Како да се надмине јазот во врската: 6 чекори

Ако го прочитате овој напис, можеби веќе имате неколку минати односи или ова е вашиот прв јаз. Во вашиот живот секогаш ќе има некој толку посебен што ќе ви биде полесен за вас да ја добиете месечината од небото отколку да го надминете јазот во врската. Всушност, не е толку тешко, само треба да се вклучите на одреден начин на размислување.

Чекори

Еден. Запомни и добри и лоши времиња. Многу луѓе ќе ви кажат на сите да се фрли од главата на оваа личност и сите поврзани со него сеќавања. Лесно е да се каже, но тешко е да се направи. Дека еден од нив работи, ќе предизвика загриженост и ќе создаде застрашувачки впечаток. Ако овој човек значеше многу за вас, не можете само да го исфрлите од главата и твоето срце. Што навистина треба да направите е да ги преземете вашите спомени. Се разбира, тоа ќе му наштети. Повторно преживее весели и тажни сеќавања на време кога надежта се чинеше изгубени и за време кога се чувствувате како подготвени да го врзувате животот со оваа личност засекогаш и t.Д. Оцени ги овие моменти и само нека излегуваат емоциите. Не држете ги емоциите, само дајте им да излезат: плачат, се смеат или скокаат ако ви треба, но не затворајте за себе (не обидувајте се да ги потиснете вашите емоции).

Сликата насловена се затвори од чекор чекор 2

2. Откако ќе се отвори на сите емоции што ќе ве удри, земете рачка и две листови хартија. На еден лист, напишете ја причината зошто вашата врска немаше. Земете го ова време, опишете ја оваа причина, претворајќи го во есеј.

Сликата насловена се затвори од чекор чекор 3

3. Откако ќе завршите, видете што имате. Како резултат на тоа, вие: 1) ве обвинуваат? 2) ја обвини другата страна? 3) или логично се расправате?

Ако сте 1), обвинувајте се, запрашајте се зошто. Тоа е навистина ваша вина, или односот / вашиот партнер ве натера да мислите така? Направи листа на сето најдобро што сте го направиле за оваа личност и да го гледате. Во тоа време, мора да разберете дека сте придонеле за овие односи, што значи дека немате ништо виновно.

Ако сте 2) ја обвинуваат другата страна, направете листа на сета лоша работа што требаше да ја поминете со вина на оваа личност, и она што ве тера да го обвинувате. Разгледајте ја листата и запрашајте се зошто ќе потрошите време страдајќи од него ако ова лице ми направи толку многу време, толку фрустрирани, зошто сега ќе го поминете вашето време на оваа личност, кога конечно сте ослободени од него?.

Ако сте 3) логично размислете за кршење на врската, тогаш речиси пушле. Најдобро е да ги третирате причините за празнините логично, бидејќи тоа ќе ви овозможи точно да разберете што тргна наопаку, и ќе бидете подготвени да научите за грешки. Сега сте тажни само затоа што лицето со кое сте биле толку блиску, само го оставивте подоцнежниот живот. И таквите чувства се во оваа ситуација нормално.

Сликата насловена се затворај од чекор чекор 4

Четири. Откако дознавте дека тоа ве спречува да го надминете јазот во врската, следниот чекор не е потребен. Земете го кутијата и собирајте ги сите нешта во неа донирани од оваа личност. Кажи збогум на секоја од овие работи, сетете се кога ќе ги добиете и под кои околности. (Ако меѓу овие работи се премногу скапи накит / украси, вие конечно ги чувате, но сепак се збогувате со спомени поврзани со нив). После тоа, фрлајте ги сите работи во полето. Направи го сам. И покрај тоа како е непријатно да се ослободите од овие работи кога ќе заминете, кажете ми дека заедно со овие работи се ослободи од сеќавањата и чувствата на незадоволство, што ве направи многу посилно.

Сликата насловена се затвори од чекор чекор 5

Пет. Уживајте во недостатокот на врски. Секое утро будење, кажете се колку е убава нов ден и колку сте добри, а исто така и за она што ве чека напред. Оди на плакарот и вечераат што сакаш. Бидете атрактивни, сеќавајќи се дека некаде има луѓе кои се подготвени да ви се восхитуваат. Започнете да научите да се сакате. Покријте со пријателите што не сте ги виделе додека сте во врски, како и да направите нови пријатели.

Сликата насловена се затвори од чекор чекор 6

6. Сеќавањата на ова лице сè уште може да ве повредат. Твоите чувства ќе дојдат во нормала, само да си дадат малку време. Тоа може да потрае една недела, месец или неколку месеци, но ветување за себе дека кога ќе дојде овој ден, ќе престанете да станувате сожалување за себе и ќе започнете со живот од чист лист.