Како да се лекуваат односите по предавство

Секоја интригантна и измама многу релативно влијае на врската. Ако го измамивте вашиот партнер или го сменивте и сега сакате да го направите, ќе мора добро да работите за да ги вратите овие односи. Процесот на враќање на претходниот однос ќе биде долг и емоционално тежок, ќе бидат потребни напори на двата партнера. Го направивте вашиот партнер многу болен, и двајцата треба да одлучите дали можете да го надминете таков удар. Внимателно ги третирате потребите на вашиот партнер и да се подготвите за тешка работа на лекувањето на вашиот однос со него - тоа ќе помогне да се надмине болката и да се излечи скршеното срце на вашиот партнер.

Чекори

Метод 1 од 4:

Преземе одговорност

Еден. Престанете да ги залажувате и промените. Ако во овој однос сте го залажувате вашиот партнер или го промените - извршите еднаш и засекогаш пред да почнете да ги обновувате односите со партнер или сопружник. Овој чекор не е предмет на дискусија.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 2

2. Влезете во вашиот живот потребните промени кои ќе ви помогнат физички да ги отстраните од кои сте имале интриги. Ако, на пример, сте имале интриги со колега, размислете за можноста за префрлување на друг оддел (или да направите пребарување за ново работно место). Ако интригата започна во салата или на некој социјален настан, ќе треба да направите светло прилагодување на вашиот животен стил.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 3

3. Бидете искрени со вашиот партнер. Кажи му што се случило од кои причини. Се разбира, ако самиот партнер те прашува, можеш да му кажеш поинтимни детали за тоа што се случило, но, имајте на ум дека ќе биде многу болно за него. Можеби вашиот партнер не сака да знае за тоа. Му даде можност да изберете и да го направите начинот на кој тој сака.

Најверојатно, партнерот ќе ве погледне веднаш штом ќе го слушне вашето признание, кое ќе биде многу болно за него. Бидејќи вашата интрига предизвика партнер толку многу болка, бидете подготвени да се соочите со голем број проблеми преку кои вашиот партнер ќе ја изрази болката.

Ако вашиот партнер исто така те промени, најверојатно, ќе дознаете за тоа во првиот сериозен разговор на оваа тема. Таквиот одмазднички удар може да биде најмоќното "оружје" што го има вашиот партнер. Бидете подготвени за признавање на овој вид и запомнете дека болката што ја чувствувате, слушнале за предавство на партнерот, е еквивалентно на болката што ја предизвикавте. И двајцата треба да направите значителни напори за враќање на односите.

Сликата со наслов лекува односи по мамење Чекор 4

4. Бидете искрени со себе. Не жалам за времето за да размислите за причините за вашата интрига. Прилично широк број причини (од ниска самооценување, алкохолизам и сексуална зависност од неподносливиот психолошки притисок поради семејни проблеми и недостатоци на партнерот) може да се донесат до романот.

До денес, експертите од областа на семејните односи ја побиваат општоприфатената мисла дека предавството е знак на пропусти во односите. Психолозите веруваат дека е важно да се разбере дека проблемите во односите се само една од причините за.

Без оглед на причината за предавство, во никој случај не може да го обвини партнерот за вашата одлука. Дури и ако ја чувствувате причината за сè - проблемите во вашата врска со партнерот, тоа беше вас кој избра интрига, наместо да воспостави односи заедно со партнерот.

Метод 2 од 4:

Започнете отворено комуницирајте

Еден. Се стремиме кон отвореност и чесност во комуникацијата. Најверојатно, вашиот партнер ќе има многу прашања за вас. Многу е веројатно дека тој сака да знае под кои околности сте запознале со друго лице, без разлика дали тоа е единствената интрига или долг роман. Можеби партнерот ќе биде извесно време за да размислува за последните месеци или дури и за вашиот живот со него, барајќи мотивите на вашите постапки. На првиот разговор за предавство за да му кажете на партнерот сите интимни детали за вашата интрига со друго лице, но важно е да бидете искрени ако самиот партнер ве праша за тоа.

