Како да се излечи или ослободи оток: 11 чекори

Отекувањето се јавува поради акумулацијата на течноста во ткивата, што доведува до фактот дека рацете, глуждовите, очните капаци и другите делови на телото почнуваат. Едемот се јавува како резултат на примање на некои лекови за време на бременоста, сол на телото, поради алергии или како симптом на посериозна болест. Промената на начинот на живот и исхраната, како и диуретичките приеми ќе ви помогне да се ослободите од едем. Прочитајте повеќе за да дознаете за методите кои може да се намалат.

Чекори

Метод 1 од 2:

Промена на начинот на живот

Еден. Премести. Со должничката сесија, отокот може да се влоши бидејќи течноста е полнета во ткивата на вашето тело. Изведувањето на било која светлина вежби ќе ја зголеми циркулацијата на крвта и ќе ја повлече течноста во срцето, така што едемот ќе почне да се претплати.

Направете мали прошетки за да го направите вашиот крв. Одете за 15-30 минути неколку пати на ден или брзо одење ако сте физички способни да го направите тоа, помогнете да се отстрани едем.
Помеѓу прошетки, направи лифтови на нозете и рацете (дополнителна тежина не е потребна) додека седи или лаже.

Сликата насловена лек или олеснување на Edema чекор 2

2. Подигнете ги нозете и рацете. Земете стол или перници за да ги подигнете оние делови од телото што страдаат од едем. Дел од телото треба да се подигне до висина малку над нивото на срцето. Направете такви лифтови за 30 минути, 3-4 пати на ден.Подигнете го телото дел за 30 минути 3 или 4 пати на ден.

Во случај на силен едем, исто така можете да оставите делови од телото подигнати додека спиете (во ова ќе ви помогнете бар или друга дрвена ставка).

Сликата насловена лек или олеснување на Едема Чекор 3

3. Масифицирајте го SNOLGE дел од телото. Нежно избришете дел од телото во насока на циркулација на течност, односно кон срцето. Ако имате сериозна повод Едем, консултирајте се со професионален возач за масажа, така што тој ќе ве прави масажа наречена рачно лимфатично ламинирање.

Сликата насловена лек или олеснување на Edema чекор 4

4. Намалување на употребата на сол. Голема количина на сол го прави вашето тело да има повеќе вода, што го прави отекувањето уште полошо. Намалување на употребата на солени производи, како чипс, пржена храна, како и брза храна. Консултирајте се со вашиот лекар во врска со дозволувањето на дневниот износ на натриум.

Домашното готвење наместо јадење за отстранување е добар начин за контрола на количината на конзумирана сол.

Повеќето садови се уште ќе имаат прекрасен вкус, дури и ако го намалите количеството на сол што се користи половина и повеќе. Експеримент во кујната за да најдете рецепти кои ќе бидат вкусни и со помалку сол.

Сликата насловена лек или олеснување на Едема Чекор 5

Пет. Здрава исхрана. Исхрана богата со овошје, зеленчук и друга здрава храна ќе помогне да се намали воспалението. Следниве производи се многу корисни: риба, морска храна, овошје, зеленчук, ореви, семки од сончоглед, грав, грашок, компири, бадеми и производи со цврсти житни производи. Користете масло и производи во готвењето, кои содржат омега-3 незаситени масни киселини и моно-незаситени масни киселини.

Пиењето храна богата со витамин Б и железо ќе помогне да се отстрани оток. Јадете зеленчук, производи со цврсти житни производи и морски зеленчук.

Јадете храна која делува како природен диуретик, како тикви, аспарагус и цвекло.

Сликата насловена лек или олеснување на едемскиот чекор 6

6. Хербални лекови. Научните студии покажаа дека билки или билни екстракти содржат флавоноиди кои можат да доведат до намалување на едемот. Обидете се со следните билни производи:

Екстракт од Chernika. Земете го со претпазливост ако седите на лековите на разредување на крвта.

Лист од глуварче.

Извадок со коски од грозје.

Од следните "диуретични" билки, можете да готвите чај, истурајте лажичка трева на чаша вода што врие:

Хорста,

Магдонос,

Yarrow,

Коприва,

Молитва обичен,

Бреза лисја.

Сликата насловена лек или олеснување на Edema чекор 7

7. Грижете се за вашата кожа. Кожата на дел од телото што страда од едем треба да се посвети на посебно внимание, бидејќи во моментот е особено чувствителна. Правилното чистење, секојдневно примена на навлажнувачки креми и исплакнете го оштетувањето на кожата е неопходно за да се спречат посериозни проблеми со кожата.

Метод 2 од 2:

Медицинска нега

Еден. Носете компресивни чорапи или ракави. Тие вршат притисок врз вашите екстремитети, така што премногу течност се акумулира во нив. Компресија облека може да се најде во многу аптеки. Можете исто така да разговарате со вашиот лекар за да добиете компресија облека преку вашето осигурување.

Сликата насловена лек или олеснување на Edema чекор 9

2. Облека за надувување. Како друг начин на намалување на едемот, можете да ставите на надувувачка облека на отечени екстремитети. Тоа е полесно да се носат од компресија облека и подобро може да го контролира притисокот што го има. Консултирајте се со вашиот лекар во врска со тоа дали можете да го користите.

Секвенцијална терапија со вакуумска терапија е уште еден начин на кој електричната пумпа е поврзана со облека за надувување за повторна и конзистентна компресија на истекот на екстремитетот, подобрување на циркулацијата на течности.

Сликата насловена лек или олеснување на едемскиот чекор 10

3. Консултирајте се со вашиот лекар за приемот на лекови. Ако со промена во начинот на живеење, отокот не поминува сама по себе, вашиот лекар може да ви напише диуретик за да им помогне да ги измиете течностите од вашето тело. Најчесто, furosemide е пропишан како лек за едем третман.

Сликата насловена лек или олеснување на Edema чекор 11

4. Однесувајте се кон главната причина за едем. Едемот може да биде предизвикана од бремености или прием на други лекови. Исто така, постојат многу различни болести и медицински состојби кои можат да доведат до едем. Ако имате оток за некоја непозната причина, многу е важно да добиете итна медицинска грижа за да се утврди оваа причина. Следниве сериозни болести и болести може да предизвикаат едем:

Инфекција или повреда на крвните садови

Болест на бубрезите, срцето или црниот дроб

Повреда на мозокот

Алергии

Предупредувања

Опишаните мерки може да се извршат дома. Сепак, технички тешко мора да се спроведе по консултации со специјалист.
Едем е симптом на сериозна и помалку сериозна болест, како и оваа последица на нездравиот начин на живот. Во случај на едем без непознати причини, веднаш мора да аплицирате за специјализирана помош.
Во случај на сериозна повод Едем, мерките што ги собравте треба да ги направите треба да се дискутира со специјалист.