Како да инсталирате визуелен контакт (со илустрации)

Поставете го визуелниот контакт не е толку едноставен, но тоа е исклучително неопходно ако сакате да бидете добар соговорникот. Ако сакате да ја подобрите вашата способност да го гледате соговорникот во очите, можете да вежбате и за време на комуникацијата и сами со вас. Тоа ќе ви помогне да слушате и да зборувате поефикасно, како и да направите впечаток на учесниците.

Чекори

Дел 1 од 3:

Дознај за време на разговор

Еден

Опуштете се. Еве го истиот принцип кој насекаде: колку повеќе размислувате за она што го правите, толку повеќе срамежливо станува и толку пофалба. Вашата возбуда може да биде погрешно толкувана. Вашиот соговорник може да мисли дека не сте целосно искрени, и сите ваши обиди за воспоставување на контакт нема да го донесат посакуваниот резултат.

Како по правило, визуелниот контакт е потешко да се утврди ако зборувате со некое лице кое ја има моќта или принудувајќи да го ограбиш. Сепак, за жал, тоа е во овие случаи дека особено треба да покажете доверба во целосно искористување на вниманието на слушателот, и затоа, важно е да се опуштите.
Ако одите на важна конференција или интервју, изведувајте неколку вежби за дишење кои ќе ви помогнат да го забавите срцето и да се смирите. Направете малку длабок здив, и ќе видите како ќе има корист од вашата состојба.

Сликата насловена како изгледа луѓе во очите Чекор 2

2. Се концентрира на едното око на соговорникот. Всушност физички прилично тешко да се следи соговорникот веднаш во двете очи. Почесто за одржување на визуелниот контакт, луѓето се фокусираат на едно око или точка на лицето.

Ако ова помага, пробајте да се префрлите од едно око на друго. Се фокусира на едно око за 10 секунди, а потоа се префрлите на друг.

Сликата под наслов Погледнете ги луѓето во очите Чекор 3

3. Најдете место на кое можете да го преведете окото. Можете да ги видите прелистувачот, веѓите или веднаш под окото, со што ќе создадете илузија на визуелен контакт, но без да доживеете таква непријатност. Мажот со придружник е малку веројатно да ја забележи разликата, и може да се фокусира на поважни вештини за слушање и да биде добар соговорникот.

Сликата насловена како изгледа луѓе во очите Чекор 4

Четири. Пргав или да направите друг гест кога ќе погледнете. Од време на време треба да го прекинете визуелниот контакт, и во тоа време подобро е да покажете гест што го слушате, а не само да ги погледнете настрана. Апсолутно нормално ќе биде поглед на контактот за да се смееш или да се насмевнаш. Изгледа природно, и можете да го прекинете визуелниот контакт и да се чувствувате удобно.

Сликата насловена како изгледа луѓе во очите Чекор 5

Пет. Обидете се да погледнете некое лице кога ќе кажете, не само кога слушате. Чувајте го визуелниот контакт кога слушате е едно нешто, но тоа е многу потешко да го зачувате кога размислувате што да кажете. Не плашете се од време на време да погледнете, но не спуштете ја главата и очите додека велите.

Ако постојано гледате кога ќе кажете нешто, едно лице може да ги согледа вашите зборови како лага. Ако погледнете надолу, покажете дека сте несигурна и срамежлива личност. Затоа, најдобро е да изгледате право пред себе, дури и ако се чувствувате засрамени и не можете да видите лице во очите. Погледни го увото, брадата или друг дел од лицето на соговорникот, но не и во таванот, а не во подот.

Дел 2 од 3:

Пракса дома

Еден. Пракса да не заборавите да го задржите визуелниот контакт. Ако сакате да научите како да ги гледате луѓето во очите, важно е да започнете барем да се сетите што треба да го направите. Ако сте навикнати да ги гледате чевлите додека зборувате, започнете со обука дома за да ги погледнете лицата наместо. Ова може да се направи пред телевизорот, пред огледало или различни други начини.

Сликата насловена како изгледа луѓе во очите Чекор 7

2. Користете телевизија. Еден од најприфатливите начини за вежбање на визуелниот контакт - направете го тоа кога гледате телевизија. Концентрирајте се на поставување визуелен контакт со знаци на екранот и обучете ја оваа вештина за да го користите во разговорите.

