Како да се намали отокот на лицето

Личниот едем може да биде предизвикан од повеќе причини, вклучувајќи алергиски реакции, третман или отстранување на забите и разни болести (на пример, вода). Во повеќето случаи, таквото оток на лицето не ги претставува опасностите и може да се излечи, примена на мраз и да се зема вертикална положба. Ако имате силно отекување на лицето, веднаш консултирајте се со лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се третира оток на лицето

Еден. Дознајте ги веројатно причини за изгледот на едемот. Оток на лицето може да се случи поради многу болести и реакции на организмот. Третманот зависи од конкретен случај, поради што е важно да се одреди причината за едемот, што ќе помогне да се најде најефективното решение. Веројатно причините за едемскиот лице се:

алергиски реакции;
целулит, инфекција со бактериска кожа;
синузитис, бактериска инфекција на синусите на носот;
конјунктивитис, воспаление на мукозната мембрана на окото;
Ангиоедем (или ангиоедем оток quinque), силен поткожен оток;
Болести на тироидната жлезда.

Сликата насловена Масажа на главоболката Чекор 34

2. Нанесете пакет со мраз. Прикачете го ладното до местото на едем за да го намалите воспалението и болката. Можете да земете пакет со мраз и да го завиткате со крпа или да користите специјална ладна компресија за да го прикачите на засилени парцели. Нанесете студ за 10-20 минути.

Неколку пати можете да аплицирате на студ за 72 часа.

3. Чувајте ја главата погоре. Обидете се да ја задржите главата над отокот малку спиеше. Чувајте ја главата директно, тоа е, обидете се да застанете или да седите. Пред да заспие, ставете ги перниците, така што главата е многу повисока.

Поставете ги перниците под главата и под врвот на грбот, така што главата е колку што е можно повеќе.

Сликата насловена има јасна кожа природно чекор 15

4. Избегнувајте сите жешки. Ако имате оток на лицето, обидете се да избегнете сè што е жешко најмалку 48 часа. Високите температури го зголемуваат отокот и го зголемуваат воспалението. Затоа е неопходно за некое време да се откаже од жешката душа, топли кади и / или топла облоги.

Сликата насловена како Бледа кожа чекор 9

Пет. Обидете се да нанесете паста од куркума. Курмеричноста е природна алатка која се смета за намалување на било кое воспаление. Можете да готвите тестенини од куркума, мешање на куркума во прав со вода. Како резултат на паста може да се примени на лицето, избегнувајќи ја областа околу очите.

Оставете ја паста околу 10 минути. Потоа брзање и приложете на лицето влажно кул компресира.

Сликата насловена се јасни, мазна кожа чекор 2

6. Почекајте кога отокот се смирува. Во некои случаи, отокот на лицето поминува независно, особено ако е предизвикано од не-сериозни повреди или алергии. Само треба да бидете трпеливи и да чекате. Меѓутоа, ако едемот не падне или не се намалува во рок од неколку дена, консултирајте се со лекар

Сликата насловена како што е бремена чекор 1

7. Обидете се да не ги земате лековите. Ако имате оток на лицето, тогаш не земајте аспирин и НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) за да се ослободите од болката. Таквите видови на лекови се попречени од коагулацијата на крвта, што, пак, може да доведе до крварење и подолг едем.

Метод 2 од 3:

Контактирајте со медицинска помош

Еден. Консултирајте се со лекар ако едемот не помине или не засили. Ако едемот не помине во рок од 2-3 дена или симптомите се влошува, консултирајте се со лекар. Можеби воспалението е поврзано со сериозна инфекција или посериозни болести.

Ако се чувствувате вкочанети или пецкање, имате проблеми со видот или забележавте гној или други знаци на инфекција, консултирајте се со лекар.

Сликата со наслов Стоп за гребење иритирана кожа чекор 22

2. Земете антихистаминици. Личното оток може да биде предизвикано од алергиска реакција. Земете не-заплашувачки антихистаминици и проверете дали тие помагаат. Ако не ги забележите промените, тогаш консултирајте се со лекар. Лекарот ќе може подобро да ги утврди причините за едем и да запише посилни антихистаминици.

