Как держать ноги в тепле

Лежиш на софата под ќебето, а целото твое тело е топло, но нозете се уште се замрзнуваат? Што да се прави? Парот чорап или брза масажа ќе ви помогне да ги загреете вашите тврдоглави нозе во најкус можен рок!

Чекори

Метод 1 од 5:

Користење на топли додатоци

Еден. Променете чорапи. Ако носевте чорапи цел ден, и нозете се зафатени, тогаш потта ќе ги направи нозете влажни и ќе замрзне.

Сликата со наслов Чувајте го нозете топол чекор 07

2. Врвни, топли чорапи. Откако ќе ги ставите чорапите, ајде да се издуваме едни со други.

За екстра топлина, ставете ги папучи.

Волнени чорапи зачувуваат топлина од памук или синтетички.

Можете да купите топли чорапи. Ставете ги во кревет кога нозете ќе почнат да замрзнуваат.

Сликата со наслов Чувајте ги нозете топол чекор 10

3. Waire вашите чорапи. Пред да се стави, стави чорапи во фен за 10 минути.

Метод 2 од 5:

Употребата на агенти за затоплување

Еден. Ако нозете се многу замрзнати, ставете ги во слив со топла вода или на топла вода масажер исполнет со топла вода. Тоа веднаш ќе ги загрее. Можете исто така да додадете пена за бања или крем во табелата вода.

Сликата со наслов Чувајте го нозете топол чекор 04

2. Топла вреќа од ориз и завиткајте ги нозете.

Сликата со наслов Чувајте го нозете топол чекор 05

3. Земете шише со топла вода и ставете го под нозете за брзо загревање. Не заборавајте да го отстраните шишето по некое време кога ќе почне да лади. Кога го правите тоа, осигурајте се дека шишето е цврсто затворено и дека не е премногу жешко. Исто така, не заборавајте да носите чорапи, дури и најтенки.

Метод 3 од 5:

Регулатива за животна средина

Еден. Ако топло покриени, но сепак вашиот нозе мааната, можеби вашата соба е многу студена. Осигурајте се дека прозорците се затворени, вклучете го огништето или централното греење.

Сликата со наслов Чувајте го нозете топол чекор 08

2. Кога лежите во кревет, завиткајте ги нозете со ќебе и исклучете го така што нозете се целосно топлина.

3. Ако легнете во креветот, пропустот на нозете, обидете се да одите на стомакот. Во оваа положба, крвта циркулира многу полесно, а нозете се загреваат. Веднаш штом нозете се загреат, можете повторно да се вратите, а нозете ќе останат топло во текот на ноќта.

Метод 4 од 5:

Физичка активност

Еден. Ако седевте некое време, тогаш треба да станете и да се движите малку или да направите полнење, така што нозете се загреани. Стојте на моите чорапи, а потоа на петиците или повлечете ги запирањата, повлечете ги чорапите, а потоа вратете ги запирањата на оригиналната положба и свиткајте чорапи. Повторете додека нозете не се загреат.

Оди малку околу собата. Тоа ќе ја подобри циркулацијата на крвта и твоите нозе ќе се загреат.

2. Застане и скок. Тоа ќе им овозможи на крвта да оди на нозе и тие ќе почнат да се загреваат. Овој метод е уште подобар од моќта со топли чорапи, бидејќи во овој случај се загрева од внатре, а не надвор.

Сликата со наслов Чувајте го нозете топол чекор 03

3. Ако вашите нозе се едвај, тогаш можете да примените некој крем или лосион за нозе и да ги масирате. Потоа ставете дебели чорапи или папучи.

Четири. За една минута, поминете ги нозете со рацете, а потоа вратете ги под ќебе.

Метод 5 од 5:

Направи свој затоплување на рацете

Оваа висина е многу лесна за користење на шрафцигер.

Еден. Преклопете ја перницата на половина и краевите ги зацврстуваат игличките, така што ќе добиете џебови.

2. Ставете го домашното потопло таму.

Пронајдете издржливи пластични шишиња од сок од 8 мл. Пополнете ги со топла вода или загревајте ги шишињата исполнети со вода во микробранова печка, а потоа затворете ги со капакот.

3. Користете го термометарот за да бидете сигурни дека температурата на водата е безбедна.

Четири. Ставете ги шишињата за вода во пилулите. Можете да користите толку многу шишиња колку што сакате.

Пет. Ставете ги нозете таму и се чувствувате вистински топло.

Совети

Ставете го потоплите под стапалото или на нив.
Бидете сигурни дека имате доволно нозе, пред да заспиете.
Ако вашите нозе се многу замрзнати, обидете се да се движите малку и да носат чорапи.
Не поминувајте низ босниот кат, секогаш носете чорапи или чевли.
Можете исто така да купите електричното ќебе за да ги загреете нозете. Но, не оставајте ја цела ноќ!

Предупредувања

Не Ставете ги чорапите во микробранова печка за да ги загреете, како што ќе почнат да гори.
Ако користите електрично ќебе, не заборавајте да го исклучите.
Ако имате дијабетес не ставајте нозе во топла вода основни, а исто така не користете шишиња или торба од под ориз за да ги загреете нозете. Напротив, ако имате дијабетес, ставете ги топлите чорапи и ги трошите нозете со вашите раце.