Како да се чувствувате удобно на високи потпетици

Дами, без разлика дали сакате да одите со доверба во високи потпетици? Високите потпетици може да имаат лоша репутација, и овој факт ви овозможува да ги разгледате непријатно или дури и несоодветни за одење, но всушност тоа воопшто не е воопшто. Практикувајќи малку, можете да се утешите со удобност, ако имате висококвалитетни чевли што се наоѓаат добро на вас.

Чекори

Дел 1 од 3:

Пребарај за соодветен чевел

Еден. Дознајте ја големината на ногата. Кога купувате чевли, многу е важно да се знае точната големина. Право во продавница за чевли можете да побарате помош од специјалист кој правилно може да ја измери ногата и да ги пронајде совршените чевли.

Вашите прошетки може да бидат многу болни ако носите чевли најмалку половина големина. Вашите сиромашни нозе ќе бидат многу болни во исто време, како и мускулите на нозете.
Осигурајте се дека ноктите на прстите се скратени за да не ги повредуваат додека носат чевли.

Сликата насловена се чувствува удобно во високи потпетици Чекор 2

2. Научете ја ширината на чевлите. Повеќето модни чевли имаат стандардна ширина, но за твоите нозе може да бара попространа или тесна форма. Кога ќе најдете пар чевли кои ви се допаѓа, дознајте дали има различни големини во ширина.

Свиелачот исто така може да ги прошири чевлите, зголемувајќи го местото за прстите да ве натера да се чувствувате поудобно.

Ако има тесна застанување, мора да купите специјални инсерти кои им помагаат на чевлите да седат на ногата поцврсто, а исто така да го пополнат непотребниот простор на страните.

Сликата насловена се чувствува удобно во високи потпетици Чекор 3

3. Секогаш обидувајте се на чевли пред купување. Запомнете дека не сите чевли се совпаѓаат со одредената големина. Два различни пара на истиот модел можат да седат на вас апсолутно поинаку. Обувки може да бидат премногу големи или мали, па затоа е многу важно прво да се обиде во право во продавницата пред да го купите. Исто така, факторот за избор на моделот на чевли може да се должи на тоа како седи на вас.

Не купувајте чевли ако таа е малку растечка за време на монтирање. Во иднина, тоа ќе биде само полошо.

Сликата со наслов Фел е удобна во високи потпетици Чекор 4

4. Одете околу продавницата за чевли. Ако купувате чевли во продавницата, ставете ги и обидете се да ви се допадне неколку минути. Овој пат ќе биде доволно за да можеш да разбереш колку е удобно да се чувствуваш. Ако чевлите не поминале дваминутен тест, подобро е да пронајдете поудобна двојка на потпетици.

Сликата насловена се чувствува удобно во високи потпетици Чекор 5

Пет. Купи висококвалитетни чевли. Евтини стекнување предизвикува одлично чувство при купување, но чевлите не се предмет на гардероба на која вреди да се спаси. Пред да купите чевли, особено ако е на високи потпетици, внимателно размислете и бидете сигурни дека ќе го добиете производот од сигурен бренд. Вашите нозе се основа на телото, па затоа е многу важно да се грижат за нив и да го задржат своето здравје.

Дел 2 од 3:

Заштита на нозете од повреди

Еден. Третираат плускавци на нозете. Плускавци можат да се појават во процесот на постојани лизгачки нозе, премногу блиски чевли или испотени нозе, што предизвикува прекумерно триење. Заштита на локацијата на блистер со леукопластика. Леукопластијата е многу мека и им овозможува на кожата да дише. Блузчи ќе се меша со удобно одење ако ги оставите без внимание.

Сликата со наслов Фел е удобна во високи потпетици Чекор 7

2. Купи специјални инсерти за високи потпетици чевли. Таквите јазичиња посигурно ја поправаат ногата во чевлите, што ќе ви овозможи да го носите подолго време. Постојат инсерти од пена и гел за продажба. Вметнувањата од пената може да се прилагодат под посакуваната големина, а гелите се направени од транспарентен материјал, што ќе ви овозможи да се утешите незабележливо за изглед на молитвен изглед. Вметнува помош за одржување на место и за погодност го поддржуваат својот правилен раст.

Сликата насловена се чувствува удобно во високи потпетици Чекор 8

3. Собереш чевли во ситуација. Треба да изберете одредени видови чевли на потпетици, во зависност од тоа каде ќе ги носите - на отворено или во зградата. Ако планирате да потрошите време на тревникот со трева или да се движите на долги растојанија заедно со непознати луѓе, изберете такви чевли кои имаат најголем квадрат на контакт со Земјата, што ќе ви овозможи да не се сопнуваат. Ако ви треба чевли за одење во собата, тогаш потребно е да изберете чевли со единствен кој нема да слајд.

Високи потпетици-столпчиња со леснотија пирс мека земја. Постојано ќе падне во нечистотија ако носите такви чевли надвор.

