Как избавиться от отека

Едемот може да се појави како резултат на повреда, бременост и други состојби на вашето тело. Без соодветен третман, едемот може да стане егзил, па дури и болен. Подемот на регионот за обновување, приемот на голема количина на течност и применетиот нешто студено може да доведе до намалување на едем. Прочитајте за да дознаете како да се ослободите од едем.

Чекори

Метод 1 од 3:

Третман на едем предизвикан од повреда

Еден. Обезбеди отпадоци на мирот. Ако вашето тело е отечена од повреда или лоша циркулација на крвта, најдобро е да се даде тело да се релаксира. Ако имате отечени нозе, обидете се да не ги исцрпите најмалку неколку дена додека не помине отокот.

Ако вашите нозе се повредени, размислете за употребата на патерици или трска за да го отстраните напонот од чекорите.
Ако имате рака отечена поради повреда, користете ја втората рака за да извршите дејства или побарајте помош од некој друг.

2. Подигнете го издувниот дел од телото. Кога ќе седите или учат, подигнете ја областа на пареа на перницата, над вашето ниво на срце.Ова ќе ја спречи акумулацијата на крвта во областа елаборира и помага во циркулацијата на крвта.

Користете го ременот за да ја задржите вашата рака на тежина ако е потребно.

Ако едемот е обемна, седнете и подигнете го издувниот дел од телото неколку часа.

3. Прикачете ладна компресија. Високите температури ќе ја влошат состојбата на едемот, па помогни го едемот, наметнувајќи ладна компресија. Обидете се да не го нанесете мразот директно на кожата, но завиткајте го пакетот со мраз во крпа и да се закачите на отечената област. Чувајте ја компресираниот 15 минути, неколку пати на ден.

Четири. Земете лек. Нестероидни антиинфламаторни лекови - лекови кои ја намалуваат болката и отокот. Најпопуларните се ацетаминофен, ибупрофен и напроксен. Разговарајте со вашиот лекар за да дознаете каков вид на медицина е погодна за вашата ситуација.

Метод 2 од 3:

Третман на заеднички едем

Еден. Земете вежби со мал товар. Иако можеби ќе сакате да обезбедите дел од останатите, одбивањето на движењето за долго време може да ја влоши циркулацијата и дури може да го зголеми отокот. Стојте и одете во текот на работниот ден и вклучете го во режимот на вежбање со мал товар. Тоа може да биде јога, пливање и одење.

Ако седите зад бирото цел ден, од време на време. Ако е невозможно, обидете се да одите околу канцеларијата еднаш час.
Кога ќе седите, често ја менувате позицијата и држете ги нозете малку повисоки.

2. Пресврт на минимална количина на сол. Високото ниво на сол придонесува за оток, па обидете се да не користите производи со висока содржина на сол, покрај тоа, пијте многу вода за миење на сол од вашето тело.

За зголемување на чистењето својства на вода, додадете краставица или лимони парчиња - тие имаат анти-воспалителен ефект.

Кога е можно, преферирајте вода на други пијалоци кои содржат сол. Дури и слатки пијалаци често содржат многу сол.

3. Поставете облека. Затвори облеката во текот на изминатите делови на телото може да се меша со циркулацијата на крвта, и ова може да ја влоши состојбата на вашиот едем. Обидете се да не носите тесна облека (особено најлонските чорапи или хулахопки), и наместо тоа, ние ги носиме заштитните чорапи за едем.

Четири. Земете додаток со магнезиум. Ако страдате од дефицит на магнезиум, состојбата на вашиот едем може да се влоши. Купи адитиви за магнезиум во аптека и земајте 250 mg на ден.

Пет. Заговор на областа во тоник. Меурчиња и Quinine ќе помогнат да се намали отокот. Истурете ладна (или собна температура ако не ви се допаѓа ладно) во садовите и ги нурнува чекорите 15-20 минути секој ден.

Сликата под наслов Третирајте го отокот чекор 10

6. Земете бања со магнезиум сулфат. Епс соли дејствуваат како природни антиинфламаторни супстанции, ако ги распуштаат во вода. Додајте две лажици едноставни магнезиум сулфат со топла вода во бањата и нека се раствори. Повторете ја постапката дневно за најдобри резултати.

7. Пријавете се за масажа. Триењето на исцрпениот регион го намалува отокот и ја подобрува циркулацијата на крвта. Пријавете се за професионална масажа или направете само-масажа на вашето тело еластична. Користете есенцијално масло од грејпфрут за да ја зголемите ефикасноста на процесот. Ако направите само-масажа, изведувајте ги движењата од едем, а не надолу.

Метод 3 од 3:

Знам. Кога вреди да се бара медицинска помош

Еден. Консултирајте се со лекар ако имате хроничен оток. Ако горенаведените методи не ве спаси од едем за неколку дена, посетете го лекарот за да го одредите проблемот што го предизвикува едемот на телото.

Зголемен оток за време на бременоста може да биде знак на пред-eComlah, сериозни работи, што предизвикува висок крвен притисок и оток.
Некои лекови може да предизвикаат оток. Антидепресивите, хормоналните препарати и лековите за притисок може да предизвикаат оток.
Срцева, ренална, оштетување на црниот дроб може да предизвика кластерска течност во телото и да предизвика оток.

Сликата под наслов Третирајте го чекор 13

2. Веднаш повикајте го вашиот лекар, ако имате други сериозни симптоми. ДЕЛОВНОСТ ВО БУКЛУС и други симптоми може да значи дека имате проблеми со срцето, бубрезите или црниот дроб и треба итно да аплицирате за медицинска нега. Контактирајте со вашиот лекар ако имате некој од овие симптоми:

Доживувате болка во градите.

Се чувствувате тешкотии со дишењето.

Сте бремени и забележани оток.

Имате топлина.

Имате дијагностицирани со проблеми со срцето или црниот дроб и оток е забележливо.

Загреана топлина на телото до допир.

Совети

Пробајте неколку методи за намалување на отокот одеднаш, бидејќи тие се особено ефикасни во комбинација.
Прекумерна тежина може да предизвика оток. Ако имате прекумерна тежина и лоша циркулација на крвта и, како резултат на тоа, оток, размислете за мала губење на тежината и целокупната рехабилитација.

Предупредувања

Секој необјаснив едем на вашето тело без причина треба да му се прикаже на докторот.
Ако отокот е многу обемно или мислите дека коската скрши, консултирајте се со лекар што е можно поскоро.
Ако имате едем насекаде на лицето (уста, очи и така натаму), консултирајте се со медицинската нега.