Се разбира, визуелниот контакт со лица на екранот на ликовите ќе се разликуваат од контакт со вистински луѓе. Значењето на оваа вежба е да се практикува вештината, и не се чувствува исто.

Сликата со наслов изгледаат луѓе во очите Чекор 8

3. Гледајте видео блогови. Ако немате телевизија, обидете се да гледате видео клипови и видеа на YouTube, специјално креирани за визуелен контакт со луѓе на екранот. Таквиот контакт за сензации ќе биде пореален отколку со телефон. Слични видеа се широко распространети и слободни, и тие ќе ви помогнат приближно чувство на вистински визуелен контакт кога зборувате.

Сликата со наслов Погледнете ги луѓето во очите Чекор 9

Четири. Комуницирајте онлајн користејќи видео. Ако имате близок пријател со кого сакате да разговарате, обидете се да користите Skype или друга програма за видео разговори за да вежбате во воспоставувањето визуелен контакт. Ова е обично нешто поедноставно од лицето на лицето, бидејќи компјутерскиот екран ви дели.

Сликата насловена како изгледа луѓе во чекорот на очите 10

Пет. Пракса да се погледне во моите очи себе пред огледалото. Повторно, чувството нема да биде како со визуелен контакт со соговорникот, но можете да вежбате во вашиот одраз, наместо да добиете изглед. Доволно минути на ден, на пример пред тушот или по него.

Сликата насловена како изгледа луѓе во очите Чекор 11

6. Научете како да го имитирате визуелниот контакт ако вашата здравствена состојба го отежнува. Луѓето со аутизам, вознемирувачки нарушувања и други функции или болести се страшно или емоционално тешко да се гледаат другите во очите. Не жртвувајте пријатен разговор за доброто на визуелниот контакт.

Погледнете личност не во око, и во близина - на носот, устата или брадата.

Ако соговорникот забележува дека не гледате во неговите очи (што е малку веројатно), кажете нешто како: "Тешко ми е да го задржам визуелниот контакт со луѓето. Значи, многу е полесно да те слушам, ако не гледам во твоите очи ".

Сликата под наслов Погледнете ги луѓето во очите Чекор 12

7. Промоција постепено. Ако не сте навикнати да гледате во очите и сакате да ја избегнете непријатноста, не треба веднаш и одеднаш да почнете да го дупчат лицето со изглед. Ќе направите чуден впечаток. Сигурно веќе делумно инсталирате визуелен контакт, но ако се обидете да ја подобрите оваа вештина, движете напред постепено.

Ако го направите секој ден барем еднаш да направите напор да го видите соговорникот во окото, веќе е напредок. Воопшто не, не е неопходно да седите, а не мора да го погледнете целиот разговор за да почувствувате дека сте на вистинскиот пат.

Дел 3 од 3:

Произведуваат вистински впечаток

Еден. Стане добар слушател. Ако за време на разговорот целосно се фокусирате на она што го вели соговорникот, нема да треба да се грижите за визуелниот контакт. HED главата во согласност, повторете ги важните точки споменати од соговорникот, прикажете го користењето на јазикот на телото, дека сте отворени за комуникација, користете други активни вештини за слушање - сето ова не е помалку, и уште поважно, визуелниот контакт. Еве како да се биде активен слушател:

Ако седите, хранети;
Затворете ја главата;
Слушајте внимателно и повторете ги важните информации;
Фрли го рече;
Немојте само да го чекате разговорот;
Одговор на суштински.

Сликата со наслов Погледнете ги луѓето во очите Чекор 14

2. Пронајдете го Златната средина. Кога слушате, треба да заштедите контакт со 80% од времето, а остатокот од времето за да направите кратки паузи и малку поздравувате, покажувајќи го она што го слушате. Бидете смирени и не живејте на визуелен контакт за да изгледате што е можно по природно.

Не изгледа премногу. Визуелниот контакт е добар, но замрзнат изглед, буквално ребрести соговорници, може да ги исплаши никого. Опуштете се и не обвинувајте го соговорникот. Потсетете се дека се надевате на убав разговор, и нема потреба да се грижите или да се грижите.

