Како да научат да изразам сочувство

Сочувство - ова е еден вид обид да се разгледаат проблемите на друго лице од друга, а не. Сепак, дури и ако имате проблеми со тоа, секогаш можете да научите да ги одржувате своите роднини и најблиските, научиле да изрази сочувство. Прочитајте го овој напис за да научите да се сомневате во себе, да ги ограничите негативните реакции. Можеби на крајот ќе разберете дека сочувство за вашиот сосед сега многу повеќе отколку што очекувавте!

Чекори

Метод 1 од 3:

Израз на сочувство

Еден. Дајте личност можност да зборува за емоции, неговото големо. Слушајте ја својата приказна за тоа кои чувства ќе бидат, како се обидува да се справи со проблемот. Воопшто не, не е неопходно да се понудат начини за решавање на ситуацијата, понекогаш тоа е само доволно за да се слуша лице внимателно.

Сликата насловена како симпатичен чекор 2

2. Запомнете дека јазикот тече, исто така, може да изрази сочувство. Дури и кога само слушате и молчи, вашиот јазик на телото може да каже многу и многу за тоа дали слушате и емпатијата. Поддржете го визуелниот контакт со соговорникот, одете од време на време. Се сврти кон соговорникот, не седнете на тоа странично.

За време на разговорот, душите не треба да се обидуваат да се вклучат во нешто друго, не го одвлекува вниманието. Исклучете го телефонот, така што никој не ве прекине.

Сликата насловена како симпатичен чекор 3

3. Понуда да ви кажам за вашето слично искуство. Ако влезете во слични ситуации, тогаш може да имате добар совет што сега, пак, навистина може да ви треба соговорникот. Сепак, тука е среќно - некои луѓе можат само да бидат подготвени да ги слушаат другите. Според тоа, првото нешто што го барате дозвола, велејќи нешто како "Сакате да знаете како добив на нозе по сличен проблем?"

Сликата насловена како симпатичен чекор 4

4. Запомнете дека физичкиот контакт е добар, но само во умереност. Да, допир е смирувачки - но не е сè не е сè. Лице кое има потреба од сочувство може и прегратка - но само ако вие и пред тој човек се прегрна. Ако ова не беше претходно забележано за вас, ако едноставно не сакате да прегрнувате, можете да ја ракувате раката или да ја ставите раката на придружник на рамо.

Сликата насловена како симпатичен чекор 5

Пет. Понудете ја вашата помош во секојдневната работа. Некои луѓе кои одеднаш имаа проблеми, ќе ми биде драго ако ви ја понудиме нашата помош со некои секојдневни аспекти на животот на животот. Верувај ми, дури и ако некое лице се справува совршено и без тебе, вашиот гест ќе забележи и ќе ја цени предноста. Можете да помогнете со подготовка на храна, со работа во градината, со деца (Да речеме, можете да ги спроведете на училиште) или некако поинаку.

Нема потреба да прашате "кога да ви помогнеме?", Треба да разговарате конкретно и јасно. Лицето кое падна во тешка ситуација е полесно да се согласи со вашиот предлог отколку да размислите кога вашата помош е корисна.

Сликата насловена како симпатичен чекор 6

6. Контакт религија. Тоа е соодветно, се разбира, во случај кога сте едно-уметност. Кажи ми дека молитвата или стави свеќа за таа личност. Можете дури и да одите заедно со него на услугата.

Ако сте во една вера, и лицето на кое му е потребна симпатија, на друг, тогаш оваа ставка е подобро да се прескокне.

Метод 2 од 3:

Заеднички грешки за да се избегне

Еден. Нема потреба да објавувате што знаете и разберете што треба да го поминете низ лицето. Дури и ако имате слично искуство, треба да се запомни дека секој се бори со тага и неволји на различни начини. Можете да го опишете само сопственото искуство, сопствени емоции, сопствени методи за решавање на проблемот, додека пред друго лице може да застане сосема друга сложеност.

Што е најважно - во никој случај не изјави дека вашите проблеми се посериозни или потешки. Ако самиот не ми пречи да се загрее во зраците на нечија симпатија, тогаш е подобро да се најде дека нема проблеми сега.

Сликата насловена како симпатичен чекор 8

2. Не кажувајте дека сè ќе работи. Подобро да се признае дека постои проблем. Треба да го слушате и поддржувате лицето, а не да зборувате за тоа што сите негови неволји се ситници кои самите самите ќе бидат решени.

