Како да не руменило во несоодветни ситуации: 6 чекори

Речиси сите се крцкаат. Сепак, она што го правите ако се случи почесто? Тешко е да се контролира процесот кога веќе сте вцрвиле. Ако постојано руменило, тоа може да ве вознемири. Сепак, добрата вест е дека со текот на времето можете да научите да ја контролирате или да ја минимизирате црвенилото. Оваа статија ќе ви каже за неколку едноставни техники, со помош на која ќе престанете да руменило и да се справите со вашиот страв од Румина.

Чекори

Еден

Опуштете се. Под притисок повеќе руменило повеќе. Веднаш штом ќе почувствувате дека ќе почнете да цветате, веднаш опуштете ги сите ваши мускули. Вие не можете целосно да го контролирате процесот кога веќе сте склони, но можете да го спречите вашето лице да се претвори во црвен домат! Пракса, руменило пред огледало и релаксирачки раменици. Тоа ќе ви помогне да одредите како можете да се справите со вистинската ситуација.

Сликата со наслов Избегнувајте сјај во Inapporpte Times Star 02

2. Земи го. Ако кажете со некого и тоа се случува, само го изрази и продолжи на. Ако ја признаете и промените темата, постојат шанси дека тоа ќе биде таков проблем. Бидете најсветли и продолжете. Луѓето ќе видат дека сте задоволни, иако руменило, и нема да се задевате.

Сликата со наслов Избегнувајте сјај во Inapporpte Times Star 03

3. Не збуни. Колку повеќе лицето се обидува да го скрие своето срам и да го срами ова, толку поинаку отколку што ќе биде. Кога зборувате, танцувате или направите нешто друго, само поместете низводно. Кажи ми: "Нешто што вцрвев. Ништо грешно. "Способноста да се земе самата ќе ви помогне во иднина. Проверете се со такви зборови "Ова не е проблем", "добро сум направено". Она што ќе се покажеш дека ќе биде вистина.

Сликата со наслов Избегнувајте сјај во Inapporpte Times Star 04

Четири. Превенција. Ако честопати руменило или за време на одредена професија (на пример, јавни говори) се среќаваме со визуелизација пред спиење. Замислете ги сите ситуации кога сте црвени.Замислете што другите размислуваат за вас - замислете што знаат дека ве збунуваат. Размислете зошто ве збунува. Колку сте срамни? Колку почесто го правите тоа, толку поудобно ќе бидете сами со вас, и со време и во друштво на други луѓе.

Сликата со наслов Избегнувајте склони во несоодветни времиња Чекор 05

Пет. Свртете го во играта. Обидете се да дознаете како црвено можете да станете. Во повеќето случаи, така што ќе го намалите црвенилото.

Сликата со наслов Избегнувајте сјај во Inapporpte Times Star 06

6. Чистете и нанесете тенок слој на крем за навлажнување со низок маст (инаку козметика исушена вашата кожа). Значи, твоето лице ќе остане кул, и ова ќе ви помогне кога ќе почнете да цветате.

Совети

Обидете се да џвакате џвакање. Одземе од ситуацијата.
Комуницирајте колку што е можно почесто. Колку е поудобно да се чувствувате во присуство на други луѓе, толку помалку ќе руменило. Комуникацијата со луѓето ќе го направи вашиот живот повеќе солидна, а исто така едноставно ќе ве претвори во посигурна и интересна личност.
Чувајте вода за пиење ако се чувствувате почнувајќи да руменило.
Ако руменило секој пат кога сте во иста просторија со симпатичен човек или разговарајте со него, сигурно ќе се скриете руменило. Тој може да биде толку интензивен што нема да биде скриен. Единственото нешто што можете да го направите во оваа ситуација е да се смирите со изработка на длабоки вдишувања.
Обидете се да користите тонска база која е погодна за боја на природниот тон на вашата кожа. Тоа може да создаде чудо.
Обидете се внимателно да ја покриете вашата образ рака ако сметате дека почнувате да ружите и не можете да го запрете.
Ако ситуацијата е полоша од никаде, одете во најблиската бања или кујна и закачете влажна крпа за лице. Исто така можете да помогнете во климатизација.
Обидете се да користите полесна тонска база или сенка што е слична на тонот на вашата кожа. Опуштете се и само обидете се да го игнорирате!
Не грижете се, руменило е сосема природно, тоа е убаво и му дава на лицето жив и здрав поглед. Луѓето не му даваат толку важност како што мислите дека е всушност, јазикот на вашето тело е важен, па ако го румениш, игнорирајте го и бидете сигурни дека вашиот јазик на телото е нормален.
Запомнете дека луѓето навистина не забележуваат, ако само не сте задоволни со овој проблем и не се обидуваат да се сокријат.

Предупредувања

Немојте да бидете строги за себе, не е толку лесно да се ослободите од навиките.
Не обидувајте се да скриете руменило со козметика. Никогаш не функционира, бидејќи обично се обидувате премногу тешко, и изгледа страшно. Ако постојано цветате, луѓето ќе разберат што се обидувате да направите.
Не се откажувај. Ако руменило и започнете нервозни, тогаш сте фрлени. Во животот треба да ризикувате. Ќе одбиете многу работи ако дозволите ова да ја контролира вашата комуникација со другите.