Како да се однесувате со завидлив пријател: 11 чекори

Тешко е да се разбере како да се однесуваат со завидлив пријател. Не брзајте да го прикачите на лошите луѓе и обидете се да ги разберете причините. Зборувајте за завист не е лесно, но нашите совети ќе ви помогнат да се справите со задачата.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се справите со причините

Еден. Размислете за околностите. Ако некој пријател не е завидлив или груби коментари, запре и размислете за можните причини. Зборувавте за пријатен настан? Заеднички планови за иднината? Пред состанокот, еден пријател поминал време во друга компанија? По неколку дена или недели ќе почнете да ги забележувате обрасците. Тоа ќе ви помогне да разберете како да разговарате со другиот или зошто тој се сомнева.

Ако некој пријател секогаш прави многу, убоди коментари кога ќе поминете време во една компанија, тогаш таа може да се обиде да ја подигне нивната недооценета самодоверба.
Ако со завист ги коментираше вашите планови за иднината, можеби ја смета неговата иднина помалку ветувачка.

Сликата насловена се занимава со љубоморен пријател чекор 2

2. Стапка пополнување завидливи коментари. Коментарите можат да кажат многу за некоја личност. Дури и ако коментарот е насочен кон вас, може повеќе да го допре звучникот. Размислете за содржината коментар. Што зборува за самопочит или гледна точка на твојот пријател? Често вели дека не сте доволно добри во нешто? Редовно брза над вашиот изглед и навики?

Ако девојката остро ги критикува вашите работи, можеби таа се обидува да ја најде својата индивидуалност надвор од контекстот на сопствените работи и финансиски можности.

Ако некој пријател негативно реагира на вашите успеси, тој може да им завидува на вашите способности и талент.

Ако девојка постојано го критикува вашиот изглед, можно е, не е задоволно со својот изглед.

Сликата насловена се занимава со љубоморен пријател чекор 3

3. Размислете за целта на завидливи коментари. Обично имаат два гола. Пред сè, таквите коментари се дизајнирани да ве направат сомнеж. Можеби девојка е лута на тебе, сака да ја подигне својата самодоверба на вашиот трошок или да се обиде да манипулира. Исто така е можно дека таа се однесува толку многу со сите луѓе.

Пријателите можат да бидат лути поради различни причини од незначителни до значајни. Дали вашиот пријател се лути? Неодамна се расправаше? Заборавивте да ја повикате грбот? Отфрли озборувања за девојка?

Луѓето имаат тенденција да ги нагласат недостатоците на другите, ако сакаат да го пренасочат вниманието од сопствените грешки, комплекси или стравови или да го населат своето значење. Вашата девојка е несигурна или незадоволна со нејзиното тело? Таа се сомнева во својата иднина?

Способноста да му наштети на лице ви овозможува да ја подигнете самодовербата и да ја почувствувате вашата моќ. Вашиот пријател сака да изгледа над другите или да биде главен?

Сликата насловена се занимава со љубоморен пријател чекор 4

Четири. Сплит завист, негативна и депресија. Луѓето се сложени суштества. Нашето емоционално, ментално и физичко здравје е меѓусебно поврзано и го одредува расположението, акцијата и зборовите. Коментарот на еден пријател може да изгледа како обичен израз на завист, и всушност проблемот може да биде многу подлабок. Не брзајте да прогласите пријател со ситна и завидлива личност. Подобро прашајте што се случува во неговиот живот.

Некои луѓе тешко се справат со негативните мисли. Ако некој пријател секогаш се споредува со вас, можеби таа постојано се сомнева себеси и се мрази себеси. На прв поглед, нејзините зборови може да изгледаат завист, но всушност тоа само ќе се наложи и да се вознемири уште повеќе.

Неодамнешните студии покажаа дека луѓето во депресија не секогаш јасно ги разликуваат негативните емоции. Во минути завист тие можеби не се свесни за нивните зборови или дејства. Кога тие се лути или тажни, таквите емоции можат да се манифестираат како завист.

Дел 2 од 3:

Како да се реши проблемот

Еден. Разговарајте со други што е можно поскоро. Најдете добри пријатели не е лесно, па не го затегнете конфликтот, инаку ризикувате да го изгубите некој близок. Ако го цениш пријателството, директно разговарајте со овој проблем. Тактично допир на прашањето за завидливи коментари - не обвинувајте пријател, само признајте дека неговите зборови ве повредат. Кажи ми дека сте загрижени за вашата врска, како и возбудени за разновидно однесување на пријател. Јасно изразувајте ги вашите чувства, а потоа внимателно слушајте.

Прашајте пријател за можни лични тешкотии. Тој има проблеми дома, на работа или студија? Неговите родители се караат? Тој неодамна се распадна со девојка? Пропушти добра можност? Еден пријател се обидува да се справи со тешката ситуација преку завидливи коментари? Тој верува дека твојот живот е многу подобар и полесен?
Прашајте пријател за можни навредливи или нарушувања. Заборавивте да му честитате на пријател среќен роденден? Не се јави или не одговори на пораката? Изведена забава и не покани пријател? Ги пукна неговите неодамнешни успеси?
Зборувајте од прво лице за да ги изрази вашите чувства и грижи. "Ме боли кога ќе го кажете ...". Не изразувајте такви мисли од второто лице со помош на зборовите "треба" и "треба", не кажувајте: "Ми се чини дека ...".
Научете како активно да слушате. Не се дистрибуира. Поддржете го визуелниот контакт, потпирајте кон пријател и малку навалете ја главата. Не прекинувај.