Антихистамините можат да бидат и во форма на крем и во форма на таблети.

Сликата со наслов Намалување на задржувањето на водата Чекор 16

3. Земете диуретични производи. Во некои случаи, отекувањето на лицето може да биде предизвикано од вода - во вакви случаи, се потребни лекови, кои се отстранети од телото дополнителна течност. Контактирајте го вашиот лекар и ќе напишете диуретик за да го отстраните вишокот на течност од телото со урина.

Сликата насловена со пониски нивоа на тестостерон Чекор 3

4. Заменете ги лековите што ги земате. Некои лекови, како што се преднизон, може да предизвикаат едем, вклучително и на лицето. Консултирајте се со вашиот лекар - можеби лековите што ги земате за да предизвикате едем. Ако лекарот се сомнева дека причината за едемот на лицето е дрога, тој ќе понуди уште еден лек.

Метод 3 од 3:

Промени го животниот стил

Еден. Ниски перничиња под главата. Ако спиеш на премногу рамен перница, а главата е ниска, тогаш едемот на лицето може да се зголеми. Ставете една или две дополнителни перници или користете повеќе бутански перница од вообичаеното. Благодарение на ова, вашата глава ќе биде над - ова ќе помогне да се намали воспалението и отокот во утринските часови.

2. Јадете здрава избалансирана храна. Ако сте потрошиле повеќе шеќер и скроб, тоа може да предизвика оток. За да го избегнете ова, јадете здрава храна, следете го билансот на вашата исхрана - треба да вклучува висококвалитетни протеини и зеленчук кои не содржат скроб, на пример, зелен лист зеленчук. Обидете се да јадете најмалку 5 порции овошје и зеленчук дневно, исто така, минимизирајте ја потрошувачката на алкохол, пијалаци кои содржат шеќер и преработени производи.

Сликата со наслов Пресметајте го внесот на сол Чекор 2

3. Намалување на потрошувачката на натриум. Сол придонесува за развој на воспаление, и тоа ја одложува водата во телото, зголемувајќи го отокот. Обидете се да ја максимизирате потрошувачката на сол во вашата исхрана - со тоа го намалувате едемот на лицето. Лекарите препорачуваат возрасните да консумираат околу 1.500 mg натриум дневно.

Намалување на внесот на сол може да се намали ако ја ограничите потрошувачката на конзервирани прехранбени производи, производи за брза храна и преработена храна. Овој производ содржи голема количина на натриум.

Подгответе храна сами и од едноставни состојки, а не од полу-готови производи - така ќе ви биде полесно да го следите количеството на сол, кој консумирате дека е многу тешко да се направи ако користите готови производи.

4. Внесете активен животен стил. Недоволната физичка активност може да го зголеми отокот. Вклучете најмалку 30 минути умерена физичка активност во вашиот ден - може да работи или одење. Значи, можете подобро да го контролирате хроничниот едем.

Сликата со наслов Очитувајте го лимфниот систем Чекор 6

Пет. Пијте повеќе вода. Дехидрација често придонесува за развој на воспаление и зајакнување. Недоволната потрошувачка на вода ја прави кожата сува и води до иритација и воспаление. Така што лицето изгледаше сјае и здраво, пие најмалку 1,8 литри вода дневно.

6. Обидете се редовно да вршите гимнастика за лице. Гимнастика за лицето, на пример, цицање на образите и компресирање на усните, помага да се задржи лицето во тон. Исто така е корисно да ги извршите следниве вежби:

Внимателно пофалба на лицето на средните прсти на двете раце во исто време.

Преклопете ги прстите во облик на буквата V и нежно трошете на веѓите нагоре и надолу.

Снекнете ги забите и потоа побарајте како да кажете "О", "W", "И" Со намерни напори

Совети

Личното оток поради алергиска реакција може да доведе до анафилактичен шок, поради што е неопходно веднаш да се жали за медицинска нега. Ако отокот на лицето е придружено со едем на грлото, тешкотии при дишењето, анксиозноста, зголемување на срцевиот ритам (срцева ризност) или вртоглавица, тогаш веднаш треба да повикате брза помош или консултирајте се со лекар.