Како да се запознаете: 14 чекори (со илустрации)

Бијонсе еднаш рече: "Свеста за твојата јас сум најголема мудрост, која може да ја поседува лицето. Запознајте ги своите цели, знаете што ги сакате вашите морални квалитети, потреби, стандарди, со кои нема да можете да го поставите и за она што сте подготвени да умрете. Тоа ќе ви открие ". Вистина е. Исто така, не треба да заборавиме дека едно лице станува постаро, комуницира со разни луѓе и стекнува искуство, па затоа се менува континуирано. Ако ви е тешко да се запознаете, тогаш само-анализата ќе ви овозможи да ги откриете сите длабочини на вашата личност.

Чекори

Дел 1 од 3:

Упорно погледнете ја вашата личност

Еден. Сака и не и се допаѓа. Луѓето почесто прават максимални напори кон нивните преференции. Важно е да знаете што ви носи радост и задоволство, но не помалку корисно за одредување на аспекти кои може да предизвикаат тага или незадоволство. Во еден од првите чекори на самопознавање, потребно е да седне и да се направи листа на се што ви се допаѓа и не ми се допаѓа.

Често се опишуваме на другите со сочувство и антипатија. Таквите аспекти можат да нè комбинираат со други луѓе или да ги отстранат од нив. Научете ги вашите преференции за јасно разбирање, во која насока треба да се развие вашиот живот и што треба да се избегнува. Само за да можете да ги преземете вистинските решенија за кариера, да изберете соодветно место на живеење, да пронајдете хоби на душата и да се опкружувате со најблиските во духот.
Направете листа за да ја процените флексибилноста на вашите симпатии и антипатии. Ќе се заклучиш во кафез? Можеби би сакале да пронајдете лекција или да пробате нешто ново, да ги надминувате вашите параметри? Собери ја целата храброст и пробајте нешто сосема ново. Може да се научите од таков дел, чие постоење не беше ниту осомничено.

Предности и недостатоци. Слично на сочувство и антипатија, вашите предности и слабости ќе ви овозможат да знаете повеќе длабоко. Запишете ги вашите предности и недостатоци на посебен лист за хартија.

Предностите и талентите на повеќето луѓе се тесно поврзани со нивните преференции, а недостатоците може да се совпаѓаат со антипатија. Ако сакате пити, колачиња и колачи, и сметате дека талентот на слаткарницата, тогаш овие аспекти се поврзани. Од друга страна, можеби не сакате спорт, додека вашата слаба партија ќе повика издржливост и координација на движењата.

Многу често, нашите слабости се претвораат во антипатија, бидејќи во овие аспекти не може да успее. Лежи во него Причина специфични симпатии или антипати.

Многу е корисно само да ги знаете таквите аспекти. Секогаш можете да заштедите подлабоко и да се обидете да ги претворите вашите недостатоци во достоинство или да ги фокусирате сите сили на она што е најдобро.

3. Утеха и отрада. Ние се карактеризираат не само со фактори благодарение на кои сме во добар уредување на Духот, туку и услови кои предизвикуваат чувство на депресија. Кога последен пат сте доживеале напнатост или препуштени? Што ви недостасуваше во овој момент? Благодарение на што се чувствувавте подобро?

Аспекти во кои најдете утеха, исто така, ве карактеризираат како личност. Можеби секогаш го нарекувате одредено лице кое ќе дојде кај себе и го одвлекува вниманието од лошите мисли. Други луѓе претпочитаат да се фрлат во омилен филм или книга. Исто така, изворот на утеха може да биде храна, ако лицето се користи за "јадење" на вашите емоции.

Четири. Запишете ги мислите и чувствата во дневникот. Почнете да ги гледате мислите и чувствата за подобро да се запознаете. Откако ќе се потроши оваа недела, ќе видите прилично целосна слика за теми кои често се вознемируваат од вас, или можете да го разберете вашето преовладувачко расположение. Често размислувате за добро или лошо?

Повторно прочитајте го дневникот за да откриете едвај препреки навестувања во врска со саканата насока на развојот на нашиот сопствен живот, кој не можеше претходно да го забележите. Можно е дека повторувачкиот мотив е патување, одредено лице или ново хоби.

Обидете се да разберете што овие повторувачки теми значат како сакате да дејствувате во оваа насока.

