Како да се загрее во студено време

Чекори

Чувајте се топло на улица

2. Ставете ја водоотпорна надворешна облека. Ако знаете дека постои шанса да влезете, многу е важно да се стави водоотпорна облека, така што ќе се загрее. Ако водата продира низ облеката, облеката ќе стане извор на студ. Можете да добиете под дожд, снег или само под спреј (на пример, ако возиш брод или на земјата многу локви).

Можете, на пример, да ставите на мантил под потопла, но помалку водоотпорна јакна. При купување на јакна, обрнете внимание на материјалот, така што тоа е водоотпорен и топол, како, на пример, неопренови.

3. Носете облека со својства за чекање. Покрај тоа, треба да се грижи за телото од влага, би било добро да се најдат работи од материјалот со топлинска изолација. Веројатно сте слушнале за руно, но овој материјал не е за секого. Дознајте што друго може да биде прифатливо за вас, а потоа одите на шопинг.

Сревно носат волнени производи. Ова е една од најдобрите термални изолациски материјали, сепак, работите од него може да биде скапо. Можете да носите волнени работи, а не да купите волнена јакна, така што немате премногу работи. Многу ниски цени на волни производи може да се најдат во продавниците на комисијата и складираат втора рака.

Други топло материјали - Пух, наречена кожа, крзно и неопренови.

Волна ќе држи топлина, дури и ако промовирате, што не може да се каже за кожата, Stegan памук и многу други материјали.

Четири. Заштитете ги екстремитетите. Не е точно дека ќе изгубите голем процент на топлина преку главата, нозете или нешто друго. Вистината е дека ако не ги затворите овие области, ќе ви биде тешко да бидете топло. Надвор Обидете се да ја задржите главата, нозете и рацете со шамија, ракавици, капа, како и дебели чорапи и чизми. Можете исто така да носат два пара чорапи или хеланки за фармерки. Малку е веројатно дека ќе изгледате како моден законодавец, но тоа ќе биде топло.

Важно е дека сета оваа облека е водоотпорна, бидејќи се носи на тие зони каде што ја зголеми влажноста и студот. На пример, ако е можно, вреди да се купуваат лекувани кожни ракавици.

Пет. Заштитете се од неповолни временски услови. Кога треба да излезете, се грижи за дождот, снегот, локва, мраз и ветер. Ова се оние работи што не го замрзнуваат - само со температурата на воздухот нашето тело и облека се справуваат со тресок. Вистинскиот потег помеѓу зградите, користете ја машината кога има можност и обидете се да одите под барака.

6. Носете со затоплување работи. Можете да ги носите со вас мали извори на топлина ако сте тешко да останете топло. Таквите мали нешта како што се warkers за раце може да се стави во џебови ако некои ракавици не се доволни. Други предмети, како што се чаши со супа од патување, може да се користат за да се загрее одвнатре.

Можете дури и да направите свои потпетици, ако најдете погодни во продавници. Постојат многу сајтови со инструкции, и тие се многу лесно да се направи ако има редовни извори материјали.

Стив Масли

Специјалист во грижата за домот и садомстичните МЕСЛИ повеќе од 30 години е ангажиран во создавањето и содржината на органските градини во областа на заливот Сан Франциско. Органски консултант за градинарска градина, основач на растење - ИТ-органски, кој ги учи клиентите и учениците да одгледуваат органски градини. Во 2007 и 2008 година, тој доведе до теренски работилници за локално одржливо земјоделство на Универзитетот Стенфорд.

7. Облечете облека правилно. Сите ние сакаме да изгледаме атрактивни, но Ескимите не се без причина носејќи толку широк јакни и панталони. Ако облеката седи на фигура, таа нема да може да те загрее. И напротив, ако сакате да бидете топло, носете широка облека. Тоа ќе создаде заштитен слој на топол воздух помеѓу вашето тело и животната средина од другата страна на ткаенината.

осум. Ве движиме да биде потопло. Ако облеката не се загрее, нека вашето тело генерира топлина. За време на движењето, телото ќе изгори енергија, кое ќе биде изразено со ослободување на топлина. Обидете се да наплаќате или барем едноставно не стоите.

Џвакајте ги екстремитетите - добра опција ако сте во затворен простор. Сепак, на улицата може да биде опасно поради лизгава површина. Најдобар начин да се загрее, да се биде на улица, е да се направат мали напади, да се лизгаат на кои малку веројатно.

Ние одржуваме топлина во затворен простор

2. Куќа за топлинска изолација. Бидете сигурни дека вашиот дом има добра топлинска изолација. Можете да ја покриете топлинската изолација на ѕидот и таванот. Или уште полесно - висат на прозорците дебели завеси или дури и ќебиња.

Лента топлина-изолација завеси се доста ефикасни во заштитата од ладен воздух пробивање низ прозорецот, и тие се обично поевтини од другите завеси.

Можете исто така да ги загреете прозорците и стаклените површини на вратите со помош на филм за топлинска изолација - транспарентен пластичен материјал кој лепи на било која стаклена површина.

3. Затворете ги сите соби кои не ги користат и се фокусираат на греењето на централната соба. Обично полесно и поевтино да се загрее една соба од целиот стан или куќа. Изберете една соба во која вашето семејство може да биде во попладневните часови и да го изолира од други простории. Затворете ги вратите и покријте ги со ќебиња. Централизирај греење и други начини на греење. Тоа ќе ви помогне да ги зачувате напорите и да не ги загревате просториите што не ги користите често.