Соодветно на тоа, да се избегнат фразите како "Па, сè може да биде и полошо", бидејќи тие можат да бидат разбрани од две - и како навестување на незначителни проблеми, и како потсетник за други проблеми во животот на тоа лице.

Сликата насловена како симпатичен чекор 9

3. Не присилувајте некој да дејствува како што правите. Нема ништо погрешно да се даде совет за тоа како да се поправи сè. Главната работа не е да се нервира овој совет од Денси и Ноно. Она што може да изгледа како едноставна, па дури и рутина за друг може да биде многу посериозен.

Совети за тоа како да го поправите сè треба да се даде не повеќе од еднаш неделно, па дури и тогаш ако имате дополнителни информации за вашиот совет. На пример: "Знам дека не сакате да земете болно. Навистина, слушнав за нов лек. Се чини дека е побезбедно. Ако се прашувам, можам да го кажам името, а потоа да се грижам.

Сликата насловена како симпатичен чекор 10

4. Не дозволувајте завист или иритирачки за да ја подигнете главата. Да, можете да бидете свети сигурни дека проблемите со другите луѓе, ако ги споредите со вашата, суштината на гужва и ситници. Можете дури и да завидувате дека некој добил такви тривијални тешкотии! Но, сега не е време за овие емоции. Строго кажано, сето ова никогаш не се случува "на време". Ако навистина го пресечете злото, тогаш учтиво велат збогум и да си замине, а не страствено.

Сликата насловена како симпатичен чекор 11

Пет. Не се однесувајте рамнодушно и рамнодушно. Некој е убеден дека "принципот на хируршка интервенција", кој вели дека е подобро да се направи тоа многу болно еднаш отколку да се испорача долго мачење, е ефикасен начин за лекување на духовни рани. За жал, овој пристап е дијаметрално спротивен на сочувство како таков. Ако некој жали или е во депресивна состојба премногу долго, тогаш ова може да укаже на развиена депресија. Депресијата бара брза жалба до докторот, а не коментари како "заборави", "Бидете силни" и така натаму.

Сликата насловена како симпатичен чекор 12

6. Обидете се да направите без навреди. Се чини дека Советот е очигледен, но во тешки моменти, некои од нас ја губат контролата. Ако сакате да се расправате со тоа лице кое сакаше да сочувствува, ако го критикувате неговото однесување, го навредува - само оди. Кога се излади, можете да се вратите и да се извинарите.

Дури и шега, не навредувај некој кој му е потребна симпатија, бидејќи дури и шега на такви минути може да му наштети.

Метод 3 од 3:

Зборови кои можат да бидат изразени од нивната сочувство

Еден. Признаеме дека проблемот се одвива за да биде. Користете зборови кои ќе им објаснат на лице кое има потреба од сочувство, зошто дојдовте (ако сте слушнале за проблемот). Ако го започне разговорот, признае сложеноста и сериозноста на нејзината животна ситуација.

Жал ми е што го слушам ова.
Слушнав сега проблеми...

Сликата насловена како симпатичен чекор 14

2. Прашајте како едно лице се справува со тестовите што паднале на својот влог. Некои се кријат од стресот за да работат со симнување на работите за да и размислуваат за сопствените чувства на време. Погледнете го таквото лице во очите и да разбереме дека не прашувате за тоа како се чувствува обично:

И како се чувствувате по сето ова?

И што правиш со ова?

Сликата насловена како симпатичен чекор 15

3. Дајте му на тој човек да разбере што го поддржувате. Нека знае - ти си на негова страна! Кажи ми дека роднините и пријателите исто така ќе помогнат! Потсетете се дека има многу луѓе на кои тој може да побара помош:

мислам на тебе.

Се надевам дека можам да ви помогнам со вашите пријатели и роднини?

ќе се молам за тебе (Ако сте едно-уметност).

Кажи ми ако ви треба моја помош.

Сликата насловена како симпатичен чекор 16

4. Кажете му на лицето дека сега не е грев да не ги ограничува емоциите. Некои луѓе може да доживеат одредени тешкотии со манифестацијата на емоции или мислат дека тие се чувствуваат "нешто не е во ред". Особено релевантни за мажите, и во многу земји во светот. Кажи им во што:

Знаеш, нема ништо лошо со солзи.

Знаеш, нема ништо лошо во чувството на вина (или лутина или било која друга емоција што го доживува соговорникот)

Совети

Ако немате многу искуство во изразувањето на емоции и сочувство, дури и едноставно обидете се да го направите сето ова од ваша страна веќе ќе покажете личност за која се грижите за него.