Как содержать ноги в чистоте: 9 шагов

Како твоите нозе можат да останат свежи и убави? Се ослободи од мирисот и други проблеми со следење на овие чекори.

Чекори

Еден. Чувајте чист. Секогаш измијте ги нозете секој ден со вода и сапун. Доволно само за да се постават нозете под водотек. Темелни нозе мијат и ја трошат нивната оковица. Бидете сигурни дека ги миете нозете по должината на целата должина, а не само прсти. Исчистете ги и ноктите.

2. Бидете сигурни дека целосно ги исушите нозете кога ќе завршите. Не заборавајте да ги избришете парцелите помеѓу прстите и да отстраните жолта / црна нечистотија од прстите. Влагата останува е хранлив медиум за бактерии кои предизвикуваат мирис.

3. Носат вистинските чорапи. Памук, бамбус, некои волнени материјали и специјални ткаенини создадени за спортисти ќе ја апсорбираат пот и ќе дозволат нозете да дишат. Ставете нова двојка ако чорапите се влажни.

Четири. Бидете сигурни дека вашите чевли не се мали. Ако е така, тогаш нозете ќе се поттаат повеќе од вообичаеното. Најдете ја соодветната големина и побарајте помош од продавачката, ако не сте сигурни.

Пет. Промена на чевли. Носењето еден и истиот пар чевли секој ден може да му даде лош мирис. Дајте чевли за да се исуши неколку дена пред да го носите повторно. Постојат многу спрејови и други средства за борба против мирисот погоден за чевлите, па изберете и пробајте некој од нив ако сакате вашите чизми добро потопени.

6. Убијте ги микробите. Размислете за употребата на дезинфекција спреј за да се ослободите од бактериите во чевлите. Измијте ги нозете со антибактериски сапун. Чевлите за сушење на сонцето, исто така, можат да помогнат. Пред да паднат, навлажнете бела салфетка со неразреден хидроген пероксид и завиткајте ја секоја нога, фаќањето на парцелите помеѓу прстите и ноктите. Не се мие. Дајте компресира за да се исуши и да спие со боси нозе.

7. Измијте ги чевлите или инсерти. Некои страни или чевли, особено патики, можат да бидат завиткани. Бидете сигурни да ги исушите целосно пред да носите.

осум. Одете дома Баосик. Нека твоите нозе се вентилирани, нека престојуваат некое време на отворено, особено ноќе.

Девет. Ноктите мора да бидат скратени и чисти. Користете ја четката за нокти. Ноктите на прстите - тајно место за бактерии.

Совети

Бактеријата е виновна. Под одредени услови, бактериите ќе се размножуваат на нозете. Овие бактерии јадат мртви клетки на кожата и маснотии на површината на вашата кожа. Нивната количина ќе расте, а резултатот ќе биде штетни органски киселини. Тоа се овие органски киселини кои толку мирисаат толку лошо. 10-15% од луѓето имаат навистина ужасни нозе. Зошто? Бидејќи нивните нозе се премногу испотени, тие станаа куќа за бактерии наречени Micrococcus Sedentarius (изречена како: sedentarius micrococcus). Овие бактерии произведуваат не само лошо миризливи органски киселини, туку и супстанција наречена "батично соединение на сулфур". Сулфур соединенија, по правило, имаат силен и непријатен мирис. Ако некогаш сте го срушил скапаното јајце (водород сулфид), тогаш знаете како испарливи соединенија на мирис на сулфур. Еден од најефикасните начини да се ослободите од бактериите на нозете е нивното перење во вода со многу оцет. Киселина ги убива бактериите и го намалува растот на нивниот број.
Измијте ги нозете во вода со неколку капки масло од чајно дрво. Ова е антибактериски и антифунгални 100% природни.
Нанесете вазелин на нозете за да ги направите мазни.
Повеќето луѓе имаат мирис на нозе може да се прилагодат. Најлошо од сè што миризливи нозе е срамна околност. Ако ви пречи, едноставно не ги отстранувајте чевлите кога сте на јавни места, на пример, во училиште или кога возите во автомобилот. Дома држете ги нозете чисти и одете боси, така што тие го возат воздухот. Ако вашите нозе се чисти и суви, бактериите ќе мора да го најдат ручекот на друго место!
Секојдневно ги миете нозете, тие се најшилка дел од вашето тело и најмалите што можете да ги направите за да го запрете мирисот, тоа е да ги измиете со сапун. Исто така, бидете сигурни дека ќе ги избришете или со сунѓер или алишта со цел да се ослободите од нечистотија, бактерии и мртви клетки на кожата.
Пред да ставите неколку чевли, истурете некоја сода во неа. Сода на храна апсорбира пот и помага да не мирисаш премногу лошо.
Ако ништо не помага, консултирајте се со лекар, т. до. Мирисот на нозете може да биде поврзан со посериозен проблем.

Предупредувања

Не носете чевли и чорапи направени врз основа на пластични или синтетички материјали (како што се допаѓа). Пластични и некои вештачки материјали нема да дозволат нозете да дишат што може да доведе до фактот дека здравите нозе се лош мирис.