Како да го исплакнете грлото: 9 чекори (со илустрации)

Исплакнете го грлото е важна компонента на третманот. Ги отстранува штетните бактерии и придонесува за одржување на орална хигиена. Исплакнете го грлото може да изгледа ненестично или чудно, но кога ја правите оваа постапка во удобни услови на вашата бања, тоа е сосема нормално. За да дознаете повеќе, прочитајте!

Чекори

Метод 1 од 2:

Научете како да го исплакнете грлото

Еден. Најдете чисто стакло. Сега е твое "Чаша за плакнење". Иако не е неопходно да се користи специјален чаша за да се прелива во неа плакнење течност, но тоа е лесно да се пие, како да се пие директно од шишето, бидејќи го избегнува пренос на бактерии.

2. Пополнете ја вашата пила чаша со избрана течност за плакнење. Малку течност ќе биде доволно - подобро е да се започне со помал волумен отколку да се прелива премногу.

3. Ставете мала количина течност за плакнење во устата и креда во устата. Целта е да се обиде да ги постигне предните и страничните страни на усната шуплина, области кои нема да се постигнат кога го ѕвонат грлото.

Затегнете ги и извадете ги образите и преместете го јазикот и назад за да ја преместите течноста за плакнење во устата и назад.

Некои луѓе претпочитаат да ја загреат течноста за плакнење пред да го исплашат грлото. Многу е веројатно дека нема да биде многу пријатно да се користи течноста за уста, водата на јадења и малку сол будали добро на грлото.

4. Фрли ја главата назад и, не проголтана течност, обидете се да ја отворите устата и да го кажете звукот"AAAA". Чувајте го небото јазик во задниот дел на грлото и палдачот е затворен на таков начин како и случајно да ја проголта течноста.

Може да потрае некое време за да се навикнеш на него, но ако правиш сé што е во право, вибрациите на меко небо во задниот дел на усната шуплина ќе предизвикаат течност за движење, како да се врие.

Кога брзаат грлото, течноста го истребува задниот дел од усната шуплина, елиминирање на некои бактерии и благотворно болно грло.

Пет. Ширење на школка течност. Завршете ја дневната грижа за устата на устата за чистење на забите и употребата на забната филаментација.

Метод 2 од 2:

Изберете решение за розирање

Еден. Обидете се да го исплакнете грлото со едноставна солена вода (сол раствор). Додадете половина лажичка сол во чаша топла вода. Прошири до растворање. Добредојдовте грлото со саламура три пати на ден за да спречите инфекција на респираторниот тракт.

Истражувањата покажаа дека луѓето кои го ѕвониле грлото со едноставен раствор на сол три пати на ден, беше забележано 40% намалување на горните респираторни инфекции.
Други студии докажуваат дека решението за солен раствор помага да се бори против болката во грлото.

2. Обидете се да го исплакнете грлото со миење на устата, купени во аптека или се готви независно. Исплакнување течност помага истовремено да го освежи нивниот здив, чистење на устата и борбата против инфекцијата. Тоа се користи од милиони луѓе наутро и навечер, и ова е дел од дневната грижа за здравјето на усната шуплина.

Устата исплакнете течности со содржина на алкохол обично е посилен, но има некои несакани ефекти, вклучувајќи гилцерите на мукозните мембрани, уништување на пломби, па дури и зголемена закана за рак. Користете ги таквите течности со претпазливост.

Можете исто така да направите своја течност за плакнење на устата ако сакате. Всушност, тоа е прилично лесно. Еве неколку брзи рецепти:

Течност со путер на нане и чајно дрво

Инфузија на семе Dudnik

Многу други едноставни течни течности

3. Исплакнете со раствор на едноставна сода за храна. Калиум или храна сода бикарбонат е добро познат средство за чистење кој има многу апликации во домаќинството. Кој знаеше дека излегува толку прекрасна течност за плакнење? Всушност, една кафена лажичка сода на храна и 250 GY вода го обновува киселинската алкална рамнотежа на усната шуплина. Додадете некое есенцијално масло, на пример, масло од мента за антимикробни својства, и имате прекрасна течност за плакнење!

4. Обидете се да додадете лимон и мед до топла вода за смирување на плакнување. Предноста на оваа течност за плакнење е дека можете да го пиете по испирање, за разлика од другите решенија. Обидете се додавање на лажица мед и сок од лимон до 170 гр. вода. Исплакнете го грлото, а потоа проголтајте, особено ако имате болно грло, и сакате да се ослободите од неа.

Совети

Изберете течност за испирање со вкус што ви се допаѓа. Помага.
Отстранување со вода или течност за испирање на устата не спречува кариес, лесно е да се направи со четка за заби.
Осигурајте се дека обемот на вода што планирате да го исплакнете грлото не е премногу голем, инаку може да бидете заглавени.

Предупредувања

Кога ѕвонеше може да се складира.