Како да се избегне напади zadira (со илустрации)

Улогата на жртвата на агресија може да ве натера да се чувствувате страшно без никаква причина. Ако сторителот дојде до вас и почнува во кревет, лесно е да се почне да се сомневате и да го направите на барањата. Непознат вашиот само-олеснување, не се откажувајте од заем и, доколку е потребно, кажете им на возрасните. Значи, престанете да бидете жртва и нема да се плашите да одите на училиште. Ако не сакате да бидете жртва на агресија, за почеток, видете. Чекор 1.

Чекори

Дел 1 од 2:

Спречување на хулиганизмот во училиште

Еден. Емитува доверба. Доверба - главниот непријател на сторителот. Ако не сакате хулиганите да размислат за вас како светлина цел, не работат само преку внатрешна доверба, туку и над него демонстрирај. Чувајте држење, видете ги луѓето во очите, изгледаат среќни од тоа кој сте, не грижете се и не гледајте на подот. Погледни ангажирани и среќни кога зборувате со други луѓе, и одете во класа со цел, и не правете без работа. Иако одгледувањето на вистинска доверба може да потрае многу време, малку напор ќе ве стави на патот каде што е помалку веројатно дека ќе подлегне на вознемиреноста на агресорот.

Погледнете во огледалото. Проверете ги изразите на лицето и гестовите, тие мора да бидат отворени и позитивни.
Иако беспрекорна облека не може да ви помогне да стекнете доверба, малку загриженост за вашиот изглед ќе ја намали веројатноста дека ќе бидете загрижени. Следејќи ги правилата за хигиена ќе ви помогне да се чувствувате подобро, што, пак, ќе ја зголеми вашата самодоверба.

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на заплашување Чекор 2

2. Просветли ги вашите пријатели поддршка. Ако имате неколку пријатели или барем еден другар, време е да ги замолите да ве поддржат. Можете да им кажете за тоа што се случува и обидете се да останете до нив во заканувачки ситуации. Ако знаете каде најверојатно ќе се сретнете со сторителот, - во коридорот или на пат кон дома - обидете се да не останете сами, но барем со еден пријател за да ја намалите веројатноста за напади. И ако твојот пријател е постар од вас, или имате постар брат или сестра со кого можете да одите, исто така ќе го исплаши хулиганот.

За жал, Zadira сакаат да ги ловат оние кои немаат пријатели. Ако ова е за вас, запомнете дека не сте сами и работите на наоѓање пријатели, или барем да добиете неколку познаници. Дури и ако имате само некој да седне на маса во трпезаријата или да оди заедно во училиште, ќе бидете помалку изложени на ризик од малтретирање.

Сликата под наслов Спречи да биде жртва на заплашување чекор 3

3. Научете како да застанете за себе. Ако сторителот дојде до вас и почнува да зборува, најдобро е да го исправи грбот, видете човек директно во окото и самоуверено велат: "Стоп! или "остави ме на мира". Ако кажете нешто едноставно и продолжете, тоа ќе покаже дека нема да ви дозволите да купите и што сакате да се заштитите. Агресорот ќе види дека не сте добра цел, бидејќи сте премногу силни.

Се разбира, треба добро да ја разберете ситуацијата. Ако сметаш дека е во опасност или загрозена, најдобро е да се повлече и да бега од силеџија што е можно поскоро.

Ако сторителот продолжи да ве прима, и горди на телото со "Стоп" не работи, можете да се обидете отворено да го игнорирате. Ако поминете со, како да не го забележите ова лице и неговите / нејзините зборови не влијаат врз вас, ќе морам да се мачам или брзо брзо да се оддалечи од вас. За него / неа нема да има смисла да се качи на вас, а не со одмаздничка реакција.

Сликата насловена како што е жртва на заплашување Чекор 4

Четири. Престанете да живеете во страв. Ако само размислите за фактот дека во трпезаријата ќе одите на запад или во класата погоре ќе се смееш, тогаш можеш да го поминеш целиот свој живот во страв од сè што може да се случи. Се разбира, подобро е да се опуштите и да бидете подготвени за сè, ако сте забивање на хулиган, но обидете се да замислите позитивни последици кога размислувате за сите оние непријатни ситуации кои можат да се појават со агресорот.