Четири. Затворете ги празнините што пренесуваат ладен воздух. Треба да се осигурате дека во куќата нема пукнатини и дупки, што го поминува ладниот воздух од улицата или го нарушува температурниот режим помеѓу просториите на различни степени на топлинска изолација. Најчесто, пукнатините може да се најдат под вратата, но ладниот воздух може да навлезе преку прозорците или полот над подрумот.

Извртени теписи или ќебиња ќе ви помогнат лесно да го решите овој проблем.

Пет. Стоп кревет. Сакате креветот да биде барем малку топол пред да заспиете. Ледените листови не се допаѓаат. Постојат многу начини да се подготви креветот пред спиење.

Шишето со топла вода, поставено под ќебето во долниот централен дел од креветот, во голема мера ќе ви помогне. Или загрејте го ќебето во машината за сушење 10-20 минути на среден или интензивен режим.

6. Бек колачиња. Во принцип, победи нешто. Духовна печка, вклучена и загревана до нормални температури во 185 ° C, може да послужи како одлично загревање на собата. Направете кујна од страна на местото на главните настани за време на викендот, и останете таму кога колачињата се подготвуваат или ручек.

Перењето, исто така, може да им помогне на соседните простории. Избришете во најстудените денови. За да ве направам потопло, можете да носите облека, да го направите директно од машината за сушење.

7. Пијте топли пијалаци. Без разлика дали тоа е чаша топол чај со лимон или мексиканско кафе, топол пијалок ќе ви помогне да се загреете одвнатре. Вклучете го котел и подгответе чаши - наскоро ќе бидете многу топли.

Веројатно сте слушнале дека додавањето на алкохол на топол пијалок помага да се загрее, но всушност тоа не е најдобрата опција. Алкохолот ја намалува температурата на телото, иако тој остава по себе чувство на горење. Ако во затворен простор се екстремно ладни, треба да избегнувате алкохол.

осум. Прифати топол туш или бања. Топол туш или бања ќе му помогне на вашето тело да го врати саканото ниво на топлина. Повторно ќе се ладите за 5 минути? Не заборавајте да се завиткате во топла домашна облека, домашна бањарка и топли влечки, веднаш штом ќе излезете од туш. Тоа ќе му помогне на телото да се загрее од тушот.

• Ако ви се случува да останете на улица за многу долго, користете ги височините поставени во ракавици или белезници (најсоодветни белезници се погодни, бидејќи тие ќе ги подобрат затоплите со целата рака). Тие се ефтини и продадени во било која спортска продавница или во стоковна куќа, во која постои Одделение за спортска облека.
• Чизмите се неопходни во зима. Обидете се да купите најмалку два пара: пар водоотпорни чизми за сурова временски услови и неколку топло стилски чизми за сува, но ладни денови.
• Ако студирате на училиште, обидете се да носите многу облека. Значи секогаш ќе имате доволно работи. Не е многу пријатно за замрзнување во класата поради недостаток на дополнителна облека.
• Ако врне или снег, бидете сигурни дека вашите чевли водоотпорни. Ако нозете се влажни и замрзнати, не е важно колку сте облечени ... сеуште ќе бидете студени.
• Носете еден или повеќе двојки ракавици.
• За подобра заштита, носете потенки ракавици под белезните - ако треба да направите нешто со прстите, тие нема да бидат семе.
• Носете облека што ги покрива вашите уши, така што тие не замрзнуваат.
• Ако одите на училиште и нозете замрзнете, носете хулахопки - за момчиња - два пара чорапи.
• За да не се лизгате на мразот, можете да купите гумени преклопувања на чизми кои се погодни за отстранување на абење и кои нема да бидат особено тежина на вашата торба.
• Ако одите некаде и замрзнати по патот, земете пауза (ако времето ви дозволува) и загрејте во блиската зграда пред да одите понатаму.
• Важно е да се облекуваат топло. Треба да се облекувате со слоеви на врвот, на пример, носете маица, џемпер, јакна и шал. Пар на изолирани руни фармерки ќе биде патем, така што не мора да носат изолирани панталони. Исто така, не заборавајте да носите шапка, бидејќи многу топлина поминува низ главата.
• Ако сте замрзнати, внесете внатре веднаш.
• Вашето дишење е ваш личен мал грејач. Задник јакна целосно и го вдишува воздухот. Тоа ќе даде малку топлина. Сепак, запомнете дека кога дишеме, се разликува влага, од која ткаенината може да стане влажна. Во многу силни мразови се стави на Balaklava, што овозможува влага да замине и не го пропушта ветрот.
• Ако сте фатиле ужасни временски услови на улица, веднаш најдете го засолништето. Ако не е можно да се најде зграда или друго место кое може да обезбеди топлина, користете природни засолништа, како што е редот на растечките борови. Тие се малку настрана од студениот ветер, и ќе биде потопло.

• Ако потрошите многу време на студ, можете да фатите студ или да фати нешто полошо. чувај се.
• Консултирајте се со вашиот лекар ако треба да потрошите многу време на улица, особено ако имате сериозни болести.

• Зимска јакна (волнена или руно)
• Чизми (изолирани)
• Нешто затоплување на нозете
• Нешто затоплување
• Ракавици
• Добра фитинг чизми
• Неколку слоеви на облека
• Загреана руно чорапи
• Елементи за затоплување за ушите на крзно
• Капа
• Многу ќебиња за да се обезбеди топлина и удобност