Како да го игнорирате лицето со кое живеете

Ако не живеете со некој од браќата / сестрите или со вашиот цимер, од време на време веројатно, едноставно е потребно личен простор и можност да бидете сами. Обидете се да поминат некое време одделно од мојот сосед во соба или досаден брат - тоа ќе ви овозможи да ги разјасните мислите и да размислите за вашето однесување во однос на едни со други. Ако одлучите да започнете да го игнорирате досадниот сосед или некој од роднините, оддалече од него и физички и емоционално. Најдете начини да го игнорирате или нејзините лоши навики и да научите да ги контролирате вашите емоции. Веднаш штом ќе бидете подготвени - разговарајте со оваа личност да дојдете до мировен договор и компромис.

Чекори

Метод 1 од 4:

Како да се минимизира комуникацијата

Еден. Накратко и учтиво одговори на неговите прашања. Ако сакате да ги избегнете разговорите или брзо да ги завршите, не штети на добри манири. Бидете љубезни, но запомнете - да ги задржите долгите разговори воопшто не е потребно. Во комуникацијата со лице, покажете почит, но веднаш нека разбере дека немате намера да зборувате премногу долго.

На пример, ако некој ве праша нешто, можете да одговорите на банални "да" или "не" без наведување на делови.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 2

2. Во неговите одговори на неговите прашања се обидуваат да земат неутрална позиција. И ако соговорникот те иритира со неговите зборови или дејства, воопшто не можеш да му одговориш. Игнорирај го ако тој почнува да pester. Ова е особено точно ако некое лице даде задоволство да ве однесе од себе - едноставно не реагира на неговото однесување и не дозволувајте лицето да ве однесе.

Да, живеј со лице кое постојано дејствува на нервите - непријатно. На пример, ако вашиот сосед во собата одлучи да разговара со вас, и не сте во расположение, само кажете ми мирен тон: "За жал, знам дека навистина сакате да разговарате за канцеларија драма, но сега за ова не вистинското време ".

Не реагираат на едно лице премногу емотивно. Само длабоко вдишувајте и одговорете во мирен глас.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 3

3. Внимавајте на невербални сигнали. Ако сте се собрале за да го игнорирате лицето, гледајте го јазикот на телото. На пример, обидете се да не ги превртувате очите, не се спуштајте под носот и не фрлајте презир разочаран изглед на соговорникот. Дури и кога не кажуваме ништо, јазикот на телото ги дава нашите реакции.

Осигурајте се дека изразот на лицето, одењето и општото држење е сосема природно. Не се затегнувајте и не го менувајте изразот на лицето, без оглед на тоа како соговорникот не се обиде да ве изнесе од себе.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 4

Четири. Тивко реагираат на навредливи зборови. Да, многу е тешко да се игнорира лицето ако тој се однесува сурово или грубо. Ако некое лице се обидува да ве навреди или невнимателно за вас, сосема е разумно да ги игнорирате овие коментари ако не сакате да се вознемирите или конфликт. Ако некое лице фрла злобни и навредливи зборови на вашата адреса, и не сакате да ја потрошите силата на спорот со некое лице - реагирате со целосна тишина.

Не можете да обрнете внимание на неговите зборови или само да речете: "Јас не сум заинтересиран да учествувам во оваа дискусија, особено кога ќе почнете да го подигнувате мојот глас". И ништо друго не одговори.

Не дозволувајте лицето да ги испуштите нивните негативни емоции. Можете да замислите дека сте во огромен меур што ве штити од напади и критики на оваа личност.

Метод 2 од 4:

Како да се заедно во еден простор со оваа личност

Еден. Ставете ги слушалките ако некое лице се однесува премногу гласно. Ако ви треба некако игнорирајте го кога е бучава, само ставете ги слушалките и слушајте музика. Да се излади малку, можете да слушате пријатна и смирувачка музика. Ако сакате да се вклучите на позитивен начин и добредојде - слушајте подвижна весела музика.

Ако вашиот сосед или некој од роднините се однесува премногу бучни - носат слушалки за поништување на бучава.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 6

2. Поделете го целокупниот простор со партиции. Одразуваат како можете физички да го исцрпите ова лице. На пример, можете да користите различни тоалети (ако е достапно) и не трошете време во заедничките простории, каде што сакате да седите со својот сосед или досаден роднина. Ако сака да гледа телевизија во дневната соба, поминете повеќе време во вашата соба и обратно.