Ако визуелизирате позитивни резултати по впишувањето со хулигани, имате повеќе шанси за да го постигнете саканиот.

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на малтретирање чекор 5

Пет. Размислете да се регистрирате за класови за самоодбрана. Се разбира, не треба да брзате во борба со агресорот веднаш штом ќе биде соодветен, а единствениот изговор е насилство - само ако не постои друг излез. Но, часовите за самоодбрана, на пример, карате, ќе ви помогнат не само да научите како да се брани, туку и да добиете доверба дека ќе треба да се соочите со хулиганите. Знаејќи го тоа Ти можеш За борба против агресорот ќе ве направи многу посигурен кога ќе се сретнете со него, и ќе бидете сигурни во вашите способности.

Ако часовите за самоодбрана не се вашиот коњ, размислете како да останете во спорт по лекциите. Секој спорт ќе ви помогне да дојдете во форма, и во процесот можете дури и да започнете неколку пријатели.

Сликата е насловена како да биде жртва на заплашување чекор 6

6. Верувај во себе. Ако знаете кој сте, и верувајте во себе, шансите за она што Хулиган почнува да ве однесе, намалување. Вие не треба да мислите дека сте најголема личност во светот, но следејќи ги моите интереси и постигнување на цели, ќе си помогнете да се избегне опсегот. Ако се сметате себеси за интересен, паметен и пристоен човек, хулиганот едвај те прави да понижите.

Хулиганите не сакаат сложени задачи - тие ловат за слабост. Ако те гледаат и мислат: "Еј, тој човек е задоволен со себе!"Тие нема да сакаат да направат напори да ве натера да се чувствувате лошо. Но, ако мислат: "Освоив човек кој е непријатен дури и во сопственото тело", тогаш тие имаат желба да започнат со делото.

Сликата под наслов Спречи да биде жртва на лелечинг чекор 7

7. Избегнувајте заем што е можно поскоро. Може да изгледа очигледно, но еден од начините за спречување на малтретирањето е едноставно да се избегне Techman, каде што може да се појави хулиган. Седнете на друго место во трпезаријата. Одете на час или дома од друг начин. Прави се што може да се оддалечи од оваа личност. Иако не треба да го менувате целиот свој живот и да ги прилагодите сите настани на таков начин што ќе го избегнете хулиганот, некои дистанцирање ќе го натера да се мачи и да престане да се обидува да те закачи.

Ова е добра краткорочна стратегија, иако во иднина ќе треба да преземете посериозни мерки за да спречите такви акции.

Сликата со наслов Спречи како жртва на заплашување Чекор 8

осум. Не оди на ниво на јакна. Ако хулиган е груб за вас, повици или се обидува да ве понижи во луѓе, се разбира, сакате да му одговорите на истата монета, но ако всушност сакате да го запрете сето ова, тогаш не слезете на неговото / нејзиното ниво. Ако сте во одговор, се качуваме во борба или само одговор злобно, само ќе ја сведе ситуацијата и да го влоши.

Нема ништо повеќе обесхрабрувачко за јакна, отколку ако неговата жртва не одговори, не се јавува и не ги прикажува своите емоции. Ако додадете масло во оган, тогаш само дајте мулуган она што го постигнува.

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на малтретирање чекор 9

Девет. Не дозволувајте агресорот да мисли дека не ми е гајле. Цел на Hooligan - Направете да плачете и да чувствувате безначајност. Се разбира, она што тој го вели може да биде многу болен и да се сомневате во себе, но никогаш не треба да покажете дека неговите зборови се повредени. Ако тој вели нешто непријатно и сте значително вознемирени, тоа само го мотивира и продолжува да продолжи во истата вена. Но, ако те повика, а вие само стегање и се однесуваат како да не те допрат, малку е веројатно дека ќе продолжи да те прикажува.

