Како да се справите со вербална повреда: 10 чекори

Многумина велат дека нема ништо полошо од физичкото прогонство.Тоа може да биде многу непријатно, но исто така има вербална повреда.Вербалната повреда е лоша по тоа што те прави да изгледаш слаб, и хулиган - тежок и доминантен. Буквална повреда може да доведе до разни резултати - понекогаш лошо, понекогаш добро, во зависност од тоа како се справуваш со хулиган.

Чекори

Еден. Избегнувајте хулиган по секоја цена! Оди на друг начин ако одите со него истиот пат.

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 2

2. Игнорирај хулиган. Не е лесно да се отфрли навредливите, озборувањата и коментарите, но ако се преправате дека овие предизвици не ве допираат, хулиганот ќе ја изгуби целата своја сила и доверба. Ако хулиганот не запре, разговарајте со наставникот, родителот - некој што му верувате.

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 3

3. Знам дека вербалните хулигани често се пријатели кои се приклучуваат на нивната "забава". Ставете го главниот хулиган слаб пред неговите пријатели, игнорирајќи го и преправајќи дека не е тука.

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 4

Четири. Ако повредата продолжува постојано, кажете за ова возрасно лице на кого му верувате (наставник или родител). Не заборавајте да ги замолите да ја задржите вашата анонимност. Во спротивен случај, силеџијата ќе продолжи или дури и ќе го зајакне притисокот!

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 5

Пет. Дојдете учтиво, без разлика што. Агресијата од ваша страна може да го предизвика на физичка патека, и ќе имате проблеми со родителите или училиштето. Покрај тоа, однесување со него учтиво, го прикажувате на вашето позадина незрело.

Сликата под наслов Договорот со чекорот на вербално малтретирање 6

6. Не слушајте озборувања дека хулиган за вас вели. Не грижете се себеси се обидувате да им кажете на сите дека сето ова не е точно. Таквото однесување ќе изгледа како да се обидувате да скриете нешто.

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 7

7. Одете, ако хулиганот почнува да ве навредува во лице - така ќе изгледа слаб. Го стори тоа ако навредите навистина се ранети, така што ќе можеш да се справиш со ова.

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 8

осум. Кажете му на некој за она што го чувствувате - ако немате близок пријател, контактирајте со училишен психолог. Ако не може да го реши проблемот, тогаш барем ви дава совети или ќе ви помогне да доживеете болка.

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 9

Девет. Ако хулиган ќе продолжи, кажи ми за ова на вашиот режисер, па тој разговараше со него. После тоа, тој / таа ќе предизвика хулиган и разговара со него.

Сликата насловена се занимава со чекорот на вербално малтретирање 10

10. Откако ќе се врати, зошто да не се обидеш да разговараш со него учтиво? Ние знаеме, звучи чудно, но зошто не? Ако секогаш ќе останете непријатели, ситуацијата нема да биде завршена со среќен крај. Ако не го сакате ова, само кажете ми неколку љубезни зборови како "Здраво, како си? Слушај, Жал ми е што се жалев на тебе, можеби ќе бидеме пријатели?". Ако сметате дека не можете да ги изговорите овие очи во окото, напишете го во писмото. Кога го чита него, веднаш ќе разбере како се свртел кон тебе лошо и почнува да се однесува љубезно.

Совети

Останете во групата луѓе.
Најдете некоја конструктивна окупација. Нешто што ќе ви овозможи за некое време да заборавите за повреда, секогаш помага.
Некои веруваат дека хулиганите се држат до луѓе поради фактот дека имаат ниска самодоверба. Тоа може да биде вистина, но исто така може да се случи поради други причини. Ако ова лице е популарно, за да може да го зголеми мислењето за себе во очите на другите. Други се однесуваат вака, бидејќи тие се свртеа кон нив само кога беа помлади. Дознајте ја причината и обидете се да ги користите овие информации во ваша корист.
Чувајте еден збор во мојата глава: карма. Ако верувате во него, карма значи дека она што го правите со другите ќе ви се случи. Заменете го другиот образ и размислете за нешто позитивно.
Запомнете дека вашите пријатели и семејството сакаат да ви помогнат ако наидовте на нешто страшно.
Обидете се да направите нешто што го отстранува стресот. Помага ако ја победите перницата. Јога и други вежби ќе помогнат да се ослободи пареа и да се намали нивото на напон.
Луѓето дозволуваат да се одвиваат само кога се во групата. Да се подигне само лице не е лесно, затоа секогаш е направено од групата. Хулиганите треба да се убедат дека е во право.

Предупредувања

Ако сте вознемирени, возбудени, или имате мисли за самоубиство, можно е да имате депресија. Веднаш консултирајте се со возрасни или до лекар ако имате такви симптоми. Ако буквално размислувате за самоубиство, веднаш јавете се на вашата доверба на телефонот: 8-800-2000-122
Ако ги игнорираш хулиганите, можеби ќе сакаат да направат нешто полошо, само што ќе се скршиш.