Како да ја следите хигиената тинејџерка

2. Размислете за отстранување на косата со нозе, лица, пазуви, пуби, раце или други делови од телото, ако мислите дека тоа ќе биде хигиена. Косата на телото не е знак на недостаток на хигиена: мажите се таму, а во исто време со хигиената, многу од нив се во ред! За да ја набљудувате хигиената, избришете опција. Коса бричење на телото - случајот е чисто лични - пауза на делови што сметате дека е потребно, а потоа кога сметате дека е потребно. Користете бричење или сапун крем - Никогаш не се обидувајте да избришете сува, бидејќи ова може да доведе до иритација на кожата, гребнатини и црвени туберкули што сте апсолутно. Исто така, наместо бричење, можете да користите восок, отстранување на влакна, машина за пишување, извалкајте ја косата или отстранете ја нивната тема.

3. Внимавајте на оралната хигиена. Исчистете ги забите, користете го стоматолошкиот конец и исплакнете за усната шуплина, следете ја свежината на здив. Редовно посетете го стоматологот.

Четири. Размислете за користење на дезодоранси или антиперспирант секој ден. Еден добар мирис само по себе не значи добра хигиена, туку лош мирис - сигурен знак за негово отсуство. Ако се измиете од телото пот во време, додека не се исуши и не почнува да го мириса непријатно, тоа е доста хигиенски. Сепак, користете го антиперспирантот е многу практично, бидејќи нема да се пот. Ако сакате за пријатна арома, исто така можете да го користите парфемот во било која форма - духови, тоалет или парфем вода, ароматизиран лосион или спреј за тело. Меѓутоа, ако вкусовите предизвикуваат напад на астма или алергии, не ги користат.

Пет. Носете чиста облека. Што е поентата да се биде чиста, а потоа носат валкани алишта? Ќе мирисате непријатно и ќе изгледате неуредно.

6. Измијте ја косата кога ќе видите дека е потребно. Не ја мијте косата секој ден, бидејќи честата миење ќе ја лиши косата и кожата на скалпот на природни масти (солен раствор), кои се неопходни за да се избегне дехидрација. Користете го шампонот погоден за вашиот тип на коса, и никогаш не заборавајте за климатизерот. Ако сакате, можете да ја исправите или навивам косата, но ова е веќе прашање на стил, а не чистота.

7. Исечете ги ноктите, така што нечистотијата не е акумулирана под нив. Не erole, не лижат и не земаат нокти. Полски лак не е задолжително - Примени го ако ви се допаѓа, но обидете се да го направите тоа не повеќе од два пати месечно. Инаку, ноктите можат да жолти и да се релаксираат, и ова не е хигиенски, а не привлечно.

осум. Исчистете го лицето. Меко средства за перење и вода, како и задолжително отстранување на шминка пред спиење доволно за основна лице хигиена. Ако сакате кожата да не биде само чиста, но исто така е убава, можете да го направите следново:

Девет. Генерира здрави навики. Измијте ги рацете пред јадење. Не земајте во носот. Следете ја чистотата на пункциите ако носиме обетки или пирсинг. Не скокнете кора со лековита рана или абразија. Секој пат ми ги мие рацете по тоалетот. Бидете сигурни да ја покриете устата кога кашлате и кивате само во салфетка или шамиче. Никогаш не Ван. Чувајте ги интимните зони чисти. Ако дамка облека, радувај се.