За уличните прошетки, чевлите со највисокиот квадрат на петицата со земјата се подобри. Пошироката оваа област, толку е помала веројатноста веројатноста дека ќе падне или ќе го претвори глуждот.

Сликата со наслов Фел е удобна во високи потпетици Чекор 9

4. Отстрани чевли на потпетици Ако треба да работите во него долго време сече. Ако носите чевли за работа или да го носите повеќе од четири часа на ден по ред, најдете затскриено место во кое можете да го отстраните за неколку минути. Ова ќе им овозможи на мускулите на нозете и ја спречува повредата.

Отстранување на чевли за неколку минути, се наведнуваат на нозете и прават кружни движења на глуждовите. Можете да го направите вежбата право под вашата работна површина или дури и во тоалетот.

Дел 3 од 3:

Висока пракса за пешачење

Еден. Научете како да одите на петици во право. Ставање на чевли за пета, автоматски ја менувате позицијата на вашето тело поради новиот агол на наклон, под кој сега ќе ги преместите нозете и ќе го ставите на подот. Обидете се да извршите едноставна вежба која ќе ви овозможи да научите како правилно да одите во потпетици. Прво, земете чекор напред и постепено ја движите телесната тежина од петицата до прстите. Повторете зборови "Пета-чорап-пеел-чорап-пета-чорап .." Со секој чекор како потсетник, и пред да разберете како се случи, веќе ќе бидете постојано и сигурно да се чувствувате во потпетици.

На крајот, ќе развиете мускулна меморија, која ќе ви овозможи лесно и удобно да одите на потпетици.
Откако ќе научите да одите во прифатливо темпо, почнете да го следите мојот нов став, гледајќи го огледалото. Вашите чекори треба да бидат природни, а телото останува нормално на подот.
Намалете го темпото, ако сеуште застанувате нестабилни и тресете додека не се чувствувате удобно.

Сликата со наслов Фел е удобна во високи потпетици Чекор 11

2. Обука на вистинската положба. Целото твое тело кога одите треба да биде како испружена низа. За време на движењето, со секој нов чекор, преместете ги нозете во центарот на оската на телото со колковите. Помогнете му на вашето тело да се спушти со промени во кои е дистрибуирано малку поинакво оптоварување на вашите мускули, ако се споредите со боси или стан. Твоите нозе, глуждовите, колената и грбот ќе ви кажат благодарност за ова!

Чувајте го грбот директно и не тесни.

Не ги поправам рацете кога одите, ги тресете на вообичаеното темпо.

Направи мали чекори и оди директно.

Сликата насловена се чувствува удобно во високи потпетици Чекор 12

3. Постепено го зголемува времето на движење на потпетици. Вие нема да го поминете патот од троседот дома на членот на маратонот во еден ден. На пример, прво може да се комбинирате носењето на балетските чевли и стилето чевли во десет сантиметри висина. Ако планирате да носите чевли на потпетици за посебна прилика, почнете да ги носите пред настанот однапред, и секој ден постепено ги зголемува интервалите. Прво, ние ги носиме половина час дневно, следниот ден - за еден час, а потоа - два часа. Тоа ќе ви помогне однапред да се подготвите.

Сликата насловена се чувствува удобно во високи потпетици Чекор 13

4. Вежбајте ги главните движења на потпетици. Започнете полека, практикувајќи одење напред и назад на површината без лизгање. Потоа обидете се да се искачите и да поминат по скалите. Обидете се да се потпрете и да подигнете нешто. Обидете се да носите потпетици додека чистете со правосмукалка, утринско готвење или пред спиење, како и извршување на мали рутински случаи.

Сликата насловена се чувствува удобно во високи потпетици Чекор 14

Пет. Чувајте се уверени. Некои луѓе се чувствуваат глупави кога носат чевли на потпетици ... но тоа не е за вас! Замислете дека сте станале вистински моден советник, а луѓето ќе почнат да ја завидуваат вашата доверба. Изгледаш одлично, ставајќи ги чевлите за чевли, па не дозволувајте сомнеж да ве замени.

Довербајте ги чевлите. Стравот од ваш страв ќе биде префрлен на целото тело, и не можете нормално да одите. Самодовербата ќе ви овозможи да заборавите на потпетици, и само ќе се издигнете над Земјата.

Совети

Ако ви треба премногу чести чевли на потпетици, можете да нанесете крем на нозете, што ќе го заштити од прекумерно триење. Обично таквите креми се направени специјално за спортисти, и тие можат да се најдат во аптеката.
Облоги за чевли на потпетици навистина прават чуда. Тие ќе ги користат сите што носат високи чевли чевли. Веднаш штом ќе го ставите првиот пар во чевлите, ќе бидете изненадени како пред нив без нив!
На столпчињата е многу тешко да се оди. Затоа, ако не сте навикнати да носат потпетици, прво треба да се обидете да носат ниско-потпетици чевли.