Пет. Поминете го тестот за тип на идентитет. Евалуација на личните квалитети со помош на тест што може да се пренесе - ова е уште еден начин да се запознаеме. Еден луѓе не ми се допаѓаат кога се рангирани со одредена категорија, но уште една јасна класификација ви овозможува да го насочите вашиот живот и однесување. Ако сте задоволни што сте свесни за сопствената "јас" во контекст на сличност со другите (или разлики), тогаш обидете се да поминат низ слободен тест за дефиниција на типот на идентитетот на интернет.

На разни локации за психологија, ќе треба да одговорите на голем број прашања поврзани со вашите параметри и перцепција на себе или околниот свет. Врз основа на анализата на одговорите, системот ќе го одреди вашиот тип на личност. Од описот ќе можете да дознаете кои интереси или професии треба да го посветат животот, како и како комуницирате со околните луѓе.

Треба да се разбере дека секој слободен тест на интернет не може да се смета за вистината во последната инстанца. Не очекувајте да добиете нешто повеќе од целокупната идеја за себе. Подлабока и детална анализа на личноста ќе може да одржи клинички психолог.

Дел 2 од 3:

Прашајте важни прашања

Еден. Определи ги вашите основни вредности. Вредностите се основните стандарди кои ги цените и кои ги одредуваат вашите одлуки, однесување и став. Тие вклучуваат верувања или принципи кои сте подготвени да се одбранат: семејство, еднаквост, правда, свет, благодарност, сигурност, објективност, финансиска стабилност, интегритет и многу повеќе. Ако не ги знаете вашите основни вредности, нема да можете да разберете како вашите решенија ги задоволуваат природата, принципите и верувањата. Следниве прашања ќе ви помогнат подобро да ги научите главните вредности:

Претставуваат две лица кои му се восхитувате. Какви карактеристики овие луѓе предизвикуваат восхит?
Запомни го моментот кога сте горди на себе. Што предизвика гордост? Ти помогнавте со еден човек? Стигна до целта? Беа во можност да ги заштитат своите права или права на друго лице?
Кои прашања најмногу ги сакаат на локално или глобално ниво? Тие може да вклучуваат влада, животна средина, образование, феминизам, криминал.
Кои три субјекти ќе се обидете да ги зачувате во случај на оган (под услов сите живи суштества веќе се безбедни)? Зошто овие три предмети?

2. Размислете колку можете да бидете горди на вашиот живот. Френсис Скот Фицџералд напиша: "Се надевам дека ќе ги живеете животот што се горди. Ако не, се надевам дека имате храброст да започнете со сè прво. ". Ако денес беше вашиот последен ден, колку би го задоволиле наследството?

3. Што би сакале да направите ако исклучите финансиски аспект? Во детството, ние често замислуваме кој сакаме да станеме во иднина. Со возраста, се откажуваме од влијанието на општеството и ги менуваме нашите соништа. Врати во моментот кога сте имале негуван сон, кој морав да го одложам во долга кутија поради несоодветен момент или недостаток на средства. Како би го потрошиле денот ако не е неопходно да се размислува за пари? Како би живеел живот?

Четири. Што и да е вашиот живот ако го исклучите стравот од неуспех? Ние често пропуштаме одлични можности или не ризикуваме да го користиме случајот, бидејќи тие се плашат да го погодат лицето. Несигурноста може да влијае на целиот свој живот ако престанете да ја борите. За жал, но сомнежите само го зголемуваат бројот на оние кои повеќето "и што ако", кои се акумулираат со возраста. Еве неколку начини за надминување на стравот од неуспех, што не ви дозволува да станете оној кој сакате да бидете:

Сфати дека неуспесите се неопходни. Грешките ни овозможуваат да ги оцениме нашите постапки и да станеме подобри. Само неуспесите ни овозможуваат да научиме и растеме.

Ментално замислете го вашиот успех. Еден начин за надминување на стравот од неуспех е постојано да се застапува како ги достигнувате целите.

Покажи истрајност. Премести ги своите цели низ сите пречки. Едно лице обично достигнува незамислива цел во моментот кога ќе се предаде. Никогаш не дозволувајте мали неуспеси да ве изгубат од вид на глобалната цел.

Пет. Прашајте ги другите да ве карактеризираат како личност. Прво, дадете одговори на горенаведените прашања, а потоа прашајте некои блиски луѓе за тоа како луѓето ве гледаат. Нивната проценка може да биде листа на карактеристики или одреден момент, кој (според нивното мислење) најдобро опишува како личност.

Прашајте го мислењето на неколку роднини или пријатели и размислете за одговорите. Како тие ве опишуваат? Евалуација на вас изненадени или вознемирени? Како слушнав се совпаѓа со вашата презентација за личноста што сакаш да бидеш?

