Како да го задржите рамнотежата на скејтборд: 7 чекори

Дали некогаш сте се обиделе да учат на скејтборд, Но, во исто време тие дури и не можеа да се спротивстават? Некои луѓе од природата добиваат одлично чувство на рамнотежа, а некои од нас им требаат посебни упатства за да научат да не паѓаат. Оваа статија е наменета за оние кои ќе направат предизвик за атракција.

Чекори

Еден. Ги собереш одборот. Постојат три достапни модели на скејтборд. Од вашиот избор зависи од тоа колку лесно ќе ја задржите рамнотежата.

Скејтборд - одбор, чија должина достигнува просек од 81 см и ширина - 17-20 см. Тркалата се инсталирани на приврзоци зафатени во таблата. Кожата на површината на палубата придонесува за вашата стабилност на скејтборд.
Showboard - Гроздобер скејтборд модел до 81 см долг и до 28 cm ширина. Тој е многу тежок и дебел, неговите тркала се многу пошироки и се наоѓаат поблиску до опашката. На некои модели постои дополнителен гумен слој на опашката дел од таблата, што ви овозможува побрзо да сопирате. Новите FISobords не се тужини, тешко е да се добие, бидејќи тие не произведуваат масовно.
Лонг плочи - одбор, чија должина варира од 107 см до 152 см, а ширината може да биде од 20 см. Таквите табли обично се покриваат со кожа и имаат мали дупки за поголеми, дебели тркала. Возењето на долгото е весела окупација, но им е потешко да управуваат.

2. Одреди ја твојата решетка. Во сите видови скејтборд е неопходно да се одреди која решетка ќе се вози. Ако вашата лева нога е напред, и вие сте сврте лице на десната страна, вашиот решетка се нарекува "Редовно". Ако вашата десна нога е напред, и вие сте свртено лице лево, вашата решетка се нарекува "Gofy".

Вие сте десна или лево? Ова е лесен начин за одредување на соодветната решетка. Повеќето луѓе стануваат во решетката на која доминантната рака излегува зад себе, а спротивната нога се наоѓа на предниот одбор.

Најбрз начин да се дефинира вашиот решетка може да биде како што следува: стојат директно, без никакви пречки. Започнете да паѓате напред. Таа нога што инстинктивно го предложил за да не паднеш, и е доминантна.

Друг начин е да скокате од трчање. Таа нога што прво ја кревате е обично погодна за одбивност кога скејтборд јава.

Што е попогодно за вас? Обидете се со двете лавици за да разберете што е поприродно за вас.

Друг начин - стои на скејт, се потпреме двете раце за ѕидот. Прво залепи со една рака, а потоа друга. Таа опција која ќе ви изгледа попогодна за вас и е вашиот контра.

3. Застанете на таблата. Соодветните хеланки обично зависи од скејтбордниот модел, вашиот раст и големина на ногата. Постојат неколку начини за постигнување на соодветни нозе. Ако стоите во десната решетка, можете да почнете да се движите од падините, само да ја преместите вашата тежина од задниот дел на предната страна.

Врз основа на практиката, основниот принцип на точни нозе на одборот може да се смета дека предната нога треба да биде поставена на предните завртки или до нив, а грбот - на опашката на палубата поблиску до работ. (Опашката се нарекува заден свиткан дел од скејтборд.) Точната локација на предната нога е на четири предни завртки или близу двајца најблиски. Чорапот и подлогата на нозете мора да бидат на одборот, а петицата - замрзнување од друга страна. Задниот дел од задниот стоп треба да се наоѓа во центарот на опашката на таблата или до него. Ова ќе ви овозможи да ротирате, подигнувајќи го добитокот на одборот и насочување на предната нога надесно или лево. Ова е вообичаената положба на нозете додека возите.

Обрнете внимание на завртките на кои се прикачени суспензии. Ставете ја предната нога во две завртки за затворање на предните суспензии, забележувајќи ги чорапите и петиците од рабовите на палубата. Задните нозе се ставаат на опашката на одборот до седиштето на свиокот, чорапот мора да биде исполнет со работ на палубата.

Ставете ја задната нога на задната виткање на скејтборд, така што служи како рачка. Ставете уште една нога на двата најблиски завртки кои ја држат предната суспензија. Во оваа фаза не треба да се применува притисок.

4. Фати рамнотежата.

Движете ја целата тежина на нозете.

Поставете во право.

Влече надолу.

Свиткајте ги рацете во лактите, разбивањето на нив нормално на земјата.

Намалете го вашиот центар на гравитација, свиткување на колената.

Пет. Научете како да се ретко, додека одржувате рамнотежа! За многумина станува проблем, бидејќи една нога е отстранета од одборот за да ја исклучи земјата.