На пример, ако вашиот сосед во собата ги зема сопствените работи на сите слободен простор на вашите заеднички полици, се согласувате дека сега секој од вас ќе има свој полк, кој тој може да го користи.

Сликата под наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 7

3. Стап на распоредот што не се совпаѓа со распоредот на вашиот сосед. Ако тој сака да спие долго време, се разбуди рано за да не се соочи со него и мирно да одат на работа. Ако за време на викендот тој сака да остане дома, почесто оди на овие денови на прошетка. Можете дури и да направите некои промени во вашиот вообичаен распоред. На пример, додека вашиот сосед ги прелистува забите во бањата, можете да спиете или да имате појадок. Научете го вообичаениот распоред на вашиот сосед или роднина и обидете се што е можно помалку со него да се пресече, особено ако имате една спална соба за двајца.

Одете во кревет и станете во различни времиња. Ако имате за еден режим, внесете ги вашите мали промени: на пример, наутро, одете во Џог за да го расположите и излезете од куќата и со тоа да избегнувате контакт со оваа личност.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 8

Четири. Поминуваат повеќе време надвор од куќата. Еден од најдобрите начини да се дистанцирате од оваа личност - почесто ја напуштајте куќата. Наместо да си оди дома по работа или да студира, оди дома, оди во паркот, оди шопинг или во салата. Поминете помалку време дома - тоа ќе ви помогне да се опуштите и да донесете мисли во ред, исто така, така што дефинитивно не мора да комуницирате со досаден сосед или роднина.

На слободни вечери по работа или студија, планирајте некои лекции однапред, особено ако знаете дека досадни сосед ќе биде дома. Покрај тоа, како бонус, така што можете да го диверзифицирате вашиот живот!

Ако сте студент, можете да ги најдете клубовите за интереси и дополнителни часови до пар или после. Станете член на истражувачкиот тим, купувајте претплата за салата или пронајдете друга интересна дополнителна окупација што ви се допаѓа.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 9

Пет. Избегнувајте заеднички часови со лице кое ќе го игнорирате. Наместо заеднички часови, најдете нешто друго за себе. На пример, ако обично гледате телевизија заедно, почнете да гледате телевизија во посета на пријател. Ако порано миењето беше за вас општа класа, почнете да ги избришете работите на друго место или во друго време. Само земете пауза и да се откажете од заеднички работи и часови.

Ако ова лице очекува дека сте сеуште "во случај" (на пример, дека ќе го донесете некаде), само кажете му дека не можете, и тој ќе мора да излезе со нешто друго.

Ако имате со оваа личност, има општи пријатели, можеби за некое време треба да направите пауза за да комуницирате со оваа компанија.

Метод 3 од 4:

Како да се поддржите

Еден. Направи некои длабоки вдишувања. Ако постојано се чувствувате нервозно поради однесувањето и навиките на досаден сосед во една соба или роднина, пронајдете начини да се смирите и да се релаксирате, за да не останете дома во лошо расположение секој ден. Започнете S Длабоко дишење техники - Таа помага да се опуштите физички и емоционално. Прво дишете полека, а потоа полека издишува.

Направете неколку циклуси на длабоки вдишувања и издишување и обележете ја вашата благосостојба. Ако сеуште не се чувствувате повеќе мирни и парифицирани, повторете ја вежбата.

Сликата насловена како игнорира некој со кој живеете со чекор 11

2. Редовно вршат вежби за намалување на нивото на стрес. Ова е особено точно ако го избегнувате лицето со кое живеете заедно и врската со која немате. Пробајте различни релаксирачки техники како јога и Медитација. Изберете малку време за забава и забава - ова е одличен начин за отстранување на стресот и да имате добро време.

Вежбањето е уште еден начин да се отстрани стресот и да се повлече телото. Ако не сте задоволни со идејата да се вклучите во салата, наместо тоа можете да почнете да правите пешачење, возење велосипед или да се регистрирате за часови за танц.

Сликата насловена како игнорира некој со кој живеете со чекор 12

3. Поминете време со пријателите. Обидете се да не се приклучите на долготрајните конфликти и драми со вашиот сосед во соба или досаден роднина, само нека одат на ситуацијата и да се забавуваат. Поминете време со пријателите - ова е одлична можност за некое време да ја напуштите куќата и да разговарате со луѓе што не сте индиферентни. Без оглед на тоа дали сакате да ги споделите со нив ситуација која се појави и дискутира за тоа или сакате само да го одвлекува вниманието - пријателите секогаш се близу до вас.

