Како да танцувајте, немојте да се колебате

Ако се чувствувате слободни да танцувате во јавноста, навистина се лишувате од многу позитивни емоции. Не е толку тешко да ги научите основните движења и да ги загреете на сцената, дури и ако тоа е мал куп. Обука дома, работи на подобрување на основните движења, развивање на доверба во себе - тоа ќе ви помогне мирно да танцува во јавноста, никој не е срамежлив.

Чекори

Метод 1 од 3:

Танц сигурно

Еден. Насмевка и уживајте. Најдобар начин да се запре распаѓањето за настапи во јавноста е посигурен, дури и ако довербата не е вашиот коњ. Исправи го грбот и подигнете ја брадата. Тоа ќе ви даде сигурен вид. Цело време насмевка и уживајте во времето поминато на подиумот. Тоа ќе помогне да се чувствувате повеќе Уверен Кога вршите различни движења на танцот.

Не гледајте на подот и не погледнете назад. Инаку, ќе изгледате како да сте срамежливи и не се чувствувате многу удобни.

Сликата насловена танц без срамно чекор 2

2. Не пијте премногу. Еден пар на голтки ќе ви помогне да се релаксираат и да ви дадат доверба малку. Но, ако пиете премногу, најверојатно, сè ќе го прекине фактот дека повторно ќе се засрамиш. Кога еден човек е пијан, неговите добри вештини почнуваат да досадна. Го издигнува ризикот дека ќе започнете директно на сцената за да извршите некои нови танцови движења. Покрај тоа, во состојба на интоксикација, не го контролирате вашето тело толку добро, така што случајно може да се сруши во други луѓе или само да падне право на подиумот.

Слика со наслов Танц канта, срамно чекор 3

3. Не грижете се за тоа што ќе мислат другите. Можеби сте нервозни затоа што сте загрижени за тоа како околината ќе ги цени вашите танцови способности. Не е неопходно секогаш да се подготви за танцот ако отиде некаде во бар или некој настан. Само обидете се да се спојат со толпата. Запомнете дека повеќето луѓе се повеќе загрижени за тоа како тие самите изгледаат за време на танцот. Дури и обрнувајќи внимание на вас и вашите движења, тие се повеќе загрижени за нивниот танц.

Сликата насловена танц без срамно чекор 4

Четири. Избегнувајте непријатни и премногу брзи движења. Ако сте загрижени за тоа што треба да се срамете како танцувате, треба да се држите до повеќе основни движења. Не обидувајте се да повторите некакво движење што сте го виделе на танцовото шоу. Доверба на овие професионалци и вклучете ги само оние движења кои само ќе изгледаат добро во вашиот танц. На пример, не треба да ги прикажува елементите на пауза, грчеви и други стилови кои можат да привлечат прекумерно внимание.

Повторно, избегнувајте остри и лизгачки движења (на пример, "Lunar Gait"). Се согласувам, тешко може да се лизне исто како Мајкл Џексон.

Сликата насловена танц без срамно чекор 5

Пет. Танцува со партнер или тим со пријатели. Најверојатно, ќе се чувствувате многу поудобно ако сте опкружени од вашите пријатели. Во овој случај, нема да имате чувство дека изгледот на публиката се испраќа само до вас. Покрај тоа, танцување со партнер, го концентрирате вниманието на тоа и за интеракција со неа, а не за тоа како ќе ја цени јавноста.

Ако танцувате во тим, почитувајте го вашиот личен простор на други луѓе. Не расфрлајте ги премногу широки раце и не одете на нозете на други танчери.

Метод 2 од 3:

Да ги научат основните движења на танцот

Еден. Разбирање, во кое темпо и ритам играат музика. Треба да се преселите во музиката, па затоа е многу важно да го одредите својот ритам. Темпото може да биде брзо или бавно (во зависност од музичката песна). Слушајте ја патеката и обидете се да ги тужите во рацете или да потоне во такт на музика. Ако прво се обидете да го одредите ритамот на патеката, подобро е да изберете музика со добро изразен музички ритам. Значи, ќе ви биде полесно да го слушнете.

