Како да му простиш на некој

Прости го лицето кое се преправало или повредено е тешко. Поточно, тоа е една од најтешките работи во животот. Сепак, да се врати сè како што беше или само заборави на сè и се движи напред, треба да научите да прости. Оваа статија содржи неколку совети за радост на ова.

Чекори

Метод 1 од 3:

Ние се занимаваме со негативни емоции

Еден. Разбере зошто треба да му простиш на човекот. Прости некој кој те навреди во нешто или нешто ви наштети, тоа нема да биде лесно. Вашата прва реакција веројатно ќе фрли лутина, виновна за кого ја почувствувавте болката. Тоа е природно од и до. Сепак, таквата реакција ви боли многу повеќе од она што таа беше испратена. Соодветно на тоа, треба да научите да прости - не за некој друг, туку за себе.

2. Разбере зошто простување е достојна опција. Многу често луѓето стануваат во поза и изјавуваат дека не можат да му простат на човекот. Тие велат дека е невозможно да се прости по сѐ што преживеале. За жал, сите овие луѓе не го гледаат очигледното: простување - ова е соодветна верзија. Резиме на човекот, ќе се ослободите од потребата да го повлечете товарот и болката во животот. Да, одлуката за простување на некој не е лесна, но верувајте ми, ова е вистинската одлука.

3. Ајде да го ослободиме гневот. За простување, неопходно е да се ослободите од негативните, кои ги чувствувате за луѓето кои те помислија. Лутина, болка, предавство, огорченост, жалење - од сето ова потребно е да се ослободи од раната во душата што стана чир. Разбирам дека не ги оправдувате активностите на другите луѓе, не се обидувате да ја ублажите нечија совест - го правите тоа за себе за себе, за да го оставите сето тоа во минатото и да живеете.

Сликата насловена се преработи во врска со помалку од една недела чекор 05

Четири. Организира минута на објективност. Сетете се повторно на ситуацијата и обидете се да апстракт од неа, погледнете сè, од друга страна. Стучно сте биле навредени? Можеби имаше некои околности над кои никој немаше контрола? Дали сте се обидувале да ви се извинате, тие се обидоа да го поправат сè? Размислете за сè, анализирајте ја ситуацијата мирно и опширно. Ако разбирате зошто и поради тоа што се случило се случило, би било полесно прости.

Сликата е насловена како што се случува за помалку од една недела чекор 02

Пет. Разговарајте со некого. Разговарајте со некој сигурен (пријател, роднина, доктор и т.Д.), оставете ги емоциите, слушајте уште една гледна точка. Не чувајте сè во себе.

6. Најдете позитивен начин на самоизразување. Чувајте го негативното само по себе - случајот е деструктивен, што влијае, освен, не само на вас, туку и на луѓето наоколу. Се ослободи од негативното, наоѓајќи позитивни начини да ги изразат своите чувства и да се справат со проблемот. Обидете се да го задржите дневник, да почнете да ги изразувате вашите емоции во стиховите, да слушате музика, да се регистрирате за танцување - воопшто, направете го она што го намалува напонот и ја подобрува вашата благосостојба.

Сликата со наслов Запознајте ги новите луѓе Чекор 06

7. Изгледаат инспирација во други. Прочитајте ги приказните на другите луѓе кои веќе простени некого и помина низ сè што треба да го поминете. Можеби нивните околности беа уште потешки од твое. Сето ова веројатно ќе ви даде сила, ќе даде надеж дека не е завршена и т.Д. Ако сте религиозна личност, тоа е, има смисла да се поврзеш со твоето свето Писмо.

Сликата со наслов Крај на контролен или манипулативен однос чекор 09

осум. Почекајте. Невозможно е да се земе, кликнете со прстите и прости. Треба самоконтрола, посветеност, сочувство и, што е најважно, време. Многу време. Време третира сè. Знаеш, малку е веројатно дека некој умрел со мислите "Ех, залудно го простив тогаш, морав да бидам лут пред денот". Љубов, сочувство и прошка - ова е она што е важно.

