Как поддерживать отношения с экстравертом: 12 шагов

Во врска со екстроверт, тешко е да се најде рамнотежа, особено ако сте затворен човек. Вашите преференции можат значително да се разликуваат и да создадат напон помеѓу вас. Наместо да дозволи разликите да ве поделат, обидете се да пронајдете начини да ви помогнеме поефикасно да комуницирате и да ги задоволите потребите на другите. Размислете за конфликтот од различни гледишта и обидете се подобро да го разберете вашиот партнер. Искреност едни со други, подготвеност да се слуша партнер и да направи компромис - ова е главната работа што треба да се држи кога ќе се сретнете со екстроверт.

Чекори

Дел 1 од 3:

Ефективна комуникација

Еден. Бидете искрени и отворени во комуникацијата. За било која двојка, искреноста е важна, но тоа е особено точно ако вие и вашите дел-до-дел знаци. Обидете се да ги разберете потребите на некој близок и да ги почитувате, дури и ако тие се разликуваат од вашиот. Ова ќе ви помогне подобро да се разберете едни со други и не земајте сè на свој трошок.

Утврди колку време сакате да потрошите заедно и кога сакате да бидете сами. Кажете ја вашата половина за тоа, нека разбере дека таквиот налог на нешта ви помага да го задржите рамнотежата и, благодарение на ова, го задржува рамнотежата помеѓу вас.
Прашај: "Колку често сакате да останете дома и колку често сакате да потрошите време со пријателите секоја недела? Вашите потреби може да се разликуваат од моите, и затоа е толку важно да се зборува за тоа".

Сликата со наслов Одржувајте го екстровертниот чекор 2

2. Знаете вашите социјални граници. Ако вашиот повеќе општествен партнер сака да заземе прошетка, и сакате да останете дома, разговарајте за социјалните граници во врската. Колку вечери месечно / неделно можете да потрошите во општеството на други луѓе?

Зборувајте за вашите социјални граници во односите однапред за да ги избегнете кавгите и разочарувањата. На пример, ако идејата за вечера со пријателите секоја недела се чини дека е огромна за вас, тогаш можете да присуствувате на вакви состаноци два пати месечно, а вашиот партнер е неделно.

Ако двата партнери се екстроверти, можеби ќе сакате "излези" одделно (на пример, можете да потрошите време со вашите пријатели, и вашиот партнер - со свој), така што не го трошите целото време заедно.

Сликата под наслов Одржувајте го екстровертниот чекор 3

3. Одете за компромиси. Екстраверти, по правило, ја пополнуваат својата енергија, во интеракција со светот наоколу, додека интровертите ги надополнуваат акциите, "Оставајќи се". Имајте го ова на ум кога вашите односи се развиваат, и правиш нешто заедно. На пример, екстроверот може да сака да ги посети вечерите, но ако сте интроверт, ваквите настани можат да ве исцрпат. Побарајте решенија кои ќе ги задоволат потребите на двата партнера. На пример, можете да ја ограничите посетата на партиите над еднаш месечно, или само да останете само неколку часа.

Размислете колку време одите на јавна активност, и колку време трошите заедно. Екстра Exutert, најверојатно сака да се вклучи во речиси сите работи заедно со вас, но ако сте интроверт, можеби ќе ви треба некое време за себе, во молчење и одмор. Најдете начин да се балансираат потребите на другите.

Дел 2 од 3:

Различни пристапи за решавање на конфликт

Еден. Прво на сите, препознајте ги стиловите на однесување за време на конфликтите. Екстраварите можат да се спротивстават преку конфронтација и отворено решение за проблемот, додека интровертите имаат тенденција да го напуштат конфликтот. За возврат, интровертите може да почувствуваат дека се исцрпени или "ПИЛИАТ", И екстроверите може да мислат дека партнерот едноставно се пожали. Ако сте интроверт, бидете подготвени за конфликт и прифатете го фактот дека вашиот партнер најверојатно сака да најде решение и да не се расправа со вас.

Ако вашиот партнер сака веднаш да разговара за проблемите, Авас е досадно, побара од него да размисли за тоа, без разлика дали е неопходно да се подигне оваа тема веднаш. Некои работи се подобри да ги напуштат неискажливите, а некои се дозволени со себе.
Истиот принцип дејствува ако сте и екстравертии. Не трошете време на дискусии за ситници. Размислете до десет, и пред да започнете друг спор, запрашајте се неколку прашања, на пример: "Ќе му помогне на ова да го подобри нашиот однос?"

Сликата со наслов Одржувајте екстроверт чекор 5

2. Разговор за тоа како го решавате конфликтот. Во прилог на разбирање на стилови на решавање на конфликти, мора да бидете искрени за тоа што овие конфликти се слични на вас. Ако сте интроверт, објаснете на вашиот партнер, доаѓа од себе и што го прави блиску во себе. Пратете го вашиот партнер да ви одговори или да даде притисок за да се отвори.

Ако сте интроверт, кажете ми: "Имам тенденција да се затворам во себе кога ќе почнете да бидете лути. Знам дека ова нема да ни помогне да ги решиме нашите проблеми, горенаведеното спокојно ме привлекува да разговарам за проблемот, дури и ако ви се чини дека сум лут и вознемирен".