На пример, обидете се да танцувате под Трек Beyonce "Луд во љубов" или под патеката на пчелата Gee "ноќна треска".

Сликата насловена танц без срамно чекор 7

2. Обидете се да ги поврзете вашите раце. Веднаш штом ќе го дефинирате ритамот на музиката, можете да почнете да се движите под него. Ако само научиш да танцуваш, подобро е да научиш различни движења одделно. Започнете со само ставете ги нозете непречено и се движите во ритамот. За да започнете со, можете да пробате филмови од страна на страна или од врвот надолу.

Handscontact со рамената и ременот, па не заборавајте да ги вклучите рамената и градите во танцот.

Обидете се да експериментирате со рацете слични на бранови.

Сликата насловена танц без срамно чекор 8

3. Дознајте ги основните движења на нозете. Досега научив да се преселат во ритми раце, се поврзете со танцуваните нозе. Можете да започнете со наједноставниот: подигнете ја ногата, а потоа друга (потези грубо слично на марширање во место). Ако се чувствувате доволно удобно, можете да се обидете малку виткање на колена и малку да отскокнување во ритамот на музиката. Обидете се малку отскокнување и додадете чекори на страна.

Обидете се да го вклучите танцот на колкот и целата должина на телото.

Сликата насловена танц без срамно чекор 9

Четири. Земете ги лекциите на танцот. Најдете на интернет школа за танцување недалеку од вашата област и да видиме кои лекции би сакале да ги посетите. Изберете стил на танц кој би бил заинтересиран да студирате. На пример, можете да пробате хип-хоп, џез, современи, балетски танци.

Алтернативно, ако барате нешто повеќе секојдневно, можете да се регистрирате за часови по танц во некој јавен центар на културата.

Можете да гледате часови за видео за танцување онлајн или DVD.

Метод 3 од 3:

Вежбајте танцови потези

Еден. Обидете се да танцувате за себе. За да се ослободите од комплекси на оваа тема, обидете се да танцувате за себе во изолираното поставување, каде што немате никој да судите. Овој метод ќе ви помогне целосно да се навикнете на движењата на танцот и ќе успеете со доверба во овие движења. Бидете сигурни дека ќе тренирате да танцувате на музиката!

Затвори во вашата соба, бесплатно себе си малку простор, така што можете слободно да танцувате, не паѓајте.
Ако сте загрижени дека некој оди во собата додека сте тренинг, одберете време за тренингот кога престојувате дома.

Сликата насловена танц без срамно чекор 11

2. Стави на удобна лабава облека. Вие не сакате да ги ограничите вашите танцови движења тесно здолниште или панталони. Покрај тоа, најверојатно, ќе се грижиш, па не носат премногу топла и тесна облека. Наместо тоа, подобро е да се даде предност за удобно лабава облека која нема да ги ограничи вашите способности.

Сликата насловена танц без срамно чекор 12

3. Воз пред огледалото. Обуката пред огледалото ќе ви овозможи да се видите од страната за време на танцот. Можеби сега сте срамежливи да танцувате, но откако ќе се видите себеси во размислување, ќе разберете дека танцувате не толку лошо, како што мислите! Покрај тоа, можеби гледајќи во одразот, ќе видите дека некои движења не изгледаат многу убави, и ќе разберете што друго да работите.

Гледајќи во огледалото, можете да одредите кои движења вреди да се менуваат, и она што само треба да работите - тоа ќе ви даде доверба на подиумот.

Најдобро е да танцувате пред големо огледало на подот во кој ќе ги одразувате нозете на главата.

Обидете се да го анализирате пред огледалото колку што е можно повеќе различни движења за да имате идеја за која од нив изгледа убаво, и кои - не многу.

Сликата насловена танц без срамно чекор 13

Четири. Експериментирајте со нови движења. Досега научи од неколку главни движења на танцот и ги совладале движењата во ритамот на музиката, можете едноставно да вклучите музика и експериментирајте со различни движења. Забавувајте се и бидете сами!