Јасно е дека ќе биде тешко да ги задржите емоциите внатре, особено ако агресорот навистина те рани. Само обидете се да се смири, дишете длабоко, да брои до десет и да сторите сé што можете, така што не ви се допира. Ако треба да се плати, направете го тоа сами, и барем во присуство на јакна се смири.

Иако се чини тешко, обидете се да апстракт од зборовите на сторителот, не мислам дека нешто не е во ред со вас. Запомнете дека силеџија е лоша личност која ужива во исмејувањето на луѓето. Зошто претпоставувате дека неговите зборови можат да бидат вистинити?

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на малтретирање чекор 10

10. Кажи на постар или авторитативно лице. Многумина се плашат да им кажат на возрасните, наставниците или другите авторитативни лица за хулиганизам, бидејќи се плашат дека ќе изгледаат како снос или да се заглават, што ќе им даде на силеџија. Ако сакате да ги запрете ваквите дејства, не плашете се да направите радикални мерки ако тие се потребни. Ако заплашувањето излезе од контрола или сте имале барем еден ужасен инцидент со хулиганите, нема да биде рано да им кажете на вашите родители, наставници или некој друг од вашето училиште или општество.

Возрасно лице има разбирање за тоа како да се реши ситуацијата. Ако хулиганизмот навистина не е контролиран, можеби ќе треба да аплицирате дури и на агенциите за спроведување на законот, а возрасните ќе ви помогнат да ја промените ситуацијата во вистинскиот пат.

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на заплашување Чекор 11

Единаесет. Никогаш не се обвинувај. Никогаш не мислам дека во она што се потсмеваш, има твоја вина дека нешто не е во ред со тебе. Zadira - често брутални и неразумни луѓе со ниска самодоверба кои се обидуваат да го тврдат поради додавање на други.Тие не дејствуваат рационално, и дека агресорот ве загрижува, нема вина. Немојте да бидете премногу строги за себе и не мислите дека оваа ситуација може да се избегне ако сте погледнале или облечени поинаку. Ако агресијата ви се покаже, важно е да се смири, мислејќи позитивно и не се обвинувате себеси за да излезете од оваа ситуација што е можно поскоро.

Ако се сметате за виновни за ситуација, тоа е само повеќе привлечено од вас. Наместо тоа, мора да размислите и да изгледате така што не заслужувате таква врска.

Дел 2 од 2:

Спречување на виртуелен терор

Еден. Не одговарај. Ако виртуелен хулиган се прицврстува за вас, пишува зло или непријатни коментари, ви дава на вас или само обидувајќи се да ве вознемири, сакате да се одбраните, кажете му на некое лице да падне зад вас и исто така да го повикате. Но, вистината е дека колку повеќе се поврзувате со Zadira, толку повеќе мисли дека стигна до вас, и тој ќе продолжи да ве мачи.

Можете да кажете нешто како: "Ве молам оставете ме на мира", но веќе не комуницирате со оваа личност.
Или се закануваат: "Јас чувам докази за овој разговор" за да го принудам хулиганот за да престане да ве примам. Покрај тоа, подобро е да се избегнат разговори со агресорот.
Како и во реалниот живот, силеџија гледа дека тој или таа има моќ да те вознемири, па тој сака да ве навредува.

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на малтретирање чекор 13

2. Блок Hooligan. Ако користите Facebook Chat или друга социјална мрежа, ги промените прилагодувањата, така што ова лице е блокирано за вашата сметка и не може да ви испрати пораки. Во зависност од користените програми, можете да овозможите режим на невидливост за ова лице. Веднаш штом ќе го блокирате најголемиот дел, имате шанси да го запрете неговиот обид да стигнете до вас.

Блокирањето дава појасен сигнал отколку пука во кавга со Zadira. Hooligan ќе види дека сте сериозно подесени за да се ослободите од прогонството.