Сликата со наслов Погледни луѓе во очите Чекор 15

3. Не се дистрибуира. Обидете се да не драматично да изгледа кога нешто ви го одвлекува вниманието од разговорот. Ако некој те повика, не се сврти со ваков вид, како да чека само, кога сте спасени од здодевен разговор. Наместо тоа, направете мала пауза, како да се двоумите, и само тогаш свртете се да се јавите.

Погледнете го лицето кое ви го одвлекува вниманието или објектот и брзо се враќате на соговорникот - исто така добра идеја. Сепак, запомнете: ако се случи нешто опасно или барајќи непосредно внимание, тоа е поважно од вашиот разговор!

Сликата насловена изгледа дека луѓето во очите чекор 16

Четири

Смешковски очи. Опуштете ги веѓите, инаку вашиот поглед на окото ќе изгледа сомнително или застрашувачко. , Дури и ако имате добри намери. Обидете се да изгледате широки отворени очи (но, се разбира, не ги заокружувајте). Не треба да израмни, така што лицето не мисли дека не ги сакате неговите зборови, или намуртените веѓи за да не се лути.

Дојдете до огледалото и видете како се менуваат твоите очи кога се насмевнувате, намуртените или гримах. Забележаа разлики? Пробајте ги очите за да го задржите изразот како насмевка, дури и ако не се насмевнете.

Сликата со наслов Погледнете ги луѓето во очите Чекор 17

Пет. Секогаш воспостави визуелен контакт на интервјуто. Вештините на слухот и визуелниот контакт се особено важни кога ќе поминете интервју за работа. како и во било која друга ситуација кога сакате да покажете внимание и почит. Ако едвај го поддржувате визуелниот контакт, потенцијалниот работодавач може да мисли дека се криеш или не е уверен и донесува одлука не во ваша корист.

Сликата насловена како изгледа луѓе во очите Чекор 18

6. Поддршка на визуелниот контакт на датум. Визуелниот контакт го покажува интересот и почитта, две работи што навистина треба да ги покажете на датум. Кога поминувате време со лице што го сакате, обидете се колку што е можно повеќе за да инсталирате визуелен контакт. Очи - огледало на душата.

Визуелниот контакт може да каже дека лицето е заинтересирано за вас, но не брзајте со заклучоци. Ако видите дека некое лице е тешко да се погледне во твоите очи, тоа може да биде затоа што тој не чека да замине дома, и затоа што е нервозен не помалку од вашиот.

Сликата со наслов Погледни луѓе во очите Чекор 19

7. Чувајте го визуелниот контакт кога сакате да ја пренесете вашата гледна точка. Ако се расправате или учествувате во жива дискусија, можеби ќе имате желба да погледнете. Сепак, ова покажува недостаток на доверба или желбата да се извлече од разговорот, а вие не сакате да направите таков впечаток. Затоа, ако треба сами да инсистирате, гледајте самоуверено право на соговорникот: тоа ќе ја нагласи вашата убедливост во вашите сопствени зборови.

Ако некој се обидува да ве натера да се исплаши или збунет, тој ќе се надева дека ќе одговорите на вашите очи. Не ги оправдувајте неговите очекувања. Погледнете директно во очите.

Совети

Можете да тренирате со замислување на лицето на лицето кога разговарате со него по телефон или онлајн.
Ако не можете да го задржите контакт со очите, затоа што ви е здодевно, почекајте пауза во разговор и да ја промените темата.
Ако често ги погледнете очите на соговорникот, но не за долго време, тоа нема да импресионира ако сте зјапаат.
Користете тактична причина за запирање на разговорот: "О, јас не забележав колку време минуваше! Жал ми е, имам средба. Беше многу убаво да се зборува со вас ".
Замислете дека сте ваш соговорникот кој нема проблеми со визуелниот контакт. Замислете колку е важно да се биде на ум.

Предупредувања

Ако одлучите да ги погледнете веѓите или носот на соговорникот, погледнете ги и само на нив. Не талкајте околу целата личност на некоја личност, инаку тоа ќе изгледа како да ги разгледувате неговите акни, молови или степенот на глупости.
Само гледајте го соговорникот во окото, но не, но трепка! Премногу близок поглед ќе ви даде неприродна или, дури и полоша, луда. И не заборавајте за самодоверба!