девојка, вреди да се работи на овој проблем, така што двајцата можевте да продолжите понатаму. Ова е сериозен проблем кој треба веднаш да се обрати за да не се расипе и да не ги изгуби односите со оваа девојка.

Чекори

Метод 1 од 3:

Се концентрира на сегашноста и иднината

Еден. Живеат денес! Потсетете се дека тие односи во минатото, и поради одредени причини што не доведе до ништо. Затоа обидете се да се концентрирате на она што се случува сега. Постојат неколку техники кои ќе ви помогнат да ги контролирате вашите мисли и вашата свест за да го концентрирате вниманието во моментов. Покрај тоа, тоа ќе ви помогне да го вратите фокусот на внимание на сегашноста кога одеднаш почнете ментално да се нурне во минатото.

Обидете се да ги префрлите на вашите чувства. Започнете со наведување на оние работи што ги гледате, чувствувајте, слушајте или почувствувајте во моментот.
За да ги донесете вашите мисли до денес, обидете се да повторите афирмации. Кажи ми: "Сега сум среќен во овој однос. Јас успешно ја предвидувам мојата љубомора".
Пробајте ја техниката на свесна проценка. Означете 5 позитивни работи во вашата врска, која често останува незабележано и не се проценува.

Сликата со наслов Избегнувајте да се грижите за мамењето чекор 6

2. Погледнете го вашиот сегашен по друг агол. Поглед под друг агол - тоа значи да се обидете да ја промените вашата визија за ситуацијата и вашите мисли за неа. Неодамна, се концентрирате на своето минато, но вие сте присутни. Разбере дека во твојата врска има нешто што не беше во нејзините минати односи. Таа те избра, а не неговите поранешни момци, бидејќи сакав да бидам со тебе. Затоа, изберете го.

Прашајте ја дека таа особено ја цени во вашата врска. Обрнете внимание на тоа дали вели за неговата иднина со вас. Ако да, тогаш, сега знаете дека таа се обидува за вашата заедничка иднина!

Сликата насловена како вистински лидер Чекор 5

3. Обидете се вежби за да ги замените мислите. Секој пат кога ќе се фатиш во мислите за минатите односи на твојата девојка или за нејзините поранешни момци, обидете се да ја замените оваа идеја за некои позитивни. Се сеќавам на моменти и ситници што ви се допаѓа во вашата девојка и во вашата врска со неа. Како тебе или не, но нејзиното минато е составен дел од нејзиниот живот. Исто така, размислете за фактот дека сè што се случило со неа во минатото, го направило тоа лице што го познаваш сега. Обидете се да го согледате како еден вид "Опции на пакетот", И, исто така, пробајте ги наведените техничари за да ви помогнат.

Размислете за позитивната слика на оваа девојка која беше создадена во вашата глава, за прекрасните моменти што ги преживеавте со неа за она што го чувствувате, да бидете во врска со оваа девојка.

Сликата е насловена како во старосната празнина чекор чекор 8

4. Концентрирајте се на вашите сеќавања на времето поминато заедно. Вметнете ја вашата енергија за да работите на нови заеднички спомени. Додека и двајцата работат да го напуштат вашето минато, обидете се да изградите заедничка иднина: заеднички часови, фотографии и спомени ќе ви помогнат. Ова ќе ви помогне да се концентрирате на вашиот подарок и иднината, и да не размислувате за нејзиното минато.

Одете на заедничко патување.

План во некој слободен ден да одиме заедно во мало патување или да одиме некаде каде што и двајцата би сакале да одите.

Останете туристи во вашиот сопствен град.

Обидете се да научите нешто ново.

Метод 2 од 3:

Оцени ги вашите мисли и чувства

Еден. Обидете се да разберете кога и зошто имате мисли за поранешните партнери на вашата девојка. Запрашајте се зошто мислите за нејзините минати односи. Анализирајте зошто мислите за тоа: поради неговото однесување или за вас. Вашата девојка постојано ги спомнува своите поранешни момци во разговорот? Или можеби сами го создадовте овој проблем, ментално споредувајќи се со поранешните момци на вашата девојка?

За подобро да го дознаам, обидете се да направите листа на она што се случува.Направете посебни графикони и напишете што се случило што сте го добиле како резултат, и што може да направи малку поинаку.

Сликата насловена е позитивно за себе чекор 3

2. Обидете се да ги нагласите одредени теми во вашите мисли и во разговорите со неа. Размислете кои теми или настани предизвикуваат разговор за нејзините поранешни односи или ве натера да се надминат за да размислите за нејзиното минато. Ако ги дефинирате овие теми или ситуации, тоа ќе ви помогне да разберете зошто минатото на вашата девојка е толку загрижено за вас, и зошто оваа тема повторно се појавува во вашите разговори. Што точно теми провоцираат зборува за нејзините минати односи?

Ова се должи на неговото сексуално искуство со поранешните момци? Можеби во вашите интимни односи има нешто што вие или таа сакате да го промените.

Вие сте загрижени за нејзините минати и вистински чувства за поранешниот човек? Можеби не чувствувате доверба во врска со вашата врска со неа, или таа го чувствува вашиот одред и сака најблиски врски.

Вие сте загрижени за тоа како нејзината родна ги сфати нејзините минати односи? Можеби се чувствувате непријатно во компанијата на нејзините роднини, или таа е алармантна за да ве запознае со нив.

