Како да се биде среќна осамена жена

Најверојатно веќе сте го слушнале старомодниот израз: "За да биде навистина среќна жена, треба да стапите во брак". Можеби откако тоа беше вистина, но не сега. Според последниот попис, малку помалку од половина од жителите на нашата земја се сами. Затоа, без оглед на тоа дали сте привремено или одлучиле да ги напуштите односите воопшто, сега е време се фокусира на неговата среќа и живеат за себе.

Чекори

Дел 1 од 4:

Фокусирајте се на себе

Еден. Научете како да бидете сами со вас. Поминувате повеќе време со себе отколку на некој друг, и мора да научите да уживате во вашата компанија. Да бидам среќна осамена жена, важно е да се чувствувате удобност, да трошите време само со вас и да разберете дека не секогаш треба да бидете во компанијата со други луѓе. На крајот на краиштата, ќе ги откриете квалитетите што ги сакаат, и оние кои би сакале да ги променат. Овој процес на самопознавање е непроценливо за да биде среќна осамена жена.

Сликата насловена како Среќна жена Чекор 2

2. Земете нов интерес или хоби. Бидете осамени - тоа значи да имате повеќе време за себе. Сега е време да ги развиете вашите интереси надвор од работата и другите односи. Внимавајте што ви дава чувство на среќа, задоволство или разбуди интерес. Не дозволувајте работата и другите луѓе да влијаат на вашите интереси. Изберете што ќе ви донесе радост и задоволство.

Возење велосипед, се вклучи во јога, се приклучи на клубот на книгата или се регистрирате за шиење курсеви.

Совет на специјалист

Џесика Ergle, MFT, MA

Тренерот за врски на ИнЧЛ - тренер за односи и психотерапевт од областа на заливот Сан Франциско. Основана залив област Запознавање тренер во 2009 година, по добивањето на магистрирал во консултантска психологија. Е лиценциран психотерапевт во областа на семејството и бракот и регистриран драмахетар со повеќе од 10 години искуство.

Џесика Ergle, MFT, MA
Тренер по односи

Нашиот експерт се согласува: "Волонтерска активност или хоби, кога треба да создадете нешто или да придонесете за нешто, ви дозволуваат да не паднете од општеството и да ја зајакнете самодовербата".

Сликата насловена како Среќна една жена Чекор 3

3. Цени го она што го имате. Негативни раси повеќе негативни и на тој начин ја потиснува среќата. Наместо тоа, погледнете наоколу, размислете за вашиот живот и сума. Размислете за вашите пријатели, семејство, работа, куќа, колекции, хоби, здравје, интелигенција и го ценат она што го имате. Се фокусира на позитивните, тоа ќе погледнат во сè во животот со благодарност и среќа.

Сликата насловена како Среќна жена Чекор 4

Четири. Одреди ги барањата за односи. Можеби во иднина сакате да влезете во врска, и среќна осаменост е најдобриот период за да разберете што сакате и барате од партнерот. Размислете зошто сега сте среќни и кои карактеристики во идниот партнер би можеле да ја зголемат оваа среќа. Сега вистинското време за да дознаете што сакате, очекувате и побарувачката од идниот однос. Исто така е добро време за конкретно држава, дека ќе биде камен на сопнување за вас.

Можеби ќе сакате идниот партнер да има одредено ниво на образование или е поврзано со одредена политичка партија.

Во исто време, лице кое не го почитува службениот персонал и странци, не сте двојка.

Исчисти кои аспекти на односите се најважни за вас и во кој однос ќе бидете подготвени да покажете флексибилност.

Сликата е насловена како Среќна една жена Чекор 5

Пет. Почасти се. Вие сте среќна осамена жена и заслужувате. Покрај тоа, мора да се занесете. Од време на време, дозволете си да се потрошите, и ако буџетот дозволува овие мали забавни дел од месечните трошоци. Ставете се на почетокот и од време на време да се занесете за фактот дека сте толку страшни.

Поминете го денот во бањата.

Секој месец одиме во корементот на веѓите.

Вози себе во филмот.

Купи торба која долго време е погледна.

Книга вашата соба за ноќ во најубавиот хотел.

