Како да разберете дали сакате личност досега: 9 чекори

Во љубовни односи често доаѓа во моментот кога поради некоја причина е неопходно да се разбере како да дејствува понатаму. Тоа се случува дека сте биле во врска долго време, но еден ден ќе разберете дека вашите чувства почнуваат да исчезнат. Можеби сте се растуриле со вашиот партнер, но сега се сомневате во нашата одлука. Мислам дека ако го сакаш досега? Љубовта не е одредено чувство, а понекогаш е многу тешко да се разберат вашите чувства, особено ако сте заглавени во секојдневниот живот и Serness.

Чекори

Дел 1 од 3:

Оцени го односот

Еден. Размислете кога почнавте да се сомневате во вашите чувства за прв пат. Разбере дека чувствата не се менуваат преку ноќ. Најверојатно, ти требаше време да се заљубиме во лице, да воспостави доверба односи со него. Дајте си доволно време за да ги разберете вашите емоции, инаку ќе ја уништите врската ако почнете да исечете го рамото. Не се чувствувате виновни. Дај си време за да изгледаш добро во твоите емоции, не брзај и не тајно настани.

Размислете дека некој настан се случило пред да почнете да се сомневате во нашите чувства. Дали во последно време имаше промени во вашиот живот? Можеби станавте нова работа или само се преселив во голема мера. Можеби семејните проблеми предизвикаа интензивни односи. Важно е да се разбере дали вашата апатија и конфузија во односите во однос на некои промени во вашиот живот, или причината се вашите чувства за партнерот.

Совет на специјалист

Chloe Carmichael, д-р

Лиценциран клинички психолог Carmichael, д-р - лиценциран клинички психолог со приватна пракса во градот Њујорк. Има повеќе од 10 години искуство во психолошки консултации, специјализира во односите, управување со стресот, работа на самодоверба и кариера тренинг. Исто така LED курсеви на Универзитетот на Лонг Ајленд и работел како хонорарен наставник на Универзитетот во Њујорк. Добиени д-р во клиничка психологија на Универзитетот во Лонг Ајленд, се одржа клиничка пракса во болниците во Ленкс Хил. Акредитирани од страна на Американската психолошка асоцијација и е автор на книгата "Нервена енергија: искористување на моќта на вашата анксиозност" ("нервна енергија: curlee вашата анксиозност").

Chloe Carmichael, д-р
Лиценциран клинички психолог

Се фокусира на себе и за тоа како се чувствувате во процесот на развивање на односи. Д-р Клои Каричкит, лиценциран клинички психолог и специјалист за односи, раскажува: "Честопати ги прашувам клиентите да ми кажат како го запознале овој човек, како сè беше на самиот почеток на односите и кога и како се појави проблемот. Често, само минувајќи со мене преку целата историја на односи, многу ги разбираат и сфаќаат за нивните чувства во овој однос ".

Сликата насловена знае дали сеуште сакаш некој чекор 2

2. Оценете го вашето однесување со партнер. Размислете за нештата како трпеливост и физичка жалба. Размислете дали сте станале повеќе раздразливи и нетрпеливи за вашиот партнер? Неговиот изглед повеќе не е толку привлечен? Можеби само треба повеќе личен простор? Се разбира, сето ова може да биде резултат на криза во односите. Тоа е сосема нормално за долгорочни односи, ние секогаш започнуваме малку кул по завршувањето на пекарскиот период, но не дозволувајте премногу силно ладење во врската!

Обрнете внимание на тоа колку често заборавате да ги фалите достигнувањата на вашиот партнер, колку често го критикувате, кара и така натаму. Ако разбирате дека почнале да го раскинуваат својот гнев на партнерот многу почесто отколку порано, треба сериозно да го прегледате нашиот однос.

Сликата насловена знае дали сеуште сакаш некој чекор 3

3. Замислете ја иднината без вашиот партнер. Размислете за тоа пред да направите некои одлуки. Кога ќе ја замислите вашата совршена иднина, овој човек ќе биде дел од него? Понекогаш почнуваме да гледаме блиски луѓе, од кои се доделуваат, и покрај фактот што овие луѓе се можеби најскапи во нашиот живот. Ние не сфаќаме дека отсуството на оваа личност може да ги уништи сите наши животи. Бидете исклучително искрени и искрени со себе кога ќе донесете одлука: дали вашиот живот ќе биде подобар или полошо без оваа личност?

Секогаш е тешко да се запре врската, особено ако треба да ја надминете вашата зона на удобност и да го изгубите лицето кое некогаш се грижеше. Сепак, обидете се да замислите што ќе биде вашиот живот по овој период. Можете ли да станете посреќни? Можеби ќе бидеш среќен со некој друг?

