Как выбивать футбольный мяч с рук: 14 шагов

Врежана топка ви овозможува веднаш да се движите од одбраната во нападот. Изработка на спектакуларни седум, голманот му помага на тимот да ја добие контролата на топката на нечија половина од теренот и да ја започне офанзивата. Нашата статија дава совети за техниката на тропање на топката од рака, како и совети кои ќе ви помогнат да ја направите топката колку што е можно попрецизно.

Чекори

Дел 1 од 2:

Определување

Еден. Само голманот може да ја погоди топката. Единствениот играч на фудбалското игралиште кој може да ја извади топката во рацете за следните говори е голманот. Никој друг нема права. Вие, се разбира, може да вежбате во таков нокаут на топката, но тоа не е вештина што го бара полето.

Топката е исфрлена од раката во казнената област. Врежана топката, можете да го исфрлите од било која точка на казнената област. За да излезете со топката над своите граници, треба да ја намалите топката на теренот.

Сликата со наслов Пунт Фудбалска топка Чекор 2

2. Држете ја топката на нивото на ременот. Текната топка, нежно држете го со двете раце на ниво на ременот. Точноста до милиметар не е потребно, но обично е најлесниот начин да се победи топката од рацете, фрлајќи го од таква висина. Рацете треба да бидат издолжени, а топката треба да се чува со прстите.

Многу голмани се играат со топката пред да го исфрлат или чуваат со една рака, но вршат чекори пред тропање, подобро е безбедно да се држи топката со две раце. Нема потреба да играте во јавноста. Само чувајте ја топката.

Тропајќи ја топката од рацете што се доволно брзи, т.Е. Во исто време се вршат неколку активности. Повеќето голмани ја чуваат топката во едната рака, прават неколку чекори, ја исправи раката и ја фрлаат топката со едно мазно движење. Обука на комбинацијата на сите овие акции во еден, погоден за вас.

Сликата со наслов Пунт А Фудбалска топка Чекор 3

3. Првиот чекор го прави ногата што ја победи топката. Започнете со движење и чукајте ја топката за стапало на топката, која обично ја победувате на топката. Ако работната нога е во право, тогаш почнете да се движите од него.

Некои голмани прават неколку чекори, но доволно два. Првиот чекор и чекорот за поддршка, повеќе не се потребни, а потоа трча и погоди на топката. Обука за постигнување на максимална погодност и сила.

Сликата со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 4

Четири. Супериорна нога. Фрлајте ја ногата со која започна движењето, а потоа цврсто и самоуверено се сеќавате на втората нога во земјата. Тоа ќе биде вашата аксијална точка од која се вршат мешавини и топката. Двата чекори се изведуваат доволно брзо, а нозете се многу широко, како да одите да се прекинете и да трчате. Така што во нозете ќе биде повеќе моќ. Првите чекори треба да се вршат со брзина на водење кукавица, без оглед на нивната количина.

Олеснување на неработен нога, работникот мора да биде задржан назад, враќајќи се по првиот чекор. Од оваа позиција, Мах се изведува напред за да го погоди.

Сликата со наслов Пунт Фудбалска топка Чекор 5

Пет. Чувајте ја работната нога директно. Поставување на поддршката нога, може да се замисли дека работната нога се протега до топката под влијание на магнет. Свртете го бутот, така што ногата е нормална на земјата, исполнет макс и ја погоди топката. Визијата и вниманието треба да бидат концентрирани на топката.

Удар треба да оди од колкот. Обидете се да замислите дека вашата работна нога е малку, што го ставате удар за паѓање на топката, изведувајќи го крајот на колкот заеднички.

Наместо директно влијание, многу фудбалери ја наведнуваат работната нога во однос на референцата. Многу зависи од тоа каде ќе ја испратите топката и како е погодно за вас. Изработка на топката удар и преносна точност, а не "Право" Техника.

Сликата со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 6

6. Фрли го топката надолу надолу. За момент пред враќањето на движењето на работните нозе по Замах и ја погоди топката, не заборавајте да ја фрлите топката пред вас. Само нека. Никогаш не ја фрлајте топката или пред вас. Целиот комплекс на движења се изведува на инерција, не треба да измислувате нешто. Ќе има многу повеќе проблеми во случај на не-страв од топката, отколку радост од спектакуларни фрлање. Затоа, не импровизирате.

Слика со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 7

7. Продолжете да влечете чорап по контакт со топката. Враќање на ногата по шок за удар, повлечете го чорапот. Удар се применува најригиот дел од ногата на местото на траење. Веднаш по ударот, повлечете го чорапот за да добиете директно агол со шут, како да сте само стоите. Значи топката ќе лета повисока и понатаму.