Не брзај, одговарајќи на сите прашања што треба да се соочите во процесот на дискусија за оваа тема. Обидете се да ги дадете како целосни и отворени одговори колку што е можно вашиот партнер, но имајте на ум дека со текот на времето може да има нови прашања.
Имајте на ум дека, можеби, вашиот партнер сака да ги открие деталите, дури и ако целосно сте одговориле на јајцапроза. Вие не треба свесно да ги скриете информациите, но ако вашиот партнер сè уште не ви поставува некои прашања (на пример, за причините за вашите предавство), бидете трпеливи. Најверојатно, овој пат вашиот партнер веќе дознал доволно. Почекајте додека тој самиот не го поставува прашањето за вас, и само тогаш искрено и отворено да го одговорите.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 6

2. Дајте му на партнерот време да размисли за сè. Знаете за оваа интрига долго време (бидејќи започна). Но, за вашиот партнер е сосема нова и многу брутална информација. Дури и ако вашиот партнер има некои сомневања за оваа сметка, тие беа потврдени само сега.

Сите парови бараат различно време за враќање на односите по интриги, но во просек е безбедно да се брои на 1-2 години.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 7

3. Искрено разговарајте за идните перспективи на вашата врска. Бидете реални - дали е можно да се заслужи простувањето на вашиот партнер воопшто? Ако мислите дека вашата врска сè уште може да се спаси, подгответе се за напорна работа, што е неопходно за да ја вратите довербата на некој близок.

Размислувајќи за иднината на вашата врска со партнерот, размислете за чувствата на оние кои можат да влијаат на вашата одлука. На пример, ако имате заеднички деца со партнер, во овој случај стапките се повисоки отколку ако случајот се однесуваше на односите само двајца партнери. Во тие двојки кои се ожениле и живееле заедно десетици години, односот е посилен, бидејќи тие веќе не се во годините на живеење заедно, но исто така и заеднички спомени. Во такви двојки, партнерите се поврзани со повеќе блиски и блиски врски од оние кои се наоѓаат само неколку месеци или дури години.

Признајте го фактот дека дури и ако сметате дека можете да го заслужите простувањето и довербата на партнерот, веројатно е дека ќе потрае многу време.

Не земајте избрзани одлуки. Дајте си доволно време на рефлексии - осигурајте се дека го земате вистинското решение врз основа на темелна тврдоглава ситуација, а не само да фрлате празни зборови во кавга полна.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 8

4. Зборувајте за ова со психолог. Можеби психотерапијата ќе биде важен и корисен момент во обид да ги разбере мотивите на нивните постапки и да се анализира тековниот проблем. Одлуката за контакт со семејниот психолог - важен чекор на тежок начин за простување.

Психолозите можат да обезбедат професионална помош и поддршка што ќе ви помогнат да ги разберете нашите чувства.

Лицето со кое му верувате и кого оваа ситуација не го допре, може да биде сигурен судија во оние болни разговори преку кои ќе мора да поминат низ партнерот.

Метод 3 од 4:

Обидете се да ја вратите чесноста и довербата во врската

Еден. Бидете подготвени да страдаат од одговорност. Ќе треба да направите огромни напори за враќање на довербата на партнерот. Кажете му за вашите планови, бидете подготвени да му дадете никакви информации и докази дека ќе го праша.

Сепак, вреди да се напомене дека приходот во минатото не го исклучува вашето право на личен простор. Внимателно и почитување. Грижете се за барањата на партнерот за да ве информира една или друга информација, но не се чувствувате обврзани да му дадете комплетна листа на контакти на вашиот мобилен телефон, лозинки од сите социјални мрежи и вашата локација во секое време од ден и ноќ. Таквата тактика нема да помогне во изградбата на доверба, туку само придонесува за појава на уште поголема недоверба.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 10

2. Дајте го вашето време и личен простор. Не очекувајте дека ќе биде подготвен веднаш да ви прости - најверојатно тоа ќе се случи на сите кога планирате. Прво вашиот партнер ќе мора да ги пронајде причините зошто тој треба повторно да ти верува.

Ако сметаш дека сте надминати со емоции, земете "време надвор". Најверојатно, вашиот партнер ќе треба време и личен простор (и физички и емоционални) за да ги среди нивните чувства.