Сликата насловена како што е жртва на заплашување Чекор 14

3. Зачувајте сертификати. Ако агресорот ви испраќа непријатни пораки, не избришете го доказот. Зачувајте ги во случај да одлучите да контактирате со давателот на услуги или да разговарате со возрасниот или директорот на вашето училиште. Писмено снимање на однесувањето на Zadira ви дава доказ дека ќе биде потребно, така што хулиганот. Зачувајте ја кореспонденцијата, испечатете го и имате докази кога ви треба. Ако не зачувате докази, тогаш тоа ќе биде само вашиот збор против зборот на агресорот, и може да го негира секој онлајн контакт со вас.

Дури и фактот дека имате зачувано сведоштво за хулиганизам ќе ви даде моќ, дури и ако одлучите да не го користите.

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на заплашување чекор 15

Четири. Креирај повеќе приватни поставки. Ако сакате да го намалите ризикот од виртуелен терор, да ја зголемите приватноста на вашите поставки, користите Фејсбук, Твитер сметка или друга социјална мрежа. Ограничен пристап до вашите фотографии или објавени зборови, можете да ги избегнувате луѓето кои ќе го трол вашиот профил, да побарате нешто, што можете да се смеете или да кажете нешто непријатно.

Во исто време, внимателно донесувајте одлуки за додавање на пријатели во социјалните мрежи. Ако примате апликации апсолутно сите што се додаваат на вашите пријатели, дури и не знае ништо за овие луѓе, на крајот, едно лице може да ви овозможи да одите на вашата адреса непријатни коментари.

Сликата со наслов Спречи како жртва на заплашување Чекор 16

Пет. Размислете за она што го објавувате. Се разбира, не постои вина во фактот дека сте заплашени или виртуелен терор. Но, тоа не го спречува добро размислување за оние коментари што ги објавувате, и кој може да ги прочита. Ако објавите нешто контрадикторно или можете да навредувате многу луѓе, ќе се отвори за напади од луѓе поради вашите зборови. Иако во повеќето случаи виртуелен терор не се јавува поради коментарите објавени од вас, но ако сакате да се чувствувате безбедно, подобро е да не објавувате нешто што може да се јавите на многу луѓе.

Сликата со наслов Спречи како жртва на малтретирање Чекор 17

6. Пријавете го ова лице на давателот на услуги. Ако некој ве навредува, повикува или само за вас онлајн, контактирајте го давателот на услуги, така што хулиганот е блокиран или забранет. Ако контактирате со Фејсбук и информирате агресија во вашата насока, хулиганот ќе се соочи со понижување од одбивањето на пристапот до неговата сметка и тој ќе мора да биде објаснет.Информирањето ќе покаже дека сте сериозно подесени и направете го хулиган.

Сликата со наслов Спречи да биде жртва на заплашување Чекор 18

7. Пријавете го ова лице на возрасни. Ако виртуелниот терор излезе од под контрола и хулиган постојано докази со болни, злобни, ехидијални или лути коментари, невозможно е да се игнорира. Ако сметате дека сте се обиделе сите или што не можете да се справите со ситуацијата само, време е да се свртите кон возрасен или авторитативен лик во вашето училиште и да кажете за инцидентот за да ја запрете оваа ситуација.

Никогаш не рано да се каже за агресорот за возрасни и не мислам дека кукавички го прават овој чекор. Всушност, да застане за себе и да каже нешто за да се спречи непријатна ситуација бара голема храброст.

Совети

Погледнете го вашето држење.Одете со глава со голема глава и погледнете пред вас. Значи изгледате сигурни, дури и ако тоа не е. Убедени луѓе можат да застанат за себе, а кредитите дефинитивно не сакаат.
Секогаш бидете весели, дури и ако не го чувствувате внатре, но немојте да се затворите.

Предупредувања

Вие не треба да одговорите на било која глупост што некој ви го кажува.Обично игнорирањето е доста ефикасно, бидејќи ако не реагирате, лицето ви е здодевно да прикажува.
Не ги губат, тоа само ќе ја влоши ситуацијата.