Сликата насловена како Среќна жена Чекор 6

6. Оди преку кариера скали. Вие не треба да изберете помеѓу односите и кариерата - тоа е застарена идеја дека неточно ги одразува можностите на современите жени. Сепак, вие како осамена жена, несомнено, имате повеќе можности да се фокусирате на промоција на кариера, бидејќи на ваше време и голема слобода на дејствување. Имајќи предност во слободата на дејствување, користете професионални можности за раст и обука. На пример:

Може да ви биде понуден редовно да патувате или дури и да се преселите во друг град на попрофитабилна положба.

Од вас може да биде побарано да работите прекувремено.

По работа, можете да поканите на настани за воспоставување на врски.

Дел 2 од 4:

Грижете се за вашата врска

Еден. Преиспитајте ја вашата врска. Луѓето се социјални суштества, а студиите покажуваат дека едно лице е посреќно кога има емоционална врска со некого. Сепак, тоа не значи дека треба да бидете во врска за да бидете среќни. Платонските односи се корисни како љубовен однос, па не ги игнорирајте како извор на среќа.

Сликата насловена како Среќна една жена Чекор 8

2. Креирајте мрежа за поддршка. Достапност на круг на пријатели и мрежа за поддршка - предуслов за осамена среќна жена. Како по правило, жените формираат пријателство полесно од мажите, бидејќи тие обично тие се повеќе општествени. Секој има потреба од искрени пријатели, оние луѓе со кои можете да споделувате полета, капки и бидете сами.

Некои жени не се толку удобни да се сретнат и да комуницираат со луѓето. Ако делумно е незгодно да комуницирате со луѓето, размислете за приклучување кон разни датира групи или посветуваат време на различни интереси, кои, се разбира, ќе доведат до луѓе кои делат барем еден од нив.

Сликата насловена како Среќна една жена Чекор 9

3. Стави пријатели и семејство на прво место. Вашето време, пари и енергија се твои и само за вашиот. Секоја од овие три категории ќе управувате со своја дискреција, со никого без напредокот, што го олеснува планирањето на времето со пријателите и семејството. И исто како што ви треба добра мрежа за поддршка, важно е да сте сигурна поддршка за другите.

Прашајте ги родителите ако не сакаат вечера со вас секоја недела.

Покани пријатели на дегустација на вино.

Понудете пријатели или роднини за да направите мало патување до популарната туристичка дестинација.

Организирајте авантура картичка со група пријатели или роднини.

Сликата насловена како Среќна жена Чекор 10

Четири. Креирај план во случај на болест и старост. Некои жени се плашат од осаменост кога стануваат постари или болни. Бидејќи се повеќе и повеќе луѓе претпочитаат осаменост, се создаваат нови заедници за осамени постари лица. Овие заедници нудат партнерство, поддршка и комуникација. Кога имате пристап кон стареење и болест, тоа го олеснува вашите немири и несигурност, овозможувајќи ви да бидете посреќни.

За жал, во Русија такви заедници - додека реткоста е.

Може да најдете поддршка во верската заедница (парохија) или во добротворна организација. Во волонтерот во средата, взаемната поддршка е силна, па ако им помогнавте на луѓето, некој сигурно ќе ви помогне.

Дел 3 од 4:

Како да одговорите на критиките

Еден. Предизвикувајте ги социјалните барања. Во многу општества, бракот плаќа приоритетно внимание или дури го слави како конечно достигнување за жените. Од рана возраст јавноста ја раскажува жената дека треба да расте, да најде партнер, да се ожени, и само тогаш таа ќе биде среќна. Но, за вас тоа не може да биде вистински начин, и тоа е сосема нормално.

Примери на социјални барања насекаде: од детергенти за рекламирање до реално шоу на телевизија и реклами на свадбени фустани и ангажман прстени во списанија.
Во моментов, бракот обично е сојуз врз основа на љубов и взаемна приврзаност, а не финансиски или сличен договор помеѓу две семејства. Потсетете ги критичарите дека жената повеќе не треба да биде во брак за да обезбеди самодоверба во утре или успех.
Ако во вашата култура, осаменоста не е добредојдена, прашајте го семејството да ја објасни нивната загриженост и да биде подготвен дека на крајот не можете да дојдете до едно мислење дека е во право за вас - и ова е нормално.

Сликата насловена како Среќна една жена Чекор 12

2. Игнорирај ги културните барања. Културното потекло на вашето семејство може да направи посебен акцент на вашиот брак. Ако вашето семејство постојано се поставува кога ќе омажите, или ќе понудите да донесете со некого пред да бидете вознемирени поради нивната упорност, не заборавајте за културните мотиви. Со оглед на овие барања, најдобро можете да одредите како да реагирате на зборови или активности на роднини.