Ќе биде корисно да разговарате со добар пријател што му верувате и да разговарате што ќе се случи. Пријателската поддршка помага да се отстрани стресот, дури и ако всушност тие не можат да ви помогнат и да ја поправите ситуацијата.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 13

Четири. Само поминуваат време. Се залага за ова, како да се направи малку време сам со нив. Пробајте нешто ново и не жалам за времето за да научите најдобро. Малку време сам со него дури може да оди добро за употреба - ова е одлична можност да го откриете вашиот потенцијал и да ја зголемите вашата продуктивност.

Можете да почнете да чувате дневник или да направите сликарство.

Ако немате сопствена соба, можете да потрошите само време, одете на прошетка и изберете од дома.

Сликата под наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 14

Пет. Разговарајте со психолог. Ако условите за живот се појавија само го зголемуваат нивото на стрес и тешко е да се бориш - време е да се свртиш кон психолог. Тој ќе ви помогне да се справите со стресот и подобро да ги контролирате вашите емоции. Покрај тоа, психологот може да ве едуцира некои од вештините на ефективна и попродуктивна комуникација.

Најдете добар психолог на интернет или прашајте некој од пријатели или роднини да ве извести компетентен специјалист во ова прашање.

Метод 4 од 4:

Како да ја смените ситуацијата дома

Еден. Размислете за вашите опции. Можеби сте биле во таква стапица, бидејќи треба да живеете со роднина, бидејќи сте мали или едноставно затоа што сте поврзани со лице за закуп договор. Мислам дали има какви било алтернативи, дури и ако привремено. Може да се чувствувате во ќорсокак, но најверојатно постојат неколку опции кои би можеле да ви помогнат. Уред за уредот и размислете за можни алтернативи, цените колку се вистински.

На пример, ако живеете дома, мислам дали постои можност една вечер една недела со вашите братучеди или сестри, или обидете се да го поминете летото во тетка.
Ако сте поврзани со лице за изнајмување на домување, можеби би можеле да најдете друг сосед или да го прекинете договорот и да платите казна.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 16

2. Привремено живеат на друго место. Ако имате можност да се преселите во посета на пријател - така направете го тоа. Да, ова не е совршена опција, но тоа ќе ви помогне да почувствувате малку повеќе слобода, и барем можете да живеете одделно од досаден сосед. Малку резултираше од тешко домување, можете да се занимавате со вашите мисли и да размислите како да го решите проблемот и да ги подобрите вашите услови за живеење.

На пример, ако живеете со некој од моите родители, прашајте дали можете да живеете некое време од друг родител или барем да го посетите. Или размислете дали имате можност да организирате повеќе ноќевања со подобар пријател или девојка.

Ова е привремено решение. Искористете ја оваа можност за справување со вашите мисли и размислете за решавање на проблемот.

Сликата со наслов Игнорирај некој што живееш со чекор 17

3. Ако имате опција за бекап - обидете се да се движите. Ако ситуацијата станува неподнослива и не сакате да бидете со оваа личност под еден покрив повеќе, размислете, дали е можно да се движите. Да, можеби не можете да добиете токму сега, но можете да започнете со планирање на вашиот потег. Ако не сте разумни за сосед во соба или роднина, размислете за тоа како заеднички престој ќе влијае на вашите односи во иднина: позитивно или негативно. Ако се движи може да се подобри или дури и да ја зачува вашата врска - тоа значи дека тоа е навистина добра опција.

Преместувањето може да биде невозможно ако сте малолетник, ако категорично немате средства и целосно зависи од вашето семејство.

Можеби ќе ви треба некое привремено решение додека не барате ново домување и не одлучувајте за финансиското прашање.

Совети

Ако живеете со роднини или со пријател, за кои навистина сте делугирале, размислете за одење на психолог и воспоставувате односи. Ако сте важни за едни со други, можете да ви биде корисен за да работите и да ги надминат сложените животни ситуации.
Одлучи кога ќе престанете да го игнорирате вашиот сосед или роднина. Ако планирате да продолжите да живеете со него, оваа ситуација не може да продолжи засекогаш. Изберете време за сериозен разговор и дискутирање на проблемот.
Игнорирајќи едно лице - привремено решение, особено ако само се расправавте или престанавте да бидете впечатливи едни со други. Но, ако имате сериозен конфликт со некоја личност и не можете да дојдете до општа одлука, дури и по период на одмор едни од други, неопходно е да разговарате за оваа ситуација со психолог или да размислите за движење.