Како да одите на коса: 7 чекори

Стилето чевли не може да се нарече секојдневно, тоа е посоодветно за елегантни забави и официјални настани. Прошетка по петицата може да биде сложено искуство за непрофесионално - но не се плаши ако одлучите, ќе се појави грациозност и самодоверба. Се што ви треба е нашиот мал практичен водич! Следете ги овие чекори и научете како да одите на високи потпетици.

Чекори

Еден. Изберете пристоен пар чевли. Не зачувајте, евтини столпчиња, по правило, лесно се скршуваат, покрај тоа, изгледаат лошо. Покрај тоа, таквите чевли може да бидат ужасно непријатно, и ова е последното нешто што ви треба, ако ќе одите цел ден. За да се намалат болните чувства во времето на проучување одење на столпчиња, обрнете внимание на неколку важни точки:

Проверете ја положбата на палецот.Кога одење чевли, тие не треба да наштети никаде. Ако прстот лежи во чорап, по неколку часа на таков притисок, чувството ќе биде многу полошо.

Проверете ја ширината на петицата. Ако е премногу тесно, користете специјални силиконски или гел инсерии. Косата првично е зајакната, но запомнете дека пластичната ревизија може да се замени со гума за помека прошетка. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 1 bullet2

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 1 bullet2

Проверете го јадрото на петицата и поставувањето на супертитор. Идеално, петицата мора да биде лоцирана во центарот на петицата, а застанувањето на ногата е целосно поддржана од ѓонот на чевли. Ако има јаз во областа на супертитор, чевлите не ви одговараат правилно и предизвикуваат штета. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 1bullet3

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 1bullet3

Купи саканата големина. Дури и вреди да се спомене, но понекогаш во моментите на слабост може да ви изгледа дека купувањето на обувки на големината на подот нема да ја игра улогата - се сеќавам, ќе игра! Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 1bullet4

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 1bullet4

2. Внимавајте на грижата на самиот почеток на обуката. Колку е повисока петицата, толку помалку одржливи, шансите за зголемување на падот соодветно. Почетна обука, оди полека и кратки растојанија, правење паузи помеѓу обидите.

Ако сеуште не сте носени столпчиња, се препорачува да започнете со болкани-намуртени потпетици, зголемувајќи ја нивната должина во фази секој пат на 1,27 см. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 2bullet1

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 2bullet1

Размислете за вежби за истегнување пред да ги префрлите чевлите. Тоа помага да пушат и загреваат нозе пред мускулите да се протегаат од висината на висината. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 2bullet2

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 2bullet2

3. Започнете со фактот што само почекајте во косата.Се навикнеш на чувствата што ги доживуваш. Бидејќи чувството е веројатно да биде ново и малку чудно, прво да застане само неколку минути, постепено зголемување на времето на еден час. Ако ви се чини дека времето оди премногу долго, забавувај се со нешто, на пример, читање на вашата омилена книга.

Од време на време можете да седнете, бидејќи на настанот не треба постојано да го поминувате на нозе, но обидете се да стоите што е можно подолго за да се навикнете на косата. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 3bullet1

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 3bullet1

Се препорачува да се погледне во огледалото со цел да се оцени положбата и да го прилагоди по потреба. Веројатно ќе го забележите движењето дека телото ќе се обиде да се справи со висина и стебленца предизвикани од потпетици. Тие само ќе се зголемат ако стоите во една позиција, па обидете се да ги обновите на секои неколку минути. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 3bullet2

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 3bullet2

Подот не треба да се лизга, со цел да се избегне падот, но не и мила, така што потпетиците не се заглавени. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 3bullet3

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 3bullet3

Четири. Започнете да вежбате одење на потпетици.Прв престој во местото каде што сте обучени да застанете. Одете во близина на огледалото за да видите како изгледате. Конфигурирајте се и запомнете го следново.

Прво се наметнете на петицата, а потоа на рампа, а потоа на чорапот. Следете го ритамот на подлогата на петицата, петел-лопатка-чорап, дистрибуција на поголемиот дел од својата тежина на рампа од стапалото и прстите, избегнувајќи потпетици. Колку е повисока петицата, толку повеќе го неутрализира центарот на гравитацијата, така што вашите задникот и градите ќе бидат објавени напред. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 4bullet1

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 4bullet1

Силно исправен, дури и ако ви е тешко да ја задржите вашата рамнотежа. Високите потпетици даваат чувство на нестабилност, принудувајќи го сопственикот да се наведнуваат напред за да се усогласат. Стоејќи точно не се плаши да падне, ја поправивте петицата, па исправи самоуверено! Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 4bullet2

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 4bullet2

Стави една нога пред другата. Секогаш започнете го првиот чекор од таа нога со која сте најудобни и природни за да започнете со одење. Направи кратки и претпазливи чекори наместо широк. Кога одите, држете ги нозете блиски едни со други и не ја спуштајте главата. Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 4bullet3

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 4bullet3

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 5

Пет. Промена на површината.Откако ќе добиете удобно одење каде што сте почнале, одите по различни катови (cafely, tolstoy тепих, и т.Д.) да го почувствува и да научи да се прилагодува на површината под нозете.