Запомнете дека можеби сте прва жена во едно семејство кое доброволно ќе остане осамена и ќе успее да биде независна и среќна жена што за некои ќе биде туѓи.

Сликата насловена како Среќна една жена Чекор 13

3. Запознајте се со типични разговори. Мора да разберете: секогаш ќе има скептици кои нема да можат да го прифатат она што не го барате идниот брачен другар. Како по правило, тие поставуваат такви прашања: "Вие сте разочарани во љубовта?"- Или:" Не сакаш ли да бидеш среќен?"- или дури:" Што е лошо во желбата да се доближи со некого?"Најчесто тие се запрашани со добра цел, и прашањето всушност не разбираат како можете да бидете среќни без партнер. Подгответе стандардни одговори на слични прашања, тоа ќе го намали напонот за вас и ќе гарантира дека ќе одговорите на краток директен одговор дека ќе заврши ова сослушување.

На пример, ако некој прашува: "Не сакате да бидете среќни?"Можете да одговорите:" Се разбира дека сакам, затоа се фокусирам на себеси и мојата среќа. Среќен сум и во свој ќе осамен, јас сум сосема задоволен и не барам врска. Но, јас навистина го ценам тоа што сте загрижени за мојата среќа ". Друга опција: "Осаменоста ме носи точно толку многу радост како што бракот е доведена до вас".

Дел 4 од 4:

Како да се справите со разочарување

Еден. Размислете за вашата желба да имате деца. Вие сте силна осамена жена и можеби секогаш сакавте деца или неодамна тоа навистина реализираше. Веројатно ќе бидете вознемирени поради фактот што не е во врска и дека ги ограничува вашите способности. За среќа, можете слободно да го започнете детето како осамена жена ако го сакате.

Имате многу опции кои немаа ниту една жена дури и пред 15 години. Ако сакате да имате дете - да дознаете за донаторите на спермата, усвојување или грижа за децата од вашиот град.
Од друга страна, може да се чувствувате загриженост од идејата за подигање на дете како осамена жена. Но, вие не сте сами. Речиси 20% од жените се подигаат само дете, и овој број расте годишно.

Сликата насловена како Среќна една жена Чекор 15

2. Признајте што сакате врска. Не сите луѓе кои не се во врски, сами, а не сите осамени луѓе само цело време. Вие сте осамена жена, а можеби и разочарани што не сте во врска. Вие сте секојдневно во беснило од слики или други културни слики кои велат за потребата да се биде во односите и да се направи уште повеќе за да сфатите дека немате партнер. Нека овој избор или не, но вие сте сами, признајте дека сакате врска, може да биде тешко, како што ве прави ранлив.

Ако сте сами по своја желба, понекогаш можете да ги посетите мислите што би ги сакале врската. Ова е сосема нормално. Запомнете дека не сте обврзани да бидете осамени и можете да го промените вашето мислење во секое време. Иако ова не треба да се направи.

Ако сте разочарани дека не сте во врска, размислете за одење до денес. Регистрирајте се на страницата за датирање или придружете се на клубот за осамен, или дури и до клубот во интерес каде што можете да се сретнете со осамени луѓе.

Сликата е насловена како Среќна една жена Чекор 16

3. Изберете го вашето семејство. Вие не сте во врска, но тоа не значи дека сте сами. Вие сте во невообичаена позиција за да го изберете вашето семејство - група пријатели што ги сметате за најскапите. Ќе се поддржувате едни со други, ќе се смеете, прославете или плачете заедно. Ова семејство е прашање на твоите раце, и додека не може да биде во традиционален однос, но сигурно не е сам.

Сликата е насловена како Среќна една жена Чекор 17

Четири. Признајте ги вашите достигнувања ако сте осамена мајка. Можеби не сте размислувале за подигање на дете или деца сам, но тоа се случило. Вие се грижите, плачете, прославувајте, направете самодисциплина, и немате партнер на кој можете да се потпрете, и ова не може да биде само само. Вие не сте овозможиле да создадете семејство, а можеби и малку разочаран. Признајте го вашиот потенцијал, ја цениме силата и издржливоста и, што е најважно, знаете кога да ги контактирате вашите пријатели и семејството за да побарате помош.