Свртете ја предната нога 45 степени, така што нејзиниот пети е испратен повеќе од порано.

Поместете ја тежината на предниот дел на одборот.

Врати го грбот од површината на одборот и ставете го на таков начин што ќе се исуши над земјата до предната страна, чорапите треба да бидат испратени напред.

Едно движење на задните нозе ќе се исклучи од земјата. Користете го грбот на нога.

Ставете ја задната нога на опашката на одборот и вратете се на претходната позиција. Можете да притиснете повеќе од еднаш.

6. Вклучете го со поместување на вашата тежина.

Ротирајте надесно: Ако се возиш во решетката "Редовно", се потпреме малку и се движи поголемиот дел од тежината на перницата. Ако вашата решетката "Gofy", малку посно и поместете ја тежината на петиците. На штандот "Gofy" Обично е потешко отколку да се сврти лево.

Ротирај лево: Ако возиш решетката "Редовно", се потпреме малку и преместете ја поголемиот дел од тежината на петиците. Обично е потешко отколку да се сврти надесно. Ако вашиот контра "Gofy", се потпреме малку и се движат дел од тежината на влошки на нозете.

7. Подгответе се за капки. Иако оваа статија треба да ви помогне да научите како да го задржите рамнотежата, ако не опаѓате, проучувајте ги темелите, не можете да избегнете капки за време на проучувањето на посложени движења и трикови. Подобро е да научите како да паднат во моментов, за да не се повредите во иднина.

Кога паѓате напред

Вашиот торзо мора да остане свртен кон движење кон движењето.

Затворете го лицето со една рака, и ставете уште еден на рамото.

Кога паѓа лицето надолу

Свиткајте малку во колената.

Свртете го телото, така што вашето рамо е во контакт со земјата.

Кога паѓа назад

свиткај ги твоите колена.

Намалете ја главата и затворете го со раце.

Свртете го телото и се тркалаат.

Кога паѓа Набока

Крст раце.

Земете ембрион позади во воздухот над Земјата.

Вретено над вашето рамо.

Кога паѓате напред на стрмни потекло

Исправи ја ногата.

Земете позиција слична на оној во кој седите на нозете, свиткување на колената.

Слајд на колено влошки додека не запрете. Ако сакате да останете пред, исто така можете да го користите лактот.

Трик "Суши и се тркалаат ова" Користени од професионални скејтери за да се спречи паѓачкото лице надолу. Така, вашето тело ќе продолжи да се движи и нема да прифати една голема моќ.

Стави ги рацете на подлактицата.

Подигнете ги рацете над главата.

Поклет, така што лицето е насочено кон земјата.

Стави ги рацете на теренот.

Користете ја вашата кинетичка енергија за да се прошетате на земја.

Совети

Притиснете ја инстинктивната желба да ја изнесете раката кога паѓате, тоа ќе го зголеми ризикот од фрактура. Земете удар за телото и не обидувајте се да спречите инерција.
Да научат да паднат без да не предизвикуваат штета. Ова ќе ве подготви за вистински водопади.
Многу е корисно да имате пријател кој знае како да вози скејтборд кој ќе ви ги покаже основите.
Релаксирачки или затегнување на потпирачи за суспензија (но не и завртки кои ги држат), можете да го прилагодите маневрирањето на скејтборд. Со релаксирани суспензии е полесно да се вртат, но исто така го губат рамнотежата.
Пред да направите било кој трик, бидете сигурни дека можете слободно да се чувствувате на одборот. Многу е важно да знаете што ќе се занимавате за да спречите повреда.
Користете соодветна заштитна опрема кога ќе направите сложени трикови или учат да се вози скејтборд. Ракавиците ќе го спречат појавата на абразија на дланките.

Предупредувања

Внимавајте на барањата на знаци на патот.
Кога паѓа со голема брзина, не ставајте раце напред, обидувајќи се да го задржите. Ова може да доведе до пичка на раце.
Запомнете дека скејтбордингот е опасен спорт. Подгответе се за модринки, оценки и, можеби, дури и фрактури.

Присуството на комплет за прва помош може да ве спаси живот во случај на повреда, а најлошите случувања ќе бидат само хоспитализација.
Чувајте мобилен телефон во случај на фрактура ако треба да се јавите "Брза помош".

Со висококвалитетно лизгање, набљудувајте ги законите за велосипеди за велосипед и возење на скејтборд на улиците.

Способноста да падне правилно нема да ја замени висококвалитетната заштитна опрема. Присуството на шлем може да влијае на тоа дали ќе добиете мал шок или ќе го скршите вратот. Отстранете го шлемот што ја штити главата не е само одозгора, туку и со написот.

Како да се одржи рамнотежа на скејтборд

Чекори

Совети

Предупредувања

Што ви треба