Не обидувајте се да штрајкувате со дигање, чорап или друг дел од ногата. Значи, ја давате топката премногу непредвидлива насока.

Сликата со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 8

осум. Завршување. По притискање на ногата мора да се движи напред и да се посочи токму во насока на топката на топката, и ти малку ја допира земјата. Не треба да скокаат, но телото мора да го заврши започнувањето на времето за да не ги преоптоварувате намалените тетиви и не повредува. Внимателно следете до поддршката и веднаш вратете се на директни цели за голман.

Дел 2 од 2:

Подобрување на вештините

Еден. Веднаш тропајте ја топката откако ги пребаруваа. Идеално, топката избега од рака станува обврзувачки елемент кога се движи од одбрана до напад. Ако успеавте да одразувате опасен удар, обидете се да ја стартувате вашата тимска офанзива што е можно побрзо, враќајќи ја топката во играта. Следете ги отворените играчи и слободни полиња каде што би можеле да трчаат по топката.

Изврши сè брзо, но без брзање. Почекајте додека противниците ја напуштаат казнената област и ќе го имате потребниот простор за готвење на топката. Играчите на друг тим ќе се вратат во одбраната, а твоите другари ќе одат на нападот.

Сликата со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 10

2. Изберете топката за слободен простор. Нема потреба да ја победи топката каде што падна или нозете на противникот. Побарајте слободен простор каде што вашиот соиграч може да бега. Импулсот од штрајк ќе ја испрати топката во вистинската насока, а вашиот тим ќе добие предност ако ја проширите сопственоста на топката. Чукајте ја топката во слободната зона.

Сликата со наслов Пунт А фудбалски топки Чекор 11

3. Не тропајте премногу високо. Тропа овој почетен напад. Не "запали свеќа", бидејќи топката мора да биде доставена до целта на противникот, а не во стратосферата. Играчите на вашиот тим ќе бидат потешки да ја поседуваат топката летање по висок лак, па исфрлете го далечно и прецизно, а не високо и каде.

Ако по твоите удари топката лета премногу висока, тогаш обидете се да ја победи топката кога тој е малку подалеку од вас. Повеќето голмани победија на топката во моментот кога тој речиси стигна до земјата. За да го прилагодите моментот на удар, обидете се да ја фрлите топката малку порано.

Сликата со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 12

Четири. Свртете ја спротивната ротација. Одличен начин за контрола на ударот на топката ќе биде тестирањето на спротивната ротација кога ќе ја испратите топката на ARC на нечија половина на полето, но пред слетувањето да престанува да ротира, така што отстранувањето се добива повеќе насочено. За да го направите ова, подигнете го чорапот веднаш по контактот со топката, така што правилниот агол е формиран помеѓу нозете и ударот. Ако го научите овој прием, тогаш вашите другари ќе биде многу полесно да се земе скршена топка.

Слика со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 13

Пет. Внесете ја топката во играта на различни начини. Наместо да тропате од рацете, исто така можете да ја снимате топката на теренот на еден од партнерите откако ривалите почнуваат да се враќаат или да го фрлат со раката за точниот и брз почеток на контранапад. Така да влезете во топката во играта поблиску, но многу побрзо. Ако ривалите имаат време да се вратат во центарот на теренот, а потоа тропаат топката од рацете, едноставно можете да "му дадете" неговиот друг тим. Многу повеќе писмени ќе ја лизне топката до соседниот играч и ќе го започне нападот на овој начин.

Исто така, некои голмани ја намалија топката на земја и го срушат како по слободно влијание. За да го направите ова, осигурајте се дека во близина не постојат ривали, што може да се обиде да ја подигне топката или да го блокира ударот.

Сликата со наслов Пунт Фудбалски топки Чекор 14

6. Работа на еластичноста на поплителните тетиви. За да ја исфрлам топката со раце, неопходно е присилните тетиви да бидат доволни еластични и "дезинтеграција". Секогаш го комплетирајте го движењето на почвата по влијание да не се повредите.

Совети

Бидете сигурни да урнете ја топката. Инаку, ривалите можат да ја обноват и брзо ја пресретнуваат топката.
Нема потреба да ја победи топката на таков начин секој пат кога тој паѓа во вашите раце. Можете да ја извадите топката со рака или слајд на земја.
За да ги постигнете најдобрите резултати, изгответе го нокаут не само во обуката, туку во вашето слободно време.
За највисок опсег на удар, можете да ја завршите топката на казнената област. Но, не преминувајте ја линијата!

Предупредувања

Ако палецот на ногата ќе биде испратена неточна, тогаш топката може случајно да лета на лакот и да лета до портата!
Во случај на неточен удар на топката, тоа може да оди многу ниско и недалеку, и притискање на топката во задниот дел на противникот, ќе добиете всушност враќање хит на целта.