Како да станете голем интроверт ако сте екстроверт

Екстравантство - природна и здрава штета.Сепак, луѓето-екстроверти нема да продолжат уште неколку внимателни и контемплативни квалитети. Ако сте екстроверт, можеби никогаш нема да мислите дека заситениот внатрешен живот може позитивно да те влијае врз вас, и кај луѓе кои ве опкружуваат. Всушност, за да може да ужива во осаменоста, исто така корисно како социјално активна.

Чекори

Метод 1 од 2:

Што значи да се биде интроверт

Еден. Не мешајте со срамежливост. Обично скромни луѓе Сака дружење, но не може, бидејќи се загрижени за нешто. Интроверти, пак, понекогаш самите Одбие од комуникација за да се врати психолошката енергија (или "полнење"), трошење време сам.

Сликата насловена е повеќе интровертна ако сте

2. Запомнете дека повеќето луѓе не се целосни екстроверти или комплетни интроверти. Познатиот психолог Карл Јунг, кој излезе со термините "екстраверзија" и "интроверзија", се согласува дека е невозможно јасно да се дефинира лице во една или друга група.

Всушност, кај луѓето се мешани екстровертни и интроверни квалитети, само некои од нив се поизразени.

3. Размислете за придобивките од рамнотежата помеѓу екстровертните и интровертните карактеристики. Обично луѓето често ги отвораат сите свои квалитети (емоционални, ментални, физички и духовни) оние кои ја наоѓаат вистинската рамнотежа меѓу нивните екстремни и интроверни партии.

На пример, ако го претпочитате животот сам и разберете дека во природата е интроверт, нема да спречите мал ризик и разговор со други луѓе, може да го збогати вашиот живот и да го направите поинтересно.

Истото важи и за екстравертите. Ако за вас "животот е празник", можеби треба да земете мали "паузи" за да размислите за себе и за вашиот живот. Направете мала прошетка низ областа секој ден или секојдневно посветувајте најмалку 15 минути читање во релаксирана атмосфера.

Метод 2 од 2:

Развивање на квалитетот на интроверт

Еден. Дневник за возење. Додека екстрантрите се повеќе загрижени за тоа што се случува околу нив, интровертите се испраќаат во сопствениот внатрешен свет. Еден начин да се префрли внимание е да се започне дневник. Земете го за секојдневната навика. Прашајте ги следните прашања:

Она што го чувствувам? Зошто?
Она што го дознав денес? Кој научил за ова?
Кои идеи се појавија? За кого мислев денес?
Кој е денот различен од вчера? И од минатата недела? Од минатата година?
За она што можам да доживеам благодарност? Кој во мојата околина изгледа осамен? Зошто?

2. Претплатете се на вашата внатрешна креативност. Имагинацијата и идеите се развиваат врз основа на набљудување на надворешниот свет. Колку повеќе го гледате надворешниот свет, толку повеќе ќе забележите, а повеќе конекции го наоѓаат фактот дека се чини дека е целосно комбиниран.

Што забележуваш кога си сам? Каков впечаток на светот? Креативноста може да се најде во самопознавање, но нашата околина игра голема важност.

Сложени раскази

Креирај уметност: Слики, Скулптура, Скици итн

Нека вашиот дневник е манифестација на уметноста

Напиши песни

Компонирајте песни

3. Уживајте во часовите кои бараат осаменост. Тоа може да ве научи на трпеливост, го смени нивото на стрес, да се справи со досада кога сте Принудени да биде сам. Еве некои идеи:

Читање

Плетење Портпа и Крочит

Програмирање

Слушање музика Осамен

Музички инструмент игра

Одење или пешачење сам

Четири. Развијте ја вашата свест. Може се сврти кон повисоки сили, медитираат или само го посветуваат денот нешто ново. Секоја промена на ситуацијата или проширувањето на изгледите ќе се зголеми во вас карактеристиките на интровертната.

Пракса Самосвесен и само-знаење или техники како Zen возење, исто така, може да биде корисно. Проширување на границите на внатрешно искуство ќе им помогне на студијата на тајните на универзумот и мистериите на науката (појавата на универзумот, квантната теорија).

Пет

Покажуваат трпеливост. Понекогаш осаменоста или само-кршењето може да изгледа како "здодевни" експедиции за екстроверт, бидејќи се користи за јадење енергија однадвор. Размислете за тоа како за совладување на нов спорт во кој немате природни вештини. Отпрвин може да биде непријатно и да побара многу повторувања, но веднаш штом сте малку удобно, ќе почнете да се забавувате.

Запомнете дека интроверзијата не е толку тешка. Всушност, повеќето интроверти го користат "времето на осаменоста" за да ги обноват силите. Давајќи еден куп енергија во интензивна социјална комуникација, дури и екстроверт ќе биде среќен да биде сам со него.

Совети

Ако сте екстроверт, тогаш истакнувајќи малку време на себе, ќе го направите вашиот живот подлабоко и ќе го видите од новата страна.
Биди свој. Интровертите и екстроверите треба да ги сакаат и да се почитуваат едни со други, и немаат завист. Бидете милји едни со други, постои место во овој свет Сите.
Ако сте екстроверт во природата, не треба да се обидувате да станете интроверт само затоа што е кул. Ова е глупаво. Многу поважно да бидеш себеси отколку да се преправаш на некој што не си. Сепак, секогаш е корисно од време на време да се одмори во комуникацијата и да се вклучат во самоанализата.