Сликата насловена се занимава со љубоморен пријател чекор 6

2. Чувајте ја немината. За време на разговор, објаснувањето и оправданоста на еден пријател може да ве изненади. На пример, мислите дека неговиот чин предизвикало завист, а пријателот инсистира на тоа дека не ви завидува. Критичните коментари може да се должат на несогласување со вашите постапки или нови односи. Можеби се чини дека зависта ви се чини дека е сосема смешно. Треба внимателно да го слуша објаснувањето на пријател и да не се расправа. Обидете се да ја видите ситуацијата со очите на пријател.

Признајте чувства на пријател и не ја одбележувајте својата емоционална реакција. "Јас разбирам зошто почувствувавте дека _____", гледам дека мојот чин те вознемири ", ;" Сега разбирам зошто мојот успех (облека, одмор) ви предизвикало завист ".

Ако не се согласувате со објаснувањата на еден пријател, се однесувајте правилно, признајте го правото на пријател на таква реакција и учтиво кажете ми дека вашите мислења не секогаш треба да се совпаѓаат.

Не обидувајте се да разговарате со некој пријател што тој го чувствува "всушност".

Сликата насловена се занимава со љубоморен пријател чекор 7

3. Поттикнување, поддршка и помош на пријател. Колку сигурен, грижлив и посветен пријател треба да му помогнете на близок човек да се справи со завист. Помош може да биде различен. Да речеме дека можете да покажете пријател дека не сте толку совршени, среќни и одлучувачки, како што може да изгледа, или да кажете дека го цениш и размисли за убава личност.

Ако некој пријател зависи од вашиот успех, му помогне да ја сфати вредноста на сопствените достигнувања.

Ако некој пријател е депресивен, му помогне во тежок момент.

Ако некој пријател има проблеми во семејството, нудат почесто да трошат време заедно или да кажат за семејните тешкотии што сте ги преживеале.

Ако некој пријател е срамежлив од своето тело, секој ден кажува нејзините комплименти.

Ако некој пријател не е сигурен, тогаш споделете ги вашите стравови.

Дел 3 од 3:

Како да се однесуваат со токсични пријатели

Еден. Размислете дали треба да заштедите пријателство. Токсични пријатели негативно влијаат на физичката, менталната и емоционалната состојба на лицето. Вашата завидлива девојка е само токсична личност? Во овој случај, обидите за дискусија за ситуацијата може да бидат неуспешни. Лични карактеристики на токсични личности:

потребата за контрола на другите;
непочитување на личните граници;
себичност;
потребата секогаш да биде во право;
нечесност;
неможност да бидат одговорни за нивните постапки;
Тенденција за прикажување на жртвата.

Сликата насловена се занимава со љубоморен пријател чекор 9

2. Изразувајте го незадоволството. Ако вашиот пријател е токсична личност, треба да го изразите незадоволството со таквото однесување и да се обидете да воспоставите односи или да престанете да комуницирате. Како да се изрази незадоволство:

Кажи ми дека ќе продолжите од причините за љубовта и искреноста: "Морам да ви ја кажам вистината во интерес на нашето пријателство и мојата благосостојба".

Јасно изразувајте ги своите чувства: "Се чувствувам _______, кога сте _______".

Прашајте да го запрете таквото однесување: "Вие сте подготвени да застанете _______, така што нашите односи повторно беа како порано?".

Сликата насловена се занимава со љубоморен пријател чекор 10

3. Инсталирајте јасни граници. Границите ќе овозможат структурираат и зајакнуваат токсични односи. Извести го тоа што границите не се предмет на дискусија - не дозволувајте пријател да ве префрли границите. За да се воспостават граници, обидете се да одговорите на следниве прашања во врска со вашето пријателство:

Кога некој пријател може да ве контактира?

Кои методи?

Во кои околности контактирате со некој пријател?

Како можете да го контактирате ако е потребно?

Вие игнорирате или велите здраво ако го сретнувате кај луѓето?

Ќе ја блокирате страницата на пријател на социјална мрежа?

Еден пријател ќе продолжи да комуницира со членовите на вашето семејство?

Сликата под наслов Договорот со љубоморен пријател чекор 11

Четири. Целосни односи и движење напред. Ако некој пријател не ги почитува условите на вашиот договор, време е да ги запрете односите. Кажи ми дека повеќе не може да бидеш пријател. Подгответе јасно и концизно објаснување.

Може да побарате дополнителни детали и да се обидете да манипулирате со зборови. Во овој случај, потсетете се дека не сте обврзани да ја оправдате и објасните вашата одлука.

Прекинувањето на односите ќе биде потребно време. Токсични личности не сакаат да ги набљудуваат границите. Како резултат на тоа, нема да работите брзо. Чувајте одлучувачки став и обидете се да се оддалечите од лице.

Совети

Не дозволувајте некој пријател да ве повлече.

Предупредувања

Не ги фалат вашите достигнувања.