Разбере дека ако сте задоволни со некого, тоа не секогаш значи дека ја сакате оваа личност.

Дел 2 од 3:

Прегледајте ги минатите односи

Еден. Запомни зошто одлучивте да ги завршите минатите односи. Ако вашата врска е веќе завршена, и се прашувате дали имате чувства, сетете се, поради тоа што се случил јазот. Често луѓето драматизираат настани, сеќавајќи се на минатото, но не ги пропуштајте вистинските факти. Понекогаш ние само се откажуваме премногу брзо, обидувајќи се да ги решиме вашите проблеми. Сепак, понекогаш постојат сериозни проблеми кои не се толку лесно да се решат.

Ако вашите односи престанаа, бидејќи некои од вас многу се сопнаа, важно е да се разбере ако можете да прости и да ја заборавите оваа грешка. Вие нема да можете да изградите иднина со лице ако постојано сте загрижени за проблемите од минатото.
Во вашиот однос ништо нема да се промени, ако никој од вас не почне да се менува за ова. Ако се распадна со еден човек, бидејќи тие не му веруваа, тој или треба да ја заработи вашата доверба, или треба да станете повеќе доверба. Запомнете дека проблемите од минатото едноставно нема да исчезнат.

Сликата насловена знае дали сеуште сакаш некој чекор 5

2. Направете листа на предности и лошите страни на фактот дека ќе се сретнете со оваа личност. Обидете се да разберете како вашиот живот се менува кога сте блиску до него. Ако ова лице станува единствен приоритет за вас, и работа / студија, пријателите и семејството се движат во позадина, најверојатно, ова се нездрави односи. Меѓутоа, ако навистина се чувствувате подобро кога овој човек е близу, малку е веројатно дека ќе го пропушти.

Запишете ги вашите мисли за да можете да бидете сигурни дека предностите ги надминуваат минусите. Не задржувајте назад!

Сликата насловена знае дали сеуште сакаш некој чекор 6

3. Бидете искрени со вас во однос на вашите цели. Сакате да се вратите на овој човек, бидејќи сте осамени? Осаменост (дури и болно и исцрпно) - не е убедлива причина да се врати на некое лице.

Ако самоуверено може да се каже дека осаменоста, љубомората, досадата и другите емоции не се причина зошто сакате да се вратите на оваа личност, можеби навистина возите љубов.

Дел 3 од 3:

Донеси се според вашите чувства

Еден. Дајте си малку слобода и личен простор. Одвојте време да го направите она што ви носи задоволство - секоја професија која ќе помогне да го одвлечете вниманието. Ако сте користеле малку слободно време поради партнерот, сега имате можност да го направите вашиот живот. Покрај тоа, тоа ќе ви помогне да се релаксирате и да разберете дали стресот е причина за вашиот јаз. Благодарение на личниот простор, можете да ги решите нашите чувства без притисок од партнерот, и ќе имате време да одлучите како да дејствувате понатаму.

Сликата насловена знае дали сеуште сакаш некој чекор 8

2. Ако сакате да разговарате за вашите чувства со оваа личност. Ако сте сега во врска, бидете тактички и љубезни во разговор. Започнете ја понудата со "Јас", а не со "вас", ако не сакате да ја обвинувате оваа личност. Подобро кажете како се чувствувате до оваа личност. Ако во моментот вашата врска е завршена, одлучете дали вреди разговор за чувства. Можеби би било грдо ако вашиот разговор влијаеше на чувствата на поранешен партнер, особено ако тој веќе започна нов однос.

Ако одлучите да кажете за вашите чувства, бидете подготвени за тешкотии. Затоа, не треба да го започнете овој разговор ако не сте сигурни дека е потребно.

Можете да ги снимите вашите чувства во лаптоп за да се заедно со мислите и да кажете сè што одеше. Пишување писмо - одличен начин да комуницирате со партнер (присутен и поранешен).

Сликата насловена знае дали сеуште сакаш некој чекор 9

3. Направи план и се држи до него. Со други зборови, вреди да се разјаснат сите неразбирливи моменти. Ако по сето ова сеуште сакате врска со оваа личност (или сакате да се вратите на тоа), а потоа обидете се да сторите сé што е можно. Ако сакате да учествувате - ставете ја точката. Следете го планот што сте го планирале за себе. Ако се сретнете со некоја личност, но постојано се сомневате во вашата врска - сигурно ќе страдате од овие сомнежи. Разбирање, не можете да бидете една нога тука, а другиот е таму, чекајќи ја вашата врска да се подобри. Од друга страна, ако одлучите за себе дека не ви се допаѓа оваа личност, подобро е да ги завршите овие односи веднаш. Вие нема да можете да започнете нов независен живот додека ќе бидете вознемирени од сомнежи.