Како да се пријде на времето за испорака: 9 чекори (со илустрации)

Кога станува збор за раѓање, обично е подобро да се овозможи мајчината природа да го започне вашиот механизам, освен ако, се разбира, не постои медицинска потреба за стимулирање на породувањето. Но, ако ова е вашата прва бременост, треба да бидете подготвени за долги видови (тие можат да траат од неколку часа до неколку дена), и треба да знаете за некои работи што можете да ги направите за да помогнете природно да го забрзате процесот и да го направите повеќе Удобно. Прочитајте го овој напис за да дознаете како.

Чекори

Дел 1 од 3:

За време на бременоста

Еден. Поминете повеќе време на нозете. Позицијата што стои може да му помогне на вашето дете да го прифати совршената поза за породување (предната позиција), така што породувањето ќе биде побрзо и полесно. Постојаното седиште на масата или лажењето за време на бременоста ја менува позицијата на карлицата, што може да ја зголеми веројатноста за усвојување на детето кога главата боли на `рбетот.

Тоа може да предизвика болка во долниот дел на грбот за време на породувањето и потенцијалното одложување на породувањето, ќе мора да почекате детето да се претвори во 180 степени во областа на карлицата.

Сликата со наслов Забрзување на работниот чекор 2

2. Пробајте акупунктура. Некои студии што се одржаа на Универзитетот во Северна Каролина откриле дека бремените жени кои ја направиле акупунктурата 40 недели биле повеќе лоцирани во природни клаузули од оние кои не го сториле тоа. Приближувајќи се до датумот на раѓање, размислете за потребата да поминете низ акупунктурната постапка за да помогнете на стимулирање на природниот труд.

Дел 2 од 3:

Во процесот на породување

Еден. Пијте доволно вода. Дехидрација може да предизвика "лажни контракции" или борби кои се јавуваат кога раѓањето дури и не започнало. Поддршката на доволно ниво на водата во телото е исто така важно кога породувањето почнува да ги одржува силите и издржливоста.

Сликата со наслов Забрзување на работниот чекор 4

2. Стимулирајте ги вашите брадавици. Тоа издава хормонски окситоцин кој може да помогне во забрзување на контракции. Можете да го прашате вашиот партнер за тоа или да ги користите доите.

Сликата со наслов Забрзување на работниот чекор 5

3. Земете секс. Ако водата сé уште не е замина, сексот може да помогне во природната стимулација на породувањето. Кога еден човек еjaculates во вагината, простагландините содржани во спермата помагаат да се стимулира грлото на матката.

Бидете сигурни дека човекот еjaculates во вагината, така што простагландините можат да ја вршат својата работа.

Сликата со наслов Забрзајте го работниот чекор 6

4. Земете една кратка прошетка. Многу луѓе веруваат дека светлината вежба, како одење или чистење на територијата околу куќата, може да помогне да се забрза процесот на породување. Едноставно следете толку многу вежба како што е доволно за да бидете безбедни и удобни.

Сликата со наслов Забрзување на работниот чекор 7

Пет. Опуштетеност. Статусот на стрес може да предизвика мускулна тензија, и ова е спротивно на она што ви треба за време на породувањето. Дозволете вашиот партнер да ве направи масажа, или да пробате вежби за дишење за да помогнете. Вие исто така може да забележите дека топла бања ви помага да се релаксираат и олеснуваат непријатност предизвикани од вашите борби.

Сликата со наслов Забрзајте го работниот чекор 8

6. Создаде повеќе од едно дете. Повеќето жени доживуваат значително подолго од раѓањето на првите птици од следните деца, бидејќи грлото на матката и ѕидовите на вагината сè уште не се протегаат или не се прошируваат. Вашето последователно породување најверојатно ќе помине многу побрзо и помалку болно.

Дел 3 од 3:

Стимулација на породувањето

Еден. Знам кога ви е потребна медицинска стимулација на породувањето. Постојат неколку околности кои можеби се причина за предлогот на лекарите за медицинска стимулација. Тие вклучуваат, меѓу другото, како:

Две недели поминаа по поставениот датум.
Инфекцијата е откриена во вашата матка.
Не сте ги започнале борбите откако водата се оддалечила.
Имате постојана болест, како висок крвен притисок или дијабетес, што може да го загрози вашето бебе.
Состојбата на вашата плацента се влошува.
Вашето дете неочекувано престана да расте.
Не е доволно амнионска течност за заштита на вашето дете.

Совети

Одржувањето на добра физичка форма може да го олесни раѓањето, зголемување на издржливоста и зајакнувањето на мускулите, што може да ја намали болката.
Научете како да разликувате лажни контракции од реални. Лажни контракции, или Братстон Хикс, се јавуваат пред да замине вода и ги поседува следните карактеристики: тие не се појавуваат сами, не се зголемуваат во времетраењето и не се подобруваат со текот на времето, за разлика од вистинските биографии. Многу жени почнуваат да ги доживуваат во третиот триместар од бременоста, и се верува дека им помагаат на телото да се подготви за вистински тепачки.
Следните активности можат да помогнат во природно делумно да ја олеснат болката за време на битките: одење, капење или душа, седи на топката, слушајќи ја музиката, експериментите со ставови (на пример, станете на сите четири), масажа / назад масажа, топла / ладна масажа, топла / ладна масажа, топла / ладна масажа, топло / ладно Компреси, медитации и молитва.
Секоја женска породување е уникатно, дури и помеѓу бременоста. Не постои начин да се предвиди колку долго раѓањето ќе трае, и колку болно ќе му наштети. Сепак, може да се претпостави дека вашите први богови секогаш ќе бидат најдолги.
За време на првата бременост, може да биде тешко да се утврди кога детето започнало. Пред да одите во болница (ако влегува во плановите на вашето породување), јавете се кај вашиот лекар за да разговарате за симптомите. Тимфабрите обично се враќаат дома од болницата ако се уште се во почетната фаза на трудот.
Важно е да се разгледа однапред како ќе ја надминете болката. Некои жени претпочитаат да користат анестезија или аналгетици за да се справат со болката, додека други сакаат да раѓаат без никакви лекови против болки. Имајте на ум дека многу жени кои првично одлучиле да се раѓаат природно ја промениле одлуката по интензивираната болка за време на породувањето.

Предупредувања

Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете нови лекови, билки или витамини за време на бременоста за безбедност.
Ако имате две недели по назначениот период, вашиот лекар веројатно ќе понуди вештачка стимулација на породувањето.
Иако веќе може да седите на куферите, повеќето лекари препорачуваат да не ја трошат својата сила и трпеливост, обидувајќи се да го забрзаат.
Анестезијата може да го отежне туркањето на вашето дете, особено ако сте го изгубиле чувството на потребните мускули. Ако не можете да спиете, вашиот лекар ќе биде принуден да интервенира во работниот процес.