Ако го цениш мислењето на овие луѓе, тогаш размислете како да ги доведете вашите идеи за себе со мислењата на другите. Можеби имате искривена идеја за себе и сакате да ги преиспитате вашите постапки.

Дел 3 од 3:

Оценете го односот со околината

Еден. Интроверти и екстроверти. Ако одлучите да поминат низ тестот за тип на идентитет, тогаш еден од важните фактори кои се земени во предвид ќе ви биде интроверзија или екстраверзија. Карл Јунг ги искористи условите на условите за опишување на насоката од која лицето привлекува витална енергија од внатрешниот или надворешниот свет.

Интроверт - Ова е лице кое привлекува енергија во проучувањето на внатрешниот свет на мислите, идеите, спомените и реакциите. Таквите луѓе уживаат осаменост и обично сакаат да трошат време со еден или два блиски луѓе. Тие можат да бидат склони кон рефлексии или затворени. Екстраверт - Ова е лице кое привлекува енергија во соработка со надворешниот свет. Таквите луѓе претпочитаат да спроведуваат насилни активности и да комуницираат со сите во светот. Тие најдобро се чувствуваат во друштво на други и можат да направат брзи акти.
Обично луѓето замислуваат интроверти со срамежливи и затворени, и екстроверти - дружељубиви и пријателски. Таквите претстави се погрешни, бидејќи повеќето истражувачи заклучија дека сите овие функции припаѓаат на генералниот спектар. Никој во светот не може да биде 100% интроверт или екстроверт, има само тенденција под одредени околности.

2. Каков пријател сте? Свеста исто така вклучува информации за вашите очекувања, чувства и активности поврзани со пријателски односи. Оценете го односот со пријателите. Сакате да комуницирате со нив секој ден или само на празници? Вие сами организирате состаноци или секогаш чекајте покана? Колку го цениш времето поминато со пријателите? Вие ги споделувате со нив лични податоци за себе или задржи такви информации во тајност? Колку сте подготвени сте подготвени да го поддржите пријател во тежок момент? Сте подготвени да се откажете од сè и да дојдете до спасување? Колку вашите барања за пријателство се оправдани (не чекате пријатели ќе бидат близу во секое време ден и ноќ или треба да бидат пријатели само со вас)?

Дајте одговори на овие прашања и го цениме колку сте добри. Ако сакате да станете подобри, тогаш разговарајте со блиски пријатели и прашајте кои аспекти треба да ги промените.

3. Оценете ја вашата околина. Се смета дека лицето е просечно личност на петте луѓе кои се најблиску до него. Идејата е заснована на законот со просечни броеви: последиците од одреден настан се просечна вредност на сите можни последици. Односите не се исклучок од ова правило. Оние луѓе со кои трошите поголемиот дел од времето имаат најголемо влијание врз вас, го сакате или не. Внимателно внимателно во вашата најблиска средина, бидејќи овие луѓе влијаат на кој сте.

Несомнено, вие сте личност која може да ги направи своите решенија и да дојде до сопствени заклучоци. Сепак, околината понекогаш незабележливо влијае на вашиот живот. Со учеството на оние околу вас пробајте нови јадења, купувајте нова облека, прочитајте нови книги и слушајте нова музика. Тие можат да ви помогнат да работите за работа. Тие можат да се забавуваат со вас до утрото или да те видам во елек по кршењето со вашите најблиски.

Ги забележувате честичките на саканите? Колку сте задоволни со она што го зедовте од нив? Едноставно кажано, ако сте опкружени со позитивни и оптимистички луѓе, вашиот став ќе биде сличен. Ако само песимистите околу вас, нивното расположение нема да може да влијае на вашиот живот. Погледнете наоколу за да разберете кој сте.

Четири. Размислете отколку што сакате да го направите сам. Вашите постапки во присуство на други луѓе ќе ви кажат многу за вас, како и вашето поминување на времето со вас. Општеството влијае на нашите мисли, акции и чувства, а приватноста ја открива нашата вистинска, недопрена суштината.

Како го поминувате самото време? Осаменоста те спречува или ве молам? Ти мирно читаш книги или се вртиш гласна музика и танцува пред огледалото? Замислете ги вашите најхрабрите соништа?

Како твоите постапки ве карактеризираат?

Совети

Плаќаат неколку дена или недели кои се разгледуваат во аспект на статијата или приод кон оценување и знаат. Не ги исполнувајте сите активности веднаш.
Земете и не обрнувајте внимание на она што другите велат. Вие сте само вас!

Што ви треба

Дневник / бележник и рачка