Метод 2 од 3:

Ние разбираме со личност која те навреди

Еден. Не прави избрзани заклучоци. Многу е важно да се задржи од такво искушение, бидејќи ако реагирате премногу остро, тогаш можеме да кажеме нешто што ќе мора да жалам. Во таква ситуација ви треба време да размислите и да извлечете заклучоци без брзање.

На пример, ако се расправавте со девојка, тогаш веднаш не викате дека сè е готово и што е време да се вратите во мама. Кажи ми дека е подобро што треба да размислите за сè, и всушност размислете за вашиот следен чекор.
Ако некој пријател или роднина е вознемирен, тогаш првата реакција може да биде желба да се организира силен скандал. Исто така не вреди. Подобро да се сеќавате на сè што ве поврзува со тоа лице, но мислам дали сака да те навреди, или тогаш само дел од неговото однесување? Размислете трезвено, логично, рационално, а потоа не мора да жалам за вашите постапки.

Сликата насловена како што ве познава пријателката

2. Слушајте друга гледна точка за проблемот. Вие, се разбира, сè може да биде и толку јасно, но сепак треба да слушате друга гледна точка. Можеби ќе го научите ова, и дури и не се сомневате. И ова е добро, бидејќи колку повеќе знаете, толку повеќе скромни ќе можат да одговорат.

Запознајте го теренот-а-тет кој те навредуваше. Замолете го да го каже проблемот со видот. Се разбира, мора јасно да разберете што сеуште е дискусија дека проблемот е исцрпен - тоа само значи дека за прв пат сакате да разберете сè.

Додека слушате - обидете се да не прекинувате, а не објект. Ако го загрозиш твојот однос со оваа личност, тоа чини барем. Неговата / нејзината слуша.

Сликата насловена се скрши лоши вести Чекор 08

3. Полета на луѓето кои имале сочувство со сочувство. Да, тоа е со сочувство, и тоа е да ве навредува. Само замислете себеси и обидете се да замислите како сте направиле на свое место. Дали ќе дејствувате поинаку?

Обидете се да ги замислите мотивите навредени од лицето. Дали тој се обиде конкретно те повреди? Или беше воден од големиот принцип "Можеби ќе биде подобро"? И можеби тој едноставно не размислуваше за последиците?

Обидете се да ги запомните тие случаи кога сте станале виновникот на таквите ситуации и прашале, сонувал за прошка. Запомнете што е, сетете се колку сте благодарни кога конечно се прости.

Четири. Не изгори мостови. Кога ќе разговарате за ситуацијата со лицето кое те сакаше, не кажувајте ништо што не може да се врати назад. Да, ако го дадете волјата и навредите, тогаш можеби е полесно за душата. Но, ова ќе го реши овој проблем? Не, тоа нема да го реши, тоа е генерално контрапродуктивни и може да ги уништи врските.

Чувајте мирно, комуницирање со човек кој ве навредуваше. Длабоко дишете и, ако сте провоцирани, обидете се да не подлегнете.

Задржува. Не кажувајте премногу и сè повеќе не дозволувајте волјата. Инаку, можно е да се биде во непријатна ситуација, кога ќе му простиш на некоја личност, но тој нема да може да му прости на вашата доверба.

Сликата насловена се ослободи од некој што го правиш =

Пет. Кажете му на сторителот за вашите чувства. Ова е важен чекор. Откако ќе се изладите и темелно размислете за ситуацијата, треба да му кажете на сторителот за вашите чувства. Треба да бидете разбирливи, смирено и затегнување на сè, покажувајќи што активностите на лицето доведоа до она што требаше да го поминете. Повторете повторно, тоа е исклучително важен чекор! Инаку, задржи сè во себе, и не можете да му простите.

Избегнувајте обвинувања против сторителот.

Зборувајќи за твоите чувства, треба да продолжите. Ако одлучите да му простите некоја личност, треба да се запомни дека простување значи дека во минатото го оставите проблемот и не можете да го потсетите и да го искорени проблемот во едни со други случај.