Избегнувајте чувствителни подови како тапчиња, како потпетици засекогаш ќе остават вдлабнатини во нив. Можете исто така да се предизвик, пренесување на такви нешта како торба, чаша кафе, книга, и така натаму. Премести дома и само се навикнеш на тоа како одиш, од време на време исправување на телото.

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 6

6. Прошетајте на свеж воздух.Се навикнеш на чувството на бетон, чакал и други површини на патот. Ќе видите дека во тревата и површините како што се нурнати, па обидете се да ги избегнете или да научите да одите на чорапи (што може да биде многу тешко, па подобро избегнувајте такви места).

Избегнувајте cobbletestones, челични гревови, билки, почва, дупки, интернат дупки.

Скалите бараат посебна студија. Слегува настрана или чекор кон, повлекувајќи ја целата нога одеднаш (пета, рампа, чорап). Кога дигање, користете само рамни површински чевли.

Сликата со наслов Прошетка во Stelettos Чекор 7

7. Посетете ја партијата во чевлите за чевли и уживајте во себе! Вие едвај работевте со цел да ја достигнете оваа ставка, вашата работа се исплатеше, а сега време за прослава!

Постои еден екстран трик кој може да биде корисен за почетниците сопственик на долги потпетици - земете резервен пар чевли во случај чевлите всушност да станат непријатности. Веднаш поминат до крајот на настанот, и можете или можете да танцувате, или да си одите дома, чувството апсолутно удобно.

Разумно решение ќе има мала торба за чевли.

Совети

Секогаш колнат нови чевли пред да ги префрлите на забава.
Добра положба е од витално значење за успешното носење на столпчиња, без оглед на тоа што го правите, контролирајте ја точната положба на грбот.
Вежбите за истегнување на задниот дел на долните нозе ќе помогнат постојано да се носат високи чевли за петици.
Корисно да се носат тенки марки за перничиња. Тие обезбедуваат ефект на "амортизација", спречуваат плови на нозете во чевелот и притисокот врз прстите, што доведува до конвулзии.
Вежбајте многу.
Доколку е потребно, научете како да носите долга облека со stiletto чевли. Работите како вечерни фустани и панталони можат да кучат за пета, што доведува до несреќи или оштетување на облеката, па затоа е важно да се знае како да се избегне.
Грижете се за нозете и нозете, менувајќи ја висината на петицата во текот на денот. Студиски столпчиња за кратки настани, како што се коктел забави, и секогаш имаат чевли на рамен единствен.Исто така е соодветно и ако се потребни потпетици само за некое време.
Лекарите не препорачуваат носење чевли погоре, 2,5 см. Ова ќе овозможи да се погледне колку што е можно, а не да се сопнува и да не се повреди. Во исто време, косата може да биде над 15 см, па имајте на ум на повисока пета, толку поопасна.
Земете со мене болни таблети во случај ако до крајот на настанот ќе се чувствувате болна болка.
Некои заедници и продавници на чевли нудат обуки за високи потпетици. Прашајте ги или побарајте информации на Интернет. Можете исто така да побарате да помогнете во учењето на девојка или продавач на чевли.

Предупредувања

Не е препорачливо да се кандидира на фригли.Можете да се обидете, но малку е веројатно дека ќе заврши убава.
Не возете автомобил на потпетици или потпетици од која било друга должина. Секогаш имајте неколку специјални чевли за возење и префрлете ги пред да добиете возење.
Не обидувајте се на нови чевли прво наутро и откако ќе потрошите на нозе цел ден. Во такви моменти, нозете не се во подобра форма.
Не секој може да оди во stiletto чевли. Ако сте се обиделе и продолжете да чувствувате само болка, или сосема сигурни дека тоа не е за вас, не грижете се. Постојат многу фантастични опции за чевли во светот, овозможувајќи ви да изгледате убаво, и тоа не мора да биде коса. Дајте погрешен пар на чевли на девојка, која тие можат да ни се појават и да го користат како изговор за да излезат и да купат шик чевли со таква големина на пета или дури и без него дека ќе бидете со задоволство. Не грижете се - ако не постојат чевли за стилето, тогаш тие не се упорност.
Некои луѓе претпочитаат да утешат чувство на спектаква, признавајќи дека изгледа добро, не значи добро да се чувствуваат. Нормално е голем настан, но не треба да паѓате во крајности и да ја разгледате нормата за сите случаи. Одење во високи потпетици може да доведе до болки во нозете, назад на долниот дел од ногата, колкот и грбот.
Ако не се придржуваат со претпазливост, столпчињата можат да ги оштетат нозете и нозете. Консултирајте се со лекар ако болката е резултат на носење такви чевли. Проблеми кои можат да се појават вклучуваат TGV (длабока венска тромбоза), фрактури на коските или пукнатините кои се појавија од капки, болка во ногата под прсти (Mattarzalgia), испукана кожа и не-препознатлива болка.

Што ви треба

Stiletto потпетици
Безбедно место за вежбање