За да размислите за сè и да ги разберете вашите мисли, нагласете ја одредена привремена рамка. На пример, можете да ставите тајмер половина час и да го користите овој пат само за дискусија и анализа на ситуацијата. Така, ќе имате можност да се натрупате сè и да се распаѓате на полиците. Треба да се фокусирате на оваа тема, не го ставајте на долга кутија и не трошете време.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 11

3. Научете како да простиш. Прости си - не значи да се изгуби одговорноста за последиците од нивното однесување. Исто така, не те ослободува од сериозна работа, која ќе мора да стори на патот кон промени во нивното однесување. Прости си - тоа значи да се ослободиш, чувствувам плима на емоционална и физичка енергија која ќе ви помогне да се движите напред. После тоа, ќе биде можно да се почне да работи на обновување на односите и да ги менува навиките.

Запомнете дека секој ден е нов ден и нова можност. Будење наутро, потсетете се на мојата одлука за продолжување и обидете се да се концентрирате на реставрација на уништениот однос со вашиот сакан.

Ако сте од оние луѓе кои им помагаат на одредени ритуали, размислете за правење некаков вид "симболичен" чекор, на пример, можете да го напишете зборот "предавство" хартија на хартија и да го скршите или да го изгорите (бидете внимателни). Веднаш штом имате искушение да се вратите во вашите стари навики, потсетете се на овој симболичен чекор. Сте изгорени мостови (буквално или метафорички) и сега се подготвени да продолжите.

Ако сте заглавени во жалење, подобро е да размислите за тоа какви ефективни чекори можете да ги направите наместо празни жаришта. Можеби вреди да се размислува за испраќање на топла и симпатична порака до вашата сакана личност, за да биде можно да платите време на вашите хоби кои ќе ви помогнат радикално да ги пренасочат вашите мисли и активности.

Метод 4 од 4:

Докажете ја вашата лојалност

Еден. Работа за изградба на "нови" односи. Овие односи кои беа со партнер на вашата интрига веќе завршија, а сега влегувате во нов период на вашата врска со партнерот - период на помирување, раст и развој. Овој нов период на односи, се разбира, е придружен со нови правила и очекувања. За да разговарате за овие правила и очекувања со партнерот, бидете искрени и отворени - важно е да знаете што точно се разбирате и се стремиме кон една цел.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 13

2. Добро и интересно да го поминете времето заедно, направете го она што го сакате (и тоа нема да ве потсети на вашиот интриги). Комуникацијата и изградбата на односите со доверба е многу важна, згора на тоа, вашата сѐ уште кревка врска ќе има корист заедно, ново искуство и нови впечатоци.

Размислете за оние класи кои ги сакате порано, што ќе ви помогне да развиете корисни и продуктивни навики.

Разговарајте со партнерите за вашите цели и интереси. Можеби вашиот партнер секогаш сакаше да патува. Во овој случај, размислете за трошење време заедно, избирајќи турнеја, проучувајќи странски јазик или култура - таквите часови ќе помогнат да се исполни сонот. Можеби твојот партнер размислувал за половина маратон. Ако го споделите овој интерес, размислете за работа заедно за да ја постигнете оваа цел. Или, ако не сакате да трчате, обидете се да станете најдобар вентилатор за вашиот партнер.

Сликата со наслов лекува односи по мамење чекор 14

3. Се фокусира на сегашноста. Да, вашата интрига беше многу болно искуство за вас и вашиот партнер, но тоа е во минатото. Обидете се да се фокусирате на нови можности, во заедничка иднина. Прифатете го фактот дека сега сте подготвени за поотворена емоционална комуникација и одговорност.

4. Работат заедно за да ја вратите близината што ве врза. Ако во минатиот секс беше составен дел од вашиот однос со партнерот, стави цел да се врати нивото на доверба што ќе им треба за сексуална близина на оваа личност.

Имајте на ум дека тоа е "засегната страна" може да го контролира темпото на комуникација и развој на односите (и покрај фактот дека тоа е партнерство). Подготвеност да се приклучи на интимна близината бара високо ниво на доверба.

Бидете сигурни да ги предадете медицинските анализи за присуство на сексуално преносливи болести (СПБ). Никогаш не ризикувајте го здравјето на партнерот и неговиот искрен мир што ќе исчезне по идентификувањето на СПБ.

Предупредувања

Дури и предавство - не причина да стане жртва на малтретирање од "засегнатиот партнер". Признавањето во интригиот никогаш не треба да биде придружено со насилство. Ако еден од партнерите мора да толерира понижување и физичко малтретирање од друг партнер - ваквите односи треба веднаш да се прекинат.