6. Не "јас треба да се збуни"! Ако сакате да му простите некое лице, невозможно е да се одмазди. Одмаздата е само нов круг на затворен и многу маѓепсан круг на болка, не повеќе. И тоа ќе ги повреди сите, патем да се каже. Не оди да се одмазди, обидете се да прости и да се движи.

Запомни за правилото за златно етика. Би сакале да бидете прифатени како што ќе ве направите?

Ако сте се промениле, не треба да се менувате во одговор. Две грешки нема да даде еден десен акт, знаеш.

Запомнете дека е невозможно прво да се одмазди, а потоа да прости. Тоа е бесмислено.

Сликата насловена како подобар дечко чекор 11

7. Даде лице да знае што го простиш. Ако постои таква можност, тогаш кажете дека сте простиле. Ако тој бараше прошка, тоа ќе се чувствува олеснување, благодарност и радост, и можете да ја вратите врската. Ако тоа лице не го бараше вашето простување, тогаш можете само да ставите крлеж некаде, исфрлете од срцето на победи и живејте.

Запомнете дека фразата "Јас ви прости" не е во можност да се врати сè како што беше во кавга или незадоволство. Можно е дека разделбата е неизбежно - и ова е нормално. Главната работа е јасно поднесување на сторителот и оваа мисла.

Запомнете дека "прости" е акција, а акцијата е долга. Над заборавот, потребно е да се работи, да работи вечера и не. Сепак, за да ја започнете оваа работа, едноставно можете да кажете гласно "Јас ви простив".

Метод 3 од 3:

Се движи напред

Еден. Одлучи што сакаш. Значи сте ги простиле луѓето кои те навредиле. И тогаш што? Имајте на ум дека дури и проштален сторител воопшто не е неопходно да се ослободи во неговиот живот. Размислете дали вреди да се обноват односите.

Размислете за ова прашање е потребно добро. Дали постојат односи за да ги вратат? Или одлична шанса повторно да сте повредени? Само вие можете да дадете одговори на овие прашања.
Во голем број ситуации, побезбедно ќе фрли лице од неговиот живот. Вие заслужувате најдобро.
Ако одлучите дека вашите односи вреди да се обидувате да вратите сè како што беше, можете полека да се движите напред. Кажи му на лицето што сеуште го сакаш и сакаш да биде близу.

Сликата насловена како некој да оди чекор 16

2. Се фокусира на иднината. Одлучи да прости? Потоа заборавете на минатото и почнете да размислувате за иднината. Што се случило да се земе и живее.

Ако духовите од минатото продолжуваат да ве следат, тогаш никогаш не можете да го заборавите лицето да прости.

Погледнете ја ситуацијата како шанса да започнете сè од чист лист и да изградите такви односи што ви се потребни.

Сликата насловена сочинуваат со некого без разлика дали сте

3. Врати доверба. Бевте повредени и навредени, тешко е да започнете со доверба повторно - ова е разбирливо. Сепак, дел од процесот на простување е враќањето на довербата во лице. Научете како да верувате себеси, вашата способност да ги направите вистинските решенија - а потоа можете да започнете со учење повторно да му верувате на друго лице.

Искреност и разговор - клучот за градење доверба. Ветувајте се да бидете отворени и искрени со друго лице.

Запомнете дека не можете да ја вратите довербата во човекот на прстот. Довербата треба да биде заслужена, ќе биде потребно време.

Сликата насловена пракса Случајни акти на љубезност Чекор 06

Четири. Направете листа на позитивни страни на стекнатото искуство. И навистина, што е добро што го научивте од оваа ситуација?

Дали сте виделе граници на вашата способност да ги разберете и простите?

Дали сте направиле вреден животна лекција за доверба?

Дали сте се приближиле до некое лице по решавањето на проблемот.

Сликата насловена нека пријател на момчето ти знаеш

Пет. Запомни што направивте во право. Понекогаш твоето простување нема да значи ништо за сторителот, понекогаш простувањето повеќе не е обновено. Дури и ако ситуацијата не го реши начинот на кој сакавте, знаете: зборувате, направивте мудар и благороден.