Сликата со наслов Останете Позитивни Towars Life Чекор 1

3. Внимавајте на она што го чувствувате. Што се чувствувате кога размислувате за минатите услови на вашата девојка? Емоциите што ги чувствувате ќе ви помогнат да разберете што е вистинскиот проблем. Подолу се дадени неколку примери за тоа како вашите чувства и чувства можат да ви помогнат да го разберете потеклото на проблемот.

Откривте дека постојано се споредувате со нејзиниот поранешен? Можеби сте непромислени. Размислете за вашата самодоверба и како да го подобрите!

Вие сте загрижени за тоа што вашата девојка ќе се врати во нејзиниот поранешен човек? Можеби се чувствувате алармантни. Размислете за доверба во вашата врска и како да ги надминете вашите вознемирувачки мисли.

Вие сте вознемирени или лути кога ги слушате нивните односи и што направија заедно? Можеби е љубоморен. Размислете колку сте сигурни во вашата врска, како и разговарајте со една девојка за тие сомнежи што ги имате.

Сликата е насловена како Љубовта на вашиот живот назад чекор 12

4. Оценете го влијанието врз вашата врска. Обидете се да разберете и да процените како постојаните мисли и разговори на оваа тема влијаат врз вашата врска. Тоа е толку тажно за вас дека барате начини за решавање на проблемот. Постои шанса дека дури и ако не го подигнавте ова прашање, вашата девојка претпоставува дека нешто ви пречи. Размислете за какви чувства се јавувате во себе и вашата девојка.

Тоа ја прави вашата девојка да се чувствува виновна? Запомнете дека минатото е во минатото, и не може да го промени она што веќе се случило. Како тебе.

Тоа води кон спорови и кавги? Вашите мисли и тешкотии кои произлегуваат од односите може да предизвикаат вашиот гнев и незадоволство.

Дали сте среќно и во овој однос? Што и вие го правите за да се обидете да си помагате едни на други?

Метод 3 од 3:

Реши го проблемот

Еден. Знам дека не сте сами. Ова е многу честа проблем во врска што често се однесува. Можеби вашата девојка, исто така, се соочува со такви чувства во врска со вашето минато. Овој проблем може да се случи дури и кога вашата врска е генерално доста добра. Разбирање на она што е подобро да се отвори, (иако може да биде доста тешко) - за вашиот однос ќе има подобра отворена дискусија отколку обид да ги задржи овие чувства во тајност.

Сликата е насловена како Љубовта на вашиот живот назад чекор 5

2. Изразувајте ги вашите чувства за оваа ситуација. Работајте да бидете сигурни дека не ги потиснете вашите чувства. Ако овие чувства и мисли навистина стана причина за проблеми и растојание едни од други, не треба само да се обидете да заборавите за тоа. Важно е да бидете искрени и отворени, а исто така заедно да се справите со она што го чувствувате во овој однос. Сакате ли да ве удобно заедно и двајцата се чувствувате сигурни.

Игнорирање и огромни нивните емоции, ризикува повторно да ги почувствувате следниот пат. Не сакајќи да ја отвори својата девојка и да работи на решавање на овој проблем, се оддалечувате од него, создавајќи уште повеќе потенцијални проблеми во вашата врска.

Сликата е насловена како Љубовта на вашиот живот назад чекор 3

3. Отвори, зборувајќи за овој проблем. Ако сте сигурни дека толку зголемено внимание и став кон ова е вашето вино, можеби ќе сакате да разговарате со вашата девојка. Зборувајќи за овој проблем, ќе ѝ дадете шанса да разберете што мислите и што го чувствувате. Обидете се да бидете отворени и размислете за тоа што вашата девојка ќе каже за ова.

Кажи ми како мислиш дека ти се грижиш. "Слушај, во последно време често размислувам за едно нешто, и тоа е многу загрижено за мене. Можеби ајде да зборуваме за тоа?"

Зборувајте за фактот дека од вашето минато може да предизвика таква реакција. "Можеби тоа ме мачи така, бидејќи во минатото јас..."

Слушајте го своето мислење: "Што мислите за ова?"

Замолете ја да ви помогне. "Имам чувство дека ми треба малку повеќе љубов и поддршка за да се справам со овој проблем. Јас ќе ми помогнам ако..."

Сликата со наслов Добијте ја љубовта на вашиот живот назад чекор 6

4. Најдете решение. Ако сфатите дека вашата цигара на овој проблем е поврзана со фактот дека девојката постојано ја зголемува оваа тема, време е да разговараат за тоа. Кажи ѝ што се чувствуваш кога ги спомнува своите поранешни момци, а потоа и `даде шанса да објасни. Полека, чекор по чекор продолжете со овој разговор и обидете се да донесете одлука за тоа како да ја промените ситуацијата и да работите на овој проблем за да продолжите понатаму.

Подигнете ја оваа тема: "Забележав нешто, и јас ќе ми помогнам многу ако разговаравме за тоа, за да можам подобро да ја дознаам оваа ситуација".

Бидете сигурни дека правилно ја разбирате девојката - советувајте ги нејзините зборови и кажете ми: "Па, јас те разбирам".

Обидете се да се заштитите и вашите чувства: "Кога го споменувате вашиот поранешен човек или вашите минати односи, се чувствувам..."

Дојде до компромис: "Па што можеме да направиме за да продолжиме?"