Ако сте и двете - екстроверти, најдобро е да разговарате за сите конфликти што се појавија кога сте смирени и смирени. Недела од стадото на слонот и обидете се да не се придружите на споровите кои би можеле подобро да се решат ако сте биле бавни и разговаравте подоцна.

Сликата со наслов Одржувајте го екстровертниот чекор 6

3. Размислете дали имате проблем во односите. Ако двата партнери не сакаат да компромис и продолжат да ги тепаат челата, тоа може да биде проблем во односите. На пример, интроверт, може да избере дигресија како начин да ги избегне проблемите во односите, додека екстроверт може да помине повеќе време со пријателите за да ги избегне истите проблеми во односите. Ако сте се обиделе да пронајдете компромис, но вашиот партнер не реагира на било кој начин, размислете за издржливоста на вашата врска и како промените што сакате да ги направите може да влијае на тоа.

Разговарајте со вашиот партнер за напорите на овие напори и како се чувствувате, не наоѓате компромис. Кажи ми: "Важно е за мене дека наоѓаме некаква одлука за нашите разлики и дека се однесуваме еден на друг со почит".

Сликата со наслов Одржувајте го екстровертниот чекор 7

Четири. Контакт психотерапевт. Ако проблемите продолжуваат да се појавуваат, и покрај сите ваши напори, можно е дека е време да контактирате со специјалист. Психотерапевтот може да ви помогне да се справите со проблемите и подобро е да ја разберете ситуацијата во однос на вашиот партнер. Може да најдете нов пристап за комуникација со вашиот партнер или начин за подобро разбирање на неговите потреби.

Не плашете се да побарате помош од специјалист. Ова не значи дека вашата врска е осудена на пропаст или што треба да се засрами поради тешкотиите со партнерот. Треба да бидат храбри да побараат помош и да преземат мерки за подобрување на односите.

Дел 3 од 3:

Промени ги навиките

Еден. Слушајте едни со други за возврат. Екстравертите е тешко да се зборува побавно, смирено, бидејќи за нив, разговорот е начин да ги обработува емоциите и мислите. Таквите луѓе, исто така, имаат тенденција да ги прекинат другите или доминираат разговори. Зборувајте и слушајте, обидете се да пронајдете рамнотежа. Нека партнерот зборува и да ги изрази моите мисли, слушам, не го прекинувам и не преведување на разговорот на друг канал. Потоа се промени на места, наизменично зборуваат и слушаат, подеднакво поделба на вниманието.

Сликата со наслов Одржувајте екстроверт чекор 9

2. Оди на тивки места. Додека екстроверот ќе сака да оди во жив место, интроверт може да се почувствува депресивно поради премногу стимулации. Најдете компромис со одење на тивко место. Така, екстроверот може да ужива во останатите меѓу луѓето, додека интровертната ќе ужива во времето поминато до близок човек без чувство на угнетување.

Изберете некоја смирена активност, можете, на пример, да одите во паркот или да одите во шумата. Одете во малку сместени ресторан, каде што можете лесно да вечераат, одете на природата, далеку од луѓе.

3. Ве молам да се подготвите. Непланираниот прием може да резултира со значителен стрес за интроверт. За таква личност, ќе биде потребно време за подготовка и акумулирање на енергијата за посетителите. Сепак, екстроверт е поверојатно да се чувствува удобно со луѓе кои одеднаш дојдоа да ве посетат.

За да избегнете такви непријатни ситуации, кажете му на вашиот партнер дека однапред треба да знаете за доаѓањето на гостите. Прашајте, на пример, предупредувајте за доаѓањето на гостите барем за неколку часа.

Сликата под наслов Одржувајте екстроверт чекор 10

Четири. Најдете хумор во ситуации. Нивоата на склопот на стимулација во екстроверти и интроверти се разликуваат. Екстраверт може да ужива во големите градови, комплетна забава, трепкачки светла, луѓе и звуци. За интроверт, тоа може да биде апсолутна тортура, и тој попрво ќе помине време со книга во тивка и пријатна соба. Ако вие и вашиот партнер се судрија со проблем за нивото на стимулација и ако некој од вас треба молчење и одмор, а другиот е желен за авантури, обидете се да се лекува со хумор на оваа ситуација, а не да падне во очај. Наместо да се прават едни со други за да ги промените и да ги препознаете вашите навики, само да признаете дека сте малку поинакви, и се чувствувате во врска со тоа со негрижа.

Ако наутро едно лице оди брзо и хаотично, а темпото на другиот е бавен и методички, нема потреба да викате: "Побрзај!" или "Немој да брзаш!". Само лекување со разбирање на фактот дека имате партнер со поинаков пристап кон истите работи и се соединувате на ова.

Сликата под наслов Одржувајте врска со екстроверт чекор 11

Пет. Подгответе се да излезете од вашето мијалник. Ако сте интроверт, може да го избегнете вниманието и интеракцијата со општеството. Фрли предизвик себе и постепено отворање на вашиот екстрактивен партнер. Покажете љубопитност кон работите што никогаш порано не сте ги забележале, и бидете отворени за тоа како партнерот го проширува вашиот светски визион.

Ако партнерот ве покани да истражите нови работи, се согласувате. Бидете отворени можности за да научите нешто ново или да добиете ново искуство.